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惊爆!用细节也可激活性爱

发布日期:2016-09-28

  编者的话:再好的生活都有不尽如人意的地方,再恩爱的夫妻也难免有不和谐的时候。性爱也许是其中不够完美的一个音符。其实,只要彼此真正关注、用心“经营”性爱,就能获得更完美的感受。近日,英国《》杂志就采访了多位专家,给出了一系列生活指导。

  饮食:不吃早餐,性欲降低

  橘子、香蕉、葡萄等增加高潮感

  从上世纪60年代起,欧美国家就将性保健列为重要的科学研究课题,其中一个主要内容,就是如何通过合理饮食来调节性功能。

  不吃早餐,性感受会降低。英国阿斯顿大学神经学教授格林指出,吃不吃早餐,决定了性快感能否最大化,“产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素,其分泌量的多少,能直接影响性快感的强弱。”而大脑“生产”多巴胺的关键时刻,就是在早晨醒来后。英国伦敦皇家自由医院专家皮埃尔说:“每天醒来,前两个小时大脑多巴胺的分泌,决定了剩下的22个小时。因此,要想提升性感受,就不能忽略每一天的早餐。”

  香蕉、葡萄,补充B族维生素。英国伦敦萨里大学研究发现,B族维生素和维生素C含量低,会降低人们的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等,则可以补足这些营养素。

  少喝咖啡,提升性欲。睾丸激素威力巨大。美国约翰·霍普金斯大学的大脑成像研究显示,当睾丸激素在体内奔涌时,大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这就是为何在性活动中,我们能释放最深沉的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌,即有“压力激素”之称的肾上腺素。英国营养学家赫尔利指出,对付肾上腺素的秘诀就是多吃碳水化合物,少喝咖啡。美国明尼苏达州立大学医学院的研究则表明,200毫克咖啡能在一小时内将肾上腺素水平提升30%,这一负面作用能保持18小时。

  习惯:每天晒1小时太阳

  久些再久些,是男性孜孜不倦的追求。为此,男性愿意尝试不同的药物和治疗方法。但荷兰乌得勒支大学的一项研究发现,有“幸福激素”之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素,其含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否。

  精神病学家马塞尔指出,有研究显示,早泄男性体内的复合胺不活跃,分泌较少。但如果对这些男性进行光刺激,就可以增加复合胺的分泌。

  加拿大麦吉尔大学的西蒙博士则指出,到户外去、多晒太阳,可以提升脑中复合胺的水平。即使是阴天,人体接收到的自然光,也具有增强复合胺的作用。每天晒1小时太阳,“助性”效果最佳。美国还曾研发出一种特制的灯管,释放出来的光波能起到和太阳光类似的作用。

  复合胺中一个关键成分是色氨酸,提高这一成分的摄入,也能间接地增强复合胺作用。火鸡和香蕉中的色氨酸含量非常高,可以适量吃一些。

  气味:南瓜味,助勃起

  在我们周围的空气里,存在着一种看不见、摸不着、听不到的“气味语言”。比如,动物能分泌一种称为外激素的特殊气味。同性闻到后,会变得异常兴奋;异性闻到后,会刺激它们前来求偶。人类和动物一样,也会为气味“着迷”。

  除了女性身体散发的淡淡体香,还有一些意想不到的味道能令男性神魂颠倒。美国芝加哥味觉及嗅觉治疗和研究基金会的研究发现,玫瑰、巧克力只能提升浪漫气氛。而香甜面包圈和南瓜的气味可以增加男性生殖器的血流量,而且时效惊人,能达16小时。甘草、黄瓜以及婴儿爽身粉的气味,能让女性阴道血流量增加约13%,这就意味着她的性唤起程度在显著提升。

  运动:高潮动用六块肌肉

  在观看体育赛事时,人们的目光会不由自主地被那些健康而性感的身体所吸引。运动与性,一直都有着千丝万缕的联系。运动就像兴奋剂,唤醒了心中沉睡的性欲望。

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  一、热情女骑士

  动作说明:

  1.男方盘腿坐下,并以双手置于身后作为支撑。

  2.女方面对男方跨跪,双手抓住男方肩膀,缓缓让男方进入女方身体。

  3.由女方控制进入深浅、动作的快慢,当然,女方愈往下坐,则两人结合愈紧密。

  难易指数:3分。绝对比骑脚踏车容易吧!

