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性爱后静静地躺会儿;更健康

发布日期:2017-07-21

  随着年龄增长,许多中老年男性开始抱怨性生活后越来越疲乏,恢复期也明显延长。虽然大家都明白,这是一个正常的生理现象,但仍希望找到一个有效的缓解办法。

  “对中老年男性来说,性生活后最好能平躺静卧一会儿。”黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞告诉《生命时报》记者,“从现代医学的角度看,性生活后平躺,可以尽快缓解睾丸充血。心脏与睾丸在平卧时处于同一水平位置,有利于睾丸静脉回流通畅,避免睾丸静脉曲张,促进其功能迅速恢复。”

  性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,身体感觉疲乏,平躺则能促进脑部血液回流,恢复大脑供氧,消除疲乏感。

  从中医角度讲,“卧则血归于肝”。平卧时血会充分流到肝内,肝的气血充足,心脑供血也会充盈。在平躺时,我们可以简单调节一下呼吸,舌尖抵住口腔上颚,双手环抱在下腹前方,深吸气,然后呼气。还可以在吸气同时做提肛运动。如此几遍,有助于气机和畅,消除疲乏。

  性生活后夫妻静躺,互相按摩,既有助于调节局部血液运行,也能加深感情,促进性和谐。张瑞还指出,平躺一会儿后,可以冲个温水澡。温水沐浴能刺激血管扩张,促进血液循环和新陈代谢,加速代谢产物的排出,改善神经肌肉的营养;还能刺激副交感神经,放松情绪,消除性爱时的紧张。

  此外,性生活时出的汗和排出的体液也可以一并洗去。随后夫妻俩平躺着说会儿话,心情会更愉快。

  女人看毛片会不会出轨呢?

  我要强调娶妻的一个重要条件——这个女人必须爱看A片。

  一个女人也许最最重要的不是她拥有漂亮的脸蛋,拥有魔鬼般身材,拥有优雅的气质,拥有满腹的学问,拥有深厚的修养,而是一个身体健康对生活充满激情的女人。女人的激情多种多样,形态各一,色彩斑斓,缤纷美丽,其中对性的热爱就是对生活的最大的热爱,这不是偏面的认识或个人的臆断,而这是女人骨子里的意识,所谓性生活,没有性还是生活吗?应该说,女人看A片不是堕落下流的表现,不是道德素养的低落,恰恰是身心健康充满活力的最佳注解,而往往一个对性失去兴趣和热衷的女人,不是身体上出现病态,就是心理上提前早衰。

  生活中,女人为什么要表现性感?男人为什么喜欢性感?这说明了什么问题?说明性感不仅仅是一种美丽,是一种魅力,是一种时尚,其更重要的在于性感让人年轻,让人动心,让人愉悦。一个爱看A片女人身上流淌的是激情是热烈是活力,试问哪个男人不喜欢这样的女人呢?至于有男人跳出来持有不同意见,足见这些男人不是爱装逼就是有毛病,只能算个残疾人,根本也不必把他们当男人看待。

  女人聪明不聪明,不是男人择偶考虑的主要问题,即一个女人不必非得聪明绝顶,但善解人意则不可忽缺,儿戏不得。基于此种原因,在择偶过程中,不禁会发现爱看A片的女人大都善解人意。即使那些顽固不化的女人看了以后,也会对男友的行为有了很大的理解和体谅。

  当然,现实生活中可能会有很多女人不仅自己不爱看,而且强烈反对男友观看,普遍理由就是“看什么看?有什么好看的?难道我还满足不了你?!”

  爱看A片的女人不易出轨,这也许是最值得咱们男人重视的一点。有没有听过这样一句话“淑女出轨猛于浪女”,还有浪女“因为淫荡,所以迷人”。别看平时淑女一本正经的样子,要么不出轨,出起轨来要人命,而浪女因为见多识广,见怪不怪,所以从良后反而对老公恩爱有加。俗话说:男怕入错行,女怕嫁错郎。其实,男人入错行还可以改行,而娶错妻比入错行更是件糟糕的事,也更加令人痛心疾首。

