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惊爆!用细节也可激活性爱

发布日期:2018-01-22

  编者的话:再好的生活都有不尽如人意的地方,再恩爱的夫妻也难免有不和谐的时候。性爱也许是其中不够完美的一个音符。其实,只要彼此真正关注、用心“经营”性爱,就能获得更完美的感受。近日,英国《》杂志就采访了多位专家,给出了一系列生活指导。

  饮食:不吃早餐,性欲降低

  橘子、香蕉、葡萄等增加高潮感

  从上世纪60年代起,欧美国家就将性保健列为重要的科学研究课题,其中一个主要内容,就是如何通过合理饮食来调节性功能。

  不吃早餐,性感受会降低。英国阿斯顿大学神经学教授格林指出,吃不吃早餐,决定了性快感能否最大化,“产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素,其分泌量的多少,能直接影响性快感的强弱。”而大脑“生产”多巴胺的关键时刻,就是在早晨醒来后。英国伦敦皇家自由医院专家皮埃尔说:“每天醒来,前两个小时大脑多巴胺的分泌,决定了剩下的22个小时。因此,要想提升性感受,就不能忽略每一天的早餐。”

  香蕉、葡萄,补充B族维生素。英国伦敦萨里大学研究发现,B族维生素和维生素C含量低,会降低人们的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等,则可以补足这些营养素。

  少喝咖啡,提升性欲。睾丸激素威力巨大。美国约翰·霍普金斯大学的大脑成像研究显示,当睾丸激素在体内奔涌时,大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这就是为何在性活动中,我们能释放最深沉的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌,即有“压力激素”之称的肾上腺素。英国营养学家赫尔利指出,对付肾上腺素的秘诀就是多吃碳水化合物,少喝咖啡。美国明尼苏达州立大学医学院的研究则表明,200毫克咖啡能在一小时内将肾上腺素水平提升30%,这一负面作用能保持18小时。

  习惯:每天晒1小时太阳

  久些再久些,是男性孜孜不倦的追求。为此,男性愿意尝试不同的药物和治疗方法。但荷兰乌得勒支大学的一项研究发现,有“幸福激素”之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素,其含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否。

  精神病学家马塞尔指出,有研究显示,早泄男性体内的复合胺不活跃,分泌较少。但如果对这些男性进行光刺激,就可以增加复合胺的分泌。

  加拿大麦吉尔大学的西蒙博士则指出,到户外去、多晒太阳,可以提升脑中复合胺的水平。即使是阴天,人体接收到的自然光,也具有增强复合胺的作用。每天晒1小时太阳,“助性”效果最佳。美国还曾研发出一种特制的灯管,释放出来的光波能起到和太阳光类似的作用。

  复合胺中一个关键成分是色氨酸,提高这一成分的摄入,也能间接地增强复合胺作用。火鸡和香蕉中的色氨酸含量非常高,可以适量吃一些。

  气味:南瓜味,助勃起

  在我们周围的空气里,存在着一种看不见、摸不着、听不到的“气味语言”。比如,动物能分泌一种称为外激素的特殊气味。同性闻到后,会变得异常兴奋;异性闻到后,会刺激它们前来求偶。人类和动物一样,也会为气味“着迷”。

  除了女性身体散发的淡淡体香,还有一些意想不到的味道能令男性神魂颠倒。美国芝加哥味觉及嗅觉治疗和研究基金会的研究发现,玫瑰、巧克力只能提升浪漫气氛。而香甜面包圈和南瓜的气味可以增加男性生殖器的血流量,而且时效惊人,能达16小时。甘草、黄瓜以及婴儿爽身粉的气味,能让女性阴道血流量增加约13%,这就意味着她的性唤起程度在显著提升。

  运动:高潮动用六块肌肉

  在观看体育赛事时,人们的目光会不由自主地被那些健康而性感的身体所吸引。运动与性,一直都有着千丝万缕的联系。运动就像兴奋剂,唤醒了心中沉睡的性欲望。

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  可能性高潮对于一小撮女人来说并非是件难事,在与这些女人交往的男性中,必然会有为自己性成就感到失望的人士。原因在于,这类女人的性高潮来的容易,记住的几率就会下降,女人认为这种事情已经没有什么值得纪念的意义了。所以,男人想要让这类女人记住你给过她的性高潮,完全没有必要就此牢骚漫天,你只需要记住以下几个攻略即可。

  怀孕式性高潮

  纪念原因:很多夫妻在第一次尝试要孩子时都比较紧张,因为一直都在尝试怎么避孕,现在却决定要当父母了。对着另一半说“我们要个孩子吧”是非常浪漫的事情。

  今晚这样试试:在天花板上的吊扇上放一些7talks/p_36326_829.html"target="_blank">玫瑰花瓣,当她躺下时打开风扇。放上你们婚礼时的歌曲。如果有对你们很特殊的东西,拿到卧室来,因为这样你们之间会有一种特殊的默契。侧式体位是最容易怀孕的。

