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性爱后静静地躺会儿;更健康

发布日期:2017-05-25

  随着年龄增长,许多中老年男性开始抱怨性生活后越来越疲乏,恢复期也明显延长。虽然大家都明白,这是一个正常的生理现象,但仍希望找到一个有效的缓解办法。

  “对中老年男性来说,性生活后最好能平躺静卧一会儿。”黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞告诉《生命时报》记者,“从现代医学的角度看,性生活后平躺,可以尽快缓解睾丸充血。心脏与睾丸在平卧时处于同一水平位置,有利于睾丸静脉回流通畅,避免睾丸静脉曲张,促进其功能迅速恢复。”

  性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,身体感觉疲乏,平躺则能促进脑部血液回流,恢复大脑供氧,消除疲乏感。

  从中医角度讲,“卧则血归于肝”。平卧时血会充分流到肝内,肝的气血充足,心脑供血也会充盈。在平躺时,我们可以简单调节一下呼吸,舌尖抵住口腔上颚,双手环抱在下腹前方,深吸气,然后呼气。还可以在吸气同时做提肛运动。如此几遍,有助于气机和畅,消除疲乏。

  性生活后夫妻静躺,互相按摩,既有助于调节局部血液运行,也能加深感情,促进性和谐。张瑞还指出,平躺一会儿后,可以冲个温水澡。温水沐浴能刺激血管扩张,促进血液循环和新陈代谢,加速代谢产物的排出,改善神经肌肉的营养;还能刺激副交感神经,放松情绪,消除性爱时的紧张。

  此外,性生活时出的汗和排出的体液也可以一并洗去。随后夫妻俩平躺着说会儿话,心情会更愉快。

  两人每次翻云覆雨,重复的动作,重复的程序,重复的感觉,是否感觉越来越麻木?

  12个有“性趣”而且有创意的人,披露自己的独家秘方------如何令自己更加性感,如何保持两人之间“性”趣盎然,如何让每一次的激情更加充满创意与新意。

  小小的创意可能会大大改善你们的关系,并且令对方难忘难舍------你的性感。

  01、她绑住我的手,然后叫我用口给她脱衣服。亏她想得出。但无可否认这游戏很过瘾。------王先生,30岁,注册会计师

  02、女友穿性感内衣,在我面前跳舞……放音乐,并邀请我一起。于是穿着内衣的两个人一起跳舞热身。------阿JOE,27岁,高级翻译

  03、因为和老公分居两地,所以我每天都自拍数码照片传给他看。当然是暴露的啦,甚至……全裸啊。这样他就不用看其它东西以满足生理需要。而且,我要让他看我是怎样为他慢慢变老的。------阿凤,27岁,银行职员

  04、她一边和我做爱,一边虚构一个第三者,用性感的声音勾起我的性幻想和错觉,让我仿佛真的置身于3P游戏之中。------元强,24岁,大学生

  05、他准备了两条小毛巾,湿了水,两人各含一条。在接着的做爱中,两人全程一句话都没说,一声都没叫。某些压抑反而更助长激情,那晚令我们无比难忘。------李小姐,28岁,主持人

  06、我生日那天他买了一个双人摇椅回家。晚上我俩就躺在摇椅上一边摇摇晃晃荡来荡去一边做爱,有点眩晕,像是喝了酒一样,非常特别。------Sabina,26岁,律师助理

  07、情人节那天,我们分居两地不能相聚。晚上我独自到酒吧喝酒。突然她打电话给我,叫我到男厕去。然后在那里,她在电话的另一头用性感的声音诱惑我,我的身体很快就有了反应。------大头东,33岁,保险公司经理

  08、有次女友和我玩了一个游戏,用围巾绑住我的双手和双脚,然后热烈地和我亲吻,不断地挑逗我,但就是不让我“动手”。搞得我欲火焚身。直到两个小时后,我才终于挣脱束缚,大施“手脚”。------Tony,29岁,广告人

  09、那天我正在化妆,他从身后紧拥我。我随手就抓起一只刷毛丰厚的粉刷,轻轻撩他的脸部、耳根……骨盆和大腿内侧,他最后跟我说从来没试过如此诱惑。于是我后来又尝试过鞋刷、牙刷……------Mimi,29岁,美容师

