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性爱后静静地躺会儿;更健康

发布日期:2016-09-28

  随着年龄增长,许多中老年男性开始抱怨性生活后越来越疲乏,恢复期也明显延长。虽然大家都明白,这是一个正常的生理现象,但仍希望找到一个有效的缓解办法。

  “对中老年男性来说,性生活后最好能平躺静卧一会儿。”黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞告诉《生命时报》记者,“从现代医学的角度看,性生活后平躺,可以尽快缓解睾丸充血。心脏与睾丸在平卧时处于同一水平位置,有利于睾丸静脉回流通畅,避免睾丸静脉曲张,促进其功能迅速恢复。”

  性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,身体感觉疲乏,平躺则能促进脑部血液回流,恢复大脑供氧,消除疲乏感。

  从中医角度讲,“卧则血归于肝”。平卧时血会充分流到肝内,肝的气血充足,心脑供血也会充盈。在平躺时,我们可以简单调节一下呼吸,舌尖抵住口腔上颚,双手环抱在下腹前方,深吸气,然后呼气。还可以在吸气同时做提肛运动。如此几遍,有助于气机和畅,消除疲乏。

  性生活后夫妻静躺,互相按摩,既有助于调节局部血液运行,也能加深感情,促进性和谐。张瑞还指出,平躺一会儿后,可以冲个温水澡。温水沐浴能刺激血管扩张,促进血液循环和新陈代谢,加速代谢产物的排出,改善神经肌肉的营养;还能刺激副交感神经,放松情绪,消除性爱时的紧张。

  此外,性生活时出的汗和排出的体液也可以一并洗去。随后夫妻俩平躺着说会儿话,心情会更愉快。

  女性生理:用大蒜治好阴道炎的秘诀

  据测定,每100克大蒜中,含水分70克、蛋白质4.4克、脂肪0.2克、糖类23.6克、钙5毫克、磷44毫克、铁0.4毫克、以及维生素B10.24毫克、维生素B20.03毫克、烟酸0.9毫克、维生素C3毫克等。此外,大蒜含挥发油约0.2%,具有辣味和特臭,其成分为蒜素、大蒜辣素及多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物等。其在妇女防治疾病上,有很好的作用,现例举如下。

  妇科肿瘤大量的流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。只要每天进食半只生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等肿瘤,均起到抑制和预防癌细胞作用。

  大蒜有“天然广谱抗菌素”之誉,现代医学研究证明,大蒜素具有强烈的抗菌作用,对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食生大蒜一只,就能对阴道炎起到良好的防治作用。

  亚健康大蒜能够增强体力、提高机体免疫力、促进胃液分泌、增进食欲、改善皮肤血循环、安定紧张情绪、缓解工作压力等。女性朋友平日每天吃两瓣大蒜,除防治一些疾病外,对改善亚健康也有良好的作用。

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  有人认为,性感的也强。其实,这是不对的。性感和性欲本是两个不同的概念,但两者既有联系,也有区别。

  一般来说,性感指是否具有性吸引力,这是一种外部表现;而性欲的强与弱,则是一种内在的需求。性感往往是和生理发育状况分不开的,例如一个女子乳房很丰满,腰部很细,臀部浑圆,眼睛俏丽等,会给人一种很性感的感觉。女子性感与否,还可通过服饰打扮得以加强或削弱,增强性感度是女子服装设计的一个重要原则,例如紧身、合体,以把胸、腰、臀部的曲线充分体现出来,适当地展露胸、臀、腿以展示女性的魅力等。性感与否不仅是主体的一种外部展示,还是客体的一种主观感受,在社会上有时也会发生这样的情况:一个女子刻意打扮自己,自以为很性感,而别人看了却感到很反感。

  性感和生理状况分不开,这就是说,体态丰满的女子性生理发育充分,内分泌正常,而自然。正常的人是应该有相当的性要求的。在封建王朝选秀女人宫为妃嫔,都要经过体检,一方面检查她们是否是处女,另一方面测量她们的胸围、臀围、身高、体重等,以了解她们性生理发育的成熟程度。

  至于性欲强不强,不仅取决于性生理状况,还取决于性心理、性经验状况。例如,在夫妻相亲相爱,性生活和谐的情况下,女方的性欲要求比那些夫妻感情不好的妻子要强一些。一个女子如果遭受过强暴,这种恶性,心理刺激会大大削弱她的性欲,甚至会使其性欲丧失,倘若丈夫的性交动作粗暴,妻子也难以激发性兴奋,一些女子视性为淫秽不洁之物,长期处于性抑制状态,也会大大削弱自身的性欲。

  可见,性感、性欲都是建立在性生理和性心理发育健康。正常的基础上的。所以有人说,最好的“春药”是爱情,最充分的性感是健康,这是很有道理的。

  在东方文化传统的影响下,绝大多数的国内女性是不会将她在性生活体验上的真实情感用语言表达出来,往往以烦燥、易怒又或者变得沉默少言、郁郁寡欢等方式来进行发泄或抗议.

  这种情况下,家庭生活也难以说美满、幸福.在性生活中得不到性满足、体验不到性高潮的女性所面临的是身心的损害.

  在心理上,由于本能的性生理冲动能量得不到合理的宣泄,精神兴奋得不到舒张、松解,不少女性更因此而患上了神经官能症.根据研究发现,在一些神经官能症中,如心脏神经官能症、全身虚弱、周身酸痛、神经衰弱、失眠患者中,有80%和性欲得不到满足有关.

  此外据专家介绍,如果女性达不到性爱满足,性生理反应受阻中断,盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退,从而出现慢性盆腔积血.长期得不到性满足,出现慢性盆腔积血的女性子宫会增大2-3倍.长期下去,女性就容易出现Y道炎、子宫内膜炎、慢性盆腔炎等一系列妇科炎症.

  两性:

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