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我们的夫妻生活自从有了相机后更精彩

发布日期:2017-07-26

  华伟(化名)是一名外科医生,恋爱一年后我们就步入了婚姻的殿堂。

  新婚蜜月,整天操手术刀的华伟让我真正领略到了男人的另一面,在性爱方面,他是强壮的,激越的,又是温柔的,细致的。他一次次将我送上快乐云端,细心地呵护我,周到地顾及我的感受。“喜欢吗,好吗?”哪怕是变换小小的一个体位,华伟也会用眼神问我,我的心就像浸泡在蜜汁里一样甜。

  后来我才知道,华伟那一屋子满满的藏书,使得他不但医技高超,而且在夫妻生活方面也游刃有余。“转面流花雪,登床抱绮丛……”他常常吟出这样一些古诗词,然后让我说出含意。我明白这是一些香艳的闺中之事,便不作答,只是娇羞地追着他用粉拳砸他。我非常喜欢这种很有乐趣的夫妻生活,闲暇时我也会钻进书房,查阅一些文学书籍,现学现用,以便和华伟作“对”。

  有一天,我在一本书里看到,古代流传有一种习俗,就是夫妻做爱时竟有侍女在一旁服侍,我觉得难以置信。不过,我对华伟不知从哪儿搞回来的所谓性爱光盘,从最初排斥,到后来喜欢。其实,我骨子里很乐于接受新奇的东西,于是,从那时起,只要是能够带来快乐的,不管华伟怎么做,我统统喜欢,毫不犹豫地接受。

  甜蜜的日子随着时间的流逝渐渐归于平淡。五年后,在生活方面我们依然相互关爱,相互体贴,可是,和许多夫妇一样,日复一日的琐碎生活让我们神魂荡漾的性爱生活也进入了倦怠期。不但性爱次数由过去的夜夜笙歌减到后来的一个月两三次,而且性生活质量也大打折扣,常常是两三下就草草了事。过去那些性游戏也不像当初那样能让我和华伟热血沸腾、情难自控了。而且,为这事我们之间还有了磕磕碰碰。

  “你倒是快点啊,磨磨蹭蹭有完没完?”那天因为加班,我很累,可是华伟却选这样的时候缠绵,尽管很困,可是我还是强忍着,可华伟老半天不见下来,于是我第一次在这种时候冲他发火。“你不配合我,一副半死不活的样子,叫我……好吧,不做就不做!”伤了自尊的华伟抱怨着从我身上下来背对着我。我意识到自己有点过分了,睡意全无,于是就从后面搂住他,用温柔的声音向他求和:“不要生气嘛,好不好?对不起,好不好?”华伟闷闷地嗯了一声,依然背着身。我便用手去挠他痒痒,以前这办法最管用,可这次却失灵了:“睡吧睡吧,你不是困吗?”说完华伟就响起了呼声。我知道他根本没睡着,只是不想和我纠缠。我没趣地躺到一边,心里极不舒服。华伟是主治医生,一周有三个夜班,有时还有急诊。有好几次,我们正在缠绵,却让医院的电话中断了,虽然我不是那种不讲道理的人,可那种急刹车的感觉实在不是滋味。渐渐地,我们之间的交流少了,一些鸡毛蒜皮的琐事也会让我们发生争执,生活开始别别扭扭起来。

  这样下去是不行的,电视里正在热播《结婚十年》,里面一对夫妻也是在这样的情况下,男主角有了外遇而使家庭解体的。所以我和华伟好好地长谈了一次,表明只有我们同心合力,婚姻生活才会走出低谷,步向美好的明天。我们各自在自己身上找不足之处,然后想出好的解决办法。如果哪一天我加班累了,我会直接对他说我不想做,“没事,只要抱着你就好。”华伟这话,我听起来像在哪本书上看过,后来我才知道,华伟为了促进我们关系的融洽,看了许多婚姻方面的书。华伟上夜班,我就利用这独处的时间看看书,写一些自己喜欢的文字,陶冶性情。当缠绵时碰上华伟要回医院,我也不像以前那样耿耿于怀了,我会起床帮他收拾,临出门时轻轻拥抱他一下,我不能让华伟带着愧疚上手术台。就这样,并没有费多大的精力,我们的婚姻生活又开始有了活力。

  虽然性生活主要是通过大脑和性器官完成的,但是身体其他器官、系统的健全,对于性生活质量的影响也是不可忽视的."健身"与"健性"在所有方面都有着共同的地方,或者说是完全相通、完全一致的.美国保健专家列举的七个步骤,既是健身的要诀,也要改善性生活的要素.

