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面对正常性欲 女生不要害怕

发布日期:2017-01-19

  她叫冰儿(化名),刚上高二,是一个勤奋好学、性格内向的好孩子。她往我的热线邮箱发信说:“我一直都是爸爸妈妈的好女儿,我怕做出坏事对不起他们,我也怕对自己带来影响。可有时候我还是在想,如果谁能保证我不怀孕,能保证不对任何人说,能保证完事之后不再缠着我,那我真的希望这个人能来强奸我。我也不知道自己是怎么了,特郁闷,特痛苦,总想自己出事,总想自己做出点事,可又总怕自己做出那种事。有时,头痛得都要炸开了……”

  为了更好地解决她的问题,我约她在热线QQ上详聊。交流中得知,她在初二时被同性爱抚过,此后不久便开始自慰,她对性的欲望便也开始越来越强。后来发展到想去尝试真正的性爱,甚至想到了一夜情和希望有人能来强奸她。

  可以肯定地说,她不是一个放纵的女孩,恰恰相反,她是一个很理智的好女孩。正因为理智、正因为她知道不应该那么做,所以她坚持、所以她痛苦。一面是欲望之潮,一面是理智的闸门,二者猛烈撞击,击打得她痛苦、迷茫、不知所措。她的痛苦来自于总是强迫自己不要去想那件事,可她却偏偏总会去想那件事。其实去想那件事是很正常的,不论男孩子还是女孩子,进入了青春期都会有性冲动,都会对性有一种渴望,这也就是所谓的性欲,是人人都有的。

  她出现的这些状况,是属于性冲动引起的一系列心理障碍。她只不过是在一个自己辨识不了的地方迷失了方向,因一时找不到出来的路而被心中的恐惧吓倒。其实解决这件事情,只要把思维的面孔转个方向,她就会轻松地走出这个困惑了。她应该知道,这种欲望哪个女孩子都有,不是只有她自己这样。知道了这一点,再把这件事情看得别那么重,自己就会不那么对自己过于自责,心理的负担就会轻了。

  其实她出现的这些问题,主要就是心理因素,如果她即使有了性冲动的反应,也不去想得太多,去正确地疏导它,就不会有这么多的心理压力,就不会这么紧张,也不会促使她更强烈地去关注性,一切问题便也都解决了。以前也曾收到过一些类似的求助信,只不过是她们的表述没有冰儿更直白、更坦荡,或者说她们的问题还没有达到冰儿这样严重。

  但有一点是可以肯定的,在我们现实生活中,有很很多多的女孩子都在不同程度地经历着像冰儿一样的痛苦和煎熬。她们都不知所措,一方面是疯长的身体,欲望自然而然也就跟着来了;另一方面是理性的残弱和对性认识的缺失,使她们为自己的一些想法和做法而深深自责、懊悔和痛苦,甚至有一些孩子因一时的冲动做出了对自己不付责任的事,有的还会留下了“后遗症”甚至毁掉美好的人生。

  冰儿就像戴上了紧箍咒,那些与性有关的事情把她勒得越来越紧。但解铃还需系铃人,外界的任何引导只能是一种干预,关键的还是靠自己。只有认识到问题的根源所在,才能解开这个结。对于像冰儿一样的女孩来说,要解开自己的紧箍咒,就要从正确面对性欲开始。

  首选,要有一个正确的认识:性欲人人都有,别人不一定比你弱!这种欲望是与生俱来的,身体发育到一定程度都会出现。所以,不要因为有了这种欲望就对自己有偏见,认为自己有多么多么的不好,甚至感到自己道德败坏甚至下贱。只要心里消除了这种罪恶感,很多因此而产生的心理反应就都会自行消减。

  其次就是要学会缓解。自慰不是什么问题,但是心里一旦有了压力便成了大问题。因自慰而出现的一些问题,很多都不是因为自慰行为本身而引起的,而是因为心理对自己的鄙视和不宽容造成的。其实,自慰是一种由自己完成的性生活方式,适度的自慰是可以的,它可以缓解因性欲望而引起的狂燥、紧张和焦虑等心理状态。但关键是怎样才算“适度”?一般来说,每周一次应该是可以的。但一定要注意卫生和安全,千万不要用异物探入体内。

  第三,不要过多地去想它,我的意思是别给自己去想这些的时间。一有了这个意识,一开始想这些,就马上让自己去做些别的事情,注意力转移到了别的地方,有关性的意识和想法就自然会淡化了。

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  强忍性欲可能没了兴趣,顺其自然才能享受性爱。

  近日,德国《》杂志刊登了一位女士给德国性学专家莱纳医生写的信,她在信中诉说了自己的困惑。她说,当她与男友久别重逢的时候,对方仅仅拉了一下她的手,她就激动万分,急切地想要温存。可男友却“不解风情”。这位女士问:“不是女性需要长时间的唤起,才能进入角色吗?我这种情况正常吗?”

