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性生活时间“黄金分割”

发布日期:2016-07-30

  完整的性生活包括三部分:前戏、实质性生活和后戏;总的来说,性生活时间因人、因时而异,二三十分钟即可。

  在性生活中“久些、再久些”,是多数男性的美好愿望。但性生活的目标是让双方都获得快感和愉悦,只要合理分配性生活时间,哪怕仅有10多分钟,都能让双方达到高潮。

  专家指出,完整的性生活包括三部分:前戏、实质性生活和后戏。总的来说,性生活时间因人、因时而异,二三十分钟即可。从时间分配上看,可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例,前戏应占6分钟左右,实质性生活为八九分钟,后戏约为6分钟。

  这样分配,一方面确保各环节时长适中,避免了过度延长性生活时间;另一方面,有研究证实,这足以激起彼此的欲望,让身体做好充分准备,来迎接较高质量的性生活。对一部分人来说,性生活毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长,很可能带来负面影响,甚至危及健康。比如,可能会导致生殖器官充血刺激过度,诱发相关疾病。因此,性生活时间的长短,应该量力而行,尽量别打“持久战”。

  新婚之夜性交失败也是很常见的事.据分析,初次性交失败的原因主要有:性交之前Y茎已疲软(过度紧张造成)的占10%;性交之前已射精或刚刚接触女性Y道就射精(过度兴奋、急躁造成)的占8%;因女方疼痛的占35%;不知道性交部位的占15%;原因不明的占20%.

  从另一方面看,初次性交失败与有无爱抚经验有关,没有经验的人占失败人数的2/3,初次性交失败后自己能明白原因的占1/3,其中大多数失败者在经过2-5次试交后就能顺利结合,所以即使失败了也不必急躁不安或产生任何顾虑,可稍事休息后再试,或等一二天之后双方情绪安定,新婚时的劳累得到缓解之后再试.

  如果男方失败了,女方加以"真没用"、"太差劲"等指责往往会使深感自愧不安的男子,遭受更大的心理挫折而陷入困境.这时女方若能通情达理、若无其事地说些喃喃情话,给男方以鼓励和安慰,男子就会恢复勇气,求得性生活的和谐美满.

 

  夫妻性生活中,似乎总是丈夫主动、妻子被动,表现为彼此做爱时全是丈夫提出的要求,并控制着做爱的全过程。然而,丈夫完全主动而妻子完全被动的性生活。常常使妻子享受不到性快感,而丈夫也会感到索然无味。是什么造成了夫妻之间的这种不平等?许多性爱理论都认为,女性的性觉醒要靠男性唤醒。即两性性欲的唤起、性行为等方面有着一定的差异。因为男性性欲不受激素影响,而且很易被视觉唤起。在性行为方面男性性行为是一种进取的、冲动的自主行为。而女性的性行为则不可“自主”,因为只有男性的性欲冲动才能最终实现两性的性行为。女性的性行为是一种容易、渴求的被动行为。

  然而,更多的性爱实践证明。性生活的圆满进行,需要夫妻双方密切的配合,没有女性的主动和参考配合,很难想像性生活能顺利进行。男性要获得性高潮快感,需要女性由于性奋而引起的阴道高度润滑和其他的配全动作,否则,男性有射精反应也可能性快感很差。反之对于女性来说也会造成疼痛的感觉女性有性生活中是否具有主动性可以说是现实生活中夫妻性生活中是否和谐的关键所在。

  因此。夫妻双方要获得圆满和谐的性爱,女性应多动动脑筋,从由于多种因素形成的被动等待当中解脱出来,超越出来,挖掘自身的优势潜力,去主动塑造性爱。

  发挥你的诉说优势塑造性爱的煸情氛围

  所谓诉说就是在性生活中或者在性生活之后,把自己的心理感觉、生理感受以及自己的愿望要求直言不讳地告诉丈夫。无论是古代的房中术,还是现代的性学实践证明,夫妻生活中的语言交流对于性生活有着想当大的推波助澜的煽情作用。

  女性在性生活当中,虽然一直自认为充当被动的角色,但她的性反应比起充当进攻角色的男性来说要敏捷和聪明得多。她对于丈夫做爱时的动作尽管只是支言片语,其功效是很显著的。但是,一个不善于诉说性爱的女人,在过性生活中或者性生活过后,一直沉默寡言,不难以想象这种近乎机械运动的性生活有什么性膑韵味和快乐可言,因此女性在性生活中的主动诉说,是一支不可替代的超剂量的“兴奋剂”。

  遗憾的是,许多女人有一种十分奇怪的心里,他们认为被动是女人的天性,女人生就应该被动的接受男人甜言蜜语。如果由她主动把性生活中的感受或者要求诉说给丈夫,不仅有悖伦道德,更显得有些“淫荡”。如果嫁给的是一个不开化的丈夫,说不定会因此把她的婚姻搅“黄”了呢。况且,即使她能够开放到主动把自己的性生活感受或要求诉说给丈夫,那不就是自己成了发生活的“主攻手”,而丈夫是被动“应战”者吗。如果事实果真如此,那说明丈夫对她的感情有“水分”——他应该想到的为什么没有想到他即然爱她为什么不发挥男人的本色主动出击,满足女人的虚荣心呢?

