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性爱的前戏让性生活更加完美

发布日期:2017-10-23

  性爱的前戏让性生活更加完美

  实现性生活同步,一方面双方要做好交流和沟通。丈夫应尽量增加爱抚和性前戏。若感觉到自己“箭在弦上”,但妻子还没有进入状态,丈夫不妨放慢节奏,做两次深呼吸,调整自己受到的性刺激强度,等待和妻子“同时到达最佳状态”。

  要注意的是,性满足对女性来说,不是性生活的唯一目的。很多女性更看重亲吻、爱抚、热烈的感情交流等。只要双方都能得到相当程度的欣慰感,就不失为成功的性生活。而极致愉悦是额外的奖赏。

  生活中,即便是心心相印的爱人,也常会合不上拍、跟不上“趟”,或多或少会出现“时间差”。

  性生活中,男女也存在这样的时间差。比如,双方达到满足所需要的时间铺垫,就截然不同。

  一般,多数男性达到满足需要2?6分钟。但如果不足1分钟或超过1小时,就说明其缺乏控制射精的能力。

  而女性达到满足需要的时间,略长于男性,多数在10分钟左右。可见,男女在迎接性感受的巅峰状态时,存在着四五分钟的“时差”。

  此外,年龄、经验、服用的某些药物等,都会影响双方达到满足的速度。

  但这并非是无法改变的。夫妻可以通过各种手段和技巧,“刻意”推迟或提前登顶。因为,男女最佳的性生活状态,应该是同步的。

  如中国古代的房中术就强调了,男性可以掌握、控制性节奏,让夫妻都能获得充分的愉悦;西方也有不少书籍引用了这些理论,来讲述如何控制射精,共享满足。

  前戏:让女人淫水四溅的爱抚技巧

  男人必须记住:在抚摸女性器官的时候,要不断地变换方式。不要一直使用同一根手指,应该要换别根手指试试看,然后再使用两根手指,然后三根。偶尔,你也可以用整个手掌去从下而上地滑过阴户。

  有时候,你可以抓一个枕头过来,然后在“下端”(女人性器官)扎宫悠游十五分钟。在这十五分钟内,你不要将注意力转移到别的地方去;以最轻松的方式,照着下面的建议去探索。

  先从大腿内侧开始向上抚摸到阴唇。上下来回轻揉阴蒂;记住要在润滑的状态下搓揉它,以免因过度磨擦而让女人感到疼痛,温柔而有节奏的上下搓动,过一会儿之后,再前后来回的搓揉,然后再一次上下来回。

  随女人的呼吸喘息调整抚慰的节奏速率。当她变得兴奋的时候,就加快抚慰的速度,然后再慢下来。时快时慢,从容而不急躁,并且随意而发地到处游走。如果她同时也可刺激你的阴茎,那你就跟着她速度去做。

  到处游走之后,你可以开始环绕搓揉阴蒂。先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后,再成螺旋状的移动搓揉,先从整个阴户外围开始螺旋环绕搓揉,然后朝阴蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉阴蒂头后,再开始慢慢扩大搓揉的圈子。

  当你撑开整个阴蒂,不要直接搓揉它,应该从阴蒂上方的神经维,由上而下来回轻敲。没有规律的动作变化会让女人感到非常刺激。

  在运用各种不同动作的同时,你应该注意女人的反应,以便找出最适合她当时心情的抚慰方式,然后多用这种方式让她兴奋;抚玩这个动作,再变化一下,然后再回到这个动作,因为,再令人喜欢的动作,如果一再重复,还是会变得无聊乏味。但是,一旦她感到很兴奋,就可以持续这个动作,这会让她达到更高的兴奋程度。

  在抚摸女人的阴蒂时,你可以试试用不同的手指轮流搓揉它,看看哪一根手指得到较强烈的反应。

  如果你的手指头累了,也可以用你的舌头试试看,她一定会喜欢它,因为那是一种全然不同的感受。特别是在女人很兴奋的时候,用你的舌头轻舔她的阴蒂会令她更加兴奋不已。

  以上是对前戏的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

  英国学者公布了一个测算自己SexiestTime(ST,最性感时间)的方程式,好让大家知道自己在一天里哪个时间最性感、最适合进行性爱。我们把这个公式写在这里,以期更多的情侣可以将性福无限延长。

  最性感的一刻

  一天中最性感的时间到底怎么找呢?别急,公式来了:

  ST=6-[(AL÷T+10)×AG]÷SF×G÷60

  看起来似乎有点复杂,其实只要掌握关键,算起来并不难。

  从小括号里开始算起,第一步算出你的每周饮酒单位(AL)。大致说来,125毫升葡萄酒可看做1单位,30毫升50度的白酒也是1单位,而1瓶啤酒则为1.5单位;

  T代表你喜欢的做爱时段,早上1.5,晚上2;

  AG是你的年龄;

  SF指每周做爱次数,不足1次者省略这步;

  G为你的性别指数,男2,女1.5;

  最后一步是用早上6时减去上述结果,最终得出的数字就是你的ST了。负数代表中午12时以后,正数代表0--12时之间的时段。比如最后得到-6.75,那么你的最性感时间就是下午6点45分。

  那些不喝酒的人该怎么算呢?抱歉,人家那位学者没说。不如就按照你想的去做吧,性本来就是一件顺其自然的事,任何公式都只是参考,对不对?

