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性生活不是安眠药

发布日期:2017-10-19

  在国外当访问学者的叶枫患上了严重的失眠症。回国后,与妻子重逢的首次温存,叶枫就顺利地进入了梦乡。这使他以为性生活才真正是天下最佳催眠良药。

  从此,只要晚上睡不着觉,叶枫就拉着妻子过性生活,几成惯例。起初,妻子尚能配合,后来对丈夫渐渐生出了不满。因为她觉得缺乏前戏的“例行公事”已经失去了往日那种令她心旌摇荡的柔情蜜意,做爱仿佛仅仅变成了一种简单的机械运动,尤其是几次来例假的时候她也未得到丈夫应有的体贴和尊重。她对叶枫说:“你能不能让我安静一晚上?”

  然而最严重的事情还不止于此,叶枫又变得整日混混沌沌的,始终打不起精神来,常感疲倦乏力,随后不久失眠症又持续出现了。万般无奈之下,他们只得求助于医生,接待他们的是性心理医生华教授。

  华教授帮助叶枫分析了他自行“治疗”失眠失败的原因:失眠症如果不是由于疼痛、身体不适所引起的,则是因情绪障碍所致,要彻底改善和治愈失眠症,必须针对造成失眠的情绪因素来入手。性生活可以通过调整内分泌,提高机体免疫力,的确可以缓解疲劳,改善睡眠状况,但这些都必须建立在科学合理的性爱基础之上。

  如果单纯地借性催眠,仅仅是片面发挥了性活动的一种功能,而不是从整体上实现性爱的价值。这种缺乏情感沟通,没有对方由衷配合,勉强甚至被迫进行的性生活,实际上不仅对妻子不尊重,也是对自己人格的嘲弄,长久下去必会在夫妻之间形成隔膜乃至冲突。

  要知道,绝大多数妻子对于丈夫违背自己意愿强迫进行的性生活都是极度厌恶的。从另一方面讲,妻子冷漠的态度自然也会影响和左右你自身的情绪感受,这使得原来导致失眠的内在症结不仅没有驱除,反而又新增情绪负荷,由此你的焦虑和失眠状况又去而复返了。”

  症结找到了,华教授为叶枫开了一个针对性的处方。两个月后,叶枫的失眠症得到明显改善。

  华教授为叶枫开具的处方:

  1.无论天气如何,每日坚持不少于半小时的慢跑。

  2.每天晚上用温热水泡脚15分钟,临睡前喝一杯牛奶。别管能否睡着,11点前一定上床。可以听一段轻音乐,如小夜曲。

  3.平常饮食尽可能多摄入一些蛋白质和维生素。

  4.做爱要讲求质量。最好每次都能交流一下彼此的感受,尤其要充分考虑到对方的个性爱好。

  阴道角度向下15度。女性平躺时,阴道与床的水平面呈向下的角度,一般为15度左右,因此女性翘起臀部能让男性插入更深。

  臀部吸引力排在第六位。对男人来说,臀部是性感器官之一,排在第六位,前五位分别是性器周围、乳房、嘴唇、颈及肚脐。

  阴道30秒就能分泌爱液。当受到性的刺激时,阴道壁分泌爱液所需的时间平均为30秒钟。

  性爱时,阴道温度38.5℃。平时,阴道内的温度平均为37.8℃,但在性兴奋时,阴道内的温度可快速上升到38.5℃。

  高潮时手劲巨大。性爱高潮时,女性往往喜欢抓住某些物品,这是她在释放能量的表现。研究发现,女性高潮时的平均握力为29.61公斤,这样的抓握力非同小可,有时会抓伤男性。

  高潮感能持续6秒。男性的高潮顶峰感觉只能持续一两秒,但女性大脑空白,身体抽搐的感觉能持续6秒。

  阴道痉挛每次持续0.8秒。性高潮时,女性阴道内、子宫及肛门括约肌会发生痉挛,每次0.8秒,连续七八次,这种收缩能给双方带来快感。

  阴毛的密度。1平方厘米面积所生长的阴毛约15根,长度平均为7厘米

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  来听听女人对于上位的感觉,以便更能准确的明白她们的感受:

