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性生活不是安眠药

发布日期:2017-08-22

  在国外当访问学者的叶枫患上了严重的失眠症。回国后,与妻子重逢的首次温存,叶枫就顺利地进入了梦乡。这使他以为性生活才真正是天下最佳催眠良药。

  从此,只要晚上睡不着觉,叶枫就拉着妻子过性生活,几成惯例。起初,妻子尚能配合,后来对丈夫渐渐生出了不满。因为她觉得缺乏前戏的“例行公事”已经失去了往日那种令她心旌摇荡的柔情蜜意,做爱仿佛仅仅变成了一种简单的机械运动,尤其是几次来例假的时候她也未得到丈夫应有的体贴和尊重。她对叶枫说:“你能不能让我安静一晚上?”

  然而最严重的事情还不止于此,叶枫又变得整日混混沌沌的,始终打不起精神来,常感疲倦乏力,随后不久失眠症又持续出现了。万般无奈之下,他们只得求助于医生,接待他们的是性心理医生华教授。

  华教授帮助叶枫分析了他自行“治疗”失眠失败的原因:失眠症如果不是由于疼痛、身体不适所引起的,则是因情绪障碍所致,要彻底改善和治愈失眠症,必须针对造成失眠的情绪因素来入手。性生活可以通过调整内分泌,提高机体免疫力,的确可以缓解疲劳,改善睡眠状况,但这些都必须建立在科学合理的性爱基础之上。

  如果单纯地借性催眠,仅仅是片面发挥了性活动的一种功能,而不是从整体上实现性爱的价值。这种缺乏情感沟通,没有对方由衷配合,勉强甚至被迫进行的性生活,实际上不仅对妻子不尊重,也是对自己人格的嘲弄,长久下去必会在夫妻之间形成隔膜乃至冲突。

  要知道,绝大多数妻子对于丈夫违背自己意愿强迫进行的性生活都是极度厌恶的。从另一方面讲,妻子冷漠的态度自然也会影响和左右你自身的情绪感受,这使得原来导致失眠的内在症结不仅没有驱除,反而又新增情绪负荷,由此你的焦虑和失眠状况又去而复返了。”

  症结找到了,华教授为叶枫开了一个针对性的处方。两个月后,叶枫的失眠症得到明显改善。

  华教授为叶枫开具的处方:

  1.无论天气如何,每日坚持不少于半小时的慢跑。

  2.每天晚上用温热水泡脚15分钟,临睡前喝一杯牛奶。别管能否睡着,11点前一定上床。可以听一段轻音乐,如小夜曲。

  3.平常饮食尽可能多摄入一些蛋白质和维生素。

  4.做爱要讲求质量。最好每次都能交流一下彼此的感受,尤其要充分考虑到对方的个性爱好。

  性梦对象揭示你情欲秘密

  如果对象是父母,精神分析理论认为是梦者的“乱伦”欲望的心理反映,不过,心理学家的研究表明,“乱伦的性欲望在梦里极少出现,相反它会用隐喻和象征的方式出现,而这类梦往往以噩梦来体现。”性对象为梦者尊敬或崇敬的长辈或长者,象征的是思想上的交流与共鸣。

  梦到被强奸

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  在梦里,“强奸”象征着一种被强加于自己的意志。有些女性会梦到对方没成功,自己还是处女则表示虽然强加意志给她,但还是不能改变她本来的想法。

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  这个梦并不如它表面看来那么变态。这个梦的重要性在乎你梦到的是什么动物。如果你梦到的是海豚,很可能是你潜意识渴望得到更温柔、在精神上更沟通的性,若梦到的是狮子、老虎,则可能代表你渴望热情澎湃、野性的性爱。

  梦见伴侣拿出各式各样的性玩具

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  你潜意识发现了纵使伴侣在性方面努力尝试满足你,但还是无济于事,原因是他只专注于技巧上,而忽略了爱和亲密感。

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  许多女性梦到与前任恋人缠绵的美梦都会觉得不安。如果反复梦到你的前任男朋友——特别是现实中你们还继续说话,继续见面,那表明却是是一种未了的关心,但偶尔的,在梦中与以前的恋人缠绵,则可以理解为日常生活中的一种精神休息。

  前任恋人是一种象征。比如梦到与高中或者大学期间的男朋友亲热,代表着你内心深处对尚未踏入社会之前的自我的怀念与向往。梦中的那个人是一种状态和生活的象征,象征着在有工作压力、有孩子和抵押贷款负担之前你所拥有的那些自由。你和他做爱便是对这些失去的东西的渴望,而非感情上的渴望。如果梦见以前性感的坏男友是对浪漫生活中一种更自然,更激情方式的向往。不妨继续享受你浪漫的回忆。

  梦见你喜爱的明星

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  Chloe,一位36岁的母亲,依然清晰记得她在大学三年级时做的梦,当时她正和一个酗酒的男朋友在一起。“梦到我和一个摇滚歌星约会然后去了酒店——我当时完全对他不感兴趣——但是我能感受到他有多么的爱我”她说,“他的母亲也很喜欢我!醒来后我有种强烈的感觉,我应该等待那么深爱着我的人出现。而不是和现在的酒鬼男友一起。最后的结果是Chloe在3年后嫁给了一个音乐人。

