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饮食方面男人应该如何保健呢?

发布日期:2017-01-20

  饮食方面男人应该如何保健呢?

  男人向来以大大咧咧、不拘小节为性别特征,身体有了不适也不去医院,而这些看似很小的事情却往往影响了大男人的健康,尤其是生殖健康。

  男科医院一份调查数据显示,80%的重病男性患者是因为长期不去医院就诊以致错过了疾病的最佳治疗时机。男科医院VIP专家会诊中心主任李渤主任表示,男性应改正以下四种有损健康的陋习:

  一、吃香喝辣,前列腺遭罪

  一半以上的50岁男性都会受到前列腺疾病的困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症,进而引发前列腺发炎。另外,憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。

  二、嗜烟酗酒,患功能障碍

  从ED发病的情况来看,烟民比非烟民高2倍。引起ED的原因,是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时,男性吸烟会使精子减少。资料表明,每天吸烟20支,精子存活率仅为50%,并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中,精子数目同样明显减少,活动力减弱,而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。

  三、忽视卫生,易生殖感染

  男性多不注意生殖器卫生,特别是包皮过长者,由于包皮部位容易藏污纳垢,如果不注意生殖器卫生,常常滋生细菌,可感染病变,引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病,进而影响性生活甚至引起不育。

  四、桑拿蒸浴,影响生精

  精子生产最合适的温度是35.6℃~36.0℃,而男性经常用很热的水淋浴,或在桑拿房呆的时间过久,会因阴囊受热使精子产生减少,或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。

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  男人渴望在床上的女人做什么的性心理

  希望她有正常的性态度

  这个因素很重要。有时男人可以惊喜地发现,女人也能象我一样对性疯狂。甚至有的女士比男人来的更猛烈。

  据有的女士讲:“哦,我的天,我竟整天想着做这种事情。”她说,当她走进家门,踩在地毯上就有这种冲动了,一旦真做这种事情,她就会无限缠绵,使男人激情荡漾,每个动作都使男人觉得恰倒好处。

  一个正经八百、板起面孔的女人肯定对房事不利,过分放浪疯狂也是男人不愿看到的。男人认为女人最好有个健康正常的性态度。男人说,“我希望她能带着一点’

  人文色彩’来和我做爱,可又不完全是这样。”所以,如果一个男人对做爱胆怯,原因多出在女人的态度问题,而不是男人的生理问题。

  希望她不要在床上沉默

  没有什么能比在床上恰当地表现自己这点更能增加激情了。即使发出微弱的嘶嘶声也要比在无声中做爱更能激发性致,你的词语一定不要充满色欲,

  一定不要在这时买弄口才,一定不要发出特别大的声音,只要能听得到就行,千万不要在床笫之时说"请您"这类字眼。许多男人讲,女人的声音使他感受到性事是如此美妙,以致让他们在关键时刻飘飘欲仙,达到快感的极限。哪怕她只用舌尖发出模糊的声音。

  在不沉默的性爱里,男人最想听到什么词汇?通过一些引导式问答,一些男人讲到:“给我方向”。给方向并不意味着一定要说:“哦,这里,这里。”

  而是在恰当时机鼓励他在你身体中前进。这就好比在路上,如果你不想询问方向,那么就很容易迷失。没有方向感在床上是一件十分可怕的事情。男人在床上想听到

  的第二类声音是你的尖叫声或者呻吟声。例如“现在爱我等缠绵话语。有意思的是,如果说:”我们互相吸引这类公文化词汇就犯了大忌。男人需要的并不是客气的恭维

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  小茹是处女,从未有过性关系,却怀孕了。

  出现症状后,去医院检查,内科医生问了一下情况后,建议小茹转到妇产科就诊。小茹的母亲大惑不解:一个中学生小姑娘,会有什么妇科病?

  到了妇科诊室,经过询问,妇科医生发现小茹的月经期已过了十多天,怀疑她的情况是妊娠反应,问她是否有男朋友和性生活史,小茹矢口否认。

  一旁的母亲觉得医生问得离谱,差点没把医生给凶一顿。

  然而,医生却表示,这种做了错事却不敢承认的女孩子现在已屡见不鲜了,她要当着这位母亲的面,用事实让这对母女信服。

  可是,当医生给小茹检查外阴的时候,却发现其处女膜确实完整无损。

  医生一下子愣住了:难道凭自己多年的行医经验仍判断有错?或小茹存在更复杂的妇科疾病?

