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性生活七大技巧

发布日期:2016-07-28

  蠕动方法

  对过去流传的“九浅一深,右三左三……”等性交运动方法稍加科学的总结和整理,可以把性交运动分成七大类,即前后运动、上下运动、压迫运动、混合运动、阴道收缩支行和阴蒂刺激运动。如果把这些男性运动、女性运动、男女协同运动有机地结合起来,会产生更微妙的性交运动。

  一、前后运动

  前后运动是性交运动中男性最普遍使用的方法,由于它类似活塞在筒体中的运动,所以可刺激阴道前壁、子宫口等部位,这种运动本身很单一,为了加深情感的气氛,需要有运动速度、深度等的技巧,正常位时这种前后运动近于水平,此时,把子宫推向头部方向。女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕动做前后运动,但一般不能像男性那样自由灵活。

  二、上下运动

  是女性上位,前坐位或屈曲位等典型的运动技巧,实际上是一种前后运动的变化形式。众所周知,女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动,这是因为男性勃起的阴茎与体轴垂直,而女性的阴道大致与体轴平等的缘故。从而,女性做上下运动的时候,不要过于激烈,缓慢运动十分重要。

  三、回转运动

  是一种阴茎插入阴道后,用腰部画圆的技巧,最适合于女性下位的运动。做回转运动时,两人紧贴在一起,这有助于阴茎根部刺激阴道口。

  四、压迫运动

  是一种阴茎插入之后,紧密结合两人性器官的技巧,通过紧密相贴的压迫运动,使女性阴蒂和子宫阴道部受到强烈刺激,男性可以体会到阴道口收缩的乐趣,也可利用压迫运动作为性交过程中的暂短休息或者防止男性射精的技巧。

  五、混合运动

  是一种多样化运动技巧,取得女性的合作是混合运动重要的先决条件,不然,就无法实现丰富多采的性生活。

  六、阴道收缩运动

  是一种收缩阴口部肌群,提高性感的技巧。通过训练,阴道可缩的很紧,最简单的方法是收缩肛门的练习。阴道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配。所以,一收缩肛门括约肌,阴道括约肌必然伴随收缩。增强和缩力的练习,绝不单是讨男性的欢喜,通过收缩阴道口提高对刺激的反应敏感性,有助于加强女性本身的性感。

  七、最重要的阴蒂刺激运动

  前面已经介绍了六种性交技巧,而对女性来说重要的即本节所介绍的阴蒂刺激技巧。无论做哪一种性交运动,如果阴蒂没有直接或者间接的受到刺激,女性就不容易达到性高潮,这一点男性必须懂得。因此,根据不同的体位,男性在进行性交运动的同时,很有必要用手指等爱抚阴蒂。

  到目前为止,尚未对性交过程中的爱抚刺激引起足够的重视,即使认为有必要,也不过认为它是一种辅助技巧。但是,性交过程中如果缺乏对女性阴蒂的刺激,那就好像缺乏对男性阴茎的刺激一样,使性交过程让人感到无趣味。

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  性爱高潮:另类性爱感受高潮次方的性爱

  达到性高潮通常都是有意识地主动参与,从根本上讲,性交历程中这种阴蒂刺激可以被看作女性在性交历程中对自我的刺激。

  男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上,随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。在大多数情况下,男人做身材的运动。其中最常采纳的体位是男上位,也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势,如大腿离开,向上、向后弯曲,大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太艰苦,女方自己的身材运动要自由。

  女人主动的性交体位女上位应是最有效的法子,可以让女人获得寻求自我满足的充沛的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧,并在一起,或可以调节阴茎插入的幅度,以适宜女人自己的法子使其阴蒂与男人的耻骨相触。

  一起摩擦耻骨部位/阴部的法子这种摩擦法,与女上位很类似,但可用于任何体位。磨压包孕完整的插入,仅留少许阴茎在阴道抽送,或使阴茎完完整全插入,而不抽动,一方一圈一圈地旋转扭起程体,于是男女的阴部会紧密地贴在一起,互相摩擦,尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。

  阴茎插入阴道前,充沛地进行前期爱抚。因为在性交中女性获得的刺激实际非常少。而在大多数女性的手淫中并不存在什么“前期爱抚”。对此男性应引起高度注意。只有这样你才会使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮,你也会领会到动人心魄的销魂时刻。

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  wo怀孕了在这期间我能和老公做爱吗?

  有时老公很难忍,我又怕他去找小姐,所以就满足他一下,请问这样最对BB有什么害处吗?

