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饮食不当导致精子质量受损

发布日期:2016-07-27

  精子质量的好坏,决定着受精卵质量的好坏。而衡量精子质量的标准有很多,比如颜色、酸碱度、液化时间、数量、粘稠度等。通过各方面的对比,然后评判精子质量的好坏。那么,日常生活中影响精子质量的因素都有哪些呢?

  1、不洁及混乱的性生活

  不洁及混乱的性生活,会导致男性生殖道遭受感染。而生殖道感染,首先影响的就是精子的生成喝精子的运输,造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化,生殖道感染可抑制附属性腺分泌,引起精液分泌不足,精液营养缺乏,酸碱度改变,精液成分发生变化,从而影响精子的生长环境,使精子的活力和数量严重下降而致不育。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等,其中以支原体和衣原体感染最为常见。

  2、嗜烟、酗酒

  抽烟、喝酒,是男人的一大喜好。但是,男性度烟、酒中的毒素颇为敏感,尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明,烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者,精子存活率仅有49%,吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%,从而使生产精子的能力相应降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害,影响精子产生。

  3、温热环境

  温热环境,造成的最大损害就是睾丸。如长期高温作业,热水浴,长期穿紧身裤,会使阴囊调节温度的功能产生障碍。不少男子为表现出健美身材,长期穿紧身裤,殊不知,紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,有碍精子产生。另外,穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环,形成睾丸瘀血,导致不育。睾丸是产生精子的器官,睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃至36.5℃,比正常体温低1至1.5℃。经常用很热的水洗澡,尤其是盆浴、桑拿浴,使阴囊经常处于高温状态,就会影响睾丸的生精功能。

  4、饮食不当

  饮食不当,同样对精子的质量造成影响。营养缺乏,如维生素A缺乏,可导致生精上皮不长;维生素B缺乏,可影响垂体功能,降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。此外,食用粗棉籽油,油内的棉酚可破坏生精细胞,引起不育;食用过多的芹菜,也可引起不育。泰国一名医生经过10年的研究,证明芹菜有避孕的作用,接受试验的男子每天吃75克熟芹菜,连续吃1周至2周之后,这些男子的精子数量便会明显减少,即从正常的每毫升精液含精子数千万至一亿减少为每毫升只有3000,这样少的精子数量难以使女性受孕。

  5、药物的损害

  是药三分毒,药物在治疗疾病的时候,也会精子的质量造成损害。现代医学研究证明,不少药物可引起男性不育,主要有抗肿瘤药物、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、镇静剂及麻醉剂。如环磷酰胺可使睾丸生精功能障碍;甲氨喋呤、考的松类制剂、柳氮磺吡定等可致精子数减少,精子活力降低;西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌,间接降低精子活力。雷公藤等长期服用也可使精子数量减少。

  6、性生活过频或不当

  凡事都讲究个度,性生活也不例外。过频的性生活,也会精子的质量造成损害。睾丸每天可生产数千万至几亿个精子,但一次射精之后,要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制,每次射出的精子量少,自然不易受孕。另外,性生活中断,手淫或每次性生活持续时间长,会酿成无菌性前列腺炎,直接影响精液的营养成分和精子活力,引起不育。

  当然,影响精子质量的因素还有很多,这里就不一一介绍了。希望以上的信息,能够对大家有所帮助。如果你想要一个baby的话,就要呵护好自己的精子质量哦。

  对育龄男女来说,避孕是夫妻生活中必须面对的问题。早在几千年前,人们就开始为避孕想尽办法。古希腊和古罗马时期,女性尝试把蜂蜜、树胶等塞入阴道内,作为避孕屏障。而在中国,人们则把丝质油纸、布团等塞入阴道……这些方法失败率高,还会严重影响性感受和快感。随着医学技术的发展,现代避孕技术给男女享受鱼水之欢提供了可靠的手段。不过,仍有部分人担心避孕措施会影响性生活,一些男性甚至还因此产生心理阴影,出现性功能障碍。所以,夫妻有必要了解各种避孕措施对性生活可能带来的影响。

  避孕药的主要成分是人工合成的雌激素和孕激素,对大多数女性而言,其对性生活的影响是微乎其微的,但部分女性会有性欲方面的改变。不过多数专家认为,只要合理使用,不会对性生活有影响。

  避孕套是比较理想的避孕方式。但很多男人认为避孕套会降低性生活的快感,有隔靴搔痒的感觉。随着制造工艺的进步,避孕套逐渐变薄,且外形也有改进(如颗粒型、螺纹型等),这些进步在不断减少着对性感受的影响,有些还能延长性爱时间。

  宫内节育器比较适合生育后的夫妇,正常情况下不会影响性生活。有些女性在刚使用宫内节育器时不适应,月经期可能会延长,经量少量增加,部分女性还会有腹部不适或者经期腹痛,这可能对性生活产生不利影响;如果宫内节育器尾丝拖入阴道,可能刺激男性阴茎,引起男性性交过程中疼痛,从而影响性生活。

  绝育术是一种永久的避孕措施,主要有女性输卵管结扎术和男性输精管绝育术。绝育术不干扰性激素的分泌,因此对性生活没有影响。但手术会对部分人有心理上的不利影响,还可能因为手术出现并发症而影响性爱,如女性绝育术后出现感染、出血等,男性输精管绝育术后出现局部硬结和附睾淤积症等。

  总体而言,现代避孕措施不会干扰性生活,而且能消除意外怀孕的担忧,有利于性生活。。。

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