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性爱小技巧 充分提高性兴奋

发布日期:2016-12-07

  夫妻美满的性交要求双方有良好的情绪、体力和技巧;需要有充分的性前戏(调情),并将性兴奋提高到一定的水平。

  什么是爱抚:性爱抚(性交前的按摩),是通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等“五徐”的戏道,使双方情动欲感,性交协调。在性生活前夫妻间的彼此爱抚对于消除紧张和焦虑心理、达到彼此放松、唤起性欲,并逐步“进入状态”是相当重要的。

  性爱小技巧:扩大性感区需要抚摩

  性感区是在接受性刺激后,能出现性兴奋表现的体表区域。这种兴奋表现为:盆腔发热和发胀、阴道分泌物增多、全身快感及要求性交等。女性性感区比男性分布广,包括头发、脸颊、口唇、舌、耳朵、颈部、乳房、手、下腹、臀部、大腿内侧等。女人性感最强烈的部位是生殖器官,即阴蒂、小阴唇、大阴唇四周的区域和阴道口。触摸阴蒂不但能激发女方的性欲,而且能引起她的快感。可以说,阴蒂是控制女性性行为的主要“杠杆”。

  除以上动情敏感区外,女性体表任何部位,经反复刺激并与性交活动相结合,形成条件反射后,均可变为性感区。相反,体表刺激与性交活动中断,已建立起的性感区也可消退。可见,为扩大并提高女性性感部位,抚摩是必要的性爱小技巧。

  性爱小技巧:心理上需要抚摩

  抚摩是一种无声的情感交流,避免了在表达感情时由于羞涩或用词不当而产生的尴尬。女性对抚摩更为敏感,更轻易动情,也更希望能经常享受到抚摩的欢快。少女在性觉醒时,对拥抱和接吻的欲望比性交更为强烈。在恋人中,女人本能地懂得抚摩的重要,尤其在没有习惯性交之前,抚摩常使她们感到异常愉快和舒适,得到情感和身体上的满足。可以说,对爱抚非常需要、非常敏感、非常细心是女性突出的特点。在性表达方面,女人多数比较内向,由于天生腼腆,许多妻子都羞于公开说出自己的性需求,她希望借丈夫的抚摩,非凡是对性感高敏部位的抚摩时,她表现出的“无言”和“接受”,来表示她有性交的要求。

  性爱小技巧:抚摩可以提高性兴奋

  性兴奋是由肉体或精神方面的性激所引起的,性兴奋的时间长短依靠于很多因素,如心理状况、情绪影响、疲惫程度以及性刺激的有效强度等等。男子一般很快并急剧地较女性先达到兴奋期,女性的性要求一般比男子弱,性欲和性兴奋不易激起,所以女性性行为一般是被动的。

  人类的性反应,从兴奋期开始到高潮的平复,人为地划分四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期和消退期。女方能否达到高潮,因素固然很多,但兴奋期的“预备”程度是十分要害的。对女性来说,兴奋期除男性温馨的情话、热烈亲呢的拥抱、接吻外,性感点的抚摩更为重要。

  研究

  "我简直要疯了!我发现自己被一位领导所吸引,总是想着他。可是,我又找不出借口和他接触,说句话。问题是,我已经结婚13年了,我爱丈夫,但不知道为什么,却经常幻想着我的这位领导,尤其在和丈夫作爱时更甚。

  我的心一刻也没有停止挂念他。"

  这是一位36岁的妇女写给我的咨询信中的关键一段。

  婚姻咨询中我曾见过无数像她这样因外遇幻想并实践,进而离婚,之后又后悔不迭的女人,这些女性的经历不断地印证着一个性学调查结论:根据研究显示,许多已婚妇女爱幻想和另一个他发生婚外关系,并有将这种幻想转变成亲身体验的愿望。应该说,非常庆幸的是,她遇上了一位尽管处理方式太直露,但并不想在她身上"渴望激情"的男人。否则,我们能够想象这会对她的婚姻有多大的杀伤力。遗憾的是,现实生活中,的确有不少女性真的就在不堪"相思"的痛苦中,恰巧碰到了正想"牵手"的男人,于是就有了想象中的体验。最终的结果如何呢?"我知道,因为我体验过了。事情过后再想起来,那是比原来的相思更大的痛苦。"一位女性曾这样说。

  心理学的研究揭示,外遇幻想和实践的心理几乎人人都有,但是实践它的人往往还有别的原因。比如,朋友的蛊惑,丈夫的不忠,以及巨大的工作和生活压力等。鉴于此,有关专家建议,当你确实沉浸在幻想中不能自拔时,找个专业医生聊聊是最明智的选择。

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  前戏:夫妻性生活先从爱抚开始

  一提起性生活,很多人都想起性交,事实上夫妻双方的性生活并不仅仅指性交,任何形式的身体接触,包括互相亲吻、拥抱和抚摸身体,抚摸性器官和女方的乳房等能给双方带来快感的行为都可以称之性生活。

  爱抚无论作为性生活中的一个阶段,还是作为独立的性行为在性生活中占有重要地位。尤其在非性交的性生活中显示出独特的魅力,可惜现实生活中,爱抚常常被人们忽视。在夫妻双方心身都较疲惫的情况下,勉强完成性交过程,会使身体更加疲劳,往往给心理留下阴影,这时温馨的爱抚,能迅速消除身心疲劳,使人精神振奋。

