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拉长男人做爱时间的4个好习惯

发布日期:2016-12-05

  男人在床上总是觉得自己的性爱时间不够长,不够长的做爱时间,不仅会让女人没有了高潮的快感,而且还会让男人没了面子。

  掌握技巧

  正确的性爱技巧可以有效延长性爱的时间,在抽插过程中要做到快慢结合、深浅交替,不可一味猛烈抽插,这样就浪费体力,又无法坚持太长时间;做爱姿势要尽量保持舒适,不要让阴部受到强烈挤压;性爱过程中可以通过改变姿势、改变力度来变换刺激部位。

  注意饮食

  很多食品都有强肾固精的作用,比如动物肝脏、虾蟹、海带、大蒜、菠菜等,平时适当多吃些这些食品既可以提高性爱质量,又能养肾护肾。

  厚安全套

  男性过快射精往往是因为生殖器对刺激太敏感,所以可以选择较厚的安全套,降低对龟头的刺激,这样就可以在使男性可以坚持更长久了。

  加强锻炼

  提高身体素质是从根本上提高性爱质量的办法,尤其是男性,强壮的体魄为持久的性爱通过动力,避免力不从心的情况发生,最好有利于提高性爱的量的运动是跑步和游泳,可以有效锻炼腿部和腰部力量;另外,每天坚持半小时蹲马步,并连续做50-100个蹲下起立,对固精强肾效果明显。

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  为什么有些人只有在自慰中才能体位到性高潮呢?

  结婚后每次与老公做爱,他都会问我:到姓高潮了吗?我总不知道如何回答他,因为和他在一起我根本就没有过高潮,有时我竟然可以毫无感觉地想其他事,不知道这是为什么。而且,当老公抚摸我的时候我很有感觉,而一旦“进入主题”反而没什么感觉了。我才24岁,在性爱中怎么就达不到高潮呢?

  我自慰好多年了,但自慰时从未将异物或手指插入过阴道,只是按压阴蒂来获得强烈的快感与高潮。这些感觉我与老公做爱时从来都没有得到过。

  这是否和我自慰有关?是否我习惯了以自己的方式来获得快感?这算不算性冷淡呢?但平时我有性爱的欲望,而且不能戒除自慰,在性爱得不到满足时反而更想自慰,自慰比以前独身时更频繁。这些都是为什么?

  中国性健康网释疑:

  婚后有了男女性爱之后,仍然自慰的人相当多,之所以你自慰得“比独身时更频繁”,只是因为你们的性爱还不和谐而已,你不必为此而自责。如今的男性,比较在意自己的另一半是否在性爱中达到了高潮,这其中有对女性的关爱,也许还有对自己“男子气概”或者能力的关注,但客观上,对女性总是有着一些积极意义的。当然,协调不好,过分关注,有时也会出现负面结果,如你们夫妻这类情况。

  刚开始性爱的夫妻,一年半年内达不到性高潮的现象是很普遍的,因为有的人完全缺乏经验,或者开始的合作总达不到很好的协调。比如你在性爱中竟然可以去想别的事情,就是缺乏经验、没有全身心投入之举。你当然可以说这是因为他的方法不对头,你感觉不足,但我想问你,你告诉过他你感觉不足并尝试引导他做得更好吗?可能你没有。

  你当然不是什么性冷淡。性冷谈的人是不会这么频繁自慰的。

  关于自慰习惯问题,因为你习惯了按压阴蒂来获得高潮,自慰时“从来没有将手指或其他物体插入过阴道”,所以在你老公抚摸你的时候很有快感,而一旦插入就“没什么感觉了”。这并非你或你老公有什么错,谁也无需为此负责。如果你真要自责,就质问自己这一点:我为什么仅因为害羞就不敢与他讨论这些以图改善呢?既然你碰到这样的性爱问题,就要想办法解决。

  方法有许多,比如,插入后可以在性交同时按压阴蒂,根据不同体位,按压可以由他也可以由你来进行,总之你有快感就行了。再比如,还可以通过努力来“培养”阴道快感,可以在性交的某一段时间“自私”一点,闭上眼睛集中精力悉心“捕捉”来自阴道的那种快感等等。当然,要做到这些,你必须丢掉“耻于谈性”的陈腐观念,你老公也必须能够全力配合才行。

