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性爱后静静地躺会儿;更健康

发布日期:2017-11-20

  随着年龄增长,许多中老年男性开始抱怨性生活后越来越疲乏,恢复期也明显延长。虽然大家都明白,这是一个正常的生理现象,但仍希望找到一个有效的缓解办法。

  “对中老年男性来说,性生活后最好能平躺静卧一会儿。”黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞告诉《生命时报》记者,“从现代医学的角度看,性生活后平躺,可以尽快缓解睾丸充血。心脏与睾丸在平卧时处于同一水平位置,有利于睾丸静脉回流通畅,避免睾丸静脉曲张,促进其功能迅速恢复。”

  性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,身体感觉疲乏,平躺则能促进脑部血液回流,恢复大脑供氧,消除疲乏感。

  从中医角度讲,“卧则血归于肝”。平卧时血会充分流到肝内,肝的气血充足,心脑供血也会充盈。在平躺时,我们可以简单调节一下呼吸,舌尖抵住口腔上颚,双手环抱在下腹前方,深吸气,然后呼气。还可以在吸气同时做提肛运动。如此几遍,有助于气机和畅,消除疲乏。

  性生活后夫妻静躺,互相按摩,既有助于调节局部血液运行,也能加深感情,促进性和谐。张瑞还指出,平躺一会儿后,可以冲个温水澡。温水沐浴能刺激血管扩张,促进血液循环和新陈代谢,加速代谢产物的排出,改善神经肌肉的营养;还能刺激副交感神经,放松情绪,消除性爱时的紧张。

  此外,性生活时出的汗和排出的体液也可以一并洗去。随后夫妻俩平躺着说会儿话,心情会更愉快。

  昨天,从市有关方面获悉,由于生活习惯、子女和经济等多种原因,导致一种被称为“走婚”的再婚新形式,在本市再婚中老年中悄然出现:登记结婚的中老人双方并不是每天都住在一起,而是每隔几天一起生活,然后再各回各家。

  据业内人士介绍,近年来,本市每年再婚者人数要远远高于复婚者人数。现在,社会对中老年人再婚现象越来越宽容,但是狭小的交际圈,衰退的体力和精力,再加上子女问题,尤其是自身择偶条件不切实际,对对方包容度低等原因,使中老年人的再婚难度加大。由于老年人多年的生活习惯和方式已经形成,不好改变,双方老人生活在一起需要磨合适应,一旦适应不了就难免分道扬镳。

  从这几年的情况看,本市每年虽然再婚人数增多,但是离婚人群中,再婚者离婚所占的比例也是很大的。鉴于此,为了共同争取这份来之不易的感情,如今,便悄然出现了一些中老年人选择“走婚”的现象。

  在现实生活中,不少人喜欢在性生活之前洗个澡,一是为消除白天的疲劳;二是为清洁皮肤,除去异味;三是清洗性器官,杜绝病菌感染。但生殖健康专家认为,这种做法不利健康。二色商城(http://www.2s.tv)成人用品两性健康

  我们身体的血液尽管循环不息,但其总量是相对恒定的,在各个脏器与组织的分布量也是相对稳定的。有趣的是,人体哪一部分器官工作负担加重,临时会增加对其的供血数量,当然这部分增加的供血量是抽调其他脏器那部分中的。

  我们不妨来看看洗完澡马上做爱的情况。

  如果使用热水洗澡,全身皮肤立即广泛充血,会顿时吸引人体大量的血液,很快超过每分钟450毫升的数量。而用冷水洗澡,当时全身皮肤里的血管会广泛性收缩,以及血管收缩后随即发生的舒张现象,又会引起皮肤广泛性充血,相似于热水洗澡,也会夺走人体内大量的血液。假如洗澡后立即过性生活,由于性器官会骤然充血,必须要有相当血液来源,而此时大量血液又囤积在皮肤里,发生了调配上的矛盾,这就会妨碍性生活的正常进行,容易发生性功能障碍。_sifanghua

  另外,洗澡后人体顿时会显得清爽而产生睡意,此时如有房事,勉强行动,对健康也是不利的。其实,要想解决这个矛盾也很简单。一是睡前痛痛快快洗个澡,然后再甜甜美美睡一觉,再进行性生活或干脆凌晨进行性生活。因为这时是性欲高峰期。二是入睡前,先进行性生活,再下床洗个澡,这样既能提高睡眠的质量,又能达到清洁肌肤,特别是冲洗性器官的目的。

  解决性交疼痛,只需三招:包括病因治疗、心理治疗和对症治疗。1、病因治疗:首要步骤必须确定是哪种类型的性交疼痛。是浅表性、阴道性或是深部性疼痛,是一过性或持久性疼痛,是原发性或是继发性疼痛,并找出发病灶进行病因治疗。如患滴虫性阴道炎者,则应口服及阴道内放置甲硝唑系统治疗;再如患外阴、阴道前庭溃疡者,需等待治愈后再过性生活。

  2、心理治疗:适用于无明显病灶、属精神因素病人,应进行有针对性的心理分析,以缓解其心理创伤,可取得显著效果,也是不可缺少的手段。

  3、对症治疗:必不可少。对阴道湿润不良的病人,应提供石蜡油等滑润剂。对情绪稳定者,还应传授必要的性知识,指导性交方法性交姿势体位等,这些对治疗性交疼痛是非常重要的。

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