  快感指数:8分。女性享有主导权,可以很快找到刺激点。更由于男女面对面,使得视觉和触觉俱佳,而紧密的结合之势,说什么也能掌握高潮。

  养眼指数:7分。建议要做这个动作前,应先着装打扮!在骑乘时应有呼啸、满足之表情与声音。

  养生指数:5分。女性强化膀胱、子宫、卵巢,健美腰部和颈部;男性强化膀胱,增强肩膀和背部。

  二、曼妙八拍

  动作说明:

  1.女方面朝上平躺,将一对枕头垫在臀部下方,将双腿打并弯曲,双手置于头上。

  2.男方面对女方,身体打直,以双手置于女方头部两侧来支撑全身重量,然后进入女方身体。

  3.男方缓慢地做8字型回旋,使阴茎宠充分刺激女方阴道壁,耻骨亦可刺激女方阴核。

  难易指数:3分。传教士的变化型,轻松上路。

  快感指数:9分。阴茎充分刺激女方阴道壁,展度大、刺激点多,完全符合女性高潮慢慢来的情况。

  养眼指数:3分。如果身体不好可能要变"慢慢八拍"了!因为男人在做这个动作时很容易回想起当兵做伏地挺身时的情况!

  养生指数:5分。女性强化肝胆、子宫、卵巢,改善偏头痛和经痛的现象;男性强化腰肾、大肠,改善阳痿、早泄的问题。

  三、性感美人鱼

  动作说明:

  1.女方先以臀部靠床沿、桌缘或任何平台躺下,双腿靠拢伸直举起。

  2.女方将双手置于臀部下方以抬高骨盆,或可抓住迥、桌缘或平台边缘。

  3.男方站立或采跪姿于女方抬起的双腿前,接着进入女方身体。

  4.男方可以抓住女方足部以增加深入时稳定性。

  难易指数:6分。女方双腿被压制住还得以双手反制,可谓手脚并用。

  快感指数:4分。进进出出的动作较多,女方恐怕无法持久。如果作为做爱中段变化,则不失快狠准的刺激型快感。

  养眼指数:7分。请先仔细检查家俱所有的螺丝钉是否拴紧了,摇晃起来如果吱吱嘎嘎,楼下又会欣赏一场春宫秀。建议桌椅旁都要加包棉布,以免太硬,骨头受伤!别外,不可太过激动,否则晚餐就没地方吃了。

  生指数:5分。女性强化子宫和小肠;男性强化大肠和膝盖。

  四、性爱阶梯

  动作说明:

  1.男女方面对楼梯上楼的方向跪着,女方在男方上一阶。

  2.女方可以双手抓住楼梯两侧栏杆或前方阶梯,男方则抓住女方臀部自后面进入。

  难易指数:6分。首先要有楼梯才有变换场景的感觉,但是在楼梯上做就得考虑安全性。

  快感指数:7分。改在床沿做会比较舒服,如果面对镜子做更棒。

  养眼指数:8分,这个姿势一般人家里好像没有楼梯喔!如果用公共楼梯,似乎太便宜邻居了吧!其实"梯"不在高,有"阶"则灵啦!

  养生指数:5分。女性强化大肠、子宫、胃,健美胸部和腹部;男性强化肺部、大肠,增加气魄和耐力。

  五、八爪交缠

  动作说明:

  1.男方双腿弯曲打开坐下,并以双手置于身后作为支撑。

  2.女方面对男方坐下,双手亦置于身后作为支撑,双腿打开分别挂在男方肩膀上。

  3.让男方进入女方身体,并作更贴近的尝试。

  难易指数:8分。肯定要耗费体力的一个招式,双手尤其酸哪!

