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性生活中爱抚技巧全攻略

发布日期:2017-08-24

  今天我们具体介绍一下性爱抚的部位和手法(中国性健康网)。

  夫妻间的性爱按摩,和性生活开始前的性爱抚是不同的。妻子的性敏感部位(乳房和外阴)是不去触动的,这应该是性爱抚摩的一条原则。不少人一开始就直指向对方身体的这些敏感部位,殊不知此举往往不能达到目的,有时还会引起对方对性爱抚的厌恶和逃避。特别是女性,其性欲的唤起往往是较为缓慢的,如果一开始就直指这些部位,只能使身心还未准备好的妻子更加紧张或烦躁,就会觉得男方动作太粗野或目的太明确而感到不快。

  顺序应该是,先是性爱抚摩,然后是性爱抚(在逐步调动对方热情的基础上,可以按抚乳房、外阴等敏感部位),最后才是性交动作。一般可以采取由远而近、由彼及此、由次及主的办法。比如,可以从足部按摩做起,足部按摩有助于全身放松,是生理上和心理上的抚摩,让身体觉得完全清爽,通过足部几千个神经末梢来刺激神经系统,使之达到放松的目的。

  开始按摩时,可从腿部到足底先抹点油,手掌心也涂点油。让伴侣舒服地俯卧着,而按摩者相应调整好自己的位置(例如曲膝坐上伴侣的脚边),以便从对方的臂部到腿部按摩下来。然后将双手抬起并垫住伴侣的一只脚,四指平缓地伸到其脚背下。用掌跟和拇指平稳地从脚底中央向外轻轻擦到脚两侧,以便充分开展。可从下向上重复这样的动作使之遍及整个脚底为止。

  其次,一手托住脚背,另一只手从小趾开始,用拇指和食指将每只脚的趾跟缓慢地牵拉到趾尖,必要时可换手再牵拉。

  再次,按摩者以指腹按揉整个脚底。本动作可刺激足底无数的末梢,使之恢复整个身体的活力。如按摩者觉得伴侣足底的肌肉松软时,可加重压力。最后,用拇指和四指指腹按揉踝关节的四周,以放松关节的背面,因为足踝是不承受全身重力的部位。轻柔的按摩好处很多,可以依次按摩颈部位和肩部位,背部位和腰部位。按摩颈部位和肩部时,妻子最好采取俯卧的姿势。按摩者坐在其前面或后面都可以。开始时可以用两手按压一下试一试对方可以接受的力度,但是,用多大的力度和用什么样的按摩方法是无章可循的,按摩者应随时询问其妻子的感觉怎么样,也可观察一下她的反应怎么样,以便调整自己的手法和位置。按摩者可用右手拇指、食指按摩,时间可短可长,但在妻子出现最佳状态时最好再持续几分钟。

  要鼓励你的伴侣放松全身而完全由你来摆布其身体。你可坐在对方头部上方的位置,俯身用两手牵拉和抬起其身体,使其胸部和肩部逐渐放松下来。你一定要注意自己的姿势,你的整个背部必须伸直,并要用下半身来支撑你的动作,这样才能成功地完成这个动作。

  首先,双手下滑到胸骨,经肋骨底部再滑到伴侣的背部两侧,手指向内,拇指朝下,双手将其背部往上提起,把伴侣的胸部稍微抬离床面,双手在触及腋下之后,再继续滑到胸前。然后按摩者身体向前倾,双手抓住她的手腕,慢慢举起她的手臂,自己则采取跪姿。将手臂伸直,再轻柔地向上拉,再绕肩周回旋,然后慢慢地放下上臂,再放下前臂部分,让伴侣双手舒展,肩膀和上肢都能得到充分的放松;再其次,按摩者双掌平稳地沿着伴侣的两胸侧往上按摩,经腋下、上肢,直到手为止。让你的伴侣的上半身有扩张感。把你的手放在她的手中片刻。让两人一起沉醉在温柔的接触中。

  这些动作和部位都是遵守由远而近、由彼及此的原则,上面已经提过,女性的乳房、阴蒂等是最为敏感的部位,是要在性交前的性按摩时才触及的。所以按摩一般的做法是,先按摩其他部位的动情区,让情欲开始调动起来之后,才接触这些主要的最为敏感的部位。但是,女性动情区是十分广泛的,身体的任何部位的皮肤都是很敏感的,轻轻按揉这些地方,往往会引起非常舒坦的感觉。

  你进行按摩时,动作的力度应有轻有重,动作要有慢有快,要顺着体形,流畅而持续。在往上按摩时,身体要向前摆动,且交替轻柔和使劲地施力,以加强乐趣和性感。放慢速度,是为了给伴侣足够的时间来回味享受你的按摩的完整感觉。应该指出的是,这里提到的部位和手法只是一般的原则,不应该一成不变。真正的感受和体会,要自己在实践中去创造和发挥。

  女人应该怎样让男人疯狂呢?