  而为何女性不喜欢看A片呢?其实男女的生理欲望应该是等量齐观,照道理说女人该也是热情拥护A片。但是因为长久以来,A片的观众锁定男性,所以一切的内容以挑起男性欲望,符合男性期望为主,所以片中剧情与场景会让男性热血澎湃,却让女性倒尽胃口。比如说A片中女性的叫床声可是惊天动地,彷佛慧星快撞上地球了,这是为了让男性在听觉上有极致的享受,也满足征服女性的欲望。但是许多女人对此深表不满,认为太过夸张虚诞,把女性矮化成扩音器似的渺小。不过女人们不用太过担心,二十一世纪将是女性主义抬头的时代,将来会有女性专用的A片出现,时片中男人的叫床声定会让你们震耳欲聋,绝无冷场。

  根据文化人类学家莫理斯博士所着《裸猿》论述:“我们的窥淫活动从生物学的角度看是不正常的。但相对而言,它有益无害,因为它不仅在一定程度上满足了我们对性的好奇感,而且避免使人们卷入可能威胁对偶关系的婚外性关系。”所以看A片也是一个降低性张力与心理压力的好办法,更由于A片看多了,会让男人提早有“过尽千帆”的心理作用,对性爱的好奇心与冲动会因大量的影像记忆而逐渐降低,如此出外偷吃的动机可以大幅抑制。

  所以女人啊!不要再对男人看A片的行为怒目而视,我们不敢要求你们举双手赞成,但起码不要刻意打压好吗?偶尔让男人在A片的世界里天马行空地在这海市蜃楼游荡,抒解一下时时蠢动的荷尔蒙,排遣几分现实生活中女人在床上百般刁难的遗憾,这样总比男人真的外头另辟新乐园好吧!

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  尽管男子在性生活上常扮演着更主动、更活跃的角色,但你可否知道,男子也有不愿吐露的“性秘密”。作为妻子,理解丈夫的性秘密,对增添闺房情趣无疑是大有稗益的。

  男子怕遭拒绝。当你的丈夫对你发出性信号时,他所表达的不仅仅是性要求,他的潜意识中是说:“一定要接受我。”如果你说:“不行!不行!”、“我太累了”之类的话,他会觉得自尊心受到了伤害。此时,男子可能会缺乏平时的宽容,顿时产生一种不满之情。如果你经常拒绝他的性要求,他也许就会停止这种求爱行为,双方在感情上就可能出现问题。更糟的是,他也许会到别人那里寻求性生活,获得一种“接纳感”。

  不要完全拒绝丈夫的求欢,并不是说你总得依从他,而是应该理解这是男子的脆弱点,你可以说:“我很爱你,但今天工作太累了,明天早上行吗­”或者说:“我现在一点兴趣都没有,我们只拥抱着,呆会儿看我感觉如何,好吗­”总之,你尚未“进入状态”,你可以用婉转的语言对他说明,他会感觉好一些,断然的拒绝或者过多的责备言语都是不妥的。

  男人喜欢女人更主动。妻子要偶尔地充当一下“性进攻者”,因为男子很喜欢女性展示她对性的爱好,他们对女人的“性趣”外露往往会表示极大的热情和好奇心,由女方来调动男方的性意识,常会收到意想不到的效果。除此之外,如果男子总是充当性生活的主动角色,他可能会觉得千篇一律,缺乏新意,而且还总要冒可能被拒绝的风险。他喜欢你也能处于他的位置,这样你就会理解他的性信号被人接受是多么的重要了。

  男人喜欢女人有点幽默感。逗笑是男人放松精神紧张的一种方式。男子常感到责任的压力,他们需要用笑来轻松一下。所以,当你丈夫试图幽默一些而你又拒绝参与的话,他就会感到你对他缺乏理解,甚至觉得你在评判他的行为和表现。女人学会在床上和床下同丈夫一起逗笑,或自己常表现一些幽默的言语和举动,生活就会拥有更多的乐趣,并使他“性”趣倍增。

  男子做爱时通常不喜欢多交谈。有研究表明,男子在做爱时,一般不喜欢多与妻子交谈,当你说:“亲爱的,我喜欢贴近的感觉”,而你听到的可能是几声简短而含混不清的话语。如果做爱过程中,你老是谈及生活或工作中的一些琐事,男子可能会表示出某种不耐烦的情绪,此时,你也许会感到受了冷落。

  其实,他是太投入于大脑右半球的行为中枢而语言功能无法起作用了。如果问他做爱有何感受,他可能宁愿保持沉默,因交谈可能会分散他的激情。当然,这并不是你不能谈话,但是大可不必因为他一声不吭而感到失望。

