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性爱前戏中最有效的抚摸式性技巧

发布日期:2016-10-01

  性爱前戏通常是从拥抱开始的。从单纯的互相拥抱开始,直到爱抚,其中运用的性技巧也不少。一边用拥抱来确认裸露的肌肤,一边用嘴唇亲吻身体各部位。除了亲吻之外,再加轻咬对方身体等亲密行为,扩大增加前戏的性技巧。

  虽然前戏是特定的顺序,不过这个性行为前的准备活动,通常是手慢慢地去感觉触摸腹部的圆润,然后抚摸大腿、屁股,再往性器移动。

  如果不是这样顺序地进行,立刻就用手探向性器的话,除了已经盼望对方如此做的情况之外,一般女人绝不会喜欢的。性器的爱抚一开始,用整个手掌包住性器,一边揉搓,一边加上压迫运动,一定要留意如何才能带给全部性器刺激。

  此外,另外一只手可用来抚摸女性的乳房,用嘴唇亲吻对方的身体。应该试试看同时进行各式各样的爱抚。在女性之中,也有喜欢同时有多处部位受刺激,该怎么做、该抚摸那里才能让女性得到快乐呢?

  最好的方法当然是直接询问对方,不过,在不能这样做的场合里,男性应该重复各种行为,努力摸索试探,从实际经验的错误中学习,找出适合彼此的性技巧。

  前戏中,爱抚阴蒂和性器的手,顺着大阴唇,手指滑向裂缝处。受到刺激已经分泌出爱液的阴道,让手指的滑动顺利平滑。接着,轻押小阴唇、阴蒂,这是女性最高的性感刺激。阴道内若是缺乏润湿的爱液时,也可以使脾唾液来代替。对阴蒂进行刺激的重点,在于温柔体恤的行动。无论男女,到了这个阶段,性爱兴奋度高昂无比,迫不急待的想开始性器官接触。

  再继续对阴蒂爱抚的话,女性也可能在极度的亢奋下到达性爱高潮。用手指来刺激阴蒂时,有压迫、按摩、回转这三种性技巧,至于用那一种刺激方法最有效,完全因个人的喜好而有所不同,所以必须彼此互相配合与体会。不用说,阴蒂当然是女性最敏感的部位,正是相当于男性阴茎的性器。

  人类阴茎的发育一般在10岁以前发育较慢。阴茎出生的长度约为2.5厘米,以后两年生长较慢,仅增长1.5厘米左右;2~11岁,每年增长仅0.17厘米。多从14岁后开始加快,到18岁为发育高峰,20岁以后基本不再发育了。成年男子阴茎未勃起时,阴茎的长度为5~10cm(西方7~11cm),平均长度在7cm左右,直径为2~3.5cm,平均在2.5cm左右。勃起时10~18cm,平均13cm(西方14cm)。阴茎和龟头的形状也不一样,有的呈试管型,有的呈飞机头型,有的龟头像草帽,有的呈三角型,有的上翘,有的下垂,形状不一。

  阴茎的大小与身高相关,但不是绝对的。有一组研究报告表明,身高低于155cm者,阴茎平均长7.4cm,周径为8.1cm;身高156~159cm者,长度和周长分别为7.4cm和8.3cm;身高170cm者,分别为7.5cm和8.7cm。由此看来人的身高可影响阴茎的大小,但影响不大,差异不悬殊。而同一高度的个体之间随每个人的发育情况不同生殖器大小长度差异较大。有时偏小一些可能是正常的,真称为“小阴茎(松软时小于6cm,勃起时小于8cm)”的疾病临床上并不常见。

  阴茎是的工具,是人体泌尿和生殖的器官,在性问题上显得尤其重要。由于其形状大小不同,缺乏性知识的人对此产生种种疑惑,认为阴茎的大小决定人的性功能状况,是性机能的象征和标志。男人对它非常敏感,稍有异常就忧心忡忡。

  男性生殖器发育的问题比较复杂,很难单纯以阴茎大小来鉴别发育有无问题。因为生殖器大小随着每个人的发育情况不同而有所差异,即使是同一个人,在不同精神状态(如紧张)和不同的环境(如下体受冷或遇热),阴茎的大小也有差别。正如人的身材有高矮,手脚、五官有大小一样,都不能认为是异常。

  男子的性功能靠外生殖器表现,但其根本受睾丸所分泌的雄性激素支配。在性交时的勃起、射精和情欲高潮的勃起过程,只要阴茎不是过于短小,这些过程均不受影响。那么,我们再看阴茎的大小对女方性功能的影响:采取平卧体位时,女子的阴道长约7~12cm,采取其他性交体位还可以增加或缩短阴道长度。

  性交时阴道可随阴茎的大小而相应扩张,性交时女方的性敏感处在外阴的阴蒂、小阴唇和阴道的外1/3,因此女方的性满足主要与男方阴茎勃起的坚硬度和性交持续时间有关,与阴茎的形态、大小、长短的关系不大。在出现高潮平台的同时,阴道的上2/3内径扩展,此处的平滑肌放松,这样,一方面减少了阴茎抽动时阴道远端和子宫颈口所受到的直接刺激,另一方面也有利于储存男性射出的精液。

