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频繁遗精?不妨多做仰卧起坐

发布日期:2016-09-01

  频繁遗精可采取运动治疗

  发育成熟的男性,生殖器官会不断产生精液并蓄积在输精管里。当积累到一定程度时,就会通过遗精的方式排出体外。这是一种无性生活状态下的射精活动。

  有关统计显示,八成到九成的健康未婚男性每月会有一至两次遗精。但如果遗精次数过于频繁,每月达到五次以上,且持续发生,或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时,就应考虑给与治疗,否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。

  治疗频繁遗精,可以采用运动疗法。这是因为,运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性,增加人体对低级神经中枢的控制,避免遗精。具体锻炼方式有:

  仰卧起坐:两臂伸直在头后做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。

  提肛锻炼:提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。

  固精按摩:仰卧位,两手交叠置于肚脐,分别进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

  此外,频繁遗精时还应注意保持性器官卫生,每晚临睡前用冷水冲洗阴囊,以降低性神经的兴奋性。

  我们在平淡的性爱之后,能不能加入一些工具,来提供两人之间的激情呢?

  不少男人发现在这种姿势下要想掌握有规律的节奏比较困难,因为男人很容易滑出而必须重新对准送入。耐心一点,起初先浅出浅入,直到你渐渐控制了节奏。

  椅子上的性爱姿势

  首先,男性在椅子上坐正,女性坐在其大腿上就象是坐在椅子上那样。她的背部应该靠着男子的胸前。所有的任务现在都交给了女方,不过好在所需做的并不难。只要有手的帮助,她的腿就可以随心所欲地或紧或慢地运动。

  如果椅子一时找不到的话,你应该在床上为自己营造一个相应的环境。男士双膝着地,臀部坐在自己的脚踝之上。

  女子依势坐在他怀中。这种姿势下无法做大量的动作,却非常敏感,因此建议将之当做性爱中的一到佐餐。当双方都已坐好之后,男子可以爱抚她的乳房,或者按摩她的背。

  如果来点背景音乐,只是这么抱着也很不错。此时两人应合拍地动作,甚至可以一同倒向一边,因为躺着也会很舒服。激烈的抽插并不是此时最重要的,缓慢温柔的动作才更有效。

  如果想继续尝鲜呢,你们可以把这动作稍稍改变一下,让女子俯卧于床上,两腿分开,男子由后骑在她的大腿上。如果想轻松插入,建议在女子腹部下垫一只枕头。

  1.一般阴道大小从开口至子宫颈大约有7.5公分,但是在性交时,它的容量是有弹性的,可以容纳任何大小的阳物进入。

  2.阴道内部距阴道口约三分之二阴道长度的区域,较阴道前端要敏感得多。

  3.虽然不是所有的女性都有g点,但有g点的女性,它的位置通常是阴道前壁,距阴道口3公分左右的地方。

  4.一般来讲,阴蒂的末梢就像阳具的阴茎头一样有较多末梢神经,阴蒂的大小约为0.16公分宽和0.16公分长。

  5.持久的性活动会让阴道维持弹性,让阴道一辈子都可以进行此种性活动欢愉。

  如何分辨分泌物是否正常?

  不正常的分泌物呈微黄至绿色,发出腥味;正常的分泌物则是较纯呈白色,粘度视月经周期的阶段而定,在排卵期较少且干净,排卵期结束后较多。女人多少都会有一定量的分泌物,如果以前不曾发生而是最近才有的现象也不必惊慌,不了解的女人会以为自己染上疾病,但这是正常的,除非出现痛痒、发热或有发出异味的情形,否则就不必在意它。

  阴道内的细菌很多,该如何分辨其中何者是酵母菌、真菌、细菌或滴虫呢?

  酵母菌感染最常出现的征状是阴道周围的搔痒症状;阴道内细菌的感染则多是经由性交感染,会出现阴道内发红发热、有粘稠状异味的分泌物;至于滴虫感染也是经由性交传染,会出现黄色或绿色的分泌物。后两者的治疗方法都是使用抗生素,如果不加治疗,细菌感染会引起骨盆腔发炎,严重者将导致不孕;如果在怀孕期间感染滴虫而不治疗则有可能导致早产。

  子宫内避孕器和杀精剂对身体会造成不良影响吗?