  性生活中,也的确有一些丈夫太粗心大意,对于妻子诉高新技术开发区有关性感受或者性需求,要反应迟钝,要么敷衍了事,要么不不放在心上致使妻子陷入一种非常失望、悲伤、痛苦、忧戚的感觉之中。比如,你在与妻子准备做爱的爱抚阶段,妻子也许会突然对你提出某种要求,可是,处于春情荡漾急不可耐之中的你,或许当时的确按妻子的要求做了,但并没有在意。在以后的性生活中又省略了这个令她特刺激的节目,于是,她就会对你表现出极大的不满,她也许会认为你太笨,也许会认为你太自私,,甚至会认为你不爱她了等等。其实,丈夫也是很聪明的,也并不是他心不在焉,更不是他心猿意马,关键是他需要你经常不断地教育他如何“操作”,不断地诉说你想什么、你需要什么、你哪里需要、你什么时候需要、你需要丈夫怎样做等等。只有这样你才会感到无比的快慰、幸福、陶醉。一个善于诉说的妻子,通过长期不断地诉说,便会发现她的性生活变得越来越光鲜滋润,时刻洋溢着爱的春天气息。

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  有专家证实:“起初,女人们涂腮红是为了模仿高潮。”所以,至少从审美的角度来说,女人在高潮时的样子是让人赏心悦目的,不然她们就不会把它画到脸上来招摇过市。

  然而,除了在最High点会双颊红润之外,你在高潮时还会出现更多有趣的现象。比如你的大脑中控制恐惧和焦虑的部分会被关闭,大脑情感系统停止工作。所以,如果你要假装高潮,不要在这个时候告诉他:“亲爱的,我爱你。”主要是当女人真正高潮的那一刻,你可能连什么是爱也搞不清楚了。

  神经学家格特?霍尔斯特格说:“假高潮时不会关闭情感控制区的事实告诉我们,真正的高潮是完全释放。”当女人假装达到高潮时,控制感觉活动的大脑皮层还在活动。

  但是,我们还是想先和你分享一些伪装性高潮的诀窍。理由是:

  不是你们俩拼命嘿咻就一定能达到高潮,事实证明,高潮也是一件讲天分的事情。英国科学家的最新研究显示:女人达到高潮的可能性34%取决于基因因素。在自慰的情况中,这一数字高达45%。如果将性伴侣的技巧等其它变量计算在内,这一数字可能会更高。对于人体一些其它复杂特征,例如肥胖,基因的影响可高达60%。

  所以,如果你常常都不能达到高潮或者压根没体会过什么叫做性高潮,那么,就要考虑是不是基因出了问题。当然这也并不意味着拥有这种不幸基因的你永远也不能实现性高潮,而是必须付出更多的努力和耐心。

  心理学家的理论是:就算是我们可以用润滑剂等一系列辅助措施来增强性唤起,但高潮是一种心灵的力量。当人有各种各样的顾虑时,都不容易达到性高潮,因为此时,人的大脑被打扰了。一些干扰来自潜意识,也许平时从未意识到,但在嘿咻时,它们却会跑出来打断你的思路。

  《海蒂性学报告》中权威的数据告诉我们:美国只有26%的女性在性爱中达到高潮,即使是这26%也是女人在做爱时应用了自己的自慰技术磨擦阴蒂的结果,跟对方的“活塞运动”无关。

  在一项大约15000人的调查中,有70%的女性承认自己曾经伪装过高潮,而大约有61%的男人能够判断出她是在伪装高潮,他们承认会感到有点沮丧。

  也许和“谎言说上100次也变成真理”的理论相同。一些时候,女性在伪装高潮时有可能促使真正的高潮到来,因为大多数女人,选择伪装的时机是自己获得快感与性满足时,在这种时候,一次投入的伪装能刺激女性对于ML的感觉。

  女人不需要通过高潮来繁衍生息,而男人不可以。女人可以在高潮后的解消期,仍然享受绵延不绝且强烈有力的快感,还能尽兴地随时再度达到高潮,而男人不可以。因此,对于女人来说,高潮成为一件真正享乐主义的事情。斯特?琼生医师的观点:女人对性爱的需求跟男人不同,她们并不一定要达到高潮,才能享受性爱,亲吻、爱抚、拥抱也同样能带来被爱的满足感。

  因此,既然你无法修正自己的高潮基因,也无法在复杂的社会中让自己成为一个更加单纯、直率、心无杂念的现代人;既然你不幸成为大多数与高潮绝缘的人,那么,在自我满足的同时,伪装高潮又有什么不可以呢?如果你不想成为16小时平均值中的一员,除了涂腮红之外第二个获得“比16小时更多高潮”的办法就是伪装你的性高潮。只是,你不能做得太蹩脚,才能让那沮丧的61%的男人们快乐起来。

  其实,有时候真实从伪装

  开始,就好像以下要列出来的伪装技巧,实际上是一种锻炼真正性高潮的方法。坚持做下去,有一天你将发现,高潮无需伪装。

  在嘿咻时关掉灯,在黑暗中进行。

  这样,当你伪装高潮时,他不会发现你没有出现性红晕。性红晕是女人ML时会出现在面部、前胸部、乳房,也有可能是全身皮肤的充血现象。

  突然停止的呻吟会更逼真。

  与心跳和血压不同,呼吸是唯一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统,深呼吸能够促进血液流向关键部位,增加高潮的力量。而停止呻吟、屏住呼吸可以增强肌肉的紧张感和力度。

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