  在女性中梦见明星是常见的。梦见一个你喜欢很久的电影明星是一种很简单的梦想的实现,并不能说明什么问题。

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  但是,如果像Clole一样,你梦到的是你在现实中不怎么喜欢的明星,这也许表明你想要感受一种更特别的浪漫的欲望。名人都有很好的地位,被一个名人好好对待,表明做梦者想成为贵族世界的一部分。Chloe的名人梦给她的影响如此之深,以至于她想在现实中找到一个那样对待她的人,她也不相信她嫁给一个音乐人是一种巧合。而是潜意识一直的向往所在,并使她的情感模式一直向这方面努力。

  梦到与厌恶的人发生关系

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  梦到前任爱人或者明星都也许有趣,但是如果你梦到的是你不能忍受的人呢?Beth,惊恐地梦到她和一个她讨厌的工友发生了关系。“这个梦是关于我们在进行一个秘密工作,”她说“我很吃惊我居然会梦到这个人——他如此的固执,爱大声嚷嚷,还从来不做任何工作,之后我不能相信自己居然让这个人浪费了我美好的梦!”

  如果一个人成为自己梦中的性搭档——尤其是现实中这个人很倒胃口或关系疏离时——那很有可能是因为我们想要更好了解他们。Beth后来说“仔细想来,我虽然厌恶这个人的固执和自我,但是其实也羡慕他从来不在乎别人怎么看他。我自己就是太在意别人的看法,比如我在别人眼中的形象,印象怎么样”梦到办公室的人也表明你为了更有效的工作而想要和那个人有更好的合作关系,而与爱情无关。

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  性爱技巧:接吻做爱学习最传统性技巧

  一、给她一个吻

  一个美妙的吻是沟通的最高境界。忘记机械式的指定动作——压着她的嘴唇,把舌尖滑进,然后两舌交接再深深一啜——一个真正令她难忘的吻是要"感受"的。留意她轻轻的喘气声;在她换气的时候,以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛,让她知道你是如何珍视她。

  二、慢慢来

  一般的三级或四级电影,令人有一种错觉:性交总是来得快而强烈的。但当面对爱侣的时候,慢慢感受对方的节奏,看清楚才进一步是更重要的窍门。假如对方还在享受前戏带来的触觉享受,你又何必如此急进?偶然在日常的程序加插一些步骤、延长摸索时间,可令双方乐趣更持久。

  三、集中精神

  某些人在性交时脑中会不停想着其他毫不相干的事情;记住,你的伴侣是感受性特强的动物,她必然能察觉你的分心。弄不好,她可以为你在想着另一个女人呢!然而,一些越轨的性幻想则例外,这可增加你的热情的持久力,不妨一试;但对象记得仍是眼前的这个她

  ,以免一时口快叫错名字。

  四、湿的启示

  某位性学专家曾给无数爱侣一个启示:你只尝试闭起嘴把它用纸巾印乾一切水份,然后用手指在唇上轻扫,注意感觉。现在再用舌头把唇弄湿,再把手指轻扫。怎样?当然是湿的唇较令你"舒服"吧?男与女的身体虽有很多能分泌天然润滑剂的器官,但它们的分泌却有一个共同弊病:很快乾涸。不妨试用水溶性润滑剂(如k-yjelly或orthojelly),这样不单能令她觉得你体贴无比,亦有助双方的性趣.

  五、保护的重要

  千万记得选用可靠的避孕套。虽然无阻隔的性爱始终是最理想的,但后果却往往可以很严重。女性可能会因男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害,毕竟,服用避孕丸始终会带来一点副作用。除非你们有生孕计划,那就当然另作别论了。

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  性爱技巧:延长女性高潮快感的性爱技巧

  首先,男性在性交时可能刺激不到女性最敏感的阴蒂,或者可能刺激不到让女性达到高潮的G点(阴道前壁距阴道口2—3厘米处,受压力刺激后易产生性高潮的强烈快感区),这就大大降低了女性的性快感。

  其次,男性性交时间平均为2—6分钟,而女性达到性高潮平均需要10分钟,所以,时间不足也导致女性难以得到满足。

  也有很多女性把婚姻看成了爱情的终结,对婚后二人世界的情趣失掉了兴趣,所以更加怀念婚前的爱抚,而不是享受婚后的性生活。

  提高女性性快感的法则

  1.充分利用非生殖器刺激

  许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄,这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性交时间,并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚,以及手、口刺激等手段后,女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激,却更容易获得性高潮。

  2.运用性幻想

  有些女性发现,她们在性爱中产生了一定的快感,仿佛也到达了性高潮的边缘,但总好像离高潮差那么一点点,十分痛苦。实际上,她们若能在思想上充分放松,辅以积极的性幻想,再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉,为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫,那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

  3.经常变换性交体位。不要以为女性的G点有多深

  其实,G点中心在离阴道口仅5厘米的地方,其边缘也就距阴道口2厘米左右,很容易刺激到。许多男性找不到它,往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度,使阴蒂和G点能受到更多的刺激。

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