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饮食方面男人应该如何保健呢?

发布日期:2017-04-23

  饮食方面男人应该如何保健呢?

  男人向来以大大咧咧、不拘小节为性别特征,身体有了不适也不去医院,而这些看似很小的事情却往往影响了大男人的健康,尤其是生殖健康。

  男科医院一份调查数据显示,80%的重病男性患者是因为长期不去医院就诊以致错过了疾病的最佳治疗时机。男科医院VIP专家会诊中心主任李渤主任表示,男性应改正以下四种有损健康的陋习:

  一、吃香喝辣,前列腺遭罪

  一半以上的50岁男性都会受到前列腺疾病的困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症,进而引发前列腺发炎。另外,憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。

  二、嗜烟酗酒,患功能障碍

  从ED发病的情况来看,烟民比非烟民高2倍。引起ED的原因,是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时,男性吸烟会使精子减少。资料表明,每天吸烟20支,精子存活率仅为50%,并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中,精子数目同样明显减少,活动力减弱,而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。

  三、忽视卫生,易生殖感染

  男性多不注意生殖器卫生,特别是包皮过长者,由于包皮部位容易藏污纳垢,如果不注意生殖器卫生,常常滋生细菌,可感染病变,引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病,进而影响性生活甚至引起不育。

  四、桑拿蒸浴,影响生精

  精子生产最合适的温度是35.6℃~36.0℃,而男性经常用很热的水淋浴,或在桑拿房呆的时间过久,会因阴囊受热使精子产生减少,或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。

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  生孩子多久可以同房剖腹产之后多久可以性生活

  很多人都疑问,剖腹产和顺产之后多久夫妻才可以做爱。其实剖腹产术后和顺产一样,性生活的进行应最好选择在三个月之后进行。对女性来说,产后第一次房事最好选择来过一次例假之后进行比较好。

  在此期间,若子宫恢复的比较不错,这个时候夫妻做爱也没有问题,但也要注意采取杜蕾斯避孕套等避孕措施。一般较好的避孕方法可用男用避孕套。产后的女性有的会出现轻微性冷淡的情况,这就要找医生有针对性的治疗了。为什么一般产后三个月内是禁止性生活的呢?专家说产后42天及时去医院复查,检查正常后就可以同房了。

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  女性在产后,除了乳房外,身体其他器官的状态也慢慢的恢复到产前正常状态。这一段日子,称为产褥期,大概接近两个月的时间。其间生殖系统变化最为显着,尤其是子宫,从能容纳足月胎儿,胎盘,羊水的巨大体积逐渐缩小至非孕期的梨状形态,其变化主要是子宫肌细胞缩小肌纤维缩复,以及胎盘附着处创面表层细胞坏死脱落,恶露排出,子宫内膜再生,宫颈口关闭复原,另外阴道壁及盆底肌张力逐渐恢复,伤口逐渐愈合等。

  曾经有调查显示,产后八周内,产妇会有轻微性冷淡的现象出现。一般要等到第3个月性生活的兴趣才有所增加,所以,从性心理角度来说,也以产后2个月以后再过性生活才合适。

  女性在生产后自身的生理环境变化较大,生殖器官在生产过程中收到的创伤还没有完全恢复。必须要经过一段时间才能恢复正常。只有在产妇完全恢复以后,夫妻才能同房。否则,将引起阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎等疾病。

  通常情况下,子宫的恢复要在生产后的42天之后得到恢复。阴道粘膜要在卵巢的恢复正常后才能修复完成,也即是说在产妇产后第一次例假来了之后就表明阴道粘膜已经修复的差不多了。

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  在性生活中,抚摸的顺序有着重要作用.一般而言,应先从最不敏感的部位开始,逐渐向最敏感的部位过渡.一开始就抚摸最敏感的部位,只会适得其反.

  男女喜欢的抚摸方式各不相同.女人似乎对抚摸的力度更为敏感.通常她们喜欢先轻柔地抚摸,再逐渐增加力度.很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶,但这不一定是对方所喜欢的.你应先弄清对方的真正需要(如抚摸部位和力度等),方可获良好效果.

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