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性生活中爱抚技巧全攻略

发布日期:2016-12-11

  今天我们具体介绍一下性爱抚的部位和手法(中国性健康网)。

  夫妻间的性爱按摩,和性生活开始前的性爱抚是不同的。妻子的性敏感部位(乳房和外阴)是不去触动的,这应该是性爱抚摩的一条原则。不少人一开始就直指向对方身体的这些敏感部位,殊不知此举往往不能达到目的,有时还会引起对方对性爱抚的厌恶和逃避。特别是女性,其性欲的唤起往往是较为缓慢的,如果一开始就直指这些部位,只能使身心还未准备好的妻子更加紧张或烦躁,就会觉得男方动作太粗野或目的太明确而感到不快。

  顺序应该是,先是性爱抚摩,然后是性爱抚(在逐步调动对方热情的基础上,可以按抚乳房、外阴等敏感部位),最后才是性交动作。一般可以采取由远而近、由彼及此、由次及主的办法。比如,可以从足部按摩做起,足部按摩有助于全身放松,是生理上和心理上的抚摩,让身体觉得完全清爽,通过足部几千个神经末梢来刺激神经系统,使之达到放松的目的。

  开始按摩时,可从腿部到足底先抹点油,手掌心也涂点油。让伴侣舒服地俯卧着,而按摩者相应调整好自己的位置(例如曲膝坐上伴侣的脚边),以便从对方的臂部到腿部按摩下来。然后将双手抬起并垫住伴侣的一只脚,四指平缓地伸到其脚背下。用掌跟和拇指平稳地从脚底中央向外轻轻擦到脚两侧,以便充分开展。可从下向上重复这样的动作使之遍及整个脚底为止。

  其次,一手托住脚背,另一只手从小趾开始,用拇指和食指将每只脚的趾跟缓慢地牵拉到趾尖,必要时可换手再牵拉。

  再次,按摩者以指腹按揉整个脚底。本动作可刺激足底无数的末梢,使之恢复整个身体的活力。如按摩者觉得伴侣足底的肌肉松软时,可加重压力。最后,用拇指和四指指腹按揉踝关节的四周,以放松关节的背面,因为足踝是不承受全身重力的部位。轻柔的按摩好处很多,可以依次按摩颈部位和肩部位,背部位和腰部位。按摩颈部位和肩部时,妻子最好采取俯卧的姿势。按摩者坐在其前面或后面都可以。开始时可以用两手按压一下试一试对方可以接受的力度,但是,用多大的力度和用什么样的按摩方法是无章可循的,按摩者应随时询问其妻子的感觉怎么样,也可观察一下她的反应怎么样,以便调整自己的手法和位置。按摩者可用右手拇指、食指按摩,时间可短可长,但在妻子出现最佳状态时最好再持续几分钟。

  要鼓励你的伴侣放松全身而完全由你来摆布其身体。你可坐在对方头部上方的位置,俯身用两手牵拉和抬起其身体,使其胸部和肩部逐渐放松下来。你一定要注意自己的姿势,你的整个背部必须伸直,并要用下半身来支撑你的动作,这样才能成功地完成这个动作。

  首先,双手下滑到胸骨,经肋骨底部再滑到伴侣的背部两侧,手指向内,拇指朝下,双手将其背部往上提起,把伴侣的胸部稍微抬离床面,双手在触及腋下之后,再继续滑到胸前。然后按摩者身体向前倾,双手抓住她的手腕,慢慢举起她的手臂,自己则采取跪姿。将手臂伸直,再轻柔地向上拉,再绕肩周回旋,然后慢慢地放下上臂,再放下前臂部分,让伴侣双手舒展,肩膀和上肢都能得到充分的放松;再其次,按摩者双掌平稳地沿着伴侣的两胸侧往上按摩,经腋下、上肢,直到手为止。让你的伴侣的上半身有扩张感。把你的手放在她的手中片刻。让两人一起沉醉在温柔的接触中。

  这些动作和部位都是遵守由远而近、由彼及此的原则,上面已经提过,女性的乳房、阴蒂等是最为敏感的部位,是要在性交前的性按摩时才触及的。所以按摩一般的做法是,先按摩其他部位的动情区,让情欲开始调动起来之后,才接触这些主要的最为敏感的部位。但是,女性动情区是十分广泛的,身体的任何部位的皮肤都是很敏感的,轻轻按揉这些地方,往往会引起非常舒坦的感觉。

