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性爱就像骑自行车心态很重要

发布日期:2017-03-31

  5月20日上午8点,记者准时来到北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超的办公室,开始了一天忙碌的门诊。

  “来我这里的患者,1/3是为了治疗性功能障碍。其中,大约一半是勃起功能障碍(ED),另外一半是早泄。”所谓ED,就是指阴茎不能达到或维持足以进行满意性交的勃起。张志超介绍说,ED可以分成器质性和心因性两种。在我国,器质性ED约占40%,即患者身体确实出现器质性疾病;心因性ED主要是心理因素导致的,约占60%。治疗ED,可以通过口服PDE5抑制剂。它能帮助海绵体充血,从而改善勃起状态,使之坚挺、持久。张志超正介绍着,一位青年男性走进了诊室。

  “大夫,我勃起不好,都半年没过夫妻生活了。”患者支吾着说,嗓门越来越小。“你勃起时,阴茎能和身体成90度角吗?”勃起的角度代表硬度,夹角要达到90度才属正常。患者想了想,回答说:“平时自己也许可以,但和妻子亲热的时候,就不行了。”听到这儿,张志超给患者开了张检查单,让他先去做个神经系统检查。

  患者出门后,张志超告诉记者,这个患者很可能是心理上对夫妻生活有所恐惧或抵触,应该是心因性ED。这类患者都有一定的人格特质,如内向、易悲观、遇事情爱胡思乱想等;在夫妻欢爱时容易紧张,生怕自己表现不好,无法让对方满意,也损了自己的“男子汉气概”。但恰恰由于紧张,他们很可能出现勃起差等问题。结果,这就让他更紧张、焦虑,从而陷入一个恶性循环。“我让他查查神经系统,就是想看看他是否容易紧张。”

  检查结果印证了张志超的判断。他给患者开了个特别的“药方”。“你身体没问题,主要是心理方面有些影响。我跟你说,性生活就像骑自行车:第一次骑,你可能因为紧张摔下来了。第二次骑,你本来能骑好,但是由于害怕像第一次那样又摔下来,可能还是骑不好,最后怎么都学不会。所以,第一步,你要学会自我调节、放松;第二步,我要找"两个人"扶着你,这样你就不怕摔了。这两个人是两种药,一种是改善情绪的,一种是帮助你勃起的,也叫枸橼酸西地那非。等你逐渐克服了紧张的情绪,就不用他俩了,可以驾驭自如。”患者拿着药方,高兴地离开了诊室。张志超随后告诉记者:“对心因性ED的患者,一定要跟他们解释,破除其心理上的问题,再加上药物的辅助,才能真正治好疾病。”

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  婚外情和婚外性,这早已不是什么新鲜词了。隔三岔五就会有朋友告诉你这样或者那样的婚外故事。肇事的总是男人,受伤的总是女人,情节永远如出一辙。那么,你会接受吗?

  在这个诱惑特别多顾虑特别少的时代,在这个步子特别快变化也特别快的时代,忠诚已经成为一种值得赞美的品质。

  男人婚外的一切,情与身体,爱与器官,其中的分界线,可能他们自己都分不清楚。在“身不由己”的各种客观理由下,有的女人叹口气接受,有的女人反复权衡,犹豫不定,而有的女人则选择大声地宣布誓不两立。

  那么,你会接受吗?江湖上流传着这样一句话,“婚外情是流行的一个谎。玩得起和玩不起的人,都不必当真。”

  婚外情和婚外性,这早已不是什么新鲜词了。隔三岔五就会有朋友告诉你这样或者那样的婚外故事。肇事的总是男人,受伤的总是女人,情节永远如出一辙。

  女人接受婚外性是事实

  如果一定要在这两者之间进行选择,我认为婚外情更不能接受。至于接受婚外性,我想这是女人不得不接受的现实。

  因为做生意的缘故,他经常要在外应酬,而且每次去歌厅都找同一个小姐。他说他不喜欢她,只是逢场作戏。

  但他越来越过分。有一次我们的宝宝在发烧,家里只有我一个人,他却去歌厅玩到四五点,然后还要去宵夜,天亮才回来。

  这样的状况一直持续到那年的“七七”,中国情人节。我忍无可忍,让他早点回来,可他夜里两点多回来,打了个招呼就又出去吃宵夜,一直到四五点。

  我看到他手机上有那个小姐的几十条短信,他狡辩说都是那女人在发,自己没有回,被逼问的没办法了,就说自己的回复只是敷衍,不能一下子和她断了联系,不然她会到处去闹。

  后来就连老公的姐姐都劝我要看好自己的男人,说他对那女人很着迷,还会送她东西。我打电话质问他,他嘴很硬,还对我凶。当时我真的后悔嫁给他。

  后来他和那个小姐还是断了。我也知道,他不会真的用那个女人来取代我。

  我们有共同的家,还有孩子,他也还是很爱我,每次他都会跑回来甜言蜜语。但他人在生意场上,谁知道,下一个又是哪个她呢?