  当然,小阴茎又伴有睾丸或其他的内分泌功能方面的问题,很可能会影响阴茎的勃起,这样有可能妨碍性生活和生育能力。

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  冬天摄生“敛阴护阳”是要害

  2014-02-22

  冬季的自然界阴盛阳衰,人?体的阳气也跟着自然界的转化而潜藏于内,故摄生专?家建议,冬季摄生应适应自然界闭藏的规则,以“敛阴护阳”为底子。

  入冬后,气候转寒,因而“敛阴护阳”的主要内容即是“祛寒就温”,而许多人把“进补”作为冬季“养阳”的要害,殊不知这个时节的休闲和精力养护相同不行无视。

  摄生专?家介绍,夜晚睡觉时阳气处于闭藏状况,因而冬季的睡觉时刻应相比照其他三个时节时刻长。大家外出时要加强保暖,训练应挑选在向阳的当地,以静态运?动为主,防止剧烈运?动,不宜很多出汗。由于出汗简单形成体?内阳气外泄,然后耗费五脏之精气,简单给春季留下“病根”。并且,在户外运?动时即便发汗,也不该将身?体显露,中医以为“肺主皮裘”,寒气一旦经过“皮裘”进入身?体,很容易引发呼吸系统疾病。

  别的,“精满气足则神旺,精亏气虚则神衰”,冬季的冰冷气候会使人的推陈出新等生理机能处于按捺状况,“精力伤风”表现也由此增多。专?家提出,冬季藏精更宜养神,神志内敛才可精满气足,在精力养护上要力求其境,坚持心情安定,防止烦躁,白日可多晒太阳,多在光线足够的环境下活动,并恰当添加屋内照明亮度。

  适应体?内阳气潜藏敛阴护阳

  冬三月草木凋谢,冰冻虫伏,自然界万物闭藏。冬季摄生要适应体?内阳气的潜藏,以敛阴护阳为准则。

  一要少出大汗

  冬季属阴,以固护阴?精为本,宜少泄津?液。故冬“去寒就温”,防止冰冷侵袭是必要的。但也不行暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。

  二要健脚板

  健脚即健身。有必要常常坚持脚的清洗枯燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚时,还应按?摩和影响双脚穴?道。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。迟早坚持搓?揉脚心,以推进血液循环。此外,选一双舒服、温暖简便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

  三要防犯病

  冬气候候诱使慢性?病复发或加重,冰冷还影响心肌梗死、中风的发作,使血压升高和溃疡病、风湿病、青光眼等病表现加重。因而,冬季应注意防寒保暖,特别是防止劲风降温气候对机体的不良影响,备好急救药品。一起还应注重耐寒训练,进步御寒及抗病才能,防止呼吸道疾病发作。

  四要水量足

  冬日虽排汗排尿削减,但大脑与身?体各器官的细胞仍需水分滋补,以确保正常的推陈出新。通常每日补水仍不该少于2000~3000毫升。

  五要调精力

  冬季的确易使人身心处于失落状况。冬季改动心情的最佳办法即是活动,慢跑、跳舞、滑冰、打球等,是消除冬季愁闷,养护精力的良药。

  六要空气好

  冬季室内空气污染程度比室外严峻数十倍,应注意常开门窗通风换气,或在室内放一台负离子发作器,以清洗空气,健脑提神。

  七要粥养护

  冬季饮食忌黏硬生冷。养分专?家发起晨起食热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适合。

  八要入眠早

  冬日阳气肃杀,夜间尤甚,古人建议“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固阴?精。

  中医安康提示:冬季饮食增苦少咸

  冬季肾的功用偏旺,假如再多吃一些咸味食物,肾气会更旺,然后极大地损伤心脏,使心脏力气削弱,影响人?体安康。因而,在冬季里,要少食用咸味食物,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功用,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。

  <色非两性>性爱美满与否,对寿命长短也有影响。近日,新加坡资深性治疗师、被民众誉为“爱情博士”的余卫湘教授在接受《联合早报》采访时指出,性爱满足可以舒缓压力、放松神经,从生理、情感等多个方面让人感到幸福。而且,若能长期享有幸福、规律的性爱,寿命也会延长。

  此前,英国心理学教授特丽莎?麦克奈尔综合多项研究和个人诊治经验,归纳出100个令人增寿或减寿的条件。其中,“性生活良好”是增寿条件之一。“英国一项对1000名男性进行的10年跟踪调查显示,每周至少有两次性生活的男性,其早死的几率比其他人低50%。性爱规律者患前列腺癌的可能性也会大幅降低。同时,人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时,会充分释放,以保护乳腺。尤其对那些没有生育的女性来说,高品质和规律的性爱是乳腺系统的‘防卫兵’。”

  余卫湘告诉《生命时报》记者,现代人工作繁忙、竞争压力大,长期累积的压力没有宣泄的渠道,对人非常有害,会加速衰老,导致多种疾病。而美满性爱是舒缓这些压力的最好渠道,对身心益处良多。同时,它能加强人的免疫能力,每周一两次性生活就可使抗病毒能力提高30%。一些试验还表明,性高潮时,人体分泌的催产素,通过促进特定细胞的再生来修复组织,对一些顽固性疼痛具有良好的治疗作用。

  性爱益处良多,但并非越多越好。因为过频的性生活让人疲惫不堪。对三四十岁的人来说,每周两三次美满的性生活,较为合宜。年龄更长者需要根据自己的身体情况,以性爱后可以迅速解除疲劳为宜.

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