  快感指数:3分。男女双方都得专注于动作的配合,遂分散了快感的体验,恐怕也无法维持太久。

  与普遍观念恰恰相反,男人们并不会把模特身材等同于火热的性爱。而且,如果你太专注于收腹,你永远都不会享受到高潮。

  女人在性爱中总是不容易得到满足,在这种情况下,女人对男人在床上的抱怨也就情有可原了。那么,男人真的就没有办法逆转自己的性爱能力吗?真的没有办法让自己在床上激情抽插吗?答案当然是否定的,因为以下招式会让男人更火辣无敌!

  了解你的每月的荷尔蒙水平

  这会帮助你从性生活中获得最大收益。建议:月经周期的第7至14天是获得高潮的黄金时期,但是这也是因人而异的。

  专注于你在做的事

  忘掉你还要去洗衣服还有你最爱的香皂,专注于你的身体,而且要时刻注意着发生在你身上的一切,这样就会在顷刻间提高你的高潮。

  锻炼盆骨底部

  每天收紧放松PC肌(小便时使用的肌肉)20次。这样会使你和他的性高潮都得到增强,因为在高潮中你会有更强劲的收缩,也就会在插入式性爱中将他夹的更紧。

  每周“练习”三次

  这样不仅能改善性欲、锻炼松懈的器官还能增进性高潮,因为你会有更多的体力和精力就可以持续更久。

  在早上做爱

  在早上,你跟他的荷尔蒙以及性欲都会处于较高水平,因此比在晚上更容易达到高潮。

  找到你们俩人的G点

  你的G点就在阴道内壁上(只有在你的性欲被激起时,这一点才会突现),他的则是在直肠壁上(就在肛门上方)。

  要求更多的口交

  男人不喜欢?当然是假的。这是保证达高潮的方法。

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  每个人对于性爱的看法,都各不相同。对于小编来说,性爱就是要最纯粹,最狂野,享受最原始的快感,才是最好的。而经过不同性爱姿势的体验,小编觉得以下3种后入式性爱,最能享受到原始性快感,也最狂野。

  1、极度兴奋狗爬式

  狗爬式是后入式的一种,也是最容易让人兴奋的做爱体位。男性以半坐体位把住女性的腰,用力将阴茎插入。结合后,可以进行前后、左右、斜向、回转的性交运动。在进行性运动时,切记不能停止爱抚的动作。总之,男性的性运动快活多了,而女性从乳房及阴蒂刺激得到快感。而从翘高的臀部后方,男性可以因此见到平日不易见到女性的肛门和大阴唇等,可以得到视觉上的喜悦和快感。不过,此种体位最容易受孕,所以采用此种体位一定要带上双保险装避孕套,做好安全措施。

  2、快速高潮后座式

  此种体位,是防止早泄的最佳体位,也是让女性快速达到高潮的体位。最主要的是,此种体位在任何地方都可以进行。男方支撑着女方的臀部,并将yin茎插入。此时,男方要承受女方全部的重量,但是仍要尽可能将女方拉到下腹部,与女方的臀部做紧密的贴合,这在心理上有着很大的冲击。而这种性技巧的运动,会刺激会阴部也能带给女性莫大的快感。总而言之,这种体位法,对于无法得到快感的女性而言,有诱导的作用;对于阴茎过短及早泄的男性,也同样适用。

  3、深入结合后侧式

  虽然此种体位,女性无法积极参与,但却能够充分接受男方的爱抚,增加快感。男性要从女性背后紧抱着对方,如果右侧在下,左手还能自由活动,所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等。男性的位置可以决定结合深度和性交运动的程度,如果仍嫌不足,男性可以利用右臀提起上半身,用左手抱着女性大腿的姿势,可以使得结合得更深入、更满足。这种体性技巧的优点,是女性的负担减轻很多,对下腹部及子宫的压迫感没有了,对于正怀孕中,疲劳或者是生理期中女性状况不佳的时候,使用这个做爱体位相当合适。

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