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性爱时间可遵循2∶3∶2的原则

发布日期:2016-12-04

  在性生活中“久些、再久些”,是多数男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦,只要合理分配性爱时间,哪怕仅有十多分钟,都能让双方达到高潮。

  清华大学玉泉医院性医学科杨教授在接受记者采访时介绍说,完整的性爱包括三部分,前戏、实质性交和后戏。总的来说,性爱时间因人、因时而异,一般在二三十分钟左右即可。从时间分配上看,可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例,前戏应占6分钟左右,实质性爱为八九分钟,后戏约为6分钟。这样分配,一方面确保了各环节时长适中,避免了过度延长性爱时间;另一方面,有研究证实,这足以激起彼此的欲望,让身体做好充分准备,来迎接较高质量的性爱。

  对一部分人来说,性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长,很可能带来负面影响,甚至危及健康。比如,可能会导致射精延迟或不射精,出现性高潮缺失;或生殖器官充血刺激过度,诱发相关疾病。因此,性爱时间的长短,应该量力而行,尽量别打“持久战”。

  根据不完全统计,全球约有3%到6%的人患有不同程度的性上瘾,光是美国约有8%的男性有类似嗜好,女性有3%。当然实际数字远远不只于此,但从数据上我们看出男性比女性更易患上性上瘾,这是为什么呢?

  一、对于男性而言,性与爱是迥然不同、互不相连的两件事情。而女性通常将性视作爱和婚姻的同盟者,三者是不可分离的。

  男性常说的“逢场作戏”不一定是假话,他们将身与心的体验分开结算,爱的人与性行为对象未必一致,也就是说只需可以达到发泄的目的,男性是不会介意对象是谁的,甚至可能越多越好。

  但对于女性而言,她们的性行为由于器官的原因,更多的是一种类似于“纳入”的行为,除了性工作者以外,女性一般是难以和自己不爱的男性发生性行为的。

  二、从十几岁开始,大多数女性就开始对爱情产生了懵懂而浪漫的憧憬,她们乐此不疲地追求精神和心灵上的契合而非单纯肉体上的体验。

  但同一时期的男性对爱情的熟习还不能和女孩子一样上升到精神层面,而仅仅停留于对于异性身体的渴望与幻想。

  他们无法抑止自己日趋强烈的欲望,又渴望得到真正的性体验,青春期的反叛意识或许就是在这两种矛盾的感情夹缝中产生的。

  自然界的动物基本都是在性欲最旺盛的时候寻找配偶并通过交配产生下一代的,而人类这种自诩是最聪明的动物在同一时期一般是坐在教室里面进行认真刻苦的学习并迎接一场又一场的考试。

  父母师长又基于传统观念或是其他各种理由无法给予足够的重视和帮助。

  在重重压力下,男性可能只能通过具有挑逗意味的图片与电影等途径来开始学习满足自己的欲望。长此以往,肾上腺所带来的快感会越来越不轻易达到满足的程度。

  为了得到源源不绝的刺激,他们不断的投入更多时间和精力去沉迷在感官享乐当中,光是视觉上的刺激已经远远不够,进一步他们或许会一夜情、嫖妓……。

  久而久之造成了恶性循环。放任不理发展下去的话,有可能会引起暴力和犯罪事件出现的。

  相较而言,女性趋向于群体生活,以集体思考的结果作为行为指标;而男性更喜欢特立独行的个体行动。

  所以男性对于人际关系是远不如女性热衷和投入。根据帕特里克·卡诺博士的说法,有没有患性上瘾症,要害还是在于自制力。

  此外,男人比男人更易性上瘾这可能也与男女的生理构造有关。由于天生的器官构造是突兀在外的原因,男性较轻易受到外在刺激造成冲动。

  当然,女性也是会受刺激而产生冲动的,但女性的冲动可以通过自我压抑调节平息下来。

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  深夜滥情失身的做爱技巧

  深夜,是一个最容易滥情和失身的时刻,也是一个夫妻最好的享受美好性爱的时刻,当女人想要的时候,当女人情不自禁的时候,你一定也要醒目!