  有些准爸准妈们担心孕期的性爱会伤害到未出世的小宝宝,其实这是没有根据的,在子宫颈处有一些黏液抵御着外来的细菌侵害,当然在极少数情况下,胎儿会受到伤害,通常这是由于缺少必要的生理卫生知识或在孕期和多个伴侣发生关系引起的。在子宫内流动的羊水也会保护胎儿,使它不被外界压力压扁。正常、健康的性爱不会导致任何问题。但是因为怀孕女性的大肚便便,在两个人亲密接触时还要注意姿势的问题。

  Q:我的小宝宝终于来了,在惊喜之余,我们家的那位“大宝贝”可是有些烦恼,说是我们的亲密时光泡了汤,请问怎么办呀?

  A:在怀孕的前三个月,通常称之为孕早期,这个时期胎盘正在形成,胎儿的各器官正在分化发育,防止流产的孕激素分泌还不充分,因此最容易发生流产或先兆流产。这时最需要小心谨慎,夫妻生活是要绝对禁止的。其实夫妻间除了性爱,亲吻、拥抱,爱抚等这些同样是一种非常好的增进夫妻间感情的好办法,而且对处于孕早期的准妈妈没有任何伤害。比如,准爸爸轻轻抚摩着准妈妈纤细的手、给予浅浅的吻、在女性两腿之间摩擦等,这些都不会直接造成刺激,因此流产的几率也变小,彼此的感觉也会更好。

  Q:怀孕期间,我和我老公偶尔也会做爱,而且我很容易出现高潮,但是担心这样会对肚子里的宝宝不利。请问孕期性高潮会影响胎儿吗?

  A:虽然一般女性在妊娠内性欲及性活动都逐渐减少,也有少数一些准妈妈在早孕期减少性活动,中孕期会增加,然后在晚孕期再减少。子宫在高潮时的收缩与分娩的收缩相似,而在妊娠最后三月,高潮可使子宫痉挛达一分钟之久,胎儿心跳同时出现减速。以往有习惯性流产,或有早产危险的孕妇应避免在最后三个月性交。

  在中孕期及晚孕期腹部增大后,如果一定要做爱,可以改用侧身,面对面或男在女背后进入。但长大的子宫,在性交时受到阴茎的冲撞,可以引起腹部不舒服,要非常小心。尤其在妊娠最后一个月,胎儿的头可能已进入了骨盆,性交可能产生阴道及腹部不适,甚至造成早产,因此这时可以透过非性交的性活动保持彼此的亲密。

  Q:我觉得吧,怀孕期虽然性爱不方便,但同时也少了很多顾虑,比如不必担心意外怀孕问题,那是不是就可以不要任何束缚,进行最亲密的接触了呢?

  A:产科专家建议各位准爸准妈们,在妊娠4~7月的时候,在性爱最好也带上避孕套,以防子宫收缩而导致腹痛流产。男性的精液中含有大量的前列腺素,进入女性身体后可经阴道吸收,参与多种代谢活动,影响局部的循环,产生一系列反应,比如在女子受孕妊娠期,前列腺素对子宫将产生明显的收缩作用。故在性交后不少孕妇可出现腹痛现象。如果性生活过于频繁,子宫经常处于收缩状态,就有导致发生流产的危险。

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  让男人精力旺盛的几个秘诀

  1.坐有坐相

  坐姿不良,走路踢里踏拉,耸肩腆肚,这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时,如果不能保持正确的姿势,反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着,应当收腹立腰,放松双肩,脖子有稍稍伸展的感觉。

  2.张驰结合

  工作中碰到难题,一时半会儿又没法解决,不如稍事休息,如去倒杯茶,换换脑筋,然后接着干。累得快透不过气来时,深吸一口气(数3下),然后呼出来(数6下);或者翻翻体育杂志,上网浏览娱乐八卦,找谁聊几句,说不定灵感在不经意间就来了。

  3.站起来接电话

  站着打电话借机舒展舒展筋骨,一边深呼吸,使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

  4.边沐浴边唱歌

  淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔,从而产生一种快乐与幸福的感觉,减轻压力。你越是心情不好的时候,越要唱出来,至于好不好听,跑没跑调,你管它呢!

  5、性爱

  科学家已经发现,性爱的好处远远超过生孩子的目的。除了明显的繁育后代的目的外,我们还能从性爱生活感受愉悦,以此轻松地消除压力和低饱和胆固醇,加速人体的循环。就好像你需要另一种解脱一样。

  6.晨练5分钟

  起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。

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