  莱纳医生说,被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚,这是因为女性全身都有性敏感带,而和男性相比,女性的性唤起需要更长的时间。但女人性唤起慢不是天生的,而是被塑造的,也是可以改变的。在某些时候,相当一部分女人并不比男人需要更多的爱抚。这时,如果男人迟迟不进入“主题”,会让她们感到烦躁,甚至完全破坏了做爱的情绪。

  莱纳医生强调,性生活中的每个环节都需要伴侣的默契,要顺其自然地进行。过分强调爱抚,会使双方的心灵产生隔阂。一些男士的爱抚行为不是自动发出来的,而是为了显示自己的“温柔”,为了让对方的感觉更好,强忍着欲望进行的。他们往往失望地发现,这样做的结果是,自己变得更加被动,即使对方的欲火燃起来了,自己却可能没了“性”趣,最终不可避免地造成双方的疏远感。更何况,有时女性也希望爆发一次热情。

  所以,莱纳医生总结道:“性爱是生命力量的自然喷涌。当它像操作机床一样,每个细节都有章可循时,人们就不能真正享受性爱。只有顺应性的自然性,夫妻才能获得最美好的性生活。”

  性高潮:怎样让寂寞寡妇寻回以往那销魂的性高潮呢?

  一、心理妙招

  1.未雨绸缪

  许多妇女发现,如果她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话,这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。这样也帮助妇女了解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录像)能够使自己兴奋起来,以便在性活动时恰当地运用这些条件。有了这一预热过程,妇女就容易达到胜利的终点。

  2.充分放松

  大多数妇女在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期,以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁袢或烦恼。

  因为紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。所以,听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。

  3.不要分心

  妇女常常发现她们脑子里总因为一些让她们分心的事情搞得乱哄哄的,像盘算明天要办的事情、担忧隐私问题、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物。任何种类的分心都会破坏对于大多数妇女达到高潮来说至关重要的性注意力。所以搞清楚让自己分心的事情,在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于妇女把注意力集中到自己的身体和美好的感受,这样的话高潮自然就容易达到了。

  4.消除怨愤

  可以说没有什么人会爱上箭猪一般的人,浑身长满长长的硬硬的刺,触碰则伤人,而许多妇女在生伴侣的气时恰恰是这样看他们的。愤怒使人们的距离变得疏远。对于大多数妇女来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后,她们才能与伴侣达到最亲近的结合,在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。

  5.端正体像感

  学会接受和欣赏自己的身体,哪怕有一些不完美甚至缺陷,是获得积极性反应的关键。对身体缺陷(诸如相貌、感受、气味、口味等)的不安可能破坏性反应,当然也就干扰了高潮的获得。这种不安同样也会干扰性的唤起。换句话说,身心反应是一致的。最好记住大多数男人虽然会对美貌佳丽多看两眼,但是更能令男人颠狂的却是女人的情趣和涵养。

  6.善用性敏感区

  大脑必须进入情色模式之后才能带动起身体的性唤起反应。要想完成这一步反应就要观察和跟随伴侣的一举一动,而且这也需要能够点燃自己情欲和唤起的情色或浪漫情境的想象与

  幻想。最好的办法莫过于注视自己的伴侣或彼此凝视对方。但有时却不可能做到这一点,因为许多妇女在集中精力以达到性高潮时需要闭上眼睛。

  7.集中注意力

  当达到唤起时,大多数妇女需要集中精力于她们的愉悦的感受(特别是阴蒂和/或阴道部位),和不断增长的性兴奋。通常连语言反应都排除在外的注意力会高度集中于为许多妇女达到性高潮所必须的动情区。

  8.跳出“正规方式”的陷阱

  大多数男女都会错误认为“正规方式”的高潮只能通过阴道性交获得(其根源来自弗洛伊德学说),而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是他们所不能接受的,他们认为这样的高潮是低级的和不正常的。这种错误信念让那些只能通过阴蒂刺激或需要辅以阴蒂刺激才能达到性高潮的妇女感到自己是不健全的。其实,不论什么方式带来的性高潮都是正常的和美好的,非要实践“正规方式”的高潮,只能让妇女掉进担忧性表现的陷阱而明显抑制性高潮。

