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性生活七大技巧

发布日期:2016-09-26

  蠕动方法

  对过去流传的“九浅一深,右三左三……”等性交运动方法稍加科学的总结和整理,可以把性交运动分成七大类,即前后运动、上下运动、压迫运动、混合运动、阴道收缩支行和阴蒂刺激运动。如果把这些男性运动、女性运动、男女协同运动有机地结合起来,会产生更微妙的性交运动。

  一、前后运动

  前后运动是性交运动中男性最普遍使用的方法,由于它类似活塞在筒体中的运动,所以可刺激阴道前壁、子宫口等部位,这种运动本身很单一,为了加深情感的气氛,需要有运动速度、深度等的技巧,正常位时这种前后运动近于水平,此时,把子宫推向头部方向。女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕动做前后运动,但一般不能像男性那样自由灵活。

  二、上下运动

  是女性上位,前坐位或屈曲位等典型的运动技巧,实际上是一种前后运动的变化形式。众所周知,女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动,这是因为男性勃起的阴茎与体轴垂直,而女性的阴道大致与体轴平等的缘故。从而,女性做上下运动的时候,不要过于激烈,缓慢运动十分重要。

  三、回转运动

  是一种阴茎插入阴道后,用腰部画圆的技巧,最适合于女性下位的运动。做回转运动时,两人紧贴在一起,这有助于阴茎根部刺激阴道口。

  四、压迫运动

  是一种阴茎插入之后,紧密结合两人性器官的技巧,通过紧密相贴的压迫运动,使女性阴蒂和子宫阴道部受到强烈刺激,男性可以体会到阴道口收缩的乐趣,也可利用压迫运动作为性交过程中的暂短休息或者防止男性射精的技巧。

  五、混合运动

  是一种多样化运动技巧,取得女性的合作是混合运动重要的先决条件,不然,就无法实现丰富多采的性生活。

  六、阴道收缩运动

  是一种收缩阴口部肌群,提高性感的技巧。通过训练,阴道可缩的很紧,最简单的方法是收缩肛门的练习。阴道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配。所以,一收缩肛门括约肌,阴道括约肌必然伴随收缩。增强和缩力的练习,绝不单是讨男性的欢喜,通过收缩阴道口提高对刺激的反应敏感性,有助于加强女性本身的性感。

  七、最重要的阴蒂刺激运动

  前面已经介绍了六种性交技巧,而对女性来说重要的即本节所介绍的阴蒂刺激技巧。无论做哪一种性交运动,如果阴蒂没有直接或者间接的受到刺激,女性就不容易达到性高潮,这一点男性必须懂得。因此,根据不同的体位,男性在进行性交运动的同时,很有必要用手指等爱抚阴蒂。

  到目前为止,尚未对性交过程中的爱抚刺激引起足够的重视,即使认为有必要,也不过认为它是一种辅助技巧。但是,性交过程中如果缺乏对女性阴蒂的刺激,那就好像缺乏对男性阴茎的刺激一样,使性交过程让人感到无趣味。

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  有些人在性高潮时皮肤上会出现“鸡皮疙瘩”,这与“肌肉紧张”有关,是一种正常的生理现象。

  兴奋期是指性欲起动,此期全身肌肉开始有不同程度的紧张;持续期是指性交开始后双方性兴奋进入持续状态,并逐步走出高潮,此期全身肌肉紧张程度增加;高潮期是指情欲进入顶峰,在此时的一瞬间,肌肉高度紧张,呈痉挛或强直状态,并出现难以描述的快感;

  消退期是指性兴奋的迅速下降,生殖器充血消退,肌肉松弛,产生一种满足感和轻度的疲劳感。在性高潮时期产生的肌肉痉挛成强直变化,多见于不随意肌(如内脏、血管等处的肌肉),而随意肌(如骨骼肌)的表现不甚明显。

  人体皮肤下面有一种小肌肉叫竖毛肌,当竖毛肌紧张收缩时,不仅根根汗毛竖立,皮肤也立即出现一层“鸡皮疙瘩”。性高潮时,竖毛肌也参加了肌肉高度紧张行列,出现痉挛与强直,于是皮肤就会出现“鸡皮疙瘩”,与着凉毫无关系,不必担心。有人说这种“鸡皮疙瘩”出现的程度,是性高潮发挥程度好坏的标志,具有一定道理的。凡是性生活进行得完美,情欲高潮来得充分,“鸡皮疙瘩”往往明显。如果性反应迟钝,即使有性高潮,程度上也会逊色,“鸡皮疙瘩”既不明显或根本不出现。

  怎样快速提升战斗力,拒绝性爱“虎头蛇尾”

  性别:男

  年龄:27岁

  主要问题:总是感觉自己射的很快.太久没有性爱的关系吧.有的时候自己弄,时间就是很快的.

