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性生活中爱抚技巧全攻略

发布日期:2016-09-27

  今天我们具体介绍一下性爱抚的部位和手法(中国性健康网)。

  夫妻间的性爱按摩,和性生活开始前的性爱抚是不同的。妻子的性敏感部位(乳房和外阴)是不去触动的,这应该是性爱抚摩的一条原则。不少人一开始就直指向对方身体的这些敏感部位,殊不知此举往往不能达到目的,有时还会引起对方对性爱抚的厌恶和逃避。特别是女性,其性欲的唤起往往是较为缓慢的,如果一开始就直指这些部位,只能使身心还未准备好的妻子更加紧张或烦躁,就会觉得男方动作太粗野或目的太明确而感到不快。

  顺序应该是,先是性爱抚摩,然后是性爱抚(在逐步调动对方热情的基础上,可以按抚乳房、外阴等敏感部位),最后才是性交动作。一般可以采取由远而近、由彼及此、由次及主的办法。比如,可以从足部按摩做起,足部按摩有助于全身放松,是生理上和心理上的抚摩,让身体觉得完全清爽,通过足部几千个神经末梢来刺激神经系统,使之达到放松的目的。

  开始按摩时,可从腿部到足底先抹点油,手掌心也涂点油。让伴侣舒服地俯卧着,而按摩者相应调整好自己的位置(例如曲膝坐上伴侣的脚边),以便从对方的臂部到腿部按摩下来。然后将双手抬起并垫住伴侣的一只脚,四指平缓地伸到其脚背下。用掌跟和拇指平稳地从脚底中央向外轻轻擦到脚两侧,以便充分开展。可从下向上重复这样的动作使之遍及整个脚底为止。

  其次,一手托住脚背,另一只手从小趾开始,用拇指和食指将每只脚的趾跟缓慢地牵拉到趾尖,必要时可换手再牵拉。

  再次,按摩者以指腹按揉整个脚底。本动作可刺激足底无数的末梢,使之恢复整个身体的活力。如按摩者觉得伴侣足底的肌肉松软时,可加重压力。最后,用拇指和四指指腹按揉踝关节的四周,以放松关节的背面,因为足踝是不承受全身重力的部位。轻柔的按摩好处很多,可以依次按摩颈部位和肩部位,背部位和腰部位。按摩颈部位和肩部时,妻子最好采取俯卧的姿势。按摩者坐在其前面或后面都可以。开始时可以用两手按压一下试一试对方可以接受的力度,但是,用多大的力度和用什么样的按摩方法是无章可循的,按摩者应随时询问其妻子的感觉怎么样,也可观察一下她的反应怎么样,以便调整自己的手法和位置。按摩者可用右手拇指、食指按摩,时间可短可长,但在妻子出现最佳状态时最好再持续几分钟。

  要鼓励你的伴侣放松全身而完全由你来摆布其身体。你可坐在对方头部上方的位置,俯身用两手牵拉和抬起其身体,使其胸部和肩部逐渐放松下来。你一定要注意自己的姿势,你的整个背部必须伸直,并要用下半身来支撑你的动作,这样才能成功地完成这个动作。

  首先,双手下滑到胸骨,经肋骨底部再滑到伴侣的背部两侧,手指向内,拇指朝下,双手将其背部往上提起,把伴侣的胸部稍微抬离床面,双手在触及腋下之后,再继续滑到胸前。然后按摩者身体向前倾,双手抓住她的手腕,慢慢举起她的手臂,自己则采取跪姿。将手臂伸直,再轻柔地向上拉,再绕肩周回旋,然后慢慢地放下上臂,再放下前臂部分,让伴侣双手舒展,肩膀和上肢都能得到充分的放松;再其次,按摩者双掌平稳地沿着伴侣的两胸侧往上按摩,经腋下、上肢,直到手为止。让你的伴侣的上半身有扩张感。把你的手放在她的手中片刻。让两人一起沉醉在温柔的接触中。

  这些动作和部位都是遵守由远而近、由彼及此的原则,上面已经提过,女性的乳房、阴蒂等是最为敏感的部位,是要在性交前的性按摩时才触及的。所以按摩一般的做法是,先按摩其他部位的动情区,让情欲开始调动起来之后,才接触这些主要的最为敏感的部位。但是,女性动情区是十分广泛的,身体的任何部位的皮肤都是很敏感的,轻轻按揉这些地方,往往会引起非常舒坦的感觉。

  你进行按摩时,动作的力度应有轻有重,动作要有慢有快,要顺着体形,流畅而持续。在往上按摩时,身体要向前摆动,且交替轻柔和使劲地施力,以加强乐趣和性感。放慢速度,是为了给伴侣足够的时间来回味享受你的按摩的完整感觉。应该指出的是,这里提到的部位和手法只是一般的原则,不应该一成不变。真正的感受和体会,要自己在实践中去创造和发挥。

  男人应根据女人的渴望和节奏去推进,然后当他感到紧迫,他会暂时拔出。

  延缓插入时间,更她更多的爱抚也可以预防早泄。

  这种方式能够增加女人对性接触的渴望,男人可以用先给女人一点欲望然后收回方式来诱发女人更大的渴求。

  如果男人先抚摸女人身上比较不敏感的地带,接下来,女人自然会渴望男人去抚慰她的性感带。在完美的性爱过程中,女人的欲望会逐渐增强,刚开始的时候,她只会感到微小而模糊的欲望需求,但当这种欲望被满足之后,更强烈的欲求便会接踵而来。