  医生给小茹开了一张化验单去查尿妊娠试验,结果很快回来了,化验单上清清楚楚地印着两个红色的大字:阳性。

  这可真奇怪了!为了准确弄清病情,医生让小茹作了B超检查,结果显示:宫内妊娠40多天。

  至此,小茹的情况已经一清二楚,处理的办法也并不困难,可以选择在局部麻醉下先把处女膜切开,然后做人工流产手术,最后再把处女膜修复完整。

  可是,小茹究竟是如何怀上孕的?

  在医生和母亲的耐心诱导和说服下,小茹终于坦白了一切??

  他叫小强,是我们学校高二的学生。

  半年多前学校举行了一场篮球比赛,小强是篮球运动员,作为拉拉队员的我对小强的出色球技倾慕不已。

  我们套了近乎并交上朋友后,彼此之间的来往也逐步密切起来:讨论学习问题、逛街、看电影、泡网吧……

  几乎是形影不离。互表爱意,订下山盟海誓,拥抱、接吻都是习以为常的事。

  有一次周末,小强父母出差在外,小强约我到他家里玩。上网溜达时,我们进入了一个黄色网站,然后就……

  可以想象,屏幕上的火暴镜头,使这对情窦初开的年青人不能自持,他们紧紧地搂抱在一起,剧烈的接吻和抚摸已经不能满足青春的性冲动。

  他们在不知不觉中把身上的衣服扒个精光,相互刺激着性器官,这使得他们兴奋不已,口干舌燥。

  但在关键时刻,由于种种原因,他们还是不敢让性器官进入体内。

  最后,小强的阴茎在小茹的外阴蹭了几下就射精了。

  可他们万万没有想到,这样的玩法也会中招。

  在女性的外阴部射精导致怀孕的事情虽然不是很常见,但也偶有发生。

  特别是容易发生在男女双方生育功能非常旺盛和当时性状态高涨的情况下。

  当然,女方也须正处于排卵期。

  这个时候,女方的宫颈黏液最适合精子的上爬和受精;

  另一方面,此期宫颈黏液分泌最多,且形成的拉丝长度可超过10厘米,在性爱时可垂滴到阴道口外。

  这时如果在外阴射精,又不及时冲洗的话,精子即可能沿着宫颈黏液柱往上爬,导致意外怀孕。

  青少年的性教育在我国还是一个薄弱环节,相比西方国家,我国青少年性生活虽然还没那么普遍,但近年来比例在不断地扩大。

  问题的严重性在于,国内青少年对避孕知识了解得很不够。

  很多青少年在没有任何避孕措施下性交,因而染上性病和意外怀孕堕胎的情况比西方国家还要多。

  这些年轻女孩由于害怕被人知道或经济原因等,大多不敢到正规医院看病,而只是到一些收费便宜的不正规诊所堕胎,最后留下严重的后遗症,如盆腔炎、月经失调和不孕症等。

  这个问题须引起教育部门和家长的重视。

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  性生活中大展“雄风”,坚持不“泄”,是大部分男人的愿望。不过,有些男人却总是力不从心,“战斗”开始没多久就“缴械投降”,让妻子在性高潮来临之前就结束了“战斗”。曾有人用一句话归纳古代房中术,那就是男人推迟高潮来临,与女人一同达到新高潮。所以说,男人那里坚持不“泄”在性事中是个受男女普遍关注的问题。有几种方法可有助于男性打“持久战”,促进夫妻性生活的和谐。

  ⊙使用安全套。戴上安全套,可以减弱龟头受到的刺激,从而延缓射精。如果一个安全套不管用,可以戴上两个。

  ⊙轻装上阵,别在“战斗”中一味追求“神勇”。因为过分神勇的话,会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时,调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动,可降低性紧张感,然后再根据情况恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

  ⊙采用省力的性交体位。可以尽量选择一些男方用力少,肌肉松弛的体位,如侧卧式,女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时,男性较主动,动作较大,容易兴奋,射精也快。但如果采用女上男下的体位,或者侧式体位,女性占主动,男方用力少,肌肉松弛,更利于打“持久战”。倍受推崇的印度“yap-yum”的体位对男子提高其射精自控力也有奇效。

  印度语“yap-yum”意思是父亲与母亲或阳与阴。这种体位即男子盘腿而坐,女子面对面骑跨其腿上,以臂和腿统之,手足均触其背。

  若男子感到费力,可用靠垫垫于女子臀下。女子嘴贴近男子右耳缓缓深呼气,同时男于嘴凑近女子左耳缓缓深吸气。轮番交替,并想象圆形光环穿透整个身体:头、心脏、生殖器……在这种轻松而愉快的情况下,射精的欲望会很好地被控制住。

  ⊙牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举,所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

  ⊙捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤三到四秒钟放松一次,如此可反复进行。()

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