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性生活七大技巧

发布日期:2018-01-23

  蠕动方法

  对过去流传的“九浅一深,右三左三……”等性交运动方法稍加科学的总结和整理,可以把性交运动分成七大类,即前后运动、上下运动、压迫运动、混合运动、阴道收缩支行和阴蒂刺激运动。如果把这些男性运动、女性运动、男女协同运动有机地结合起来,会产生更微妙的性交运动。

  一、前后运动

  前后运动是性交运动中男性最普遍使用的方法,由于它类似活塞在筒体中的运动,所以可刺激阴道前壁、子宫口等部位,这种运动本身很单一,为了加深情感的气氛,需要有运动速度、深度等的技巧,正常位时这种前后运动近于水平,此时,把子宫推向头部方向。女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕动做前后运动,但一般不能像男性那样自由灵活。

  二、上下运动

  是女性上位,前坐位或屈曲位等典型的运动技巧,实际上是一种前后运动的变化形式。众所周知,女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动,这是因为男性勃起的阴茎与体轴垂直,而女性的阴道大致与体轴平等的缘故。从而,女性做上下运动的时候,不要过于激烈,缓慢运动十分重要。

  三、回转运动

  是一种阴茎插入阴道后,用腰部画圆的技巧,最适合于女性下位的运动。做回转运动时,两人紧贴在一起,这有助于阴茎根部刺激阴道口。

  四、压迫运动

  是一种阴茎插入之后,紧密结合两人性器官的技巧,通过紧密相贴的压迫运动,使女性阴蒂和子宫阴道部受到强烈刺激,男性可以体会到阴道口收缩的乐趣,也可利用压迫运动作为性交过程中的暂短休息或者防止男性射精的技巧。

  五、混合运动

  是一种多样化运动技巧,取得女性的合作是混合运动重要的先决条件,不然,就无法实现丰富多采的性生活。

  六、阴道收缩运动

  是一种收缩阴口部肌群,提高性感的技巧。通过训练,阴道可缩的很紧,最简单的方法是收缩肛门的练习。阴道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配。所以,一收缩肛门括约肌,阴道括约肌必然伴随收缩。增强和缩力的练习,绝不单是讨男性的欢喜,通过收缩阴道口提高对刺激的反应敏感性,有助于加强女性本身的性感。

  七、最重要的阴蒂刺激运动

  前面已经介绍了六种性交技巧,而对女性来说重要的即本节所介绍的阴蒂刺激技巧。无论做哪一种性交运动,如果阴蒂没有直接或者间接的受到刺激,女性就不容易达到性高潮,这一点男性必须懂得。因此,根据不同的体位,男性在进行性交运动的同时,很有必要用手指等爱抚阴蒂。

  到目前为止,尚未对性交过程中的爱抚刺激引起足够的重视,即使认为有必要,也不过认为它是一种辅助技巧。但是,性交过程中如果缺乏对女性阴蒂的刺激,那就好像缺乏对男性阴茎的刺激一样,使性交过程让人感到无趣味。

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  女人刺激阴蒂以进行手淫并不是什么新闻,但大多数男人会忽视这点。他们好像并没有认识到使他们到达性高潮的东西并不能使我到达性高潮。

  一开始他可能不知道我喜欢如何与他性交。如果我感到真的能放开,感到特别放胆,感到性欲特别冲动,我可能会说,“亲爱的,我真的喜欢那么干”,并且用某种与他做爱的方式向他表明我的意思。可能是真的很深的插入或者完全的抽送,或者真正的阴户与阴茎根部摩压和大量髋部与阴部的挤压。

  大多数男人并不知道女人要达到性高潮除了性交之外还需要阴蒂的刺激。我无法想象那些不能轻易地从性交中达到性高潮的女人,就象我一样,和那些不能通过交流来表明自己欲望的女人会怎么做--她们一定会感到很难过的。在性交过程中交流我的性欲望对我来说很容易--但是要告诉男人需要他们给予阴蒂刺激和舔吮阴户的欲望就非常困难。除非男人主动自愿去做这些事情(通常很少做),我是永远不会把它们说出来的。我开始感到并不明白为什么会这样。情况就是这样:一旦一个男人发现我如何“可爱”地在性交过程达到性高潮,他就会认为这就是我所需要的一切。我确实喜欢性高潮,而且我通常在达到性高潮时呻吟、喊叫,所以男人知道我已经达到了性高潮,并认为我获得了性欲的满足。假如我像其他一些常常不能在性交中达到性高潮的女人一样,那么他也许会试用其他的方式让我来快乐,如刺激阴蒂和舔吮阴户,这些我真的很想体验一下。