  9.安排充裕的时间

  人们常常把做爱时间安排在很晚的时候,然而那时的身体是多么渴望睡眠呀!如果人们想要安排情嬉的时间(不一定非得是事前爱抚),那就要保证这段时间,决不要消极地等待它的自发出现,这对于和谐美满的性生活是很重要的。这一点对于妇女而言尤为重要,因为当她们精力充沛时要比过度劳累和疲惫不堪时更容易获得性高潮。

  10.公开交流

  对于性满意与性和谐而言,公开交流是十分必要的,因为人们不可能读懂对方脑子里的思维活动。交谈不仅仅能最明晰地了解对方的想法,同时也能指点对方如何准确地满足你的需求。公开交流性问题,能使双方忠诚、彼此信任、尊重和有能力面对任何危机。

  二、身体妙招

  1.成为自己身体的专家

  要想有把握获得性高潮,那你就要充分了解自己的身体和性反应规律,否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么?那样的话,你就无法

  经常获得性高潮。这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应,然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记住他不仅仅是他自己身体的专家,也应该是你的身体的专家。

  2.要确保伴侣“命中靶心”

  当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了,你就很难达到性高潮。

  所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激,你究竟最喜好什么样的刺激。

  3.强化性紧张

  当性唤起接近高潮之际,一个人的肌肉必然会紧张起来,男女全都是这样的,不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。

  4.收缩肌肉

  主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌,也即PC肌)有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  5.脑袋悬空

  把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮,这种难度不大的娱乐方法可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强,结果导致性高潮的轻松到来。

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  6.变换呼吸方式

  变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮。

  7.彼此戏弄

  通过触摸性敏感区来戏弄自己或让伴侣戏弄你,然后停下来,一遍一遍地重复做去,就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

  8.学会“放纵”

  私下进行性高潮的排演常常能够帮助那些不能摆脱自我控制的妇女获得性高潮。要想达到性高潮,包括有意呻吟或做做怪象,都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。在学习获得性高潮时这是很有效的方法。

  9.选女上位

  若想通过性交达到高潮,采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性交过程,如阴茎抽插的深度以及同时对阴蒂的刺激,从而获得最大程度的性刺激。尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。

  10.如果喜欢借助工具

  如果你对使用性玩具没有异议,振荡器是一个很好的选择,它可以可靠地有效地把你带进性高潮的美好感受之中。这样它不仅使你能够轻松获得性高潮,而且也不再给你的伴侣造成任何压力,因为你有能力为自己的愉悦负责任了。自己操纵振荡器的效果是最好的,比如在爱抚过程中刺激阴蒂或在性交过程中促进性高潮的发生。

  以上是对性高潮的详细介绍,希望能够帮助,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道:

  性心理健康有什么条件呢?两性生活近年来受到越来越多的人的关注,人们都在纠正以前的态度和心里。据研究表明性心理健康的四个条件分别是个人身心应有所属、有良好的性适应等。只有健康的性心理才能够维持夫妻的幸福生活。

  性心理健康必须具备以下四个条件:

  性心理健康的四个条件一是个人的身心应有所属,有较明显的反差。如果阴阳莫辨,就难以实施健全的性行为与获得美满的爱情。

  二是个人有良好的性适应,包括自我性适应与异性适应,即对自己的性征、性欲能够悦纳,与异性能很好相处。

  性心理健康的四个条件三是对待两性一视同仁,不应人为地制造分裂、歧视或偏见。对曾因种种历史原因形成的一切与科学相悖的性愚昧、性偏见及种种谬误有清醒的认识,理解并追求性文明。

  四是能够自然地高质量地享受性生活。

  性心理健康作为身心健康的一部分,与人的身体构造、生理功能、心理素质和社会适应密切相关,因而影响性心理健康的因素也是多方面的。一是父母的素质,在相当大的程度上,遗传基因和胚胎发育决定身心的状况;二是本人,因为个人自懂事起,便对自己的身心发展拥有一定的支配能力和责任;三是家庭与社会的教育。凡生活在能够科学文明地对待社会和家庭环境的人,往往都能自然、自主而愉悦地面对性、对待性,而在谈性色变的家庭或社会环境里,人被迫对性产生肮脏、神秘、不光彩的心理,这种逆自然性的精神状态,与自然的人生需求的矛盾和抗争,往往扭曲人性。这不仅导致性心理的不健康,而且还会对人的一生产生不良影响。

  通过性心理健康的四个条件我们知道了性心理其实是很科学的,是必然的。所以夫妻生活中双方都应该健康的对待性爱。以上内容仅供参考,如果你还有其它问题,请咨询我们的在线专家进行了解。

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