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惊爆!用细节也可激活性爱

发布日期:2016-06-29

  编者的话:再好的生活都有不尽如人意的地方,再恩爱的夫妻也难免有不和谐的时候。性爱也许是其中不够完美的一个音符。其实,只要彼此真正关注、用心“经营”性爱,就能获得更完美的感受。近日,英国《》杂志就采访了多位专家,给出了一系列生活指导。

  饮食:不吃早餐,性欲降低

  橘子、香蕉、葡萄等增加高潮感

  从上世纪60年代起,欧美国家就将性保健列为重要的科学研究课题,其中一个主要内容,就是如何通过合理饮食来调节性功能。

  不吃早餐,性感受会降低。英国阿斯顿大学神经学教授格林指出,吃不吃早餐,决定了性快感能否最大化,“产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素,其分泌量的多少,能直接影响性快感的强弱。”而大脑“生产”多巴胺的关键时刻,就是在早晨醒来后。英国伦敦皇家自由医院专家皮埃尔说:“每天醒来,前两个小时大脑多巴胺的分泌,决定了剩下的22个小时。因此,要想提升性感受,就不能忽略每一天的早餐。”

  香蕉、葡萄,补充B族维生素。英国伦敦萨里大学研究发现,B族维生素和维生素C含量低,会降低人们的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等,则可以补足这些营养素。

  少喝咖啡,提升性欲。睾丸激素威力巨大。美国约翰·霍普金斯大学的大脑成像研究显示,当睾丸激素在体内奔涌时,大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这就是为何在性活动中,我们能释放最深沉的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌,即有“压力激素”之称的肾上腺素。英国营养学家赫尔利指出,对付肾上腺素的秘诀就是多吃碳水化合物,少喝咖啡。美国明尼苏达州立大学医学院的研究则表明,200毫克咖啡能在一小时内将肾上腺素水平提升30%,这一负面作用能保持18小时。

  习惯:每天晒1小时太阳

  久些再久些,是男性孜孜不倦的追求。为此,男性愿意尝试不同的药物和治疗方法。但荷兰乌得勒支大学的一项研究发现,有“幸福激素”之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素,其含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否。

  精神病学家马塞尔指出,有研究显示,早泄男性体内的复合胺不活跃,分泌较少。但如果对这些男性进行光刺激,就可以增加复合胺的分泌。

  加拿大麦吉尔大学的西蒙博士则指出,到户外去、多晒太阳,可以提升脑中复合胺的水平。即使是阴天,人体接收到的自然光,也具有增强复合胺的作用。每天晒1小时太阳,“助性”效果最佳。美国还曾研发出一种特制的灯管,释放出来的光波能起到和太阳光类似的作用。

  复合胺中一个关键成分是色氨酸,提高这一成分的摄入,也能间接地增强复合胺作用。火鸡和香蕉中的色氨酸含量非常高,可以适量吃一些。

  气味:南瓜味,助勃起

  在我们周围的空气里,存在着一种看不见、摸不着、听不到的“气味语言”。比如,动物能分泌一种称为外激素的特殊气味。同性闻到后,会变得异常兴奋;异性闻到后,会刺激它们前来求偶。人类和动物一样,也会为气味“着迷”。

  除了女性身体散发的淡淡体香,还有一些意想不到的味道能令男性神魂颠倒。美国芝加哥味觉及嗅觉治疗和研究基金会的研究发现,玫瑰、巧克力只能提升浪漫气氛。而香甜面包圈和南瓜的气味可以增加男性生殖器的血流量,而且时效惊人,能达16小时。甘草、黄瓜以及婴儿爽身粉的气味,能让女性阴道血流量增加约13%,这就意味着她的性唤起程度在显著提升。

  运动:高潮动用六块肌肉

  在观看体育赛事时,人们的目光会不由自主地被那些健康而性感的身体所吸引。运动与性,一直都有着千丝万缕的联系。运动就像兴奋剂,唤醒了心中沉睡的性欲望。

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  两性情感:怎么会这样,男友竟说不陪他睡就是不爱他

  我和男朋友以前是同事,认识半年不到,真正交往也才2个多月。刚开始追我那会儿,他对我很好,每天都会发信息给我,关心我。但自从答应和他在一起以后,我觉得他好像不像以前那么关心我了,老是无缘无故闹失踪,每次都会有借口。

  最近,我去外地工作,大家不常见面了,他从来不打电话给我,从来没主动发信息给我。我和他说分手,他又说很爱我,其实我也很爱他,舍不得他。他把我带回家过,但没有向家人当面介绍过我。

  最近,他向我提出要发生关系,说和我在一起没有安全感,害怕失去我,所以让我把自己给他,这样他也会去我所在的城市。但我觉得第一次应该是留给丈夫的。他很在乎自己的老婆是不是处女。可是不给他,我又怕留不住他。

  他和前女友谈了两年多,发生过关系。他说他从来没爱她,因为那女孩对他很好,而他那时又是学生会主席要面子,所以才会在一起的。我问:“你们都发生过关系了,你怎么还会和她分手?”他的解释是,是那女孩儿自愿的。

  我现在真的很害怕和他见面,我该怎么办?我真的很爱他,离

  不开他。我应该和他分手,还是赌一把,把自己交给他,留住他呢?