  假期性高潮

  纪念原因:首先你们没有来自各方面的压力,如工作、金钱和其他事情。而且由于周围环境的改变,你们的性欲也会大大增加。

  今晚这样试试:从简单的奢侈,你可以每天都在度假。倒着睡,把脚伸向枕头或把床转个方向。即使这样小小的改变,你们都会感到额外的刺激。改变前戏的顺序。

  第一次性高潮

  纪念原因:由于是第一次,所以你的各个感官都会被调动起来。而且由于每个男人都有自己的一套性爱流程,但是当这个流程改变时,他们和新的女朋友在一起时,他们会更加兴奋。

  今晚这样试试:也许今晚并不是你们的第一次,但是关键是你要调动各个感官,或者至少换种方式来刺激它们。下面这些小游戏你可以尝试一下:蒙上眼,在她的身上滴一滴蜂蜜,用你的舌头去找到这滴蜂蜜;喝一口香槟,然后不要咽下去,去吻她;用她的裤袜绑住你们的双脚,束缚感可以大大地刺激性欲。

  生日时性高潮

  纪念原因:过生日的你总是想着她会给你什么样的礼物或惊喜,也许别样的性爱是最好的礼物。

  今晚这样试试:告诉她你要带她去个神秘的地方,问她是否可以把内裤留在家里。带她去有拉丁音乐的地方,因为拉丁舞使非常性感的。回到家后,你可以向她呈现你最完美的礼物:调动各方面的感官,给她前所未有的高潮。

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  对于人类来说,吃饭是第一重要的,因为它关乎生存,而性和吃饭一样重要,因为它关乎繁衍。

  食和性是一切动物必不可缺的,二者都有其生理属性和社会属性。既然性是人类社会发展不可或缺的,我们就应该正视它、重视它,普及性科学知识,保障身心健康。

  但是,我国目前性知识教育现状令人担忧。

  某医学院部分大学生性知识调查显示,性知识及格率仅35.1%,了解生殖结构及功能的仅18.26%,医学院学生尚且如此,其它领域学生对性的了解现状就不得而知了。更令人担忧的是一方面表现为性知识的贫乏,而另一方面又表现出对性的渴望和开放。一项针对不同年龄学生的性态度方面调查显示,认为早恋、婚前性行为可以原谅的小学生居然达到了51.98%,认为只要双方愿意就行的为38.42%。多数学生对如何健康性生活不了解,初次发生性行为时使用避孕工具的大学生只有55.8%,仅有7.9%的学生每次发生性行为时都是用避孕工具,知道性生活导致怀孕的小学生仅13.56%,知道紧急避孕的大学生只有16.97%。

  对313例未婚意外妊娠女青年调查,不了解生殖系统的占30.99%,大多数对性病知之甚少,知道3种一下性病的高达54.63%,这些人一旦意外怀孕,其焦虑、抑郁等心理伤害比已婚女性更为严重。我国青少年对有关性病的知识也同样非常缺乏,调查显示某高校大学生对性病危害的知晓率只有27.47%,多数学生对艾滋病、梅毒有一点了解,而对非淋菌性尿道炎、传染性疣、生殖器疱疹则了解甚少。由此看出,无论是性知识,还是性道德,对我国青少年都急需要加强教育。

  如何加强青少年性知识、性道德教育呢?

  首先是要端正认识,既然性对于人类不可或缺,回避是不现实,就要勇敢的面对,把正确的性知识、性道德传递给青少年,使他们能够懂性知识和性权利,从而能够健康、合法的享受性行为,又不至于受到性伤害。其次是要全员动员,家长、学校、社会都要重视性知识、性道德教育,使青少年从小就受到健康的正面性教育,以利其身心健康成长。

  很多夫妻把性高潮当成性爱的最终目标,这也是众多女性伪装性高潮的其中一个原因。

  夫妻性爱不是每次都能获得性高潮

  夫妻性生活中,如果两人配合的好,都达到性高潮确实是一件好事,但也不见得每次都是如此,不应该强迫要求每次都达到高潮,因为那是一个“神话”。

  有的人或许在报纸或者杂志上读到过一些关于“性高潮”的文章,于是依葫芦画瓢的照做。他们其实并不明白什么真正的“性高潮”,并且不知道有很多人会因为劳累或匆忙,做爱不一定每次达到“性高潮”,而是在夫妻生活时,满脑子想着这个、那个是不是“性高潮”,反而会分心走神,使夫妻生活质量降低,不但达不到自己想象的“性高潮”,反而会产生焦虑和怨气。

  男人比女人容易获得性高潮

  对于男人而言,射精其实就是性高潮,但是女人则不一样,她们要经过相当一段时间的“捉摸”,才能体会到自己的“性高潮”是什么,而且每个女人达到高度兴奋后的释放感和表现都不相同。有的女人对较长时间的前戏、做爱姿势是否便于刺激到性感带、双方当时感情融洽的程度和渴望度等有要求,有的女人对夫妻生活时间的长度有要求。如果丈夫缺少激情或者劳累过度,只是“例行公事”的话,丈夫自己射精时,很可能妻子的温度还没有上升到顶点,不能同时出现释放感,好像还有“突然刹车”的恶感,通常十分失望与不满足。

  相对于女人来说,男人就比较容易获得性高潮,他们常常要先于女人达到顶峰。有的妻子不容易获得“性高潮”也不必觉得失望,没有“性高潮”但有性愉快,心中也有爱,感觉也仍然可以很好,所以不必对“性高潮”过分迷信。

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