  问题来源:私语帮信箱

  问题描述:总是感觉自己射的很快.太久没有性爱的关系吧.有的时候自己弄,时间就是很快的.不一会就出来.我不知道这算不算是早泄.我想问一下,是不是因为我手淫过度呢?如果是的话.有什么好办法可以治疗,想问问看。

  私语帮果冻回复:

  您好!一般说来讲,提前射精是由性刺激过强、过急或射精阈值较低所致,另外还有病理和心理因素。从心理因素来讲,有诸如未婚同居、手淫、婚外性行为,或第一次性生活时急于求成,久别重逢等方面的因素。从病理来讲,常见的有包皮过长、前列腺肥大、泌尿系统疾病等。建议您结合自身的情况做一下参考,若需要治疗建议您及时到医院做相关的检查,明确诊断遵医嘱规范化治疗。做爱的时间没有一定的标准,但绝大多数男女都希望时间长一些、刺激一些。一般说来,性爱过程是指情侣间从相佣、抚摸、亲吻开始,直到男方射精结束。这个过程短则几分钟,长达数小时。实质性性交,即双方性器官充分接触,阴茎在阴道内摩擦、抽动,短则几十秒射精,长达几十分钟还在延续。如此反差,关键在于男方如何把握射精冲动,而不取决于男方的身体强壮与否。

  其他网友的回答:

  游客:让自己放松心情,采取女的主动,当快要到的时候先暂停,分一下心,然后再来,也可以带双层的套套.主要是太紧张!!

  双飞双影:每个人的性兴奋都受大脑神经中枢的控制。要尽量用理智抑制住生理反映,控制性器官暂时不射精。感到箭在弦上不得不发时,可暂停性交,抽出阴茎,用温湿毛巾擦拭几下,当然也可以用冷水洗一下,这样可以延长射精的时间。

  私语帮资料分享:

  性爱“虎头蛇尾”让人生恨!

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  性,最恨中途收兵

  邱勇与夏颖新婚不久。在大家的心目中,他们男才女貌,是幸福美满的一对。然而,好景不长。婚后不久,夏颖慢慢感觉到,邱勇在与她同房时老是“开快车”,匆匆上阵,没几下子就草草收兵了。这滋味,按夏颖自己的话说,就如同冬日里被人从暖洋洋的被窝拎出,扔到了荒凉的野外。为了扭转这种“虎头蛇尾”的性爱局面,夏颖曾委婉地暗示过邱勇:我已经是你的人了,不要着急,慢慢来,我会配合你的。

  那天晚上,夏颖特意把房间布置好,把灯光调得非常柔和,并穿了件性感的睡衣,身上还洒了点香水,为幸福时刻的到来作预备。为了避免邱勇再当“逃兵”,夏颖温柔地依偎在丈夫身边,性爱的前戏十分充分,希望能够帮助丈夫“超常”发挥。但是事与愿违,两人缠绵了才一会儿,邱勇就连连“告急”,无法控制住射精的冲动,很快败下阵来。这下,夏颖有些绝望了。她对邱勇说:“你也算是个比较强壮的男人,怎么在房事方面表现这么差劲呢?这究竟是为什么?”面对妻子的质问,邱勇无言以对。

  快速提升早泄男士战斗力的“速效药”

  手淫,令冲动失控

  夏颖决意陪同邱勇到医院去,弄清楚这究竟是怎么一回事。

  在医生的循循诱导下,邱勇终于道出了多年来的心病。原来,读高中后,邱勇到县城寄读,因为生活上缺少家人的照料,且学习压力大,他感到非常郁闷。一个偶然的机会,在夜深人静的时候,通过手淫获得了极大的身体快感与心理安慰,从此便乐此不疲。随着年龄的增加,邱勇渐渐意识到手淫过度对身体不好,很想控制手淫行为。可每当性冲动来临,他总是忍不住继续手淫。结识夏颖后,他下决心戒掉了手淫的习惯,但万万没有想到,过度的手淫却使自己不能完成正常的性生活。

