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惊爆!用细节也可激活性爱

发布日期:2017-01-19

  编者的话:再好的生活都有不尽如人意的地方,再恩爱的夫妻也难免有不和谐的时候。性爱也许是其中不够完美的一个音符。其实,只要彼此真正关注、用心“经营”性爱,就能获得更完美的感受。近日,英国《》杂志就采访了多位专家,给出了一系列生活指导。

  饮食:不吃早餐,性欲降低

  橘子、香蕉、葡萄等增加高潮感

  从上世纪60年代起,欧美国家就将性保健列为重要的科学研究课题,其中一个主要内容,就是如何通过合理饮食来调节性功能。

  不吃早餐,性感受会降低。英国阿斯顿大学神经学教授格林指出,吃不吃早餐,决定了性快感能否最大化,“产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素,其分泌量的多少,能直接影响性快感的强弱。”而大脑“生产”多巴胺的关键时刻,就是在早晨醒来后。英国伦敦皇家自由医院专家皮埃尔说:“每天醒来,前两个小时大脑多巴胺的分泌,决定了剩下的22个小时。因此,要想提升性感受,就不能忽略每一天的早餐。”

  香蕉、葡萄,补充B族维生素。英国伦敦萨里大学研究发现,B族维生素和维生素C含量低,会降低人们的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等,则可以补足这些营养素。

  少喝咖啡,提升性欲。睾丸激素威力巨大。美国约翰·霍普金斯大学的大脑成像研究显示,当睾丸激素在体内奔涌时,大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这就是为何在性活动中,我们能释放最深沉的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌,即有“压力激素”之称的肾上腺素。英国营养学家赫尔利指出,对付肾上腺素的秘诀就是多吃碳水化合物,少喝咖啡。美国明尼苏达州立大学医学院的研究则表明,200毫克咖啡能在一小时内将肾上腺素水平提升30%,这一负面作用能保持18小时。

  习惯:每天晒1小时太阳

  久些再久些,是男性孜孜不倦的追求。为此,男性愿意尝试不同的药物和治疗方法。但荷兰乌得勒支大学的一项研究发现,有“幸福激素”之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素,其含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否。

  精神病学家马塞尔指出,有研究显示,早泄男性体内的复合胺不活跃,分泌较少。但如果对这些男性进行光刺激,就可以增加复合胺的分泌。

  加拿大麦吉尔大学的西蒙博士则指出,到户外去、多晒太阳,可以提升脑中复合胺的水平。即使是阴天,人体接收到的自然光,也具有增强复合胺的作用。每天晒1小时太阳,“助性”效果最佳。美国还曾研发出一种特制的灯管,释放出来的光波能起到和太阳光类似的作用。

  复合胺中一个关键成分是色氨酸,提高这一成分的摄入,也能间接地增强复合胺作用。火鸡和香蕉中的色氨酸含量非常高,可以适量吃一些。

  气味:南瓜味,助勃起

  在我们周围的空气里,存在着一种看不见、摸不着、听不到的“气味语言”。比如,动物能分泌一种称为外激素的特殊气味。同性闻到后,会变得异常兴奋;异性闻到后,会刺激它们前来求偶。人类和动物一样,也会为气味“着迷”。

  除了女性身体散发的淡淡体香,还有一些意想不到的味道能令男性神魂颠倒。美国芝加哥味觉及嗅觉治疗和研究基金会的研究发现,玫瑰、巧克力只能提升浪漫气氛。而香甜面包圈和南瓜的气味可以增加男性生殖器的血流量,而且时效惊人,能达16小时。甘草、黄瓜以及婴儿爽身粉的气味,能让女性阴道血流量增加约13%,这就意味着她的性唤起程度在显著提升。

  运动:高潮动用六块肌肉

  在观看体育赛事时,人们的目光会不由自主地被那些健康而性感的身体所吸引。运动与性,一直都有着千丝万缕的联系。运动就像兴奋剂,唤醒了心中沉睡的性欲望。

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  性爱除了能给人带来销魂蚀骨的快感外,还有诸多妙不可言的益处。近日,英国《爱巢》杂志综合多国研究,就总结了9个性爱好处。

  感觉更富有。美国国家经济研究所的一项调查发现,已婚人士如果有规律性生活,它所带来的幸福感和每年多赚10万美元,效果是一样的

  提升抵抗力。美国威尔克斯大学的研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现,每周有一两次性爱,可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%,从而增加抵抗力,帮助人们预防感冒和流感。

