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科学避孕:产后避孕不可忽视

发布日期:2012-12-19

  科学避孕:产后避孕不可忽视

  编者语:生完宝宝,新妈妈又有新任务——避孕!避孕,对于产后妈妈而言迫切而且必要,产后一旦开始恢复性生活,就需要使用避孕方法。如何选择适合自己的避孕方式,安全度过以后的时期,我们一起来听听专家怎么说……

  一、产后避孕不可忽视

  我国提倡一对夫妇只生一个孩子,因此,产后避孕尤为重要。很多新妈妈由于不懂得避孕或采取了不正确的避孕方法,常常在生下宝宝几个月后又再次怀孕,只能到医院流产。由于产后女性的是生殖器官还未恢复到正常,子宫很软,而做了剖宫产的妈妈子宫上还有伤口,人工流产的时候很容易发生损伤:如子宫穿孔,肠管破裂,大出血等等,对身体的损害很大,有时发生并发症甚至还会危及生命。所以说,产后,妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法,选择自己最佳的避孕手段,避免意外怀孕。

  那么,产后到底应该怎样避孕?你还需多一些了解,这样有助于你选择出最适合自己,的避孕方法。

  二、怎样科学避孕

  外科手术

  1、女性输卵管结扎术成功率可达99.9%

  优点:该手术将女性体内输卵管切除掉一部分,并结扎,导致卵子无法再和精子相遇。该手术在生育宝贝后的第二天就可进行。如果妈咪是剖腹产方式分娩,可以在分娩的同时进行。

  缺点:输卵管结扎术是一种永久性的避孕方式,如果妈咪还想保持自己的生育能力,就不宜选择这种方式。

  2、男性输精管切除术功率为可达99.9%

  优点:该手术要把从睾丸到阴茎的一段输精管切除。对于那些愿意选择绝育的夫妇来说。这是一个比输卵管结扎术创伤更小的手术。它仅仅要求局部麻醉,在一般的门诊部就可以进行。并且患并发症的危险也较小。缺点:很难再恢复男性的输精生殖能力。一般在手术6星期后才能达到避孕效果,这期间如果有性生活,尚需采取其他避孕方法。

  3、避孕套

  避孕机理:通过避免精子与卵子相遇而避孕,成功率为80%-90%。

  优点:因其使用方便,可预防性病,不影响月经,所以成为较多产后妈妈的选择。

  缺点:男性可能觉得有异物感,而不大愿意接受。而少数女性有可能对乳胶过敏。

  4、避孕环(宫内节育器)

  放置时间:顺产一般过了42天产褥期就可以放,剖宫产的产妇则需要等待3~6个月。也有一种为黄体酮节育器,可恒定缓慢释放黄体酮,产生长效避孕作用。每个节育器可使用1年,并且有缓解月经痛以及减少月经血量的效果。

  避孕机理:通过防止受精卵在子宫内着床而避孕,成功率为95%以上。

  优点:

  1、安全,有效率达95%左右;可逆,取出后即可恢复生育。

  2、目前第三代铜、消炎痛的活性节育器具有降低失败率,又可减少因使用节育器引起的月经出血多的问题。

  3、简便,一次放置长期有效(5-20年),而且不干扰内分泌,不影响夫妻生活。

  缺点:

  1、少数人放置后,可引起月经过多的或经期过长,不规则少量出血。

  2、有子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤不宜放。

  3、有盆腔炎、阴道炎及性病不能放置。

  4、需有专业医务人员及设施进行放置或取出术。

  5、避孕药

  以类似女体激素的成分抑制排卵。最新研究表明,口服避孕药还能够减少患卵巢癌的几率。成功率为99.9%。

  优点:口服避孕药在西方是最受女性青睐的一种避孕方式。它不仅是一种可以随时恢复生育能力的避孕方式,而且效果稳定。并能够让女性在月经期间缓解因大量失血和月经痛带来的不适。