  邱勇抓住医生的手,急切地说:“我真的非常爱夏颖,非常珍惜两人的感情。可我现在这样,又确实很对不起她。希望医生能够给我指点迷津。”很多人有过手淫的经历。手淫作为一种自慰方法,在特定的情况下,无疑是释放性欲的重要途径。但是,手淫究竟不是正常的性交,非凡是长期、过度的手淫最终会导致神经系统对性刺激的异常反应,对正常的性生活却反而不适应。可见,早泄是手淫造成的一个后果。过度手淫的人在性交时,尽管性刺激并未达到一定强度,但是高级神经中枢却很快达到兴奋状态,并将兴奋扩散至脊髓中的“射精中枢”,于是出现早泄现象。

  挤压阴茎,提升“耐力”

  了解邱勇的情况后,医生对邱勇说:“其实你的问题并不严重。建议你在性交前调整好自己的情绪,把一切烦恼都抛诸脑后,将注重力集中到妻子身上,这可帮助你获取满足的性生活。”与此同时,医生也规劝夏颖:“每个成功的男人背后,都有一个成功的女人。你一定要有耐心,要相信自己的丈夫只是暂时‘不行’。在生活中,要关心、安慰自己的丈夫,帮助他树立‘必胜’的信心。只要你们夫妻俩同心协力,邱勇就一定能摘掉‘不行’的帽子,恢复男子汉的本色。”医生还给他们介绍一种“挤压法”技术,以便自行解决早泄问题。

  具体方法如下:妻子先刺激丈夫的性器官,在丈夫进入“射精不可避免阶段”前,开始挤压阴茎。即妻子的拇指、食指和中指,如同捏茶杯口那样,捏住阴茎头。施加压力的时候,三只手指同时挤压,每次挤压5秒钟。丈夫的阴茎受到了压力,会立即缓解射精冲动。在丈夫放松冲动的压力后,停止挤压半分钟,然后再次重复之前的动作,天天可重复5次。

  从医院出来,小夫妻俩按照医生介绍的方法进行操练。经过一周的磨合,邱勇渐入佳境,收获很大。那天晚上,小两口终于进行了一次完美的性生活。夏颖激动地搂住邱勇说:“这才是我的好丈夫!”

  防治早泄的“速效药”不仅有市场上名目繁多的药物,而且中医的针灸、按摩、食疗同样可以起到异曲同工之妙用也!北京奥北医院男科专家提醒:防治早泄尽管方法多种多样,但一定要选择合适自己的,俗话讲“鞋大鞋小,只有自己知道!”之外,增强性持久的办法还有二次性交法、药物辅助法等。二次性交法即在连续时间内,进行两次性交,第一次性交追求结果,男性在短时间内射精;第二交注重过程,延可以长作爱时间。这种方式适合于新婚夫妻或性伴侣分离对象。对他们来说,房间地用意志控制射精,反而不利于身心健康。他们的性爱质量,体现在第二次性交上。性爱过程中男性用理性、控制力、意念行为带来的性持久,使性生活更趋完美。

  你性爱时不够持久的九个原因

  大多数早泄是因为精神性(心理性),少数早泄原因为器质性疾病引起。医学界给早泄下了这样的一个定义,男子勃起的尚未插入女方之前,或正当进入时,或刚插入后,便发生,随之缩软,使性交不能继续下去而中止称为早泄。早泄和过快同属性功能障碍中的障碍,即所需要的刺激阈太低,刺激阈是指保持一定的刺激时间不变、能引起组织发生兴奋的最小刺激强度,反应了组织兴奋性的高低。

  经常把早泄和过快等同起来。但严格地说,二者是有区别的。早泄是指性交时男子勃起的正当插入或刚刚插入尚未抽动时便已泄精,继而萎软不能完成性交。

  1)婚前性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙,婚后难以改变已经建立的方式。

  2)性交忽然中断,而用体外方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上,男方的过于紧张轻易造成提早。

  3)性交次数太少,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。

  4)异性交往少,性知识缺乏,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。

  5)有手淫史,虽然手本身并不会直接引起早泄,但由于长期手时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙的习惯。

  6)夫妻关系不融洽,由于对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,或对妻子怀有潜在的敌意,这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时,作为性欲的发泄多草草了事快速。另外,有时女方患有生殖道

  7)居室环境差,性生活时过于匆忙,易发生早泄。

  8)自以为“体虚”,受“一滴精,十滴血”的影响,担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄,但过度放纵使性功能紊乱,也可以发生早泄。

  9)器质性原因,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可发生早泄。

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