  1、把手洗干净

  性爱时注意不要让项链或长指甲等东西触及他敏感部位。如果他的小兄弟冷不防撞上冷的、硬的或者金属的东西已经酝酿好的情绪便在突然间打个折扣。如果你们喜欢润滑剂,那就更好了,能避免划破或者擦伤的尴尬。

  2、用亲吻做个课间休息

  有的文章说只用手来做的方式常常缺乏发自内心的激情,如果你担心他的精力不集中,而且你也需要稍做休息,你可以停一停。与此同时,你可以热烈的吻他,这样可以使他感觉到你们之间的交流。从而使他因感情的交流而激动。记住,亲吻是让双方都投入的最好方法。

  3、集中火力

  要创新,但只是在最开始的时候。每次都用一些新的方式去触摸、探索、在他的敏感地区游弋……这些在作爱的最初阶段都很有效。不过一旦你感觉到他已经进入“冲刺阶段”(开始粗重地喘息,鼻孔里喷出热气……)那么你就要在重点地区集中火力,专注地进行活塞式运动。结果一定让你们都很满意。

  4、尽在“掌”握之中

  改变手触摸的位置可以适当的把握节奏:如果你有些着急,想要赶快结束,可以用手触摸它的顶部,由于它的顶部密布神经末梢,所以十分敏感,可以加速结束,从而为你赢得时间;用手握住它的底部,可以减缓结束时间。

  5、不要握太紧

  用力的挤压会使他产生不快。要想象你的手可以筑成温暖舒适的巢,有的男人对龟头的触摸相当敏感,你就应该将注意力集中在顶部靠下的位置。你可以试试让他背对你躺下(你们就象两只勺子那样),把手绕过去抚摩他。信不信由你,这样产生的效果会比两人面对面时要好。

  6、不要求他的回应

  只把注意力集中在他身上,而不要要求他对你做什么。如果你想要的是两个人的缠绵,那么等到下次你们都有足够的时间和舒适的房间再说吧。这次你只是要满足他的欲望,所以,对他要求太多只为分散他的注意力。让你的他安心做一回享受者吧,他一定会感激你的。

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  男性生理:男孩子太胖当心性发育不良

  肥胖儿童的发生率逐年上升,伴随肥胖的男童性发育不良在不断增加,如阴茎短小、隐匿性阴茎、睾丸发育不良、乳房发育等,已引起医学界和家长的高度重视。

  目前认为其发生原因是:

  (肥胖儿童瘦素(Lep)水平下降:Lep与肥胖有较大关系,人体血液中Lep下降可致肥胖,同时不能启动下丘脑促性腺激素释放激素(GnRH)的分泌,造成性腺发育延缓;

  (肥胖儿童脂肪细胞分泌芳香化酶可使雄性激素转化为雌性激素,故肥胖儿童血清雌激素水平增高,出现女性化表现,如乳房肿大,腹部脂肪多等;

  (过多的脂肪堆积于脑垂体,导致垂体分泌GnRH功能障碍,从而造成儿童性腺发育不良;

  (另一方面会阴部过多的脂肪将阴囊和睾丸包埋,睾丸在较高温度中不利于发育。青春期前如不及时治疗,重度肥胖会导致性腺发育不良和成年期性功能异常。

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  前戏:充足前戏可以让女人性高潮

  充分的前戏将给性生活带来更多意想不到的惊喜与乐趣,同时将使得性生活更加美妙。性生活如一首合奏的乐曲,前戏无疑是这首乐曲的前奏。

  双方都需要一点点额外的刺激兴奋起来和发挥最大乐趣。男子可能需要延长前戏获得勃起,而妇女通常会需要一些时间来分泌物质,充分润滑。因此,多花些时间在前戏方面是非常有必要的。性交开始时,双方都充分地调动起来,并且非常的兴奋,对于后面达到高潮是非常关键。

  前戏包括一系列活动,如脱衣服,接吻,口交等等。但你可以加上你自己的独特想法来丰富这个活动。恰当而充分的前戏刺激对于一次完美的性生活是非常的重要。因为它将有助于双方更多的享受性生活中的点点滴滴,而且会帮助女性达到更多的高潮。大多数女人都需要长时间刺激,以达到彻底的兴奋起来,而前戏正是她们所翘首以盼的。

  对于前戏也没有足够明确的定义。不是程序似的在某个特定的时间按动某个按钮。关键的就是要理解对方真正需要什么,我们应该想尽办法让自己的伴侣最大程度的兴奋起来。实际上我们确实有很多方法可以让你的伴侣非常兴奋。我们可以毫不保留的夸奖她美丽的外貌,她修长的腿,她迷人的眼睛等等。尤其是当她不自信,我们要让她知道你关心她,并且很享受她的一切。

  创造合适的环境。大家都非常熟悉,我们更加要注重细节。举例来说,要确保房间温暖,灯光昏暗,并适当播放一些深情的音乐。情绪被带动起来,然后慢慢的脱掉对方的衣服。脱衣服也是很有技巧的,而且这个动作对于成功的前戏也是至关重要的。

  在前戏中,动作要适当的慢。开始亲吻和抚摸。吻通常是被首先用来表达爱情和欲望,但它也常常在性生活中被遗忘。在性交时,亲吻伴侣的身体不同部位,不急于亲吻生殖器官。大多数妇女抱怨说,他们性伴侣一般都没有足够的抚摸,就着急想生殖器进攻。不要羞于尝试对身体其他部位的爱抚(例如,很多妇女很享受伴侣对其颈部和肩部的吻与抚摸)。

  前戏很重要的另外一个原因就在于它可以帮助你更多的了解对方。在前戏中,你会花时间,想办法让对方兴奋起来。在这里,你就会发现对方喜欢什么,对方讨厌什么。如果没有前戏的话,可能你永远不会明白他们真正需要得到什么样的刺激。不要害羞,大家要多交流,这样对于彼此都是百利而无一害的。

  记得只有通过沟通,才能了解什么是需要改进,并熟能生巧!

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