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  二色讯:东莞开展扫黄专项行动一个月以来,东莞市纪委成立扫黄专项暗访工作组,共出动暗访人员39人次,对全市32镇街进行集中暗访调查。市纪委出动39人次暗访东莞扫黄专项行动一直受到社会各界的广泛关注。今年2月10日,市委决定开展为期三个月的专项行动,向“黄流”宣战,同时责成市纪委、市监察局牵头,成立了5个联合专案组,重点查处“涉黄”事件中公职人员失职渎职的问题,深挖背后的利益链、保护伞。目前,扫黄专项行动已经进行了一个月时间。昨日,对于近期配合全市扫黄工作的情况,市纪委在党的群众路线教育实践活动简报中进行了通报。市纪委在工作简报中透露,一个月以来,市纪委配合全市深入开展扫黄专项行动,成立了扫黄专项暗访工作组,共出动暗访人员39人次,对全市32个镇街扫黄情况进行了集中暗访调查。市纪委通报称,暗访调查期间,共实地暗访检查沐足阁152间次、水疗桑拿场所170间次、歌舞娱乐场所67间次、美容美发店69间次。参考消息网2月21日报道在东莞市区,霓虹灯在夜色中闪烁,各式招牌把客户引向桑拿房和按摩院。乍看上去,一切如常。但假如你向豪华酒店门口的保安打听怎么找小姐,他们会马上叫你赶紧走开。他们说,那些服务已经没有了。港媒称,扫黄运动严重影响了许多生意,其中有些与世界上最古老的职业只有很模糊的联系。香港《南华早报》网站2月19日报道称,虽然国家媒体赞誉扫黄运动对于遏制腐败至关重要,但东莞服务和零售业的大多数人表示,他们直到现在才意识到性产业对其生意的重要性。从出租车司机到美容院老板,从出租屋业主到手机经销商,几乎所有人都说,他们的收入自开始扫黄以来有所下降。一家四星级酒店的一名职员表示:“许多豪华酒店如今几乎都空了。”据悉,2009年还在全球各地有好几次大型成人用品展呢,包括北京、深圳、德国等地。那这些展会呢,怎么办?是不是也要整治?而有网友又称:大力拥护网络扫黄。那么,成人用品到底是不是“黄”呢?中国上下几千年的文化,儒家一直以来都视性是人生的自然的本性,是正常人的需求。若是打压,那必然会造成病态的增强。物及必反呀!众所周知,中国的离婚率越来越高。其中,离婚的原因中,有75%以上都是因为性生活不和谐造成的。而成人用品则有助于协调性生活,提高夫妻性生活的质量,从源头上解决问题。在一网络健康频道,曾有将近上万的网友参加了成人性用品(www.2s.tv)使用调查,结果显示:现在的人,对性用品(www.2s.tv)大多持宽容和接纳的态度。只有2%的人觉得不应使用成人性生活用品。而接受和使用性生活用品的人中,70%是从网上进行购买的,因为网购不用面对面,所以不会产生尴尬,同时,又能起到保护自己隐私的作用。所以,性成人用品的网络销售是非常火的。目前,全国就已经有20万以上的成人用品专卖店。成人用品,可谓是应运而生。

  两性生活:深冬夫妻房事保健的性福指南

  一、冬季前列腺易出问题,需增强免疫

  冬天是泌尿系统疾病高发季节,而前列腺炎是其中最为常见的疾病,具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病,表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅,尿时或大便时可出现白色分泌物,并有腰酸、会阴部酸胀不适,以致出现血尿、尿潴留等一系列症状。因难以彻底治愈,使不少人长期受此折磨、痛苦不堪。

  冬天男子要养成良好的个人卫生习惯,讲求良好的生活方式。另外,定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼,也可增强免疫功能。

  二、冬季让女子欲望减退,要充分调动情绪

  冬季对女性来说,会出现性欲减退,常常表现在夫妻生活出现干涩现象,是冬季燥气当令所致。燥气干涩易于伤津,冬令之际,干涩不仅影响行房的情绪和欢悦,还可带来疼痛和损伤。

  性心理专家指出,为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快,冬季行房前可适当延长性前戏的时间,以充分调动激发女性性欲。这时女子不可因此而情欲消沉,否则会更进一步抑制阴部分泌腺的分泌,使房事不欢而散。

  三、冬季宜收不宜散,可适当收敛性趣

  冬季宜收不宜散,房事也应有所减少。一般来说,人们阳气不足,而阴精不足,则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。

  冬天津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此,冬季的饮食宜多选甘寒滋润之品,如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等,以润肺生津、养阴清燥。除以酸、润为主外,还须注意,夏季过后,暑气消退,人们食欲普遍增加,加之秋收食物品种丰盛,此时不宜过多进补,以免“饮食自信,肠胃及伤”。

  四、天冷谨防性爱感冒

  首先,衣服要“晚脱早穿”。在性爱中,可以穿着衣服享受前戏,尽量晚些脱掉。这样可以避免在身体还没热起来的时候,过早脱衣服而导致着凉。性爱结束后,不要贪图一时凉爽,而应及早穿好衣服。或是休息时盖床薄被子。

  其次,保持室内温度。将室内温度保持在23—25摄氏度。如果风特别大,可以关上窗户,即使感觉有些燥热,也最好别开空调。应等待身体自然降温。

  最后,在保持性生活清洁卫生的同时,注意保暖。性爱前后,不少人都习惯冲个澡,但在天气寒冷,最好能用温水。一来可以防着凉,二可以促进血液循环。在性爱前洗温水澡,还有利于营造较好的性爱心情。如果天气比较寒冷,就没必要次次从头洗到脚,可以换而洗“小澡”,以保持局部卫生。

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