  你进行按摩时,动作的力度应有轻有重,动作要有慢有快,要顺着体形,流畅而持续。在往上按摩时,身体要向前摆动,且交替轻柔和使劲地施力,以加强乐趣和性感。放慢速度,是为了给伴侣足够的时间来回味享受你的按摩的完整感觉。应该指出的是,这里提到的部位和手法只是一般的原则,不应该一成不变。真正的感受和体会,要自己在实践中去创造和发挥。

  近日,美国著名两性网站ivillage对2000人进行了“2010年女性性习惯调查”;同时,《生命时报》联合搜狐网健康频道也完成了“中国女性性习惯调查”。记者对比了中美两项调查结果后发现,多数女性“可以”预测自己的性生活;虽然现代国人的性生活逐渐模式化,但主动寻求改变的仅为三成。

  七成国人性爱“快乐”

  在很长一段时间里,性被视为“生活的点缀”,有了更好,没有也不影响生活质量。但如今,这一态度发生了变化,从女性的性生活频率便可见一斑。

  截至6月17日,共有2999人参与了《生命时报》的调查。结果显示,每个月有4—6次性生活的女性占30%;其次是1—3次,占24.22%;7—10次者占21.58%;11次以上为17.54%。但仍有5.32%的人一次都没有。而在美国,23%的人每个月有1—3次性爱,其次是21%的人每个月有10次左右。此外,美国女性的“无性”比例要高于中国,达9%。

  在性生活频率提高的同时,中国女性的性生活质量也在上升。当问及“你和伴侣的性生活快乐吗”,40.65%的女性回答“快乐”,29.46%的人表示“非常快乐”,“偶尔快乐”和“从不快乐”分别为25.22%和2.98%。这一数据要明显优于美国的调查结果。因为仅有16%的美国女性认为自己的性生活“非常快乐”,认为“快乐”的为23%。

  华中师范大学生命科学学院彭晓辉教授指出,女性性生理能力没有“不应期”一说,因此表现得更强大。由于中国社会文化一直对性行为持消极否定的态度,尤其对女性,这种排斥在一定程度上抑制了她们对性的需求。如果女性能摆脱这些否定性爱的态度、文化或社会习惯,放开自己的身体和思想,那获得性满足就不再是件难事。

  “中国妻子应该主动学习性技巧,更多地了解、享受性爱。这是一件有益婚姻稳定的好事。”彭晓辉说。

  三成人会“尝鲜”

  根据性学家的统计,即使在崇尚浪漫、性爱自由的法国,也有近1/3的伴侣几乎没有性爱。这并非是因为性爱失去了吸引力,更重要的是伴侣之间忽视了性生活的“创新”,不再努力为性爱保鲜,长此以往当然食之无味。

  在本次调查中,同样的问题也很严重。

  在中国,一年前在性爱中尝试过新鲜东西的女性,达19.14%,占最大比例。其次是半年内,达17.41%。令人费解的是,66.75%的女性“不采取任何行动”,以改善夫妻性生活质量。但对性爱“听之任之”的美国女性仅为37%。会采用润滑剂调整性爱质量的人达41%,愿意借助性玩具者达25%。

  记者了解到,多数欧美女性的卧室里必备三样东西:安全套、性工具和润滑剂。清华大学附属玉泉医院性医学科杨大中表示,中国女性用润滑剂和性工具的还是少数。“在国外,除中老年女性、年轻但润滑不够的女性会用外,有些人在使用性工具时都会用润滑剂。”

  杨大中介绍,阴道润滑不足是性唤起障碍的突出表现,会加重性爱疼痛。“使用润滑剂,一来能提高阴蒂敏感度,帮助女性获得更多快感;二来,润滑剂含保湿因子,可使阴道不至于因过分干燥而出现不适。”

  少数性爱有惊喜

  当问及“性生活可以预测吗”,40.09%的中国女性认为“可以”,18.71%的女性表示“完全可以”,“偶尔可以”占25.62%,仅有14.07%的女性说“不可以”。美国女性在这一方面,比中国妻子们“性福”。因为仅有15%的人“完全可以”预测自己的性生活,另有15%的人可以预测,“偶尔可以”的占26%。

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  儿子爱捏小JJ,我该怎么办呢?