  缺点:该方式要求每天都要坚持服用。并且无法起到预防性病和艾滋病的作用。而且,喜好抽烟、血压高或者心脏功能不良的女性不宜用这种方式,因为避孕药会增加血液凝固、心脏病发作的危险。哺乳期的妈咪口服避孕药,会抑制母乳的分泌。有些人服药后有恶心,呕吐,头晕,嗜睡,乏力等不适感。

  6、安全期避孕法

  避孕机理:避开排卵受孕时间而避孕,一般下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。成功率为70%一80%。

  优点:非常方便且性生活时不影响性感受。

  要点:只适于月经周期非常规则的女性。这样女性大约是在下次月经前的14—16天排卵,在此日期前后的2-4天内不安全,其他日期则是安全的。最好偶尔使用,长期使用会很不安全。

  7、母乳喂养

  女性在生完宝贝4个星期后,如果没有母乳喂养,就已经具备了再次受孕的可能性。即便是进行母乳喂养,也仅仅只会延迟月经的恢复,却并不一定会阻止排卵。因此,母乳喂养也并不能作为一种可靠的产后避孕方式。而且,生育宝贝后以前曾经采取的一些避孕方式,也许已不再适合你。

  

  日前,澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷艾略特公布了该国最长寿地区排行榜:女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸,平均寿命84.7岁;男性最长寿地区是较凉爽的墨尔本堪培拉一带,平均寿命80岁。从统计数字上来看,生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长,而在气候凉爽地区居住的男性则活得更久,这一规律在全球范围内同样适用。调查人员分析,气候会影响人心理和生理多个方面,进而影响寿命。

  那么,为什么男人怕热、女人怕冷呢?美国生物物理学教授戴维对此解释说,男人身上的肌肉多,食量大,新陈代谢更快,因此体表要比女人温暖一些。从生理角度看,女人对冷比男人更敏感,男人皮肤里的“温度传感器”更迟钝,不够“知冷知热”。所以,即使气温低时,男人身上仍然是热乎乎的,女人身上则是冷冰冰的。

  从中医上说,女人生性阴寒,所以怕冷;男人生性阳燥,所以怕热。从生理角度分析,男人和女人生殖系统的不同也造成了他们的温度“差异”。男人生殖器官中的睾丸不耐高温,它需要维持比体温低的温度,否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨,属凉性,不注意保暖就会出现月经不调、痛经等。所以,女人更需要温暖的呵护。

  男人“冷”养生

  有句俗语说,“小伙子睡凉炕,全凭火力壮”。这话其实不无道理,男人的“火力”的确要比女人壮一些。对他们来说,不妨经常尝试一下“冷”养生。

  水温冷下来。泡热水澡蒸桑拿,既舒服又解乏,但蒸桑拿时室温高达50℃70℃,极易破坏精子的生长环境,甚至造成“死精”。建议男性不要频繁进行热水浴或桑拿,每周一次,温度以37℃41℃为宜,每次1520分钟,每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。

  裆部冷下来。男性的阴囊具有温度调节的功能,就像一台“空调”,调节着整个生殖器官的温度。专家表示,长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯,都会导致阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸温度上升,生殖功能受到影响。所以,男性最好不要穿紧身牛仔裤,内裤宜宽松舒适透气。像出租车司机、办公室一族的男性,最好每隔40分钟就起来活动810分钟。

  饮食冷下来。近日,西班牙和意大利的科学家揭示了女性长寿的一大原因常吃低热量食物。女性通常爱吃素食、吃得少,男性爱吃肉食、吃得多,而且常狼吞虎咽。男人对动物性脂肪的偏爱,会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。即便是“瘦肉”,其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。因此,男人应学会低热量饮食,减少动物性油脂摄入,以猪肉为例,每天应控制在二三两,吃猪肉时最好与豆类食物搭配,可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。每天食用烹调油数量不超过30克。

