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青春期的卫生习惯

发布日期:2017-04-30

  青春期是人体发育的重要时期,也是一生中的关键时期。青春期是人体发育的重要时期,也是一生中的关键时期。青春期的健康状况往往会影响一辈子。

  培养良好的卫生习惯,是青春期卫生的第一条。

  青春期是生命最旺盛时期,往往容易凭兴趣注重某一方面,缺乏生活规律。应该使生活、学习、活动有规律地进行,保证德智体的全面发展。

  第二,不要吸烟和大量饮酒。

  吸烟和过量饮酒会对人体产生毒害作用,对青春期的少年危害更大,甚至造成终身疾病。

  第三,要注意提高饮食质量,加强营养。

  特别应增加豆类食品和动物性食品,摄入足够数量的蛋白质;多吃绿叶蔬菜,以增加胡萝卜素,但不要暴饮暴食。少女切勿因减肥过分节食,这样会影响正常发育,导致疾病。

  第四,注意经期卫生。

  女孩子在十三四岁以后就要来月经。月经期间,身体会有一系列的变化,抗病能力也会降低,因此,要注意全身的保健和局部的清洁。

  男孩子进人青春期后,在睡梦中有时会出现精液从尿道流出的现象,叫做遗精。一般几个星期或更长的时间出现一次,是正常的生理现象,不必恐惧。但如果频繁地遗精,对健康不利,就应该注意防止。

  防止的方法可以是:

  不要有意识地刺激外生殖器官;要把精力集中到学习上去,自觉抵制黄色书刊和影像;生活上要有规律,不睡懒觉;睡觉前用温水洗脚,内裤也不要过紧。

  男少年不要用手去拔刚长出的几根胡子,因为此处血管丰富,容易把病菌带人血液,引起败血症。编辑推荐:青少年阴茎容易勃起不用担心

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  你的伴侣是热情如火,还是冷漠得吓人?是什么让他一夜之间就像变了一个人?了解伴侣性爱行为下的意思,了解老公的潜台词,无疑可以减少性爱中不必要的误解和摩擦。那么,他的“异常”行为后面,往往会藏着哪些隐秘的情结呢?你能意会老公的性爱潜台词么?了解老公的潜台词,心有灵犀,让你们的性爱生活更完美,更加分。

  A:他想确认你对他不离不弃,从而获得足够的安全感

  情景剧:

  小u和老公的床笫之欢一直很温馨甜美。可前些天,老公的小公司因为经济危机破产了,小u敏锐地嗅到他们的性生活也出现了危机的影子。老公似乎不再追求上进,他不着急找工作,也不着急筹钱东山再起,而是非常享受这段放松的状态。一有时间他就粘着她性爱,不知疲倦地索取她的身体。而且,他不再像以前那样体贴入微地询问她的感受了。每一次性爱,他都有超级强烈的控制欲,自顾自地霸道地凶猛往前冲。

  小u不知道老公怎么了?怎么一夜之间就像变了一个人……老公的潜台词到底是什么?

  leila终日沉浸在录像带里,借以慰藉身体的空虚,夜晚则流连于各类酒吧猎艳,与不同的男人做爱。直到有一天leila在酒吧里遇到david,一见倾心,成为恋人。然而好景不长,david失去了父亲,他突然意识到身体和精神都离不开leila。而leila却觉得自己对自由的向往永远超过爱情,她选择了逃离。当leila也失去一切,回去找david的时候,david却说:“我不想和你在一起了。”leila又回到了以前那种猎艳的生活,麻醉与清醒,寻找其他男人,然而录像带与其他一切都无济于事,她再也感觉不到性爱的美好……

  情感解析:

  失去工作和失去亲人等重大变故,会使人产生高度的情感失落,包括悲哀、无助、恐惧,埋怨自己在某些方面的过失,甚至觉得一切都不可控制。这会让人在一段时间内,心理处于失衡状态。在这种失衡状态中,大多人会更加在意与伴侣的关系,更喜欢和伴侣做爱。当然,做爱不仅能让他们的身体愉悦放松,更重要的是,他们希望在性爱中将情感需求充分释放。性爱可以帮他们不断地确认一些关系的可控制性,不断确认伴侣会对他不离不弃,并以此获得暂时的心理安慰和安全感。

  锦囊:

  1.你要明白,他没有安全感、对你的爱密到窒息的状态只是暂时的,他只是在用性爱疗伤,缓解恐惧。这段时间里,如果你能对他奉献极大的耐心和理解,会让他的心灵重新找到平衡点。并且,他会用一生的爱去感激你这段时间给予他的温柔和安慰,因为这让他重新找回了爱、信任和安全感。