  10、我的前女友喜欢洗完澡后,站在我面前,让我一动不动地看着她赤裸着身体,慢慢地在身上涂抹润肤乳,穿上三点式内衣,再穿上性感透视睡裙。最后,我才能开始动手脱光她的衣服。------杨子,30岁,地产经纪

  11、我老婆有时会假装扮演女佣,或者游戏里的女主人公,角色扮演游戏令我们的做爱更加刺激有趣。------成哥,28岁,就职网络公司

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  男女性千万不要把性当成玩具

  中国传统性观念强调的是后果,是责任,严重压抑了人对性生活过程本身的体验。性被当成一种工具。

  生殖工具女性的性生活被看做仅仅是为了受孕,她当然没有权利也没有必要获得性感受。中老年则被认为早已完成生殖任务,又何必过性生活呢?

  优势工具在男性中较为普通。许多丈夫不由自主地认为,高频度、大强度、长时间的性生活,是男子汉旺盛性能力的象,是优于女性甚至统治妻子的“根据”,是维护夫尊妻卑的婚姻关系的工具。结果,非常多的丈夫对阳萎、早泄极端过敏,产生病态恐惧,偶有不顺就自我怀疑、自我误诊。其实,为显示“优势”而频繁机械地过性生活,性感受就会越来越贫乏,夫妻心理距离就会越来越大,阳萎早泄反而会多发。

  维系工具许多丈夫出于责任,许多妻子出于义务,而勉强保持高频率的性生活,生怕因次数少而影响夫妻感情乃至婚姻关系。殊不知,这样得到的只是无火之炉、无花之树。宣泄工具这在人们处于不良情绪时最易发生。许多夫妻想用性生活安慰、激励或疏导自己或对方的情绪,偶尔为之也确实有效,但务必要把心理交流与感应做在前面,否则会把不良情绪渗进性感受,留下难以消除的否定式心理印记,日后发生不自觉的性冷漠,还有一些人会形成变异感受方式乃至奇特性心理。

  爱情工具新婚丈夫或久婚妻子易于产生这种误解。前者往往仅仅用性生活来表达自己的爱情,后者又往往用性生活频率来衡量丈夫爱自已有多深。性与爱理应相结合,但并非总应合一,有时也要相对分离。性有着自己的基础与作用,如果强行性作为爱情的工具,就不免夸大性或贬低性,降低性感受程度,爱情本身也就会受到损害。

  性生活应该是最放松最自然的行为,它的目标就是实现本身的过程,尤其是加深主体过程的体验。给它附加任何一种其他目标,都势必造成性本身目标的迷失与削弱,造成性感受的淡漠。结果,工具化的性生活会反过来惩罚主体,使人的性目标和附加目标都无法实现。

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  水中射精会受孕吗?

  问题:前几天跟男友一起洗澡,洗着洗着他就忍不住想要…,结果我们就在狭小的浴缸做起来了,后来男友射在体外,不过当时我们都泡在水里,不知道这样会不会因此而怀孕?

  回答:基本上来说,如果你们没有采取避孕措施的话,无论你男友是射在水中、在床上,都是有机会怀孕的!因为早在尚未射精前,你男友所分泌的体液中,就包含了少数的精子,虽然数量不是很多,但别忘了,只要有一个精子存在,它就有可能奋勇直前,直往女性的子宫游去,造成受精怀孕的结果。若你们没有生小孩的打算,建议你在72小时内去买事后避孕药来补救,也许还来得及,不过这样的方式非常伤身,若非不得已别轻易尝试,所以为了避免不必要的担忧,平时还是多做避孕措施,才不至于造成没办法挽救的后果才是。

  水中爱爱好不好?

  问题:这阵子常约男友一起去晨泳,因为我非常喜欢穿比基尼,前几天我不小心触碰到男友时,他居然有反应…,当时真糗!事后男友跟我说,他想尝试看看在水中爱爱的滋味,请问这样好吗?有什么要注意的呢?

  回答:在水中做爱看似浪漫、激情,实际上来说,水本身是有阻力、浮力的,对插入的一进一出之间,会有一定程度的阻碍。

  另外,如果没有足够的空间伸展的话,水中性爱则会让两人窒碍难行,说不定一不小心还会被水呛到,得不偿失。不过,当你们厌倦了床上性爱,偶尔想尝试一下以增进情趣,也倒无不可,只是能否成功享受个中滋味,就得看你们做爱技巧的好坏了。

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