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性疲劳:可能是自身的保护功能

发布日期:2016-07-30

  所谓性疲劳,就是在性生活尚未开始或正在进行时就出现疲劳。

  尽管性是人类的一种本能,但由于来自现代社会各方面的巨大心理压力,使相当一部分(尤其是脑力劳动者)原本拥有愉悦性生活的人,逐渐陷入性疲劳的困境。

  性疲劳有三种

  性生活前疲劳以阴茎勃起障碍(ED、阳痿)为主要表现。

  性生活中疲劳以早泄为主要表现。即性器官刚一接触或尚未完全接触,便已泄精,阴茎随之疲软,不能继续进行性生活。

  性生活后疲劳以不应期延长为主要表现。所谓不应期,主要指男性在性高潮过后的一段时间内,刺激生殖器也不能引起性唤起。

  性疲劳有保护作用

  性疲劳可以产生积极作用,疲劳是性生活后必然出现的发展阶段,它对男性体力的恢复具有保护作用。对待性疲劳需要一个适应过程。正如人们对一种运动、一种劳动产生的疲劳有一个熟悉、适应的过程那样。随着熟悉和适应,可能熟能生巧,使性技巧逐渐多样化,让性生活更加和谐。

  性疲劳也能产生消极作用,有些男性会夸大疲劳的消极作用,对生理性疲劳过分紧张、焦虑,这样更容易产生性疲劳。一旦陷入这种恶性循环,性疲劳会逐渐加剧。

  性疲劳不一定要治疗

  病理性性疲劳患者应当在医生指导下,接受药物和心理行为治疗。多数男子在性生活后感觉精神疲倦,腰酸腿软,属生理性性疲劳,经过休息即可逐渐恢复,无须治疗。

  从现代性医学的观点看,满意而舒适的性生活能在一定时期内使人青春常驻。只要注意观察,我们就会发现,那些关系融洽的夫妇,不仅家庭和睦,步入中年时的女性依旧会风韵犹存。而男性即使步入老年,仍然可以精力充沛,保持一种迷人的魅力。

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  杀手一:晚餐吃太晚。睡前吃晚餐不仅导致体重增加,也对性产生不利的影响。一顿油腻、不健康的饮食,会极大抑制睾丸激素的分泌。

  杀手二:周末睡过头。如果你喜欢在周末睡到中午以弥补繁忙工作日的缺憾,那么你的性生活也会被严重打乱。睡眠不规律使你感到疲倦、懒惰、脾气暴躁,对性没有兴趣。

  杀手三:成天呆在一起。如果你和伴侣每天朝夕相处,工作和生活都在一起,性自然就很难被点燃。

  杀手四:服某些药。很多研究表明,一些常用药物,比如情绪镇静剂、降压药等,会降低睾丸激素,从而导致性欲下降。

  杀手五:不运动。美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实,合理的体育运动可大大改善性生活的质量和乐趣,不仅可以减少阳痿的发生,而且可使性欲明显增强。

  杀手六:睡前看新闻。很多人睡前喜欢把时间花在浏览电视、网络新闻上,当乱七八糟的诸如犯罪、股票市场的波动和自然灾害等信息扑面而来,这时会让睾丸激素水平下降,性欲降低。建议洗个温水澡放松紧张的神经,听一些轻松的音乐,养成睡前聊天的习惯,增进和伴侣的感情交流。

  杀手七:看情色电影。男人看情色片越多,越会为自己的性爱技巧担忧。这种压力会让他在床上的表现“减分”,消耗欲望,忽视与另一半的正常性爱。

  男人见到美女总会色迷迷地盯着美女的胸部、臀部看,对那些有着丰满身材的女性总是无法抗拒;婚后,男人总是无法抗拒外面花花世界的诱惑,在美色面前还是出轨了,而男人则美其名曰已经厌倦了妻子的感觉,想要追求新鲜感,找回恋爱的感觉……由此可见,男人都把性爱摆在情感的前面,他们无法接受无性的婚姻,在恋爱的时候,如果女性总是那么矜持,不对他付出自己,男人会认为女性不够爱他。

  1.唇齿:一般的性爱,首要的动作就是接吻。一个浪漫而申请的吻,能让男人女人铭记心内。而女性丰满诱人的嘴唇,对男人来说是极度的诱惑。男人也喜欢接吻,喜欢女性碰触他的唇齿。女性用舌尖半含半露地在自己的唇齿间轻舔,这个动作,在视觉上就常常会强烈地唤醒男性的性触觉。而唇齿之间的交触——接吻,对男性而言,更多的是激发比较明确的冲动。只要他的唇齿接纳了你,为你打开,那么接下来你将享受到一场至今难忘的性爱体验。

  2.胸膛:男人强壮的胸膛是女人的港湾,也是女人进军的必攻阵地。男人的胸膛就好比女性的胸部,对女性来说也有着无尽的吸引力,但是他们却很敏感。男人的胸膛虽然很敏感,但是千万不要让他难受,对男人胸部的动作还是省省吧。对于这个部位,男人感兴趣的是去抚慰对方而不是被抚慰。

  3.私处:男人在感情上的注意力或许会偶尔分散,但身体快感的中心是非常集中的。上半身用来思考与判断,下半身用来承受快感的触摸。不要以为只有女人才如水,男人在特定的时候也需要特殊的抚慰,千万不能把“他”等同于爱车的手挡,就算是抱着研究的初衷,也要保护我们的“装备”。

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  就像利用血型可以推测人的性格一样,也可以以血型推测人的性爱类型。如果知道他和你的性爱类型,就可以享受更愉快的夫妻生活。

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  A型男性会不断努力,使女性得到高潮如果在重要关键时刻,你能对他说:“好棒啊!”那么他一定爱死你,不用说,对A型男性的最大武器就是撒娇。

  相反地,“我们虽然相爱,但为什么总是觉得不太合适,”也常常会出现这种疑问

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  不须太大努力,即可享受性的乐趣,这是很好的组合。值得注意的是,必须富于变化,即使夫妻也好,偶尔上旅馆约会一番也很不错,或在车上也可享受不同的性乐趣,总之,不要一成不变。

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  对自我抑制较强的A型男性,女性应该采取大胆的态度,积极地享受性的乐趣。如此便能配合得很好。

  身心能够得到放松便能有快乐的性生活,女性如果希望男性怎么做,也应该率直地说出来,千万不可以佯装不知。

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  如果两个人对于性均相当淡泊的话,那也未尝不可,只不过,男性也许会误会“我们是不是不合适”,而产生不满。突破的道路便是女性采取大胆的撒娇态度,这样便可使自我压抑的A型男性敞开心扉。

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  B型男性喜欢享受开放的性生活,不喜欢阴暗、拘谨,或者是有婚姻问题的性生活。简单地说,爱情和性是全然不同的两回事,可以享受没有爱情的性生活,也可以不透过性而确认爱情。

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  能够享受快乐、充实的性生活,但是,自我意识较强的A型女性如果遇到轻视性行为的男性,则双方的性行为也许会因焦躁而失败。

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