  把自己的下体相当用力地压在男人的身上,来回扭动我的髋部或着转动髋部,有些时候,当我这么长的时间做时,他也不停地晃动身体,有时他又一动不动,我或者仰面躺着,把我的大腿放在他的肩膀上,或者用两条大腿裹住他的臀部,为了得到或者使高潮尽快到来,我就紧蹦着Y道的肌肉和臀部的肌肉。

  对我来说,大多数男人动的都太厉害了。我喜欢男人深深地插入我的体内,Y部前面紧紧挤压在一起。然后就这么静静地呆上一会儿别动,但好象很少有男人能够这么做,性高潮到来时,我想要男人非常用力、非常深地插入我的体内一动不动,在我达到性欲高潮时,如果男人快速抽动,我的性欲高潮的强度总是会到来,而且大多数男人,在感觉到我的性欲高潮正在到来时,便即刻急着让他们的性欲高潮到来,这经常会毁灭我的高潮快感。

  当我坐在男人的髋部,把他的Y茎插杂我的体内,上下运动获得摩擦刺激,我感到一种极度的兴奋,随后我就获得了适合我的生理需要的适当刺激,此外他的性欲刺激让我感到兴奋之极。

  我最理想的体位是女上位,慢慢地完全地将Y茎插入Y道,并有节奏地摇动身体,两条大腿并拢,让他抚弄我的乳房,但是如果用长实际男上位做爱,我的兴趣就会变得一点儿也没有了。

  当我在上面的时候。我就获得性高潮的时机,因为我能够找着高潮的方法,我的伴儿可以等待,在我达到性高潮性欲高潮。

  女人可以把自己在上位得到的感觉,直白地告诉人们,这在过去人们是无法想象的。但是有一点是可以肯定的,女人上位所得到性刺激和女人在传统体位所得到的感受是不同的。

  但是,体位是一种非常微妙的靠不住的获得性欲高潮的方法,正像有待于讨论的其他间接的方法一样。它们需要你的伙伴完全配合或者至少是部分的合作。而且你甚至还会发现同样的做爱并不总能每次都产生效果,或者你和一个新伙伴在一起因为他的身体构造不同,或者他的节奏可能不一样,这种类型的一触即发的间接刺激需要把一切完全搅和在一起。这就是为什么很多女人说,最后的性感受是在和一个人练习之后出现的。正如一位女人所言,和新的伙伴在一起,我都不得不重新学习和他们在一起达到性高潮。

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  饮食与性:饮食决定男人性能力

  福克斯网发表文章《骨瘦如柴并不性感》称:一个人的习惯如何,会决定其性能力。有研究显示,性过度会使皮下脂肪减少、体内激素水平变化,可能诱发月经紊乱甚至闭经。此外,随着体内脂肪及雌激素的大量流失,会导致女性。

  美国目前有800万神经性厌食症和饮食不调症患者,性占1/8。大部分患者都是后天形成的,刻意节食是导致这一恶习的主要原因。当胃口越来越差、身材越来越瘦时,性生活也会受到影响。首当其冲的是,这类人的性欲会下降。研究表明,大部分神经性厌食症患者对性生活提不起兴趣。像女性,就会对自身不满,觉得自己不够苗条、对异性没有吸引力,这种对自我形象的极度敏感和过度自尊,导致她们会把性生活的愉悦视为某种威胁,从而对性生活产生逃避甚至厌恶的情绪。这类人往往伴有沮丧、自卑、不安、晕眩等症状,这都会加剧性欲丧失。

  饮食习惯不好的人,其生育功能也会减弱。如女性摄入食物很少,身体不足以生产足够的雌性激素,可能诱发闭经,最终造成不孕。

  当一个人过度减肥后,脂肪量突然大幅下降,体力同样会减弱。然而是一种需要消耗大量体力的活动,一旦身体缺乏营养,做爱时容易力不从心。此外,一方过瘦,还会限制另一方的性快感,很多性爱体位都无法尝试。男性是视觉动物,若妻子过度减肥,其肤色和样貌会变差,吸引力也会下降。

  专家指出,饮食习惯不好的人往往把自己的体重和性生活看得很重,有时对家人也不会坦诚相告。但作为其亲朋好友,应鼓励他们寻求专业帮助,然后耐心地陪伴他们走出阴影。

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