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拉长男人做爱时间的4个好习惯

发布日期:2016-08-27

  男人在床上总是觉得自己的性爱时间不够长,不够长的做爱时间,不仅会让女人没有了高潮的快感,而且还会让男人没了面子。

  掌握技巧

  正确的性爱技巧可以有效延长性爱的时间,在抽插过程中要做到快慢结合、深浅交替,不可一味猛烈抽插,这样就浪费体力,又无法坚持太长时间;做爱姿势要尽量保持舒适,不要让阴部受到强烈挤压;性爱过程中可以通过改变姿势、改变力度来变换刺激部位。

  注意饮食

  很多食品都有强肾固精的作用,比如动物肝脏、虾蟹、海带、大蒜、菠菜等,平时适当多吃些这些食品既可以提高性爱质量,又能养肾护肾。

  厚安全套

  男性过快射精往往是因为生殖器对刺激太敏感,所以可以选择较厚的安全套,降低对龟头的刺激,这样就可以在使男性可以坚持更长久了。

  加强锻炼

  提高身体素质是从根本上提高性爱质量的办法,尤其是男性,强壮的体魄为持久的性爱通过动力,避免力不从心的情况发生,最好有利于提高性爱的量的运动是跑步和游泳,可以有效锻炼腿部和腰部力量;另外,每天坚持半小时蹲马步,并连续做50-100个蹲下起立,对固精强肾效果明显。

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  男人用性技巧基本是想给女人更大的快感和冲击力,而女人用性技巧目的就不一样了,她们要从延长男人性交时间,让短暂做爱变持久方面入手。下面这四个性技巧绝对实用、好用,有需求的朋友可以试试看。

  性技巧1、改用女上男下体位

  由你在上位,主动抽动、撞击和颠簸,并控制力度、节奏及摇摆幅度。让他尽量处于被动、无为状态。持续半个小时乃至一个小时以上后,当你已情绪亢奋,还可还原为男上位,由他带领你们共同进入高潮。

  性技巧2、降低阴茎的敏感程度

  一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。另一个降低阴茎头敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使阴茎头麻木,从而使阴茎坚挺,做爱时间更长久。这类油膏可以在正规性用品商店购买。

  性技巧3、调节呼吸,减低"性压"水平

  告诉他可在高潮来到之前,试着做缓慢而幅度大的深呼吸,从心理上"关闭"激动的情绪,减少一些"性压"的水平。如果在性交的过程中短时重复这个程序,习惯上的2~3分钟的性交就会延长2~3倍的时间。

  性技巧4、用冷水给阴囊降温

  在做爱之前,帮助他把阴囊用冷水湿一下,使之发生收缩反应,注意不要湿到阴茎上,在做爱时中你会感觉无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。另外,性爱过程中暂停性交,而抽出阴茎稍稍"败火"1~2秒,会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。

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  女性得不到性高潮,难道满足自己就要性自慰?

  性自慰,是指人类性成熟后,为了寻求性快感,而用手、衣物或器具摩擦自身外生殖器或其它性敏感区,以达到性高潮,使性紧张彻底消退的行为。过去认为手淫是不道德的自我虐待,能引起焦虑、自责、恐惧、精神异常、阳痿和体力衰退等。自20世纪50年代后期性学专家金赛研究了16000例美国男女的性行为,指出92%的男性和58%的女性有性自慰行为,而且没有产生所说的恶劣后果后,此研究改变了手淫有害的错误看法。

  在我国的观念下,至今仍然影响着人们的身心健康,阻碍了夫妻间的性和谐和性健康。并且对手淫必须要有正确的认识。国外有关资料报道,女性的手淫率为63%~85%,并曾经至少有一次手淫达到性高潮。我国学者刘达临在1992年的研究资料显示:城市已婚男性手淫率为33.1%,女性为12.2%,农村已婚男、女性手淫率分别为9%和10.5%。而学者刘善英于1994年调查254例妇女后发现,手淫率为3.5%。这均表明我国手淫率明显低于国外资料,这可能与我国社会状况、传统观念和宣传舆论有关。

  另一方面,女性在性生活时若没有性高潮,称性高潮缺乏症,这是临床和咨询中最常见的问题。据法国科学家调查,法国40%女性患有性高潮缺乏症。维也纳学者观察1500名女性中,有1/3的人从未有性高潮体验。德国查询2000名女性中,有44%的人没有体验过性高潮或很少体验过性高潮。

  小编点评:性生活中没有性高潮,会让人身心无法满足。然而从上述调查来看女性性自慰是女性正常性功能表现,是获得性体验和性高潮的重要手段。总的来说性自慰是一种正常的生理现象表现,关键是你如何看待和对待它。

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  (1)性爱密码

  夫妻之间如果形成了特定的性爱密码的话,ML就不需要长长的铺垫了,如同保险箱有了密码,每次开箱子直接按密码就好了,而不需要每次都研究密码是多少,做大量的无用功,耗费不必要的时间。

  (2)分清时间

  估计没哪个男人天天喜欢自己的女人在性方面主动,有时候男人正好也想表现他男人的威力时,给他机会。主动一定要看时机,即使你真的比你的男人强悍,也不要表现得比你的男人强悍。在性生活过程中,女人毕竟更多的是需要爱抚,需要唤醒。

  (3)神秘感

  如同人再亲密也需要一些个人空间一样,女人主动并不是说把自己整个暴露在光线下,视线里。主动不主动,女人都得懂得保留一点神秘感,物以稀为贵,不要让男人一眼把你望光了。说“你要”时也是一样,迂回曲折一点,比直接说“你要”绝对来得风情万种一些。

  (5)少说多做

  言语有时候会是多余的,当男人已经完全明白你的意图时,让嘴停休息一下,用肢体语言或者眼神来表达。在性事上,有时候诱惑与被诱惑只是一线之差,需要用肢体的默契感来配合,而不是语言。让一切尽在不言中。

  (6)底线控制

  每个人都有自己的底线,你不能因为自己的快乐,而要求男人一定要这样或那样做,他不愿意的话,记得一定不要勉强,不管野蛮女友如何地风行天下,每个人都还是有他自己的原则的,不要一味地拿他人来做模板。他的性忌讳,不要去触碰。

  (7)两性平等

  不能因为你主动了,就一定得要求男人响应。男人处于他的生理周期或者劳累之时,他有权不举,这样在两性上才平等。

  (8)单纯地性

  主动性爱不能是易货,不能是为了交换物件而性。如果你是为了一套昂贵地化妆品或者一件裘皮大衣才主动要求性。那么男人会觉得他是在花钱买性,也就不会尊重你,这样你们在性事上也就毫无快乐而已。

  (4)看人下菜

  男人也分类,不能等同视之。你的男人他是传统型的还是开放型的?他有没有大男子主义思想?女人主动不主动,首先要了解自己男人的脾性,如果他像来喜欢你事事都听从他的,你还是先估量一下他对你的主动的承受力,再下手吧。

  一个眼神便可心领神会的默契,是种多么美好的感觉。当你一递性爱橄榄枝,他就懂得适时地接过去,又是多么快乐的感觉。

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