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性爱时间可遵循2∶3∶2的原则

发布日期:2017-06-25

  在性生活中“久些、再久些”,是多数男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦,只要合理分配性爱时间,哪怕仅有十多分钟,都能让双方达到高潮。

  清华大学玉泉医院性医学科杨教授在接受记者采访时介绍说,完整的性爱包括三部分,前戏、实质性交和后戏。总的来说,性爱时间因人、因时而异,一般在二三十分钟左右即可。从时间分配上看,可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例,前戏应占6分钟左右,实质性爱为八九分钟,后戏约为6分钟。这样分配,一方面确保了各环节时长适中,避免了过度延长性爱时间;另一方面,有研究证实,这足以激起彼此的欲望,让身体做好充分准备,来迎接较高质量的性爱。

  对一部分人来说,性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长,很可能带来负面影响,甚至危及健康。比如,可能会导致射精延迟或不射精,出现性高潮缺失;或生殖器官充血刺激过度,诱发相关疾病。因此,性爱时间的长短,应该量力而行,尽量别打“持久战”。

  两性生活更火辣刺激的性技巧体验你们甜蜜的性高潮做爱的欲望,是正常男女都有的,这种性生理包括性心理上得到愉快舒畅的快感不是语言能表达出来的。那么过性生活的时候要注意一些什么问题呢?下面就请专家为我们详细讲讲性技巧。

  1、在床第以外的地方示爱

  在做家务的时候,在超市购物的时候,在一起散步的时候,你都可以出其不意地向他示爱:比如按摩他的脸颊,轻轻掐他的大腿,捏捏他的耳垂……是一种无止境的爱情游戏。

  2、保持接触

  尝试在做爱时始终和他有身体接触,比如交换位置的时候你们仍然紧贴在一起。这种小小的改变却可让性爱变得更动人。

  3、吊吊彼此的胃口

  在做爱之前,来一次禁欲。定好规矩,你们只能相互“参观”,不能亲密接触,这个过程只需要几分钟。是的,你感觉到他的温度和呼吸了吗?你会觉得身边有一种诱人的温暖,但是因为不能碰触,所以你很痛苦,但也很受诱惑。

  4、获得感情上的高潮

  很多人认为性是一件可以拿来计算的事情:我的性高潮有几回,持续时间有多久……当我们这样看待性的时候,有些乐趣就自然而然失去了。其实,性快感有时依附着你和他的感情,所以说甜蜜爱情是性爱的关键。当你发现自己陷于计算中时,不妨问一下自己,你对他的感觉到底有多亲近,你还能做些来促进你们爱情。

  5、布置好环境

  在开始做爱之前,把你们需要的所有东西放到床的周围,像避孕套、润油剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水。这样,除了考虑如何享受性爱,就无须多虑了,更不必为找些琐碎的东西而不得已在兴头上按下“暂停”键。

  6、和他共振爱欲

  做爱的时候男人总是显得迫不及待,这时你不妨让他从盲目的激情中暂时冷却下来。专家建议你:告诉他你的节奏,他就能很好地配合你,你们将会有更和谐的性爱。

  7、面对面

  “面部是全身最感性的部分,”一名性学专家说:“不要吝惜对他面部的爱抚,用你的手指在对方的鼻子上滑动,还有他的脸颊与嘴唇,这样他就能感受到你深深的爱意了。”也许你们喜欢搞一些新鲜玩意,但那些看不到对方部的位置其实并不讨巧。

  8、凝视对方的眼睛

  在做爱的时候你们当然可以闭上双眼,各自享受性爱。但是,如果你们同时睁开眼睛,凝视对方的眼睛,你们就会发现这是一种共同的经历。

  9、细节的体贴

  做爱时让你和他的双手紧紧相扣,或者拨弄他的眼帘,总之爱抚他平日被忽略的地方。正如性学专家所说:“亲密并不意味着只是抚摩他的性器官,你们可以创造出许多独特的亲密方式,比如有的情侣会用睫毛摩擦对方的脸颊,俏皮又甜蜜。”

  10、一起冒险

  探索一些两人都没有尝试过的做爱方式能使你们的感情更亲密。在这种探索中,你们对彼此的信任在增长,而且你们可以在做爱技巧上共同成长。

  11、交换角色

  平日里是不是他总是主动出击,该交换一下角色了!今晚,主动出击的就是你,让他乖乖地听你的吧。要知道,让他把自己托付在你的手中,是一次建立莫大信任的过程。

  12、消除恐惧

  忘记那些萦绕在你心头的过分忧虑吧!例如,我的胸部太小了!你可没有他过去的女朋友的身材好!这些烦心事只会大大降低你的性欲,所以对着无谓的念头高声喊停吧。性学专家甚至开玩笑说:“当你是卧室里唯一的裸体女人时,你就是他眼里最性感的。”

  13乳交,用乳房做爱时,有几个地方比较特殊,一是你的女人的乳房要比较丰满,如果乳房较小的话,

  你很难用它来夹紧你的阴茎,效果会比较差。而且你为了将阴茎夹紧,会很累。

  二是在用乳房做爱时,不一定只是将阴茎夹在乳沟之间来回插动。你也可适当地用阴茎在乳房表面摩擦,也可以用阴茎挑动压弄乳头。另外由于不像在阴道做爱时有阴道分泌的润滑液润滑,乳交时你可能会感到较干涩不顺畅,这时你可以适当加点润滑剂帮忙。