  偶尔出轨,可以原谅

  男人这种东西,首先是一种动物。既然是动物,他就不可能抵抗丰乳肥臀娇羞浅笑我见犹怜的美女诱惑。所以如果我爱这个男人,我会原谅他的原始冲动。

  当然我指的是偶然一次。

  近来有学者对上海市婚外情和第三者插足导致的离婚进行分析。结果表明,原告为女性的占60%以上,并且在因婚外情而离婚的人中,51%的男人都存在婚前性行为。

  性,在不可逆转的社会大环境下,黄色娘子军遍地开花。男人们挂在嘴边的“应酬”成了他们堂而皇之身体背叛的挡箭牌。面对这样的婚外性,让期待丈夫事业有成的女人委实无奈。

  情,是原本成就家庭的基础以及长久和谐美满的重要因子,但人类喜新厌旧的本能,让最先进的科学技术,也不得不以官方姿态承认:感情绝对不会随着结婚典礼的终止而一劳永逸。

  为了这个家,为了孩子,更为了留住我们曾经深爱过,并且携手宣誓的这个男人。女人们将自己所能容忍的底线一降再降。

  于是判断题变成了选择题:越来越多的问题集中在,身体出轨与感情出轨,哪个才是最后底线?

  从20岁到50岁,四个不同年龄段的已婚女人,在这里告诉你她们的选择。

  其实这就像人吃饭一样,老婆像米饭,平淡却必不可少的,男人可能需要一些其他口味调节一下情绪,寻找一点新鲜感,但他是永远不会放弃米饭。

  绝不能纵容男人的本性

  当初有人告诉我,我的老公会把其他女人带回家,会在出差时作出种种风流时,我让传闲话的人闭嘴。

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  一、站立体位

  1.跪地挺身

  锻炼部位:四头肌,臀屈肌

  双膝跪在毯子上,双手自然放在身体两侧。将身体重量集中在脚踝上,保持躯干挺直,膝盖成90度角。继续保持身体和大腿成一条直线,缓慢向后倾斜10厘米左右,保持这一姿势2到3秒钟,慢慢来恢复起始姿势,重复上述动作,并尽可能多做。注意,腰部不要弯曲或者松懈,否则就会影响对大腿前方肌肉的锻炼。

  2.臀部力推

  锻炼部位:臀屈肌

  双脚并拢站立,双手放在髋部,一只脚向前迈出一步并屈膝,双脚脚尖都向前,做弓步姿势。轻轻向前送髋,直至臀部感觉到轻轻的拉力。这一动作看似轻微,但不要做得太过,因为臀屈肌与双腿内侧肌肉相连,只需轻微的拉力就可能造成损伤。保持这一姿势5秒钟,然后换腿,继续做同一动作。注意,整个动作过程中,膝盖的弯曲角度应该保持一致。

  二、上下体位

  1.瑞士球俯卧撑

  锻炼部位:肩膀,胸部,三头肌,腰腹

  膝盖及小腿位于瑞士球上,双手撑地,其他动作与标准的俯卧撑相同。你的腰部和背部必须保持挺直,下巴内收,做俯卧撑动作。注意,头部必须跟身体成一直线,双眼不要看球,因为颈部一旦弯曲就可能拉伤,或者失去身体平衡。

  2.卧地提腿

  锻炼部位:背部下方

  仰卧在地,背部着地,双膝弯曲,双脚平放地上,手臂置于身体两侧。抬起双膝,缓慢向胸部靠近,双手轻轻握住膝盖后侧。保持背部始终平直着地,并保持这一姿势2到3秒时间,然后缓慢放下双脚。重复上述动作,尽可能多做。注意,身体从背部最上方到尾骨之间的部分必须全部紧贴地面,要避免弯曲背部,以免影响拉伸的锻炼效果。

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  人们都以为性生活频繁会影响身体健康,造成阴阳两亏,但现代医学却对此有新的看法。美国性研究协会的专家在多年跟踪调查后发现,性对人体不但没有伤害,还有诸多益处。性生活能让人变得年轻。一项对3500人进行的研究发现,每周性生活达到两次的人,看上去会比他们的实际年龄年轻7岁或更多。

  第一,规律的性生活能够使人长寿。英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查,发现每周有两次或以上性生活的男性,其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高频率性生活的人,他们出现冠状动脉疾病,如中风、脑血栓等的几率,是那些性生活匮乏者的一半。

  第二,性生活能降低乳癌发病率。人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时会充分释放,起到保护乳腺的作用。尤其对那些从未怀孕的女性来说,高品质和规律的性爱,能弥补其从未生育的不足。

  第三,良好的性生活能降低前列腺癌的发病率。有研究显示,男性每月射精21次,就能显着减少前列腺癌的发病率。平均每周有3次射精,前列腺癌的发病率会减少15%。新婚期这些时段禁止缠绵!

  第四,性生活可以抵抗感冒。研究显示,性爱能够加固人的免疫能力。每周一两次性生活,可以使人体自生的抗病毒入侵能力提高30%。

  专家提示:性生活能让人变得年轻。一项对3500人进行的研究发现,每周性生活达到两次的人,看上去会比他们的实际年龄年轻7岁或更多。而每周有3次性爱的人,看上去要比实际年龄年轻12岁,可以称得上是“超级年轻”了。

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