  火气降下来。男人一过40岁,身体机能减退,脾气却日渐增长。美国研究人员对700多名40岁男性进行了5年的跟踪调查,发现其中5.8%的人在这5年中,因为生气至少得过一次心脏病。生一次气毁一次健康,宽容才是维持心理健康的“维生素”。火气上来的时候要善于解脱自己,比如听听舒缓的歌曲、收拾一下办公桌、去室外缓步走走,都有助于降低血压和平稳心率。

  女人“热”养生

  一到冬天就手脚冰冷,晚上钻到被窝双脚还暖不起来,只要办公室的冷气稍微强一点,便会感到腰酸背痛……这样的“冷女人”如今越来越常见。其实,冷是对女人健康和美丽的最大摧残,不仅手脚冰凉,而且面部容易长斑。所以,女人要对自己“暖”一点。

  暖脚促睡眠。双脚是女人的“第二心脏”。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格海因认为,女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚1530分钟,不仅能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠。泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,连小腿一起泡,效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前,最好穿上保暖的棉袜,帮双脚御寒。

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  在性病专家门诊,经常遇到有的病人对医师诉说,怀疑自己患上了性病,又怕别人知道后受歧视,为了保密,曾到个体诊所进行诊治或个人私自买药治疗,结果钱花去了许多,病情却一直不见好转。产生了巨大的精神压力,万不得已,才来正规性病门诊求医。经检查,发现这些病人患的根本不是性病。由此可见,了解一些性病的自我诊断知识是非常重要的。梅毒

  梅毒是由梅毒螺旋体所引起。梅毒螺旋体适合在温暖、潮湿,皮肤或粘膜有损伤处传播,有90%的梅毒是通过性交而传染。可分为先天性梅毒与后天性梅毒两大类,后天性梅毒又可分为三期。

  被传染上梅毒以后,四年之内称为早期梅毒,传染性很强。梅毒螺旋体进入人体内,约有3-4周的潜伏期,大多数会在生殖器上长出一个“硬下疳”,起初只有蚕豆大,呈圆形或椭圆形。刚起时是一个小红疙瘩,周围发红,中间渐渐溃烂,呈扁平状,暗红色,表面有一层薄而硬的灰黑痂皮,周围边沿隆起且硬,溃疡底平,如果无化脓菌感染则不会化脓。疮的颜色和形像似杨梅,溃烂面的分泌物含有大量的梅毒原旋体。

  淋病

  传染上淋病后,主要症状如同急性尿道炎。男性患者一般在感染后约3-5天发病,病人感觉小便时尿道如针刺般地疼,尿频、尿急、尿不出,甚至小便中带血。过3-4天,尿道口有黄绿色或脓血性分泌物排出。女性的尿道比男性的短而粗,故患淋病后反应不很明显,仅从阴道流出脓性分泌物。如果是急性淋病则可表现为急性尿道炎或急性前庭大腺炎,尿道口红肿,前庭大腺红肿、疼痛,有脓性分泌物,外阴部灼痛,尿痛、尿急(但症状比男性轻)。

  软下疳

  多长在生殖器官上,起初在男性的阴茎包皮或龟头上,女性的大阴唇、小阴唇、子宫颈上出现一个斑疹,一日内变成脓疮,然后破溃,边缘不整齐,周围皮肤充血发红,表面有脓性分泌物,容易出血。

  性病性淋巴肉芽肿

  一般在染上后3个星期发病。起初在生殖器上出现一个针头大或绿豆大的糜烂、水疱、丘疹或脓疤。男性病变常发生在龟头或包皮上,女性则发生在子宫颈或阴道后穹窿上,因为无痛感,故不易发现。病变消失后,留下瘢痕。约两个月后,在一侧腹股沟有淋巴结肿大、疼痛、发硬,表面皮肤红肿、疼痛,以后破溃形成瘘孔,有淡黄色的脓从瘘孔流出。这时病人发烧,全身不舒适,不思饮食,关节痛,眼角膜发炎,严重者还有肝、脾肿大、贫血,甚至出现脑膜炎的症状。

