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惊爆!用细节也可激活性爱

发布日期:2017-04-30

  编者的话:再好的生活都有不尽如人意的地方,再恩爱的夫妻也难免有不和谐的时候。性爱也许是其中不够完美的一个音符。其实,只要彼此真正关注、用心“经营”性爱,就能获得更完美的感受。近日,英国《》杂志就采访了多位专家,给出了一系列生活指导。

  饮食:不吃早餐,性欲降低

  橘子、香蕉、葡萄等增加高潮感

  从上世纪60年代起,欧美国家就将性保健列为重要的科学研究课题,其中一个主要内容,就是如何通过合理饮食来调节性功能。

  不吃早餐,性感受会降低。英国阿斯顿大学神经学教授格林指出,吃不吃早餐,决定了性快感能否最大化,“产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素,其分泌量的多少,能直接影响性快感的强弱。”而大脑“生产”多巴胺的关键时刻,就是在早晨醒来后。英国伦敦皇家自由医院专家皮埃尔说:“每天醒来,前两个小时大脑多巴胺的分泌,决定了剩下的22个小时。因此,要想提升性感受,就不能忽略每一天的早餐。”

  香蕉、葡萄,补充B族维生素。英国伦敦萨里大学研究发现,B族维生素和维生素C含量低,会降低人们的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等,则可以补足这些营养素。

  少喝咖啡,提升性欲。睾丸激素威力巨大。美国约翰·霍普金斯大学的大脑成像研究显示,当睾丸激素在体内奔涌时,大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这就是为何在性活动中,我们能释放最深沉的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌,即有“压力激素”之称的肾上腺素。英国营养学家赫尔利指出,对付肾上腺素的秘诀就是多吃碳水化合物,少喝咖啡。美国明尼苏达州立大学医学院的研究则表明,200毫克咖啡能在一小时内将肾上腺素水平提升30%,这一负面作用能保持18小时。

  习惯:每天晒1小时太阳

  久些再久些,是男性孜孜不倦的追求。为此,男性愿意尝试不同的药物和治疗方法。但荷兰乌得勒支大学的一项研究发现,有“幸福激素”之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素,其含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否。

  精神病学家马塞尔指出,有研究显示,早泄男性体内的复合胺不活跃,分泌较少。但如果对这些男性进行光刺激,就可以增加复合胺的分泌。

  加拿大麦吉尔大学的西蒙博士则指出,到户外去、多晒太阳,可以提升脑中复合胺的水平。即使是阴天,人体接收到的自然光,也具有增强复合胺的作用。每天晒1小时太阳,“助性”效果最佳。美国还曾研发出一种特制的灯管,释放出来的光波能起到和太阳光类似的作用。

  复合胺中一个关键成分是色氨酸,提高这一成分的摄入,也能间接地增强复合胺作用。火鸡和香蕉中的色氨酸含量非常高,可以适量吃一些。

  气味:南瓜味,助勃起

  在我们周围的空气里,存在着一种看不见、摸不着、听不到的“气味语言”。比如,动物能分泌一种称为外激素的特殊气味。同性闻到后,会变得异常兴奋;异性闻到后,会刺激它们前来求偶。人类和动物一样,也会为气味“着迷”。

  除了女性身体散发的淡淡体香,还有一些意想不到的味道能令男性神魂颠倒。美国芝加哥味觉及嗅觉治疗和研究基金会的研究发现,玫瑰、巧克力只能提升浪漫气氛。而香甜面包圈和南瓜的气味可以增加男性生殖器的血流量,而且时效惊人,能达16小时。甘草、黄瓜以及婴儿爽身粉的气味,能让女性阴道血流量增加约13%,这就意味着她的性唤起程度在显著提升。

  运动:高潮动用六块肌肉

  在观看体育赛事时,人们的目光会不由自主地被那些健康而性感的身体所吸引。运动与性,一直都有着千丝万缕的联系。运动就像兴奋剂,唤醒了心中沉睡的性欲望。

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  性生活后稍事休息,要做的第一件事是小便。

  正常女性尿道口周围有许多细菌寄居,在性生活过程中由于碰撞挤压,细菌会通过尿道口进入尿道,进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏,引起膀胱炎和肾盂肾炎。男性的阴茎龟头,特别是冠状沟积存的包皮污垢里也有许多细菌,性生活中会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方尿道引起感染。因此,性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段,尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉,从而减少感染机会。

  性生活后清洗下身,这是必不可少的过程。

  性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上,尤其是女性会阴和男性阴囊部位,既潮湿又不透气,这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干,既能防止外生殖器感染,又能减少泌尿道感染的机会。清洗外生殖器时,应用温水自前向后洗,以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器,从而使生殖器受到污染。