  提升性爱质量必学这七个步骤

  1、强心

  骑自行车、游泳、快走、健美操锻炼、在健身器械上跑步等健身运动,都能增强血液循环系统的耐力,同时可使你在性生活中有更耐久的能力.

  当你性爱时,虽然有较多的血液流向四肢和生殖器官,但不致影响其他部位的供血,脑部仍有充分的血液供应.血液循环的改善,也有利于激素的分泌,同时可使女性的Y道润道更为充分.

  2、强健四肢

  四肢不够强健者,在某一体位进行性爱时,常常会感觉到难以支撑下去,不得不早早结束性生活.这说明把四肢练得强健有力,是很有益于性生活的.健身体操、俯卧撑、瑜珈、跑步等,都有助于增强四肢尤其是腿部的力量和耐力.

  3、增强肢体的柔韧性和灵活性

  肢体不仅要有力,还要有柔性、弹性,否则性生活时不会感到得心应手,随心所欲.有时反而会出现腿部僵硬或抽筋、身体要散架似的感觉.柔性和弹性使你能保持一个姿势相当长时间仍不感到吃力难忍,变换体位时也能平顺自如.这样自然会提高性生活的创造性和增强性高潮的欢快.

  4、增强骨盆和腰腹肌

  骨盆的肌肉、腰肌和腹肌,对性行为的进行和性高潮的体验,都是非常重要的.美国加州的一位瑜珈教师推荐下列运动:站立,两脚分开,双膝微屈,吸气时缓缓地将骨盆轮流向左侧和右侧尽力旋转,呼气时缓缓转向原位.双足不要移动,全身重量均衡地由双足支持.此外,仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌,这对于性爱时的体位支撑和摩擦运动都是很有益的.

  5、锻炼耻骨尾骨肌

  两腿略分开,就像突然中断排尿那样收缩会Y、肛门周围的肌肉,使之保持收紧状态3钞钟,放松3钞钟,重复30次.收缩肌肉时,应该只涉及骨盆底部和会Y部的耻骨尾骨肌(简称PC肌),而不扩展到臀部、腹部和腿部的肌肉,这样就不会感到疲劳.

  每天可锻炼数次.慢慢你就会感到肛门部"紧"了.妇女在性高潮时,PC肌会收缩,因此,锻炼PC肌有助于改善妇女性高潮,也有助于改善男子对射精的控制能力,纠正过快射精现象.

  6、学会放松

  美国西维尔基尼西的性治疗专家、性教育家、咨询家和治疗家说得好:"放松使你能领略被抚摸的欢快,并使你无论在身体上还是情绪上都能更好地作出反应,使性生活更完满."

  7、坚持不懈,持之以恒

  性能力和身体其他功能一样,用进废退.医学博士强调指出:"要保持性健康,就必须保持经常有性行为,一有强烈的性欲望,使付之于行动,不一定要有性高潮,不一定要有配偶(自慰亦可),也不一定要在卧房床上.隔天一次到一周一次均可,坚持不断,持之以恒是很重要的.否则,你的激素水平便会变化,而你的性情绪与性趣也会随之逸去."

  正像身体锻炼对性生活的改善大有益处一样,性生活的良好状态也是身体健康的绝好的增强剂.近年的科学研究证实:性生活有助于缓解头痛、经前期综合征;规律地进行性生活,可提高妇女的雌激素水平,有助于防止动脉硬化,保持骨的密度,维持皮肤的润泽,使Y道处于良好的润滑状态;性生活可以增加抗体的水平,缓和有害的紧张状态.

  性生活还能帮助消耗热量,虽然性爱未必是世界上最好的健身运动,但肯定是一种最愉快的运动方式,在1小时之内可以消耗418~1045焦耳的热量,相当于消耗掉11~27克脂.

  充气娃娃

  从上世纪60年代起,欧美国家就将性保健列为重要的科学研究课题,其中一个主要内容,就是如何通过合理饮食来调节性功能。

  不吃早餐,性感受会降低。英国阿斯顿大学神经学教授格林指出,吃不吃早餐,决定了性快感能否最大化,“产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素,其分泌量的多少,能直接影响性快感的强弱。”而大脑“生产”多巴胺的关键时刻,就是在早晨醒来后。英国伦敦皇家自由医院专家皮埃尔说:“每天醒来,前两个小时大脑多巴胺的分泌,决定了剩下的22个小时。因此,要想提升性感受,就不能忽略每一天的早餐。”(来源:信息时报)

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