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性爱后静静地躺会儿;更健康

发布日期:2017-03-27

  随着年龄增长,许多中老年男性开始抱怨性生活后越来越疲乏,恢复期也明显延长。虽然大家都明白,这是一个正常的生理现象,但仍希望找到一个有效的缓解办法。

  “对中老年男性来说,性生活后最好能平躺静卧一会儿。”黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞告诉《生命时报》记者,“从现代医学的角度看,性生活后平躺,可以尽快缓解睾丸充血。心脏与睾丸在平卧时处于同一水平位置,有利于睾丸静脉回流通畅,避免睾丸静脉曲张,促进其功能迅速恢复。”

  性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,身体感觉疲乏,平躺则能促进脑部血液回流,恢复大脑供氧,消除疲乏感。

  从中医角度讲,“卧则血归于肝”。平卧时血会充分流到肝内,肝的气血充足,心脑供血也会充盈。在平躺时,我们可以简单调节一下呼吸,舌尖抵住口腔上颚,双手环抱在下腹前方,深吸气,然后呼气。还可以在吸气同时做提肛运动。如此几遍,有助于气机和畅,消除疲乏。

  性生活后夫妻静躺,互相按摩,既有助于调节局部血液运行,也能加深感情,促进性和谐。张瑞还指出,平躺一会儿后,可以冲个温水澡。温水沐浴能刺激血管扩张,促进血液循环和新陈代谢,加速代谢产物的排出,改善神经肌肉的营养;还能刺激副交感神经,放松情绪,消除性爱时的紧张。

  此外,性生活时出的汗和排出的体液也可以一并洗去。随后夫妻俩平躺着说会儿话,心情会更愉快。

  据说做爱体位有48种,可见性爱的体位变化很丰富。那么,男性喜欢什么样的体位呢?第一、正常体位

  占压倒性的多数,大部分的理由是“肌肤可以紧贴在一起”;此外,还有“可以看到对方的脸”、“可以得到安心感”等理由。“基本上,和真正心爱的女性的最后一招,就是正常体位”,也有不少人持有上述的意见,身心都可以合为一体的正常体位,可说是想和心爱女子做爱的体位。

  第二、乘骑体位

  “可以清楚看见女方的表情”、“可以看见对方会产生快感的姿势”,男性其实很想看见女性的表情;此外,还有“女方很努力想要达到高潮的神情,很具有挑逗性”、“看到乳房在眼前晃动就受不了”等视觉上的享受;当然也有人提出“不费力气”之类体力上的意见。

  第三、后背体位

  “具有征服感,唤起从背后到臀部一条线上的性感带”、“散发着一股犯罪的气愤,而且感觉很爽”等等引起男性征服感为主要理由。此外也有“从背后插入时,可以不理会她的感受,只要尽自己的欲望去做即可”等唤醒男性动物性本能的理由。

  第四、对坐体位

  面对面坐在一起的姿势,也是男性喜欢的体位,其理由是“她的乳房就贴在我的胸口,感觉很刺激”、“她的娇喘声刚好就在耳边,听起来格外令人兴奋”等等。此外,女性仰身的姿势,以及可以调节进出的节奏等等,都是其具有魅力的地方。

  第五、侧背体位

  有关侧背体位方面,“整个都可进入,感觉很棒”的理由占压倒性的多数;其他还有“在精神状态不佳时,这招最省力”、“即使没有激烈的动作,也能以轻轻的摩擦让女性得到快感”等体力上的意见,以及“脚交缠在一起,以柔软体操表现出情色的一面”等意见。

  让你事半功倍的高潮体位

  Q:在性交时,有没有能让男性较为轻松,同时女方又能尽情享受性爱呢?

  A:基本上来说,在大多数的性爱体位中,男性还是扮演了一个主导者的角色,因此在性爱过程中,男性当然也就要身体力行,耗费的当然是男性的体力,而如果是由女方来主导性交体位的话,男性通常就会比较省力,女方也可以因此享受到性爱的过程。不过由女方来主导性爱体位话,有一点要小心的是,性交不是由男方掌控,因此女方不会知道男性何时会有射精的感觉,如果女方自顾自的尽情动作,再加上男方又不耐“久操”的话,就有可能很快射精,双方也就不会尽性了。

  Q:有哪些体位是能让男性轻松、女方尽性,双方都能达到高潮的呢?

  A:女上男下卧姿、女上男下跨骑位、女上男下坐姿等体位,男方都不必主动;此外,男方还有空出来的双手可以抚摸女性的乳房及阴核等敏感处,上下同时挑逗的结果,不但可以加深她的兴奋程度,同时男性也能较省力,让双方达到高潮。

  Q:传统男上女下的性交姿势,会不会让女性较不容易达到高潮?

  A:基本上来说,每一种性交姿势都有可能会让女性达到高潮。以基本的男上女下姿势来说,男方可以采用抽送与压迫阴核同时进行的姿势,也就是说在抽送的同时,用耻骨或手指去压迫、刺激阴核,或是用手爱抚乳房等,这些都是在性爱过程中能够事半功倍的方法。最重要的是,擅用爱抚的技巧,让女性在前戏时就能感到高潮的到来,这样一来当你插入时,女性也就更有感觉,双方也就更high。

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  传统的观念认为男人是不叫床的,男人叫床就不是正经男人,不知道这个规矩是谁定下的,时下越来越多的娇妻开始懂得性爱技巧,男人叫床其实也无可厚非了。

  叫床是一种自然的产物,情到深处总得有声音发出,叫床声越丰富说明对方给你的兴奋度越高,性生活质量越好,所以强行抑制叫床声是完全没有必要的。

  文芳的网友如今已是40岁的妈妈了,生完孩子之后Y道比以前更加松弛无力,跟丈夫的性爱生活也越来越不协调,到最后几乎都找不到任何感觉,丈夫除了机械的运动之外,根本没有得到性爱的高潮,两夫妻的感情也开始渐渐步入平淡,文芳心有不甘,果断缩阴!

  因为老公的动作太过于机械,文芳说她Y道不仅松弛,还很干涩,经常都是弄了老半天也看不到一点爱液,老公有时候没了耐心强行做爱,文芳说她不仅没有感觉,而且又累又疼,有时候疼得泪都流出来了,她感觉老公不爱她了,经常骂老公牲口,老公除了摇头叹息也不说话。

  文芳决定要缩阴,而且背着老公进行的。文芳偷偷找朋友给她想办法,朋友给她说让她每天没事儿的时候做一下缩阴运动,坚持一下对Y道收紧有帮助,锻炼之后,文芳的Y道紧致了,而且私密处越来越有力,一些做爱技巧也是手到擒来,感觉很有紧握感,那次爱爱跟老公的高潮来得很快。

  上个月月底,文芳还第一次听到老公失控叫床,看到他那么幸福的样子,文芳感觉两人的爱情又回来了,而且更深了。私密处又紧又窄,湿润嫩滑,让老公“性福”个够。老公事后跟孩子一样开心的说:“感觉又找到了第一次。”

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  男女口交性兴奋趋势原因是口交太久的话,女方5分钟后就会从兴奋的情绪,急转直下,头颈、嘴、下巴等部位的疲劳、僵硬、不适很快引起厌倦。但是男子品玉的热情却自得自乐般稳定地增长,乐此不疲,做到的话,那是女人的福音。关键是男人做的时候会得到女子的积极反馈,女人的逐渐加剧的呻吟无疑是男子努力提供进一步性刺激的助燃剂。其实只要男子有心,女人何愁不乐?

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