  这种方法对男人来说是比较刺激的,除了阴茎的摩擦,带来性高潮满足心理上的需求外,最主要的还是视觉上的刺激。

  你想象一下,你一边用阴茎在女人丰满迷人的乳房之间来回抽动,一边用手按住女人的乳房,不断揉弄,不断地使乳房压紧阴茎;你一边望着你心爱的女人似梦迷离的面容,轻柔的喘息声,你感觉会沉醉入内而无物。

  14,抚摸爱抚敏感地带做爱

  我一直是那种不够成熟的女人,虽然年龄老大,结婚的时间也很长,但是一直都是玩性不改,即使是在夫妻生活中也是如此。我喜欢尝试一切新鲜的东西,性格开朗的老公也乐此不疲地陪着我一起玩。

  那天老公出差回来时,我穿着印度式露脐短上衣,加一条薄如蝉翼的裙子在空调的微风里起舞。我舞向他身边递给他一把柔软的毛刷,使了个眼神。老公还算机灵,他抱我上床慢悠悠地用毛刷轻抚,甚至还画着圈地刷下去。那是一种怎样的快乐和舒适,我几乎无法用语言表达,只觉得自己的情绪一下子变得无比高涨……从此,我们迷上了触觉带来的高潮刺激。

  腹股沟以及肚脐是女人渴望得到爱抚的重点部位。

  90%的女性认为自己的小腹赘肉太多,却只有2%的男人持同样的观点。

  以上内容仅供参考,如果你还有其它问题,请咨询我们的在线专家进行了解。

  性行为:清纯女孩应怎样防止性行为的危害?

  少女的性行为往往与早恋有关。少男少女往来频繁,异性相处,免不了会发生性的欲念。甚至有的天真少女,竟以身相许,认为这是纯真爱情的忠诚表示,往往在意洽情浓之时,便越过雷池,偷吃禁果,发生了性行青春少女的性行为对身心健康危害都很大。影响学习和工作。青春少女正是学习文化技能的时期,有的正在学校学习,有的可能是刚刚参加工作。无论哪种情况,均应把主要精力用在学习上。如果这时去恋爱,去追求性刺激,必然会影响学习,使事业一事无成,耽误了大好的青春年华,以后自己感到知识不足时,已经是悔之晚矣。

  青春期有性生活,可能影响婚后正常性生活。一对少男少女婚前性行为,往往是在男方压抑不住性冲动和女方处在害羞、紧张、恐惧的状态下进行的,彼此都有一定的非法感,加上双方都缺乏性卫生常识,这样的性生活,很难谈得上什么性生活和谐,也极容易造成女方阴道损伤和泌尿系感染等,给女方身体带来损害。而初交的不和谐,往往会给以后的性生活带来障碍,引起女方在相当长的时间、甚至一辈子对性生活的厌恶感,影响了婚后的正常性生活。

  青春期性生活也会给婚后夫妇生活带来阴影,抹上不愉快的色彩。倘若性生活造成怀孕,则更使双方陷入窘迫之中,特别是女方将要承担更多的不幸。她们首先感到自己做了不体面、见不得人的事,为了避免被周围的人或同学、同事发觉,精神上承受了相当大的负担。同时,为了人工流产便暗中服药自行坠胎,或者偷偷摸摸进行人工引产手术,弄不好会造成感染,损害身体健康,可能造成子宫内膜炎、急性输卵管炎、盆腔炎、腹膜炎等一系列的妇女病。如果大出血,还有生命危险。

  总之,少女的性行为,是一件非常有害的事,甚至葬送了一生的幸福和健康,奉劝少女们,一定要自尊自爱,珍惜自己的青春年华,以学习为重,抛弃一切邪念,抵制他人的引诱,理智从事,关好情欲的闸门。

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  自慰手淫:男人们,你赞同你们的女人自慰吗?

  女人们多能够接受男人的性自慰,而男人往往难于接受女人的性自慰。男人远较女人更多地向性伴承认自慰,并当着性伴的面进行自慰。

  究其原因,一是社会性别角色灌输形成了男人性欲旺女人性欲弱的观念,男人自慰比女人自慰更易理解;二是主流文化视性为见不得人的事情,性自慰更是—种性的边缘行为,与“淑女”形象相左;第三,女人自慰打击了男人的性自信,使他们自责未能满足女人。更重要的也许是:我们仍生活在—个男权文化影响深远的氛围之中,抵触性自慰的深层心理原因是对性配偶性行为的私有欲念作祟。女人自慰,会使自私的男人感觉,他们的性权利受到了侵犯。

  主流社会的偏见是:自慰仅是性交的补充。我在这里首先肯定,自慰具有独立性行为的价值。同时也要说明,女人自慰,对男人同样不无好处。

  性自慰是女人认识自己身体的重要一步,寻找、开发自己的性感带,捕捉自己敏锐的性感受,使身体真正成为自己的。经过自慰开发的女人,可以告诉男人她哪里更需要刺激,以及怎样的刺激最适合她。如果让男人自己去弄清这些事情,有几个男人有这样的耐心呢?女人能帮助男人省下探索的时间,少花力气多干实事,使双方的肉体和精神更为和谐。解放了的女人注定是解放了的男人的真正教师。女人性高潮的到来迟于男人,她们没有性的不应期,能够连续不断地获得性高潮。男人射精时,女人的情绪可能刚刚到位,当处于性不应期阴影下的男人无能为力之际,女人正可以借助她们自己的力量,体验持续的、无止境的、美轮美奂的性高潮境界。如果没有自慰,男人岂不是要受到未能满足的女人太多的责难吗?

  男人们应该尽快明白,如果放弃男权的神话,以平等的目光看待女人的性自慰,他们就会发现,自己不仅没有失去任何东西,而且得到了很多。

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