  2.如果条件允许,做爱前点上舒缓压力的香薰,并帮他做一些舒适的按摩,身体的舒适,会让他暂时脱离精神上的痛苦。做爱中,不要过于关注他的情绪,你诚惶诚恐的态度,只会让他挫败。但你要让他感觉到你真的喜欢和他做爱,并且在做爱中获得了快乐。女人肉体的满足就是男人精神的胜利。女人的激情和喘息,激活了男人征服和占有的神经。这能给男人很大的成就感和自信心,从而能更好地帮他走出负面情绪的阴影。

  二:他想寻求你的包容和原谅

  情景剧:

  为了很小的事,微微和老公就大吵了一架,虽然事后挺后悔的,但是她还是希望老公能主动向她道歉。冷战两小时后,一直在电脑前打魔兽的老公,没有任何征兆地跑过来抱她,并强行索吻,她不愿意,他就强盗一样把她抱起来往卧室跑。微微气不打一处来,但是在老公的进攻下,身体还是不争气地投降了。第二天起床时,他们已经彻底地从吵架的坏情绪中走了出来,和和气气地一起做早餐了。只是微微心里有点不甘心,这算怎么回事啊?难道他不会用嘴巴道歉吗?她想下次他若再这样,她一定会反抗到底,绝不让他再得逞!

  电影链接:《甜性涩爱》

  冬科和申霞在一家中国餐馆巧遇,彼此深深吸引,两人在酒后开始了疯狂做爱,像两只猛兽一样,嘶咬吞噬,缠绵一夜。后来,他们开始了同居生活,他们很少说话,每一天都在用性爱交流。在同居生活中他们逐渐了解了对方,发觉两人性格上有很大差距,常常因为一些小事就发生口角,然而两个人谁也不道歉,用身体的热情说话,融化彼此的不满和敌意,化解矛盾……

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  性高潮时分泌出的爱液是什么原因呢?

  在做爱时,爱液能起到润滑作用,减少“硬磨擦”给女性带来的疼痛。女性分泌爱液就像是男子遗精一样,属于正常的生理现象。它的分泌期从青春期开始将一直持续到老年,其中,20-30岁这一阶段的女性,由于性发育的成熟,爱液的分泌量也会大大增加。爱液的分泌不仅是为了便于交合而产生的,它的主要目的还是为了保护精子,在中和阴道内酸性的基础上,保证精子的存活率,延长其存活时间,保护受孕。

  许多男性都非常想知道在性交过程当中,怎样才知道女性的快感达到了什么程度。对此,爱液,又可以成为愉快的指示器。男性一定要记住,才是真正可以有所作为的信号。分泌液越多,就证明女性的快感程度越高,性欲也就越强烈。

  除了量以外,爱液的粘度也是另一个判断标准。阴道分泌液在交合前后会产生很大的变化,但随着性兴奋度的提高,快感的增加,粘度也会逐渐提高。鉴于爱液是对性刺激的一种反应,如果希望在性生活中获得更高的刺激和乐趣,做一个真正懂得性生活艺术的男性的话,请注意下面的内容:

  1、据试验显示,做爱前在爱抚上用的时间越多,阴道分泌液就越多,女性快感的强度与性生活前爱抚时间的长短成正比。由于女性的性欲发展比较缓慢,交合前的爱抚就显得尤为重要。

  2、在不放弃爱抚的同时,多讲一些充满柔情的话,让眼神和表情都流露出你心中的感觉,让女性多感受一些浪漫情趣的渲染,会达到事半功倍的效果。

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  男人的“宝贝”对性生活有着重要的影响,很多女人认为这和自己没有多大关系。事实上,女人了解男人“那话儿”的秘密,在性生活中很多问题都会迎刃而解。

  阴茎大小的差异

  男人的“小弟弟”有着个体的差异,一般在10厘米至15厘米左右。需要了解的是,性能力与阴茎的长短没有关联,并非越大就越有用,如果不是特别短小,就不会对性生活造成影响。因此,女人不要为男人“小弟弟”的大小而讥笑男人。

  精子的存活时间

  紧急避孕一般都限制时间在性生活的72个小时内,其与精子的存活时间有一定关系。精子制造的时间大概需要90天至116天,在阴道或子宫颈的存活时间为72个小时。

  坚挺太久不是好事

  有很多男人总是想方设法让“小弟弟”挺起来,其实,有时候小弟弟挺太久也不是什么好事,因为阴茎大多是由海绵体构成的,外覆一层表皮,当性兴奋的时候,海绵体便会充血,令阴茎变硬、变长、变粗,阴茎勃起得太久而消退不了会让男人非常痛苦。

  “小弟弟”也会生病

  据有关人士称,超过百分之九十的性无能患者都是由于心理因素所造成的。只在少部分是由于生理因素,包括有生殖器官的病变、荷尔蒙失调等等。所以,如果你的“小弟弟”生病了,也不要过分焦虑,也不要给自己太大压力,否则就会自己给自己造成心理负担。比如因为缺乏性经验造成的早泄都是受心理方面的影响。

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