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性爱也会未老先衰

发布日期:2017-06-29

  但性学专家研究指出,只要人们在日常生活中多加保养,注意一些的问题,会有助于防止“性衰老”,使性生命经久不衰,性机能随着身体的寿命一同延长下去。

  人进入中年以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。

  要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物,有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

  要保持心情开朗,不为身边区区小事而烦恼,胸怀开阔是不老的心泉。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通,善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”,如精神抑郁会导致阳痿。

  追求年轻人的情绪,注意外表的年轻化。夫妻双方要积极地暗示与自我暗示,保持夫妻之间规律性的性生活,这样有助于体内性腺激的分泌,维护和保持性机能。也可以使身体更加健康,延缓衰老。实验证明,心理年龄的老化会加速身体机能的衰退。

  摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯,保持生活的规律性,保证每天有充分的睡眠。而且腰与足的锻炼可延缓机能衰退,所以要做一些加强腰和足等下半身肌肉群的锻炼。此类运动有慢跑、步行、散步、登山、爬楼梯等。

  另外,男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强,这时特别要注意适当的节制,照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病,纵欲同样会走向极端,只问今夕不问其后,必损身伤气。着力追求性生活次数的人,性生活不会有太高的质量,对于延缓性的衰老更是不利。

  不要把夫妻间的性爱活动单纯地看作只有性生活这种方式。夫妻之间非性交方式的性爱活动(性娱乐、性游戏)有助于增进双方的亲密感和依恋之情。进入中年特别是进入老年之后,夫妻的性生活次数减少,但感情交流同样重要,它有助于活跃身心健康。

  注意在饮食上多摄入助性食物,锌就是促进夫妻性生活和谐很重要的微量元素。无论是年轻夫妇还是中老年夫妇都应在饮食上加强对锌的摄入。日常饮食中含锌量较多的食物有海产类食品、含锌的奶制品等等。应避免烟酒等有刺激性食物的摄入,因为它们可加快机体的衰老。

  温馨提醒:

  夫妻性衰老推迟措施的总体原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活,使机体各部都维持在正常状态,这是防止人体老化与性功能衰退的基础。

  而且要明白性生活是日常内容之一,而不是每日必食的三餐。如果是狭义的看待性爱方式,特别是对性生活寄于太高的期望,容易导致太多地关注性生活次数、高潮情况及双方感受,产生人为的不必要的心理压力,这样对延缓性衰老同样不利。夫妻间的依恋、温存、抚爱,同样是人的心理、生理所必需的。

  性爱知识:令人惊讶的全球性事

  让你打开眼界啊,这样的性爱记录,性爱好者带你走进世界性事大观:

  1.一次性交和次数最多

  2004年,美国色情片演员LisaSparxxx在一次色情片录制过程中依次和919个男人性交,问鼎世界记录。

  2.手淫时间最长

  MasanobuSato参加了2009年在旧金山举行的世界手淫马拉松大赛中以9小时58分钟的战绩成功夺冠。

  3.最危险的性戏

  性交过程中,最危险的莫过于朝性伴侣阴道中大力吹风。不管有意还是无意,这样做可以导致肺部血管堵塞,症候开始三十分钟内有性命之忧。

  4.切除阴茎最多

  公元1300,Menephta国王在一次成功打败古利比亚人之后,为了庆祝胜利,他命令将士切除敌军的阴茎。一次性就切掉了13000个,分类陈列在凯尔耐克的纪念馆里,可以清楚地看到哪些属于利比亚将军,哪些是平民的,哪些是Sirculian人,伊特鲁利亚人,或者是古希腊人。

  5.最长的阴茎

  JonahFalcon的拥有世界上现存最长的阴茎,长达13.4英寸(34cm)。

  6.最大的阴道

  世界上最大的阴道属于安娜.斯万(1846-1888),周长长达19英寸。

  7.最大的性狂欢

  日本人最近在性方面又取得了一个世界记录,250对夫妇排列有序同时做爱,极度狂欢,场面非常壮观。

  自慰手淫:手淫自慰过瘾了不孕怎么办

  据相关调查表明,近些年少女手淫的发生率呈明显上升的趋势,这与一些手淫无害的宣传有一定关系、也与社会风气趋于开放且很多媒体中性出现过多有关,结果是女性不孕症的发生率也同时增高。