  回复:

  他和前女友上床,然后分手,就跟你说“那是她自愿的”。那么,他和你上床,日后分手,难道你就不是“自愿”的吗?

  如果他想走,还是会走的。你以为上一次床就能留住他?这是什么年代了,你怎么还会有这样的幻想?你以为自己的处女身有那么大魅力吗?

  不,只有你才看重处女之身,因为你只有一次,除非造假——可是,对于男人来说,处女虽然不多,但绝对不止一个,自然不会像你那样看重。

  找理由甩掉一个处女还不容易?他要求老婆是个处女,而你,交往才两个多月就给他了。所以,他可以理直气壮地说:“她这样随便,我怎么敢娶她?”你有苦说不出,到时才明白,男人贱起来可以猪狗不如——只是,会不会太迟?

  贱男人无须掩饰,像他,谈了两年多,一分手就唱衰前女友,说从来没有爱过她——那么,他就是占了人家两年多的便宜了?这种男人,一个“贱”字写上脸,就你自欺欺人,视而不见。他能够这样对她,为何不能这样对你?

  如果你不想和他分手,也希望你明白——男人喜欢追逐,处女永远值钱。你想他不停追逐,就要让自己保持值钱。(

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  完美的前戏你会判断吗?

  性爱前需要有个暖身过程。

  为前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数:有的女性性唤起需要较长时间;也有的女人并不需要男人更多地爱抚,甚至如果男人迟迟不进入“主题”,还会让她们感到烦躁。

  对于女性来说,前戏是否足够的标志是什么呢?

  语言。前戏并非只能做不能说。在缠绵的亲吻、温柔的爱抚后,有的女性选择将意愿直接表达出来。这时候的前戏最充分,性爱质量也最高。

  阴道湿润。一个正常女性在受到性刺激后,10—30秒内就会出现阴道湿润。不过,这只能作为女性早期性欲唤起的标志。如果仅凭阴道湿润就认为妻子做好了性交的准备,那就太武断了。

  直视。眼睛能够提供性吸引的明确信号。调查显示,情侣在看到自己心仪对象时,瞳孔就会不自觉地放大。因此,当女性突然睁大眼睛,久久地凝视着自己深爱着的人时,对方就能从这种语言中敏感地洞察出她对性爱的期望。

  拥抱。性生活中的每个环节都需要默契。当男性的爱抚让女性感觉很好时,她可能突然抱紧爱人。这时候如果男性不能领悟,就会错失良机。

  但是,性爱是生命力量的自然喷涌。当它像操作机床一样,每个细节都有章可循时,人们就不能真正享受性爱。只有顺应自然,夫妻才能获得最美好的性生活。

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  你最期待的性爱方式有哪些?宏伟的还是细节的?雄壮的还是柔情的?2012年给了我们太多的激情,让我们萌发出了如此激烈澎湃的性爱创意。

  一、慢节奏性爱

  我们都太忙太快了,我们喜欢将一切节奏放慢。比如,在周日的清晨,阳光的清辉刚刚爬上窗棂,在晨光里打开自己,迎接一段舒缓的、感性的爱,然后,相拥着再睡一个小时,心无旁骛地,只有怀抱里的爱与爱人。

  二、最安全性爱

  不想再提心吊胆地计算安全期,也不再想为究竟谁该吃药谁该用套吵得天翻地覆,现在就想要最安全的性爱!当然首先我们的身体都是清洁的,对彼此都是惟一的,我们想享受最随心所欲最没有安全忧患的性爱?如果有了孩子,正好把他生下来!

  三、奢华性爱

  在全世界都在讲奢华,性爱当然也可以。

  精心布置一间奢华美丽的爱巢,复古繁复的水晶吊灯,埃及的棉布床单,全屋的玫瑰花朵,两杯醇香的香槟,一扇可以看到星空的玻璃屋顶……这一年,性爱可以有如此最戏剧最坎普最奢华的方式。

  四、绿色性爱

  在一个更环保更绿色的环境下完成2008性爱方程式,尤其在我们的家中,更是可以打造出一个绿色充盈的伊甸园。或者,去森林,去海边,去阿尔卑斯山,去一切富含负氧离子的地方,在那里给未来的孩子提供一个最清洁的温床。

  五、美颜性爱

  为你的男人做个美容吧!让他撇开美容只专属女人的偏见,你们可以一起共沐减压的薰衣草浴,一起做一套让身心放松的瑜伽,让美颜美体成为最新方式的前戏,性爱之后,你们会有最好质量的香甜睡眠。

  六、异域性爱

  把极地当作性爱的温床,这是多有创意的事情啊!去南极北极,去珠峰,想一想就让人充满了期待与激情。还有人这样形容自己的性爱设想:在大海一艘快速行进的西班牙式的古帆船上,夕阳下,海面不断有鱼儿跃出,没有目的和方向,漂到哪儿是哪儿……这样的爱,做到什么时候是尽头呢?

  七、无代沟性爱

  号称每三年一个代沟的年代,有多少性爱被阻断。我们都希望,代沟与性爱无关,我们要的只是单纯的性与爱,要享受的也只是这个!

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