  专家解析:

  2-4岁的宝贝,处于一个性心理发展的特殊阶段,这个阶段心理学上称为性蕾期。在性蕾期,宝贝的性心理可以有以下4个特点:

  1、性好奇

  当宝贝开始意识到有男女性别的不同之后,可能会产生好奇心,很想看异性的生殖器到底是怎样的。

  2、性骄傲

  当男孩发现自己有一个“小鸡鸡”而女孩没有事,有些男孩会有意在大人面前“炫耀”,如在亲友面前把小便射的高高的,以骄傲地显示自己有个“小鸡鸡”。

  3、幼儿手淫

  宝贝旺旺开始对自己的生殖器产生很大的兴趣,并可以玩弄生殖器中获得快感,造成手淫习惯。

  4、性别认同

  随着对性的好奇,宝贝这时候对自己的性别角色开始有了意识。父母应明确告诉男孩,长大后会像爸爸一样是男人,告诉女孩,长大后会像妈妈一样是女人。

  给父母的贴心建议

  1、丰富宝贝的活动。

  宝贝的性好奇是无意识的、不稳定的,甚至盲目的,父母应丰富宝贝的活动,使之多样化,趣味化,注意培养宝贝的多样爱好,是宝贝把心思和精力都用在他所感兴趣的活动上,如绘画,玩智力游戏等。

  2、轻描淡写地回答问题。

  当宝贝提出性问题时,应轻描淡写地回答,不要欺骗,不要不好意思,不要有神秘感。因为,宝贝的性提问往往是漫不经心的,并没有经过深思熟虑,更没有什么恶意想法,父母应当了解这点,自然坦诚地回答问题。父母的窘迫与羞怯,只能加重宝贝的好奇心,使之对于所提的问题牢记在心。

  3、减少环境中诱发性活动的刺激。

  父母要留意自己的行为。宝贝的内衣内裤应宽松些,不要让宝贝从事有可能刺激性感区的活动,如爬树、抱枕头等。

  4、用正确方式引导。

  当父母发现宝贝与宝贝之间有互相观看、相互触摸等性游戏时,应及时加以阻止,但要注意方法,不要训斥、打骂,而要说明道理,正确引导。

  5、回答要通俗易懂。

  应用科学名词解释男女的生殖器,并告诉宝贝如何保护它,不能随便玩弄。每次回答宝贝的这些问题时,不要超过宝贝的好奇范围和理解能力,就具体问题回答,不要过深过细,应当通俗易懂,充满自信。

  6、避免同床睡眠。

  夜间不小心刺激到宝贝的敏感部位,产生性快感,形成宝贝喜欢摸弄性器官的习惯。

  7、进行适当性教育。

  对于年龄较大的宝贝,父母可以适当地传授一些孕产生育的常识,在平时谈话中多加引导,可运用故事、比喻等方式来说明生育、恋爱等方面的现象。

  如有更多问题请点击飞华两性健康频道

  1、对于脖子、腋下、腕、脚等部分,从上而下利用四根手指头温柔的爱抚,以直线的方式加以刺激,这种爱抚可以挑起女性的性爱欲望.

  2、对于背部和大腿稍加刺激,以按摩的方式为要领,像画大图似的搓揉.这样会使身体自然放松,而抗拒心也会渐渐消除.

  3、对于臀部、、乳头一边画着小圆,一边从内侧到外侧,给予搓揉按摩,使用四根指腹同时进行,展开螺旋状的爱抚较有效果.尤其是臀部的中央稍上附近,因为非常敏感,所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入,感觉很好.下半身的感度很高,此时女性渴望早一点结合.

  4、Y蒂附近是相当敏感的地带,所以要慎重地加以爱抚,不要太草率.尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦,Y蒂的感度会增高,以达到沸点.

  5、最后再慢慢去接进Y蒂,首先用指尖轻轻触周边,并振动加强刺激,再慢慢地缩小范围,往Y蒂去.这时即使是小小的刺激也会产生极大的快感,甚至立刻达到性高潮.

  爱抚结束后,可以选择任何方式插入,女性因快感而振动,Y道会绷得更紧而快感更高,得到更高的满足.

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