  在相互爱抚时,夫妇双方都要选择对方喜欢的方式,并伴有亲呢的语言传递心声与爱意,使双方得到躯体上的快感和情感的享受。爱抚应避免任何干扰,不谈与情爱无关的事,一心享受对方的爱抚和体验情感。爱抚除了在幽静的环境中进行之外,还应在柔和、温暖的灯光下进行,夫妇双方可以看到对方的躯体各部,还能体会到双方表情的变化。有的夫妇不习惯于裸体,可以穿比较单薄的内衣,再逐渐过渡到裸体。还可以在洗澡时相互抚摸,常有出乎意料的效果。一般来说,如不想进一步深入,就不要触及性器官及敏感部位。抚爱时的体位以双方感到舒适、抚摸方便为宜。开始时可以用手也可以用唇亲吻和爱抚身体各部,只要注意清洁卫生,身体的任何部位都可以抚摸,没有任何禁忌。夫妇双方用亲切的语言、眼神和手势来交流感受。抚摸时若一方感到不适则应停止抚摸。每次抚摸持续的时间和抚摸某一部位持续的时间,可根据双方的感受和愿望而定,较短的几分钟也行,有时则可持续1小时或更长时间。爱抚的过程中,夫妻双方应用明确的语言相互交流自己的感受,还应相互知道对方喜欢或不喜欢什么样的抚摸。爱抚可使夫妻双方建立信心和增加亲密感给性生活增加更多的乐趣。

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  我们来听听以下两位倾诉者的真实故事。

  倾诉者:小方18岁高三学生

  “我瞒着父母偷吃了禁果”

  从小,父母对我的管教就特别严,他们不会在我面前表现出亲密的行为,也不允许我和异性同学交往。

  中规中矩的我就这样平淡地生活了18年,直到遇到了我的初恋——一个大我一届的学长浩。浩是在高一下学期开始追求我的,那时,愿意接近我的男生真的很少。浩就像一台永远停止不下来的发动机,永远那么精力充沛,我的家庭教养、我的防守城墙,在他不懈地努力下,一点点被瓦解。

  每天上学时短暂的见面时光,让我对浩越来越依恋。终于,在他毕业的那年暑假,我们都献出了彼此的第一次。奇怪的是,我一点也没有担心后果,反而认为,父母把我管得太紧,和浩在一起,我才有重新呼吸的感觉。

  虽然,那是一种美妙的感受,除了身体上的快感,还有精神上的解脱。但是太早偷吃禁果,也让我尝到了苦头。不久后,浩与我分手了,他认识了别的女孩,而我却要为他堕胎。医生说以后怀孕的机率会很渺茫,得知此事后我一下蒙了,我不知道如何面对父母和以后的另一半……

  倾诉者:小方妈妈43岁公务员

  “我也年轻过”

  我是突然收到女儿发来的短信,短信中“堕胎”两个字让我一下子脑门发凉,顿时感觉天昏地暗。我们没有想到,那么严谨地教育她,她还是背着我们做出了这样的事情。

  我冷静下来,决定和孩子好好谈一谈。她得知我知道她的事情后非常生气,她十分恐惶。见到我的那一刻,她的脸色突然发白,身体也微微发抖。那神情,让我突然感到很愧疚:原来在孩子心目中,我们是很不亲切的父母。

  她告诉我,当时我们对她管教太严,不准这样不准那样,可是班上的同学都很自由,她很羡慕那些同学。渐渐地,她觉得其实父母说的并不一定就是对的,父母不准做的,她偏偏想要尝试,比如看言情小说,比如去网吧,比如谈恋爱。于是,她心灵上的解放延续到了身体,在和异性有身体接触后,总觉得有股暖流在小腹流动,很想再进一步……

  我听完后,没有骂她,她的诚实也唤起了我青春的记忆,的确,那个年龄的孩子,谁没有一点悸动呢?我慢慢地和她沟通,告诉她事情过了就算了,不要再陷入这种对身体的迷恋,把注意力转移到学习上。

  我安慰她:“你发生这样的事情是妈妈的错,妈妈没有教育好你。但是现在起,你一定不能自暴自弃,碰到事情要和妈妈说,以后,你会知道,什么是真正的爱情。妈妈和你一起努力!”她泪流满面地抱住我。于是我发现,教育孩子不是口头禁令就可以的,换位思考,帮助他们分析问题,解决问题,才能让他们真正接受。

  专家:“别让孩子产生‘禁果心理’”

  为什么“禁果分外甜”?这种观念实质上是反映了人们一种普遍的心态,即破禁欲望。在破禁欲望的驱使下而产生的破禁行为,往往会导致不幸或不道德的结果。因此,我们要尽力做到消除或减弱人的破禁欲望以防止破禁行为的产生,这自然也就成为了一个教育问题。

  生活水平的提高,促使处在青春期的少男少女们营养状况普遍良好,身体发育加快,性成熟的时间提前,性意识开始萌芽并躁动,使他们过早有性爱体验的强烈要求;由于青春期的来临,在心理上渴望独立自主,一旦摆脱家庭的束缚,就会促使他们在恋爱问题上跃跃欲试。

  家长对于孩子的性教育,要把握好分寸,不要一味地封闭隔绝,让孩子产生强烈的好奇心和逆反心。要试着让孩子懂得一些性科普知识,从中再进行性道德观念的教育。这样,“年少失足”的遗憾就会变少了。

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