  当女人的欲望持续得到满足,更新更强烈的欲望会不断的产生。就这样,透过欲望的累积与亢奋的舒缓,在女人最后得到性高潮舒解的同时,她也感受到她最强烈的渴望。

  充分进行前戏之后,女性全身的细胞已被焚烧起来,阴道会分泌出爱液,性器也颤抖振动,显出饥渴的表情,等待阴茎的插入。

  不过,即使女性很渴望阴茎的插入,一切的努力也将变为泡影。

  阴茎插入有其方法和时机,最重要是角度的问题。当女方仰躺时阴道向下,而男性的阴茎向上。因此阴道和阴茎不易密合。男性的阴茎不妨稍微躺下朝向阴道口,再加上爱液的润滑协助,就可以顺利插入。

  如果一时找不到阴道的位置,男性可以试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索,再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可以插入。经验不足的人,在爱抚的时候就可以用手指来确认阴道的入口,这样就容易顺利插入。

  阴茎的角度如果不对,就无法插入阴道内,试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索,再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可插入。

  前戏是需要时间,热烈的爱抚,亲密的拥吻,会刺激阴道分泌润滑液,如果阴道还未湿润,是表示女方还没有达到兴奋接受阴茎的程度。强行将阴茎插入,会使她疼痛不已。所以,万一爱液分泌过少不妨在爱抚时用唾液来补充。

  如果藉由前戏已达快感时,已经习惯的女性就会自然叉腿打开,让男方的腰易于接近自已的阴道,并发出温柔地、焦急地声音说:“进来吧!”此时,男性便可将阴茎压进阴道内。

  性爱是两人互相作乐的事,这样的插入法可以说掌握到最好的时机。

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  治疗手段一

  专家指出,首先必须通过行为干预让人放弃、克制对自慰类产品的过分依赖.一旦本人意识到此类产品已严重干扰到正常的两性生活,最好立刻停止使用.

  如不能马上投入到两性性生活轨道,起码应该分散注意力在工作、读书上等,尽量克制自己不接触原来依赖的产品.如实在很难自行克服应求助专科医生提供行为治疗方案辅助解决.

  治疗手段二

  "其实对真实的异性感到提不起性趣很重要的一点就是伴侣不够性感."专家说,必须通过打情骂俏、塑造性感等"情趣干预"吸引对方重新"性致勃勃".

  "夫妻之间可以设计一些挑逗的情节,这有利于唤醒对方沉睡的性爱乐趣,但切忌刻意而为,让对方感觉到是为了把他(她)拉回来,目的性太强反而可能让对方产生逆反心理."专家说.

  专家介绍,女性往往普遍认为温柔而执着的抚摸最能让她们感受到伴侣的爱;不少人则认为美好的气氛最能调动她们的激情;认为眼神和挑逗性语言有感觉的也不在少数.

  而男性则偏爱女人肢体语言带出的信息,如伴侣在卧室里故意放慢收拾床铺的动作,貌似平静,却蕴含着无限的激情,能激发男性的想象力.

  还有很大比例的男性对女性

  性感装扮、美好氛围非常有感觉;与此同时,来自伴侣的情意绵绵注视也非常容易让男性产生感觉.

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  产后抑郁是一种较为普遍的产后精神病,情节有轻有重,会给个人和家庭带来不良影响。研究显示,每7名产妇中就有1人会出现产后抑郁,通常在生产后两周左右发病,症状包括焦虑、易怒、哭泣、饮食和睡眠失调等。受此影响的母亲对孩子的关怀往往会下降,更少与孩子互动交流,可能会影响孩子的成长,而产后抑郁更严重的后果,是可能导致产妇自杀、自残,甚至伤害孩子。普遍认为,产后抑郁与产妇的生理和心理以及环境不无关系。产妇在生理上,由于产后体内由于胎盘娩出,激素突然减少,有研究显示,孕激素下降幅度越大,发生产后抑郁的可能性越大。同时分娩带来的疼痛、不适使产妇感到紧张恐惧,出现滞产、难产时产妇更加紧张、恐惧,导致躯体和心理的应激增强,使体内儿茶酚胺、肾上腺皮质激素大量增多,也易诱发产后抑郁症。在心理上,产妇的心理是比较脆弱的,如果夫妻关系不和睦出现婚姻危机,照顾婴儿睡眠不足,较难适应母亲角色,经济负担大,担忧体形容颜改变,工作中压力以及因为孩子引发出各类矛盾,等等,都容易给产妇造成心理压力,变得焦虑或认为自己无法承担母亲责任,此时则容易患上产后抑郁症。

  英国研究人员的最新发现,产后抑郁可能是个人身体基因悄悄闯下的祸,研究人员发现了可能产生抑郁风险的两种基因,携带了这两种基因变体的女性分娩之后患上产后抑郁症的可能性更大,而且预测的准确率在80%以上。这两种基因的功能正是与内分泌系统有关,可控制身体分泌一些影响情绪等功能的激素,因此,通过分子生物学等诊断技术对这两种基因进行检测可以预测准妈妈可能出现产后抑郁症的可能性。

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