  使用子宫内避孕器的女性,易患泌尿与生殖系统方面的疾病及受到酵母菌感染,因为避孕器是固定在子宫内,在性交后六小时内,细菌容易游离到膀胱而引起感染,而杀精剂的功能在杀死精子,也可能引起过敏反应。

  乳胶保险套过敏,该如何解决呢?

  虽然乳胶保险套的功能在提供最好的保护作用,避免人体免疫缺乏病毒的侵犯,但对于会引起过敏的人,医生建议可改用聚胺脂材质的保险套,一般药房都可以买得到,但缺点是它比乳胶保险套避孕和抗菌效果略差。

  何谓毒性休克症候群

  此种病症是因为生存在阴道内的葡萄球菌所引起,媒介是卫生棉垫,特别是那些人造纤维材质的卫生棉会加速这些有毒细菌的滋生,而且当这些有毒物质进入血液中时,便会引发与tss相关的症候群出现,像是发烧、呕吐、晕眩、腹泻、流行性感冒、肠胃炎、脸部红肿或发红等,如果你发现以上任何症状,最好赶紧把卫生棉垫拿掉,并且去看医生。据临床实验发现,月经期间特别容易感染,不要等到医生来告诉你,自己应该认清及早做处理,至于治疗的方式则是使用抗生素及注射药剂。

  从公厕、游泳池或三温暖感染到妇科疾病吗?

  公共厕所几乎不可能感染妇科疾病,除非是你的阴道接触到马桶座位,而游泳池也不必担心会受到感染,至于三温暖就要注意了,最好不要坐在别人使用过的浴盆中,否则很容易感染性病。

  感染性病的征兆是什么?如何知道自己有没有受到感染?

  最好的方法是由检查得知,如果你是个性生活很活跃的人,应该每年定期做一次检查。你也应该接受有关淋病的检验,及每年做一次子宫抹片检查,以预防子宫颈癌的病毒隐伏在阴道内。

  阴道出现肿块时,如何判断它到底是属于疱疹、性病、肿瘤还是其它病症?

  如果一旦发现阴道中出现以前从未见过的肿块,一定得立即让医生检查,大部分的肿块都无害,很快会消失,但一些属于因为性行为传染的疱疹和肿瘤等,可能就很难用肉眼看得出来了。

  女性的阴部外表上会不同吗?

  个人阴部的差异就像每个人的脸孔一样,以嘴唇来说,就有厚唇、薄唇和松软的唇,以色泽来说,有人的阴唇色是明亮的粉红色,有人则呈现暗棕色,或是粉红色中带棕色斑点等,所以当然会不一样。

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  药物与性:哪些药物让女人最不感“性”趣?

  许多女性出现性功能障碍,往往把原因归结在自己没兴趣或丈夫不配合,并没有想到一些常吃的药物,也会是“扫性”的原因之一。那么,有哪些药物会对女性性功能产生抑制作用呢?

  口服避孕药:它们可引起性欲低下、性唤起困难或性高潮抑制,如孕酮类药物具有减少阴道分泌物、增加性生活疼痛和降低性欲等作用。在使用口服避孕药的女性中,大约有20%~50%会出现此种情况。

  若干抗生素:它们由于促进了避孕药在体内的代谢,均可导致性欲低下等问题。如氨苄西林、利福平、灰黄霉素等。抗癫痫药(苯巴比妥、苯妥英钠)及抗凝血药(华法令)等。

  某些降压药:如哌唑嗪可通过扩张外周血管而降低血压,它能使15%的女性发生性欲抑制。停药后性功能可恢复正常,若服药期间因性问题产生焦虑过度的精神障碍,停药后性问题没有马上消失,这时需进行心理治疗。

  食欲抑制剂:能使泌乳素水平增高,从而抑制女性性功能。服用某些减肥药的妇女中有85%的人会性欲下降。

  中药制剂:长期服用一些中药也可对性功能造成影响,如雷公藤、乌梅等,还有具有能泻“肾火”的药亦可能使女人“扫性”。

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