  男子喜欢靠视觉刺激进入状态。一般而言,男子易受视觉刺激而女子易受听觉刺激。这就是为什么男孩子爱看色情画面寻求刺激,而女孩子则爱读浪漫小说的原因,这意味着男人的性冲动来源主要是你的外表,这也解释了为什么男子总爱注视女性的身体和穿着。所以,你应该偶尔穿一些性感的内衣。如果你习惯关灯做爱的话,不妨改变一下,或开着柔和的灯,或在房间里点一些蜡烛,因为你的丈夫会因其视觉效应而激发冲动,那就让他的双眼“饱览”你的身体吧。这也许就是你应做的最简单、最有激情的举动。

  男子勃起并不总是要性交。勃起是由于阴茎充血,对其刺激的原因可能是性冲动,但也可能是憋尿、内裤过于紧小引起。另外清晨醒来时也会勃起,如果认为丈夫勃起就意味着他进入了“性状态”,这只会给你们的关系带来问题。你如果不能肯定,就问问他想怎样­例如,他早上醒来抱住你,就问他是要做爱吗­还是要相互拥抱而已­这样他就会轻松自如地作出选择,并对你的关怀充满感激之情。

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  性爱技巧:阴茎插入的最佳时间和方法有哪些呢?

  当女人愈是终日专注于照顾别人,她就愈曾遗忘她自己和自己的性欲望。她可以感受到别人的情绪,却无法碰到自己的内心深处。

  当女人接收到男人的关心、呵护与支持,她就会散发出纯然的女性特质,她开始意识到潜藏的性欲望。这就好像是必须要等到她感受到性欲的刺激,她才会知道她渴望这种刺激。男人熟练又能满足女人需求的挑逗动作,能帮助女人发现自己真正的需求是什么,女人因此会渴望得到更多。

  举例来说,当男人抚慰女人的性感带,然后慢慢插入他的阳具,并以旋律般的节奏往回推进;这时候,女人会开始感受到那股渴求更强烈节奏的欲望。

  一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去推进,然后当他感到紧迫,他会暂时拔出。这种方式能够增加女人对性接触的渴望,男人可以用先给女人一点欲望然后收回方式来诱发女人更大的渴求。

  如果男人先抚摸女人身上比较不敏感的地带,接下来,女人自然会渴望男人去抚慰她的性感带。在完美的性爱过程中,女人的欲望会逐渐增强,刚开始的时候,她只会感到微小而模糊的欲望需求,但当这种欲望被满足之后,更强烈的欲求便会接踵而来。

  当女人的欲望持续得到满足,更新更强烈的欲望会不断的产生。就这样,透过欲望的累积与亢奋的舒缓,在女人最后得到性高潮舒解的同时,她也感受到她最强烈的渴望。推荐:多次性高潮对女性有害吗?

  正常插入法的体位

  充分进行前戏之后,女性全身的细胞已被焚烧起来,阴道会分泌出爱液,性器也颤抖振动,显出饥渴的表情,等待阴茎的插入。

  不过,即使女性很渴望阴茎的插入,一切的努力也将变为泡影。

  阴茎插入有其方法和时机,最重要是角度的问题。当女方仰躺时阴道向下,而男性的阴茎向上。因此阴道和阴茎不易密合。男性的阴茎不妨稍微躺下朝向阴道口,再加上爱液的润滑协助,就可以顺利插入。

  如果一时找不到阴道的位置,男性可以试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索,再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可以插入。经验不足的人,在爱抚的时候就可以用手指来确认阴道的入口,这样就容易顺利插入。

  阴茎的角度如果不对,就无法插入阴道内,试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索,再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可插入。

  根据女方湿润的情况来判断插入的时间

  前戏是需要时间,热烈的爱抚,亲密的拥吻,会刺激阴道分泌润滑液,如果阴道还未湿润,是表示女方还没有达到兴奋接受阴茎的程度。强行将阴茎插入,会使她疼痛不已。所以,万一爱液分泌过少不妨在爱抚时用唾液来补充。

  如果藉由前戏已达快感时,已经习惯的妇性就会自然叉腿打开,让男方的腰易于接近自已的阴道,并发出温柔地、焦急地声音说:“进来吧!”

  此时,男性便可将阴茎压进阴道内。

  性爱是两人互相作乐的事,这样的插入法可以说掌握到最好的时机。

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