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性高潮时摒住呼吸 脑部易缺氧

发布日期:2018-01-21

  “他每次性交之后倒头就睡,一点不懂得爱抚。”女人们常这样抱怨。性交之后对睡眠的热望对于男人而言是强烈的,他们之所以会有这样的表现也是事出有因。

  近日,美国“联合传媒”(AssociatedContent)指出,性爱一般都是在晚上进行,这时工作了一天的男人们已经很疲倦了,他们早就做好打算——性爱过后就睡觉。不管性爱时他们是如何活跃,但男人射精后,这种疲倦感会愈发强烈,而且,性爱可以让男人放松并感到安慰,这种感觉会使男人进入性交后的昏迷状态,使他们比平时更迅速地入睡。

  此外,有些男性错误地认为,在性高潮即将到来时屏住呼吸,可以体验到极致的快感。其实,这种做法只能导致脑部缺氧,加深性交后的困倦感,以致第二天都难以恢复。

  相反,女性很少会在性爱之后直接入睡,有些人甚至想要再来一次,这是因为女性在性交之后头脑是清醒的,她们希望交流、放松直至入睡。

  为了能和妻子一同入睡,减少性爱后的疲乏,可以在做爱前喝一杯咖啡;尝试调整做爱的时间,早晨或中午做爱后,男性不易进入睡眠状态。

  美国性健康专家埃米·彭特还提供了一种简便易行的体操用来减轻做爱后的疲劳感。埃米说,男人们不妨在性爱过后、睡觉之前做做抻拉脊背的运动,这样可以增强脊髓神经的运动功能,促进疲劳感的减弱。

  如何摸女人下面

  男人必须记住:在抚摸女性器官的时候,要不断地变换方式。不要一直使用同一根手指,应该要换别根手指试试看,然后再使用两根手指,然后三根。偶尔,你也可以用整个手掌去从下而上地滑过阴户。

  有时候,你可以抓一个枕头过来,然后在“下端”(女人性器官)扎宫悠游十五分钟。在这十五分钟内,你不要将注意力转移到别的地方去;以最轻松的方式,照着下面的建议去探索。

  先从大腿内侧开始向上抚摸到阴唇。上下来回轻揉阴蒂;记住要在润滑的状态下搓揉它,以免因过度磨擦而让女人感到疼痛,温柔而有节奏的上下搓动,过一会儿之后,再前后来回的搓揉,然后再一次上下来回。

  随女人的呼吸喘息调整抚慰的节奏速率。当她变得兴奋的时候,就加快抚慰的速度,然后再慢下来。时快时慢,从容而不急躁,并且随意而发地到处游走。如果她同时也可刺激你的阴茎,那你就跟着她速度去做。

  到处游走之后,你可以开始环绕搓揉阴蒂。先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后,再成螺旋状的移动搓揉,先从整个阴户外围开始螺旋环绕搓揉,然后朝阴蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉阴蒂头后,再开始慢慢扩大搓揉的圈子。

  当你撑开整个阴蒂,不要直接搓揉它,应该从阴蒂上方的神经维,由上而下来回轻敲。没有规律的动作变化会让女人感到非常刺激。

  在运用各种不同动作的同时,你应该注意女人的反应,以便找出最适合她当时心情的抚慰方式,然后多用这种方式让她兴奋;抚玩这个动作,再变化一下,然后再回到这个动作,因为,再令人喜欢的动作,如果一再重复,还是会变得无聊乏味。但是,一旦她感到很兴奋,就可以持续这个动作,这会让她达到更高的兴奋程度。

  在抚摸女人的阴蒂时,你可以试试用不同的手指轮流搓揉它,看看哪一根手指得到较强烈的反应。

  如果你的手指头累了,也可以用你的舌头试试看,她一定会喜欢它,因为那是一种全然不同的感受,特别是在女人很兴奋的时候.

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  性高潮:女性性高潮89%是来自阴蒂的刺激

  核心提示:据性学家的广泛调查,大多数妻子和一半左右的丈夫并不知道阴蒂到底在哪儿,对它的功能和作用就更不清楚了,结果在性生活中,双方都不明白,女方没有性高潮是因为什么?

  据性学家的广泛调查,大多数妻子和一半左右的丈夫并不知道阴蒂到底在哪儿,对它的功能和作用就更不清楚了,结果在性生活中,双方都不明白,女方没有性高潮是因为什么?