  据不孕不育专家表示,手淫对身心健康的影响在性别上有着显著的差别。一般而言,适度手淫对男子来说没有什么损害,对缓解性紧张还较有益处。但未婚女子手淫,即便不常常也可能造成程度不同的危害而频繁又强烈的手淫则会造成多种不良后果,最突出的后患就是引起不育。

  未婚女子阴道防卫功能尚不十分健全,阴道粘膜比较脆弱,在异物的刺激下容易发生充血水肿及粘膜损伤,从而为病菌侵入大开方便之门。倘若手淫工具不卫生,那就更容易发生感染。如有的女子喜欢用果蔬进行手淫,其上的农药或病菌对阴道粘膜会造成严重损伤,甚至引起农药中毒。

  有一些女子喜欢用圆滑的玻璃制品作手淫工具,结果玻璃破裂嵌入阴道,造成阴道外伤乃至大出血。更多的女子会用手指进行手淫,手指因接触多种物品难免带有很多病菌,特别是指甲缝中藏垢带菌,后患无穷。

  上述的种种不洁手淫,往往容易引起发生阴道炎、子宫内膜炎以及输卵管炎严重者还可以引起腹膜炎、败血症和宫颈炎等反复的炎性破坏,输卵管内膜及肌层均可引起创伤如疤痕形成、粘膜纤毛坏死最终会引起输卵管的梗阻及蠕动功能障碍,婚后可严重影响卵子、精子的运行及受精卵着床,引起不孕或异位妊娠。

  常常手淫的未婚女子,盆腔阏血综合症、痛经等病症的发生率也相当高。手淫造成的心理障碍,也可造成不育;有一些女子由于频繁手淫,身体罹患疾病,加上婚后性生活难以获得理想的效果,结果思想负担重,有的人还可发生性冷漠,给生育增添了很多困难。

  女性婚前手淫是众多女性不可回避的问题,适度的手淫能缓解性紧张,偶尔为之未免不可但一定要十分注意卫生,特别是阴道出现不适时不能讳医,以免引发不孕症。未婚女性最好还是将主要精力放在学习、工作和有益的爱好上,并学习和正确理解性知识,坦然对待性问题尽可能少手淫,以保证婚后有正常的性生活和健康的生育能力。

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  避孕:夫妻性爱前吃避孕药比避孕套更安全

  一直以来,安全套在我国的应用非常广泛,因为是物理保护方式,很多年轻人认为这是最可靠的避孕手段。而数据显示,安全套更适合进行不安全性行为时防止疾病,对于固定性伴侣,它不仅使用感受不佳,且一年内意外怀孕率达3%--20%。而相比安全套,短效口服避孕药在正确使用的情况下,可达99%以上的避孕有效率,可以说是“比安全套更安全的避孕方式”,从而能最大限度,令使用者远离“被当爸”的困扰。

  除了安全可靠的避孕效果本身,短效口服避孕药还会为女性带来一些额外的健康益处,给女性和她们的伴侣贴心的爱护。例如可以帮助女性维持规律的月经周期,缓解痛经,减少月经出血量,改善乳房胀痛、手指浮肿、紧张、易怒等经前期综合征等。同时,像痤疮、皮肤多毛等问题也可以通过短效口服避孕药加以控制。正因为短效口服避孕药的诸多优点,所以其实和“被当爸”的裘德·洛一样,在欧美国家,大多数男性都认为女性在有了稳定的两性关系之后,使用避孕药进行避孕是理所应当的事情。事前避孕药作为安全性最高的避孕方式之一,在欧美国家的普及率达30%~60%,这也就使裘德·洛“不知女友未服用避孕药”的托词看起来情有可原了。

  在两性生活中,不仅名人需要提防不小心“被当爸”而被别人利用或要挟,更多的平凡大众,也需要尽可能地远离“被当爸”这个即伤感情又伤身的“爱情炸弹”。

  只有了解了详细的避孕知识,选择正确、有效的避孕方法,才能保护好自己与爱侣的身心健康,从而实现真正美满的爱情生活。

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