  生殖器疱疹

  是目前最常见的一种性接触传染病。其发病率正以每年15%速度递增。目前已知,85%原发性生殖器疱疹和98%复发患者,系与单纯疱疹病毒2型感染有关。患者在发病前曾与此类患者有过性接触。一般在3-5天后,外阴部发生数个红色小丘疹或水疱,密集成堆。男性患者常发生于阴茎包皮、龟头及冠状沟处,偶见于尿道口;女性患者发病于大小阴唇、阴阜、阴蒂或子宫颈处。病人在起水疱前先感局部灼热,但也有许多人无此不适。水疱破溃后可形成潜在小溃疡,局部疼痛,以后结痂愈合。如果病变侵犯尿道口,可出现排尿困难,合并出现疱疹性尿道炎及膀恍炎时,尿道分泌物增多,呈清粘液,分泌物越多,则尿痛症状越重。原发病患者,约50%的人出现腹股沟淋巴结肿大,局部有压痛,同时还可出现较明显的全身症状,如头痛、发热等。一般在发病后3—4天内最重,一周后逐渐消失。女性初染此病,约50%的人伴有子宫炎,宫颈发生红肿及溃疡,阴道出现较多的脓性分泌物。原有性病患者还常伴有病毒血症,可发生脑膜炎或骶部脊神经炎,出现头痛、颈项强直、排尿困难、大便无力、肛门周围感觉消失等症状。发病后第二周,还可在生殖器以外的部位出现疱疹损害,常见于上肢、腹股沟、手指及眼睛等处。自水疱出现至消退的10余天,可从唾液、子宫颈处及精液中排出病毒,成为传染源。此时与患者接触,如接吻、性交即可受到感染。这种病常常复发,首次感染后一年内,约有50%患者复发。有些患者可因发热、感染、日晒、精神紧张、外伤及手术而激发,每次复发往往在原来发病部位或附近发生,症状通常比原发感染轻得多。发生次数和严重程度因人而异,随时间推移和年龄增长,发作次数和严重程度可减少及减轻。

  女上位性爱姿势不仅让男性坚持更持久,同时也更容易让女性达到高潮。

  常用的女上位姿势有:

  坐姿拥抱

  这个姿势不是简单的性交,从某种意义上讲可算是真正的做爱,尽管生殖器的摩擦在此并不是主题。起初女性在上,坐正。渐渐男性坐起身,双手抱住对方,女性回之以热情的拥抱。这姿势有点像欢喜佛,不过你们更须体会的是其意境。现在最重要的是:什么都别做。不要挪动,只是彼此拥抱,彼此凝视,或充满爱意地交流。亲吻、微笑、闭上眼睛。默默享受这一刻无限的温存和亲近,那些真正相爱的人们也许一生难忘这缠绵的瞬间。

  后背姿式

  这个姿势是女性背向男性,跨骑在他身上。此时女性双手可按在男性膝盖上,形成一个杠杆作用帮助自己臀部上下捣动。这个姿势强行使yin茎进入一个不寻常的角度,能令许多女性感到愉快。当然在愉快同时女性也不应忘了用一只手下探,去按摩睾丸,许多男人此时很渴望你去拉一拉或是揉一揉他那里的。

  合腿姿势

  男性仰躺于床上,双腿分开,女性跨坐于其上以普通姿势进入,然后慢慢躺在男性身上,合拢双腿。因为双腿合拢,男性的yin茎能感受到更多压力,也因此带给男女双方较多快感。这种感觉很强烈,通常很快令男性达到射精、高潮。

  基本姿势

  男性仰躺于床上,女性跨坐于其上,控制抽插的节奏和深度。由于女性的重量,男性的动作受到了较大的限制。有些女性喜欢身体前倾以便亲吻她的男伴,而另一部分人喜欢笔挺坐于马上。不管你喜欢何种方式,有一个有趣的建议是当你骑在伴侣身上时,不妨前后晃动或者臀部做绕圈,这样对你的yin蒂有更强的刺激,并有能够感觉更深插入的优点,很多女性非常偏爱此法。另一优点是此法对男性的刺激较小,因而他能支撑得更久。

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