  阴蒂位于阴唇前连合的顶尖部,由一对阴蒂海绵体组成。整个阴蒂由阴蒂脚、阴蒂体、阴蒂头三段组成。发育良好的阴蒂可以从外面看见长度约有2公分,直径约有0.5公分。阴蒂是女性神经最多感觉丰富敏锐的性器官,平时被阴蒂包皮包裹着,只有进入性兴奋状态后才会露出来。充分勃起后触之有鼻尖部一样的硬度。

  性学家研究发现:女性性高潮89%是来自阴蒂的刺激。对男人来说,达到性高潮却没有刺激他的阴茎是无法想象的,同样,要让女性达到性高潮或者享受完美的性爱感受,5-15分钟的阴蒂刺激也是不可或缺的。

  最常见的误解是,许多夫妻都以为妻子的性高潮是因为丈夫的阴茎粗大或者由于男方随高潮的临近越插越深之故,结果却往往留下遗憾。事实上,妻子的性高潮主要靠丈夫在阴茎插入时,阴茎对阴道外口的扩张,造成对小阴唇阴蒂包皮两侧的机械牵拉作用,通过阴蒂体的节奏性运动和积极的阴茎抽动,一起产生间接的阴蒂刺激;另外,阴毛无意中摩擦到妻子的阴蒂,插入很深时无意加大了对阴蒂的接触面积和压力。

  即使丈夫插入不深甚至不插入,只要适当刺激触摸阴蒂,妻子同样可以达到性高潮。也就是说,女性阴道深处是缺乏性感神经的,女性的主要性敏感部位集中在阴蒂,而插入只是给丈夫提供达到性高潮的机会。

  丈夫对妻子阴蒂的刺激也要讲究“艺术”,一般总是先给予接吻和乳房的刺激,再刺激阴蒂。刺激阴蒂时必须交换手法,总是一种手法会减轻刺激;并且不时要轻拍会阴隆起的部位和腹股沟以增强性刺激。丈夫应该记住,阴蒂头就像他的阴茎龟头一样敏感,不要太粗鲁地碰它,否则会引起疼痛和不快。为了防止生硬的摩擦,必须要感觉到阴道已有了液体分泌物了再进行。

  许多女性之所以缺乏性欲,主要是因为她从来没有体验过性高潮中的美好感受,所以缺乏内心动力去寻求性高潮。女性性高潮缺乏的原因固然很多,但就正常的夫妻关系而言,同丈夫在前戏阶段对妻子的阴蒂没有刺激或刺激不够(有接吻和抚摸乳房的刺激),而性交时又大都是采用男上女下面对面性交体位有关。这种传统的体位有一个遗憾:不太容易直接刺激到妻子的阴蒂。有些女性在过性生活时总是并紧双腿,或者由于身体能力有限,无法张开,就更不容易使阴蒂受到合适的刺激,结果性高潮就很少甚至没有。

  因此,许多性学家提出女上位。采用女上位至少有以下好处:一是表明妻子已经有了投入性生活的积极性;二是能充分解放妻子的全身,能主动地寻找出最能刺激自己的性行为方式;三是能直接刺激到阴蒂,有利于妻子达到高潮;四是对丈夫也不会带来任何不便和不适。

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  女人心里的“委屈事儿”:

  “我们不是总爱唠叨男人不讲卫生。”男人如果在性爱前不注意清洗,很容易让女人患上妇科疾病。女人让男人清洁,其实也是一种性暗示,她们希望性爱时能全心投入,不再担心卫生问题。

  “我们不是对前戏要求太多。”女人将温柔的前戏当作男人体贴的表现,接吻、拥抱、抚摸,这会让女人感受到浓浓爱意。不过,只要男人珍惜她们,短暂的前戏甚至没有前戏,她们也可以接受。

  “性爱后我们还想聊天不是没得到满足。”性爱后,男人倒头大睡,女人心里总会有些失落感。其实女人不是不让他睡觉,只是希望能有个拥抱和一些温存。

  “我们没那么看重性爱时间。”在女人看来,性能力不是单纯的“硬度”和“时间”,关注女人的感受,让她们获得精神和身体的双重满足,才是性能力强的体现,才是女人想要的。

  男人心里的“委屈事儿”:

  “我们不是整天想着性,心里没有爱。”90%的男人认为这是女人对他们的最大误解,其实男人内心渴望与心爱的人合二为一,他们认为,性爱是表达爱意的最具体方式,比“我爱你”更有激情和行动力。让心爱的女人在床上获得满足就是男人在说“我爱你”。

  “我们不是忽略前戏,总想长驱直入。”男人的性欲望并不是都要通过做爱来满足。尤其成熟男性,他们更多的需要情感方面的交流。有时候,男人所要求的就是拥抱、接吻或者说说关心的话而已。

  “我们不是天生的性强者。”调查显示,60%的男性认为“总是由自己提出性要求,会降低他们对性生活的渴望”。很多时候,男人希望另一半能主动一些,带他们达到高潮。

  “看美女并不代表我们好色。”看美女是男人的天性,但并不代表这个男人花心、好色。女人不要因为这个生气,如果真的在意,善意提醒他们一下即可。

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