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性生活是催眠良药?

发布日期:2016-06-28

  在国外当访问学者的叶枫患上了严重的失眠症。回国后,与妻子重逢的首次温存,叶枫就顺利地进入了梦乡。这使他以为性生活才真正是天下最佳催眠良药。

  从此,只要晚上睡不着觉,叶枫就拉着妻子过性生活,几成惯例。起初,妻子尚能配合,后来对丈夫渐渐生出了不满。因为她觉得缺乏前戏的“例行公事”已经失去了往日那种令她心旌摇荡的柔情蜜意,做爱仿佛仅仅变成了一种简单的机械运动,尤其是几次来例假的时候她也未得到丈夫应有的体贴和尊重。她对叶枫说:“你能不能让我安静一晚上?”

  然而最严重的事情还不止于此,叶枫又变得整日混混沌沌的,始终打不起精神来,常感疲倦乏力,随后不久失眠症又持续出现了。万般无奈之下,他们只得求助于医生,接待他们的是性心理医生华教授。

  叶枫分析了他自行“治疗”失眠失败的原因:失眠症如果不是由于疼痛、身体不适所引起的,则是因情绪障碍所致,要彻底改善和治愈失眠症,必须针对造成失眠的情绪因素来入手。性生活可以通过调整内分泌,提高机体免疫力,的确可以缓解疲劳,改善睡眠状况,但这些都必须建立在科学合理的性爱基础之上。

  如果单纯地借性催眠,仅仅是片面发挥了性活动的一种功能,而不是从整体上实现性爱的价值。这种缺乏情感沟通,没有对方由衷配合,勉强甚至被迫进行的性生活,实际上不仅对妻子不尊重,也是对自己人格的嘲弄,长久下去必会在夫妻之间形成隔膜乃至冲突。

  要知道,绝大多数妻子对于丈夫违背自己意愿强迫进行的性生活都是极度厌恶的。从另一方面讲,妻子冷漠的态度自然也会影响和左右你自身的情绪感受,这使得原来导致失眠的内在症结不仅没有驱除,反而又新增情绪负荷,由此你的焦虑和失眠状况又去而复返了。”

  症结找到了,为叶枫开了一个针对性的处方。两个月后,叶枫的失眠症得到明显改善。

  为叶枫开具的处方:

  1.无论天气如何,每日坚持不少于半小时的慢跑。

  2.每天晚上用温热水泡脚15分钟,临睡前喝一杯牛奶。别管能否睡着,11点前一定上床。可以听一段轻音乐,如小夜曲。

  3.平常饮食尽可能多摄入一些蛋白质和维生素。

  4.做爱要讲求质量。最好每次都能交流一下彼此的感受,尤其要充分考虑到对方的个性爱好。

  在一次朋友聚会上,有一个女性朋友说,女人穿艳色的衣服能刺激男人的荷尔蒙。当时大家都不相信,男人怎么会对颜色敏感呢?后来还是一个朋友提出建议,找了几个男性朋友做了测试。

  我们总共找了10名男性朋友,然后又找了两个女性朋友,一个穿着黑色的衣服,另一个穿了一件红色的裙子,然后让这10名男性朋友说一下对这两位女性朋友的感觉。测试显示:10名男性朋友其中有6位喜欢穿红色裙子的女性,剩下的4名男性朋友不喜欢穿红色裙子的是因为没有安全感。那6位男性说,只要是看到女人穿艳色的衣服,就会让人浮想联翩,而且内心就会不自觉的出现一种躁动,很想亲吻她,抚摸她。

  不同颜色对男人性幻想的诱惑力

  经过这次测试,我们都相信那位女性朋友说的话了。艳色的衣服对于男人视觉的冲击力和诱惑力会让他们性幻想的很兴奋。

  红色

  红色是所有颜色中最耀眼的颜色,那种艳艳的、火辣辣的感觉,对男人有很大的诱惑力,而且还会刺激他们的视觉神经,看到这样的女性,他们恨不得一下子得到这个女人,但是,对大多数男性来说,在路上见到的那些穿红色衣服的女性,满足一下他们的性幻想欲望,足以让他们很兴奋了。

  白色

  白色没有红色那么耀眼,但是它干净明朗,而且白色透露出来的那种隐隐约约的朦胧感和神秘感,给男人留下了无限性幻想的空间。穿这种颜色衣服的女性,让男人有很强的占有欲。所以,女性穿白色的衣服,不用太性感,就很容易让男人浮想联翩,引起性冲动。

  黄色

  黄色的衣服如同红色,但是它又没有红色那么火辣辣。在性行为上,都是让男人极度渴求肉欲快感的颜色。偶尔在家的时候,女性朋友不如穿上一件性感的黄色内衣,这样会让你的夫君欲罢不能,幻想着你的肉体带给他的诱惑力。

  (文/枫之会)

  有专家说:性高潮宛若"兔起鹘落,稍纵即逝",但亲历性爱的双方却意识不到这一点,甚至有人还会拿自己和伴侣,抑或是其他人的性爱进行比较.

  有研究显示,女性的高潮感受平均可以持续18秒.男性在这方面略胜一筹,可以达到22秒左右.这一时间主要是由高潮感的强弱、人们在性爱中投入与否,以及脑中信息传递的速度所决定.个体之间会有差异,但差距不会很大.有的男性声称自己的高潮感受可以持续5分钟,那纯粹是自欺欺人,或者是误将快感和高潮混为一谈.

  女性的性高潮时间虽短,但高潮感受非常多样.一项针对936名已婚育龄妇女的性高潮调查显示,女性的高潮包括8种常见的单类型:阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型.有一部分人可以同时表现出两三种,甚至混合了四种类型.

  需要说明的是,无论男女,高潮感受都有强弱之分.多数情况下,女性出现阴道肌肉自动收缩,有可能就是高潮了.建议男女都加强盆底肌肉训练,这样可以加强性器官周围肌肉的收缩性,促进血液循环.由此一来,高潮感受就能明显增强.

  充气娃娃

  性爱时,将近一半女人不能获得性高潮。很多女性所表现出的“高潮景象”,其实是假装出来的。同时,国外一项涉及1.5万人的调查显示,有70%的女性承认自己曾经伪装过高潮。

  “女性假装高潮的现象很常见。”专家指出,女性伪装性高潮,有很多生理和心理上的原因。首先,一些女性虽然很少达到性高潮,但她们认为,容易产生性兴奋的女性,才能对男性产生吸引力。为了使自己看起来更加动人,她们就假装出现性高潮。其次,一些女性伪装高潮,很大程度上是为了满足男人的自尊。她越是爱这个男人,就越会假装高潮来迎合他。

  为了让他感到自己是世界上最强劲的男人,女人宁可牺牲一些东西。再次,不少女性随着年龄的增长,性欲开始下降,在夫妻生活中承担很大的压力,因此伪装性高潮有可能是释放压力的一种表现。最后,一些女性对性生活兴趣不大,假装性高潮是她们掩饰自己性能力的一种手段,以避免被伴侣认为是性冷淡,也希望通过伪装尽快结束性生活。

  专家表示,无论出于何种原因,假装性高潮都是女性为了维护自身或伴侣关系所选择的一种权宜手段,虽然有其可取之处,但也从另一方面说明,这些女性的性生活质量有待提高。正确的方法是,夫妻双方一起寻找能达到性高潮的正确方法,比如延长前戏时间,来一些新鲜的小花样等,这些方法都会有所帮助。如果确实没有欲望或身体不适,不用刻意迁就男性,要学会勇敢地拒绝。

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