  性生活后别忘喝杯水。

  因性生活过程不仅双方性器官处于高度充血兴奋状态,而且从性兴奋期到高潮期,几乎身体的所有组织器官都参与了这一特殊的生理过程。可以说,一次满意的性生活,相当于进行一次中等强度的体育锻炼。此时,机体的能量消耗明显增加,组织器官的代谢旺盛,这一过程要消耗大量的水分,因而性生活后不要马上睡觉,一定要喝一杯水以补充体内水分的不足,否则次日会有疲乏感。特别是中老年人,夜间体内缺水还会造成血液浓缩引发某些疾病,因此,性生活后千万不要忘记喝杯水。

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  女人恰当自慰归于健康的行动

  2013-12-08

  传闻:女人婚前自慰会致使阴道感染,影响生育,社会上女人不孕症的发生率增高也与之有关……对么?

  自慰自身并不会致使会阴或许阴道感染。

  致使女人生殖器感染的一般是自慰方法不妥,如向阴道内塞入不清洁的异物;自慰时动作过于剧烈;或许月经期自慰等。

  曩昔的言论和宣扬总给自慰扣上一大堆莫须有的罪名,例如一旦自慰就不可能再脱节;自慰使人的社交能力减退,是种不道德的行动;自慰会使视力降低、记忆力减退,形成ED、早泄等;女人自慰后可致使性生活妨碍或不育;自慰过度会使男人无精,不再具有生育能力。

  其实,正确的自慰不仅是无害的,乃至是健康的行动。很多查询数据标明,90%以上的男性和70%以上的女人都有自慰行动。青少年期的自慰对日后成果、社会适应能力,以及整个身心健康均无任何晦气影响。婚后有性疑问的人,一般都是那些从不曾自慰者。这说明自慰不仅是人类规范性行动的一种,也是青少年性成熟的一种生理体现,是免除因性严重而导致的不安、烦躁的一种方法。国外有不少医生还建议女人经过自慰取得性高潮,以减轻痛经疑问。

  自慰的所谓“损害”恰恰源于宣扬的不妥。把自慰当成一种错误行动来宣扬,会对青少年形成无穷精神压力,他们由此会对自慰发生自责、违法和恐惧心理。

  当然,说自慰无害并不意味着发起或建议无控制的自慰。正如甘旨过多会消化不良,美酒过量会酗酒惹事相同,没有控制的自慰也会带来消极影响。

  其实性技巧在古代就已经非常渊博了,很多老中医对性爱都有一番很深的研究."兔吮毫"就是他们比较推崇的做爱姿势.

  兔吮毫的具体姿势如下:

  "男人面向上正躺,双脚伸宜.女子跨在上面向男脚,双膝跪在两侧.二手扶地,头修向下."

  "男人阳具插人阴道,并刺激女子阴核玉蒂.女子快感亢进,粘液流出如泉一般,愉快欣喜,形之於色,达到高潮后停止交合动作,可使百病不生."

  这种性交姿势下的女子,曲膝俯头,有如玉兔吮舔细毛银亮一般,所以称这种姿势为"兔吮毫",真是维妙维肖,生兴极致.一般人常见猫咪俯头舔梳自己的丝毛.像位细心的女孩在梳理锦缎.有些曾经养过白兔的人家,常能发现可爱的小白兔更善於舔梳自己银丝,它们的好洁与细心更不在猫仔之下.

  采"兔吮毫"姿势,男人除了双手扶握女股外,并可任意抚爱女子身体各部位.动作时,必须是女子主动地上下或左右摇摆臀部,才能使阳具在阴户内冲突钻动.在不熟练的情形下,阳具初插入时,会因寻不着津渡,不得其门而入.此时便有赖女子用手导入,或是以阴户去就阳具,才能顺利插入.

  由于阳具长而不稳,在女子上下运动、阴户吞吐之际,很容易脱离轨道,滑出阴道,造成暂停场面.所以女子必须动作细心,就像小白兔一样谨慎温柔.否则,女子臀部上下的动作若太过于粗鲁和快速,往往会使阳具滑出或是折痛.

  女子身体主动地摆晃摇曳,是兔吮毫的特征.动作须赖双腿和腰的力量来维持,因此腿腰比较容易疲累.女子天生就体力较弱,加以性交时多为被动,很少出力,可能会觉得更累而不采用此法.其实,只要彼此配合得当,习惯自然后便会觉得困难,尤其女子由被动改主动,在心理上,便会有奇异的感觉,彼此在动作熟练後,会更觉得刺激、愉快.

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