  大多数与我性交的男人好像心照不宣地认定,性交是达到性高潮的最佳途径,如果你不能通过性交达到性高潮,那么也就没有必要费心思去用其它任何方法。不过这是一种古老的假设。当你去想它的时候,你又会发现很奇怪,和我在一起的男人,虽然喜欢性交,但却依然热衷于不时地进行口交或手淫。

  当我们两个都感到性欲冲动的时候男人在想什么?我用嘴来给他以刺激,并使他真正进入状态,他向我说他喜欢我用嘴来让他达到性高潮,我充满爱意地使他达到了性高潮,他却认为性交已经结束了,因为他已经达到了性高潮,那我怎么办?难道他就没有认识到我期待获得他的刺激,使我的性欲得以宣泄吗?显然他没有,因为我碰到这样的情况不知有多少次了。如果我能想出办法,与他交流让他认识我的需要,同时又不让他感受到自己像一个真正的“人工阴茎”,或者让他觉得我象是一个贪得无厌的母狗,那我就真是太有运气了。

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  野战就是指在野外进行性爱,这种方式很刺激、很有挑战性。试想一下,在广阔没有任何遮拦的大地上激情缠绵,这是何等的快乐啊!不仅能享受到身心的愉悦,还能融入到自然中,享受清新的空气和柔和的清风。不过,野战不能随随便便地玩,做好相应的准备工作,才能确保在安全、隐蔽的条件下享受快感。

  首先,卫生很关键

  野外肯定没有家里干净,如果卫生条件很差就别性爱,以免细菌和病菌传播到身上。最好挑选环境宜人、没有污染、没有隐患的场所。不要直接躺在草地上就开始,最好是铺上衣物或者垫子;还有用手接触私处,因为户外没法洗手,手上细菌和病菌较多,如果抚摸私处容易引起感染,引发生殖系统疾病。

  同时,野外性爱更要注意佩戴避孕套。因为避孕套不仅能避孕,还能有效防止细菌传播到生殖器上。最好选用双保险装避孕套,加大对疾病的防护效果,确保性爱的健康和安全。

  其次,注意保暖

  夜晚的郊外比较凉爽,甚至有些微冷。在性爱过程中会消耗很多体力,往往双方都会大汗淋漓,这时候突然停止运动,身上大量的汗如果受凉之后就容易引发感冒,所以性爱之后要立即擦干身体、穿好衣物。尽量到保暖的地方休息。

  再次,保密和安全

  很多情侣打野战的时候都遭到旁人偷拍,结果第二天就成了"网络红人"。所以,野外性爱必须注意保密工作。挑选人烟稀少,或者夜晚基本不会有人经过的地方,然后再开始缠绵。

  当然,人越少的地方危险系数越大,就算没有坏人来干扰,也会有飞禽走兽来凑热闹。所以,必要的安全措施不能少,手机要保持有电、有信号,随身系带手电筒,也可以适当准备一些防身器具。

  最后,注意季节和天气

  夏季的夜晚是清凉舒适的,很适合打野战;而比较寒冷的冬季或者温差较大的秋季,还是别惦记打野战了,毕竟身体健康最主要。

  同时,要注意天气情况,野战的前一天必须看天气预报哦!虽然不是特别靠谱,但还是可以做个参考。若正在激情的时候,突然起风、下雨,那就太令人沮丧了。

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  两性世界中,性生活是夫妻生活的重要部分。要让性生活质量高就要了解性爱频率,理想的性爱频率对健康和性生活都有益。下面我们来看看专家对五种性爱频率的指导和建议。

  每晚一次

  赞叹你的过人精力,但千万别“为了性爱而性爱”,忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议,在最近一个月的时间里,关注自己性爱的时间和次数,并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适,争取让身心两方面都得到满足。

  每周两次

  这是许多人固守的“标准性爱频率”,但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示,这其实并不科学。真正科学的性爱频率,是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了,性爱频率会形成一种习惯,容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规,如改变固定的时间和地点。

  每月两三次

  如果两人都接受这个频率,那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示,对一些夫妻的性生活而言,质量胜过数量。尤其是40岁后,一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系,提高亲密度,性爱自然水到渠成。

  每月一次

  当夫妻性爱每月才1次时,双方就需要开诚布公地进行一次性爱对话了。此时很可能是一方的身体或感情出了问题,但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题,如妻子在性爱方面作出更大努力,丈夫愿意降低自己的性爱要求等。

  每年几次

  此时性欲低可能是最主要的原因。实际上,大部分是男性受到性问题的困扰。“病因”有很多,如激素水平、压力等。男性往往忌讳谈论自己性欲降低的问题,因为这是“男子气”不可分割的一部分。其实,无论男女,出现性欲降低都应该直面现实,及时求医。

  两性天地小编总结:夫妻过性生活要掌握科学的性爱频率,过度的性生活会影响双方的健康,对性生活也不利。

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