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频繁遗精?不妨多做仰卧起坐

发布日期:2016-10-01

  频繁遗精可采取运动治疗

  发育成熟的男性,生殖器官会不断产生精液并蓄积在输精管里。当积累到一定程度时,就会通过遗精的方式排出体外。这是一种无性生活状态下的射精活动。

  有关统计显示,八成到九成的健康未婚男性每月会有一至两次遗精。但如果遗精次数过于频繁,每月达到五次以上,且持续发生,或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时,就应考虑给与治疗,否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。

  治疗频繁遗精,可以采用运动疗法。这是因为,运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性,增加人体对低级神经中枢的控制,避免遗精。具体锻炼方式有:

  仰卧起坐:两臂伸直在头后做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。

  提肛锻炼:提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。

  固精按摩:仰卧位,两手交叠置于肚脐,分别进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

  此外,频繁遗精时还应注意保持性器官卫生,每晚临睡前用冷水冲洗阴囊,以降低性神经的兴奋性。

  正常做爱插入法的体位充分进行前戏之后,女性全身的细胞已被焚烧起来,Y道会分泌出爱液,性器也颤抖振动,显出饥渴的表情,等待Y茎的插入.不过,即使女性很渴望Y茎的插入,一切的努力也将变为泡影.

  Y茎插入有性技巧和时机,最重要是角度的问题.

  当女方仰躺时Y道向下,而男性的Y茎向上.因此Y道和Y茎不易密合.男性的Y茎不妨稍微躺下朝向Y道口,再加上爱液的润滑协助,就可以顺利插入.如果一时找不到Y道的位置,男性可以试着将Y茎往自己想像的部位稍下方探索,再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可以插入.经验不足的人,在爱抚的时候就可以用手指来确认Y道的入口,这样就容易顺利插入.Y茎的角度如果不对,就无法插入Y道内,试着将Y茎往自己想像的部位稍下方探索,再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可插入.

  根据女方湿润的情况来判断插入的时间:性交前戏需要时间,热烈的爱抚,亲密的拥吻,会刺激Y道分泌润滑液,如果Y道还未湿润,是表示女方还没有达到兴奋接受Y茎的程度.强行将Y茎插入,会使她疼痛不已.所以,万一爱液分泌过少不妨在爱抚时用唾液来补充.

  如果藉由前戏已达快感时,已经习惯的妇性就会自然叉腿打开,让男方的腰易于接近自已的Y道,并发出温柔地、焦急地声音说:"进来吧!"此时,男性便可将Y茎压进Y道内.做爱是两人互相作乐的事,这样的插入法可以说掌握到最好的时机.

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  以往制定的早泄标准:是以从插入到射精的时间和抽动次数为标准,如2分钟或抽动10次,或以女性是否能达到性高潮为标准,但这些标准太刻板,不被人们所接受。

  目前,被广泛采用的早泄诊断标准是美国泌尿外科学会制定的,即在男女双方中,有一方对插入到射精不满意或企图延长射精时间,均可以认为是早泄。不难看出,这是以夫妻双方对性生活的感受,而不是简单地以几分钟或抽动多少次为判断标准。

  调查表明,只有51%的病人认为早泄与精神紧张有关,还有相当一部分患者有器质性的原因。

  有人说,不射精像持久战,久攻不下;而早泄则像速决战,无功而返。刘小姐说:“我和老公结婚10多年了,每次做爱我基本都不敢动,要不就是他动不了几下就泄了,他说忍不住,按说我们结婚这么多年了,不该这样,挺郁闷的。”显然,早泄会引起患者本人的痛苦和伴侣之间关系的紧张。以往人们认为早泄与精神紧张有关,比如自罪感、不安感、丧失对性交的自信心等,但是调查表明只有51%的病人认为早泄与精神紧张有关,还有相当一部分患者有器质性的原因,比如由于阴茎感觉过敏或感觉神经兴奋性增高;包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等炎性疾病;糖尿病、动脉硬化等心血管疾病同样可诱发早泄。

  专家建议,除了性生活前戏上做足工夫,自然要先治疗以上这些疾病,也可尝试局部麻醉剂,减少阴茎的敏感度,或者使用抗抑郁的药物,抑制神经的兴奋度,延长射精时间。

  生男生女预测:想生男孩的技巧都有哪些呢?

  现代夫妻多已摆脱重男轻女的思想束缚,只求孩子健康平安,但是仍有一些独脉单传的家庭里,老一辈的家人期望子嗣继承香火,就希望在怀孕时能够尽量掌握胎儿的性别。

  1.在准备怀孕前,正确测量基础体温,突然下降的日子是排卵日,如果不能确定,可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断;

  2.在排卵日当天或第二天性交,因为此时阴道分泌物呈碱性,有利于Y精子的存活;

  3.每天服用天然钙(4粒),直到医生确诊你已经怀孕了;

  4.在受孕前的2个月内,要使用保险套避孕,不可使用其他避孕方法;

  5.采用有利于生男孩的体位进行性交;

  6.精液越浓越好,所以在准备受孕前应该禁欲。

  深插入的性交体位较容易生男孩,这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内;性交结束后,女性先不要移动身体,可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。

  碱性环境有利于Y精子的存活,从而有利于生男孩。这种碱性液在性高潮时分泌最多。至于要如何到达高潮,则要靠夫妻双方合作。

  如果做到了以上各点,生男孩的机会就会大大提升了。

  想生男孩,女性多吃碱性,男性吃酸性食物。

  碱性食物包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D;

  酸性食物:牛肉、鸡肉、鱼、蛋白、酸味水果。

  其实,不管是生男或生女,孩子对父母而言都是无可取代的小宝贝,所以还是选择合乎自然、顺应天意的比较好。

  以上是对生男生女预测的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

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