  心情好。精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质,对女性身体大有裨益。而且,美国纽约大学的一项研究还发现,在性爱中不使用安全套的女性,心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调,这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。精子“强壮”。澳大利亚研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验,让他们一周7天都享受性爱。结果,81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为,经常性爱有助于精子“推陈出新”,从而提高其质量。睡得香。高潮过后,人体会分泌一种名为后叶催产素的激素,它能让人感觉浑身温暖且陶醉。性爱还会促进内啡肽的释放,这是一种天然镇静剂,让人感觉放松,更容易进入梦乡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。

  容貌年轻。苏格兰皇家爱丁堡医院的研究发现,性爱会使女性看起来年轻12岁。在这项研究中,受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性,平均每周有4次性生活。这不是什么巧合!因为早就有研究发现,性爱可以促进雌激素分泌,让皮肤更光滑,头发更亮泽。

  心脏健康。这也许是男人们一直期待的好消息:英国一项研究发现,每周至少享受两次性爱的人,与每月不到一次的人相比,前者发生心脏病的风险能降低一半。

  增进感情。性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情,还能让你感觉与伴侣更亲密,其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱,抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。

  减肥。30分钟的性爱可以消耗85—200卡的热量。这取决于你们的投入程度。性爱可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户,不花一分钱,就能取得在健身房里的效果,何乐而不为呢?

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  婚外恋:思想有多远,婚外恋就要走多远

  婚外情必须远离家门!这是一条不可违反的铁的纪律,也是被无数悲惨结局所不幸证明的绝对真理。不管是自己家,还是对方家,都不能为婚外情开门。

  为什么?道理非常简单,这是为了性事的安全。即使这家中的另一位此刻远在异国他乡,不会突然回来按住屁股,也不能在这个家里与情人偷偷幽会。

  人过留痕!尤其是家的环境,带有鲜明的私人特征。床、地、洗手间,所有的细节都为主人所熟识,甚至已固定成主人的习惯模式。稍有异样,就会被察觉。

  即使事后有时间认真打扫战场,也不可能完全恢复战前状态。因为激烈的蜂狂蝶乱,常常会在当事人忘乎一切的情况下,将一些不该留下的东西无意留下。

  譬如,枕下的一根头发、床角的一根阴毛、褥上的一滴体液、被窝中一股别样的身体气味等等,都可能被这家中的另一位在走进家门的第一时间里发现。

  有道是“细节决定成败”。所以,远离家门,就是要把有可能导致私情暴露的各种痕迹,远远排除在家的范围之外,排除在与家相关的所有人员的视野之外。

  其实,这也是对别人的应有尊重。因为家中婚床,自有它本来的主人。即使缺少温馨,即使很不和谐,那也是人家夫妻的性事圣地,外人绝对不可染指。

  本来婚外偷情,把别人的配偶搞成自己的性伴,已经属于“多吃多占”。倘是鸦占鸾巢,再把祸事做到别人的被窝里去,岂不是骄狂太过、欺人太甚!

  再说,一对枕上鸳鸯,须有宽松的心理,才能将性事做得惊天动地。在家的环境里偷情,心里总不免紧张。草草行事,如何能“羞云怯雨,尽得万种妖娆”!

  克林顿虽多次把莱温斯基留在白宫,却从不将她带回官祗,只是借便于总统办公室。而西门庆与潘金莲,更把王婆的茶坊当作风流场所。显然都懂这个道理。

  何况婚外情的变数很多。一旦情终事了,二人翻脸,就可能招来无休纠缠,甚至上门报复。不让对方知道自己家庭的位置,也是一种必要的自我保护手段。

  事实上,许多勒索劫杀的恶性案件,都发生在婚外情某一方的家里,实为熟人作案方便。所以,无论从上述什么层面考虑,婚外情都必须远离家门。

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  气阴两虚

  若血精患者同时伴有形体消瘦、自汗盗汗、面颊潮红等,治疗宜兼补肺肾,可给予麦味地黄丸,每次6~9克,每日2次,同时每次佐以三七片4片口服。

  精亏火旺

  多由于房事过度,使前列腺、精囊经常处于充血状态而不能缓解,或频繁的射精动作可能损伤微血管而导致出血。可口服知柏地黄丸,每次6~9克,每日2次,同时每次佐以琥珀3克冲服。

  血不循经

  血精患者若同时伴有齿龈出血,甚或唇甲色淡、皮肤淤点、头晕目眩等症状,治疗宜阴阳双补,可口服归脾丸,每次6~9克,每日2次,同时每次佐以复方阿胶口服液1支。

  湿热伤络

  若血精同时伴有小便短赤、淋漓不尽,睾丸、会阴及小腹胀痛,多见于不洁性交导致的泌尿生殖系感染,在遵医嘱服用抗生素的同时,需佐以二妙丸,每次6克,每日2次。

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