  当女人有想做爱的感觉,她可以先爱抚自己二十至三十分钟,直到她快要达到高潮,然后再爬到男人身上。

  男人将会发现这种唤醒他的方式特别美妙。由于男人只需要几分钟刺激就可兴奋,所以女人可以先爱抚刺激自己二十分钟,这样子,他们就可一起达到高潮。但假如男人想在深夜里与伴侣作爱,那情形就不同了,因为女人无法在醒来的几分钟之内就感到兴奋。

  然而,偶尔让男人自由地占领女人会带给他无法置信的解放感受。这种自由的感受是绝妙的,不过,这需要先有一些配合条件;在尝试这种技巧之前,你们必须要有正常的性爱生活与良好的沟通关系。

  男人必须先问伴侣是不是愿意醒来。除非在度假或者她可以睡晚一点,否则通常女人不会愿意被唤醒。即使有了女人的同意,当男人唤醒她时,还是不要过于猴急。假如当晚男人很渴望,他可以温柔地靠近她的身体,缓慢地抚摸她,然后抱住她并用身体搓揉她,假如她的欲望被点燃了,那就没关系,但男人也必须让女人觉得她说:“今晚不行!”也没关系。假如男人能够真正理解女人的意思,“今晚不行!”这句话就不会让男人有受挫感,而女人也可以安心地说这句话。但假如女人觉得不放心说这句话,那她就会慢慢失去真正就“不”的能力,减少彼此性吸引力的最大原因莫过于强求自己在不想要的时候做爱。

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  春天了,打算结婚的年轻人越来越多,小编汇集新婚必需的知识奉上,让新婚夫妻们度过美好的蜜月时光。

  一、出血和疼痛就是处女吗?

  新婚初次性生活首先接触到的是“处女膜”问题。处女膜历来在社会和道德观念上扮演着比其他性器官更为重要的角色。这是因为它的完整性一直被认为是判定女子贞操的可靠指标,甚至是惟一的指标。其实从医学实践来看,以是否出血和疼痛来判断是不是处女并不科学。因为并非每个处女在初次性交时都出血或疼痛,况且处女膜的特征因人而异,有薄、厚、松、紧、大、小之分,形状也各异,有的因剧烈运动、骑车、跌挫外伤、放月经栓、手淫等原因而破裂;有的是年龄较大处女膜已自行退缩;有的出生时就不很明显:有的处女膜伸展性很强,虽经多次性交仍保持完整。所以,若单纯凭借处女膜来断定妻子的贞洁,显然是极不公平的。

  二、初次性交失败怎么办?

  新婚之夜性交失败也是很常见的事。据分析,初次性交失败的原因主要有:性交之前阴茎已疲软(过度紧张造成)的占10%;性交之前已射精或刚刚接触就射精(过度兴奋、急躁造成)的占8%;因女方疼痛的占35%;不知道性交部位的占15%;原因不明的占20%。从另一方面看,初次性交失败与有无爱抚经验有关,没有经验的人占失败人数的2/3,初次性交失败后自己能明白原因的占1/3,其中大多数失败者在经过2~5次试交后就能顺利结合,所以即使失败了也不必急躁不安或产生任何顾虑,可稍事休息后再试,或等一二天之后双方情绪安定,新婚时的劳累得到缓解之后再试。如果男方失败了,女方加以“真没用”、“太差劲”等指责往往会使深感自愧不安的男子遭受更大的心理挫折而陷入困境,这时女方若能通情达理、若无其事地说些喃喃情话,给男方以鼓励和安慰,男子就会恢复勇气,求得性生活的和谐美满。

  三、性交后精液外流影响受孕吗?

  性交后精液从阴道流出来,这是一个普遍现象。实际上,虽然每次射精能排出约2~5毫升的精液,其中含有数亿个精子,但最后能通过子宫颈、子官腔到达输卵管等待受精的精子仅极少数,一般只有15~50个,多也不超过200个。在这当中,只有捷足先登、质量优良的一个精子,被卵子选中,并与其结合成亲,完成生命延续大业。而其余大部分精子被拒之宫门之外,随其精液从阴道排出。为了预防精液外流,提高受孕机会,性交时可将女方臀部垫高,性交后再仰卧两个小时,以保证精液淹没宫口,减少其外流。至于多余的精液于性交后从阴道排出体外属自然现象,对受孕一般无影响。

  四、蜜月旅游要不要避孕?

  现今,结婚旅游已相当普遍,这虽然有不少优点,但新婚夫妇可别忘了注意避孕,以免此时播下劣质的“种子”而遗憾终生。因为旅游生活无规律,心情紧张,精神及体力疲劳,机体抵抗力也随之下降,这些会影响精、卵质量。再说旅途中各地气候差别很大,容易受凉感冒,加之人群混杂、污染广泛,洗浴住宿卫生条件差,容易诱发和传染疾病。特别是风疹病毒、性病毒病菌的感染,是导致流产、早产、死胎或胎儿畸形或继发不孕的重要诱因。医学及遗传学家们认为,受孕以安逸愉快的生活条件为宜。从优生的角度来看,新婚夫妇如欲早些怀孕,则不宜作蜜月旅游。蜜月旅游的夫妇应采取避孕措施,最好在旅游结束后1~2个月再受孕。

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