  性福出了时差

  私密资料:天高云淡,男,35岁,喜欢早上makelove,平均每周2次。很少喝酒,每周大约1瓶红酒的样子。

  算了半天,最后得出了-2.17的结果。他的SexiestTime是下午两点十分!除了周末,这个时间都得呆在办公室吧?万分同情!他自己也愁眉苦脸:我怎么就这么命苦呢?其实也不必如此沮丧。

  保留时差,创造性福

  早晨通常是男人最喜欢的性爱时间,因为这时候他们的性激素比平时高出20%,而女性这时候也容易获得高潮快感。所以早上的习惯不必舍弃。

  午后2点到4点是白天里人们的性欲最活跃的时候,尤其是男性,甚至无法安心工作。巧的是,这时女性也有与爱人亲昵的愿望。可见,天高云淡同学其实非常幸运,性欲最活跃与最性感时间相叠加,结果显然会让他充满吸引力。为什么不利用这个优势,在周末好好调剂一下平常日子里平淡的性生活呢?

  饮食不当

  丰富的饮食可提供精子生成所必需的各种蛋白质、钙、锌、硒、磷、镁、VitA和VitE等营养物质。如果偏食,就有可能使这些必需的物质缺乏,导致精子数量与质量减低。长时间缺锌/硒可导致男性生育力减低,精子数量减少、畸形率增加、胚胎发生畸形风险增加。含锌较丰富的食物有核桃仁、猪肝、黄豆、青菜、干海带、花生米、虾皮、墨鱼等。研究证实,适当补锌硒可提高精子活力,改善精子形态,增加受精能力。

  过度劳累、长途骑车

  会阴及阴囊长时间处于挤压状态,一方面影响前列腺和精囊腺的分泌;另外一方面,睾丸处于长时间缺血状态,甚至轻微外伤。这些都能影响精液质量。

  不良心理状态

  心理压力过大、长时间处于过于紧张状态、抑郁、焦虑状态、悲观忧伤等都可导致精液质量下降、生精功能障碍、受孕率降低。

  久坐

  久坐是目前最常见的不良生活习惯。每天久坐8小时以上,持续一年以上者,精液质量发生明显下降。持续三年以上者,精液质量低下者约为46%。同时研究还发现,改变生活习惯,摒弃久坐,增加运动量,每天坚持运动(快走或慢走、跑步、游泳、球类运动等)有益于精子质量改善。

  吸烟

  香烟烟雾中含有使精子发生致突变的诱变物质,不仅可以造成体细胞遗传物质的损伤,还可以透过血?睾屏障影响生殖细胞的成熟与增殖,导致精子DNA链断裂增加,精子畸形率增高。

  酗酒

  乙醇对精子密度、活力、活率、形态学及受精能力均具有明显损害作用。损害程度与开始饮酒的年龄、饮酒量和持续时间密切相关。长期大量饮酒能导致酒精中毒,引起睾丸萎缩、性欲减退、精子畸形率增加、总数及密度减少。慢性酒精中毒者精子存活率低于80%,精子畸形率可高达83%。18岁以前开始饮酒造成的危害明显甚于18岁以后饮酒的成人。

  乙醇可能通过影响性激素的合成间接影响精子,或者直接损害睾丸曲细精管生精上皮细胞,使性腺发生退化性变、睾丸生精功能减退甚至发生萎缩。乙醇对精子也有直接作用,可引起精子形态改变包括头部脱落、颈中段膨胀、尾端卷曲以及精子凝集。饮酒所致的下丘脑-垂体-睾丸性腺轴功能紊乱,可导致睾丸萎缩、精子启动、分化、发育及其数量、形态和功能异常。

  性生活频率不当

  适当频率的性交不仅有利于男女双方的生理健康和心理平衡,还能改善精液质量,增加受孕机遇。但是,性交过于频繁,会使精子密度及数量减少,影响配偶受孕,而并非象有些朋友误认为的“勤耕才有收获”;当然,性交次数过少,也会影响配偶受孕;另外,长时间不同房或不射精,精子活力及受精能力也会下降,并非禁欲越久精子质量越好。WHO推荐,禁欲2-7天的精液质量最能反应此阶段男性的真实生育力。

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