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指导丈夫提高性能力的方法

发布日期:2017-01-19

  随着年龄的增大,你可能发现丈夫的性能力下降了,你可以根据以下5步建议来指导丈夫提高性能力和性表现。

  随着年龄的增长,男性的性荷尔蒙会下降

  万宝路男人的性能力可能不如过去了。

  从外表来看,他可能看起来特别有棱角,是男人中的男人。

  但事实却是另外一回事:多年的吸烟、喝酒、吃排骨和鸡蛋已经对男性的心脏和性能力造成很大伤害。

  确实,随着年龄的增长,男性的性荷尔蒙会下降。

  许多男性发现自己已经不再是强壮的年轻小伙子了,床上工夫已经下降。

  随着你们进入中年,你可能会担心你们的性生活会进入暮年,但你不必担心。

  只要做几个明智的决定,丈夫就可以保持性能力,甚至提高性能力。

  性专家MichaelCastleman说:“健康男性在任何年龄都可以勃起。但如果男性进入50岁,勃起功能会发生变化。勃起速度放慢了,他们不能但靠幻想来勃起了,你需要控制、指导性刺激。”

  “许多男性会这样:一旦他们发现勃起速度变慢,他们就会想‘啊,上帝呀,我的性生活已经走到尽头了’。但事实并不是这样,事实上只是他们的性生活发生了变化。”

  人们一直只关注治疗,而不关心如何预防

  一位男性阳痿专家说,问题是大部分男性不知道这些变化中有许多是可以预防的。

  他们没采取任何措施来保持性能力,直到问题出现。

  波士顿大学医学院的泌尿学和妇科学教授IrwinGoldstein在接受WebMD的采访时说:“关于阳痿问题,人们一直只关注治疗,而不关心如何预防。”

  医生知道几种疾病与阳痿有关。40%的糖尿病男性有勃起功能障碍。

  而且有心血管疾病的男性普遍存在阳痿,尤其是心绞痛或者出现过心脏病的男性。

  治疗各种疾病的药物也可能导致阳痿,例如高血压药物。

  许多医生认为治好这些疾病也会提高男性的性能力,但医生并不是很肯定。

  那么最好的作法是什么呢?在问题开始影响你们的性生活之前,采取措施预防问题的出现。

  第一步:通过锻炼来保持性能力

  Goldstein博士说,至少要有一个健康习惯??锻炼,锻炼与性能力之间存在明显关系。

  研究人员发现,在报名参加麻省男性老化研究的男性中,每天通过锻炼来消耗掉平均200卡路里热量的男性出现阳痿的可能性远远小于不锻炼的男性。

  但并不是所有的锻炼方式都能起到相同的作用。

  Goldstein教授警告说:骑自行车(无论是在马路上还是在健身馆)的男性出现阳痿的可能性是一般男性的两倍。

  研究人员说骑自行车会不断抑制阴茎的血液供应,而且会破坏阴茎神经。

  第二步:放弃不健康生活习惯,远离肥胖

  勃起功能依赖各种复杂因素,其中一些是身体因素,一些是心理因素。

  但其中最重要的一个因素是要有健康的动脉。

  阴茎内有复杂的组织网络,在勃起的时候阴茎组织都充血,如果动脉硬化症阻碍了阴茎动脉的血流,那么你可能无法享受性爱快乐。

  Castleman告诉WebMD说:“毫无疑问,动脉硬化是从年轻时候开始的。”

  “但问题是年轻时候不会有严重症状,只有到了40岁或50岁以后才会出现临床症状。”

  但如果你是男性,而且你已经40多岁或者50多岁了,而且你非常确信自己有动脉硬化。

  它可能不会影响你的心脏功能,但动脉硬化确实存在,而且动脉硬化并不只局限于心脏动脉,全身的动脉都会出现硬化,包括给阴茎供应血液的阴部动脉”。

  以下三种方法能预防动脉硬化,提高性能力:

  去掉饮食中的不健康脂肪

  如果太胖,那么你应该减肥

  戒烟,如果你还没开始吸烟,那么永远不要吸烟

  Castleman说:“我希望能在美国的所有户外广告上说‘每吸一口烟,你的阴茎就受一份痛苦。”

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  男性性心理:男人第一眼都会注意女性胸部,这是男人惯有的男性性心理

  核心提示:一张完美无瑕的脸蛋,远不如一对傲人的双峰,更容易抓住男人的眼球。这句话是否值得检验呢?

  一项研究显示,47%的男性在和异性面对面交流时,第一眼就会注意女性的胸部;其次,近1/3的人首先关注女性的腰部和臀部;只有不到20%的人会一眼望向女性的脸。

  据了解,这项研究由新西兰惠灵顿大学完成。研究人员对一名普通女性的全身照进行了修改,如有的将胸部放大,有的则是模糊胸部形状。研究人员记录了受访者的一系列表现,如第一眼看哪里,来回看多少次,每次看多久。

  任何细微的眼神转动,都会被拍摄下来。结果显示,多数男性能精准地一眼在胸部定位;即使没有,也会在0.2秒内向那个区域移动。此外,无论其看着哪里,最后在交谈中,都会在胸部附近来回打转。

  这一研究充分证明,胸部不仅能第一时间“收集”男性的视线,更能让他们长时间聚焦。研究人员表示,这项研究一方面显示了人的动物性,“胸部丰满、腰部纤细,可能意味着女性体内雌激素水平更高,其生育能力也更强。”另一方面,也许完全是本性使然,“无论大小,女性的胸部都会给男人以美好、愉悦的冲动。所以,男性难免会出于对女性的爱慕,而对这一部位怀有憧憬。”

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  物质丰富、资讯发达的今天,孩子们的性道德却变得“原始”与“野性”,究竟是谁造就了青少年性道德的“沦陷”?

  学生:性行为是“流行时尚”

  “大家聚会的话题一般是‘男女朋友’、‘黄段子’。谈学习?已经out(过时)了!”昨天,记者登录广州某中学高二级的QQ群,群主“mrc”透露,他所在的年级有80%的男生女生处于“热恋”。“这只是公开数字,还不包括玩地下情的。”

  一名女生接受羊城晚报记者提问:“如果男朋友想跟你发生性关系,你会不会同意?”女生不假思索回答:“只要两人相爱,发生性关系很正常。”

  记者调查发现,时下不少青少年把性行为当成一种所谓的“时尚流行”,以自身性经验相互比较为傲。记者对一个55人的高二班级采访调查,19人认为“一夜情”没有什么不对。在表示已经有过“性经历”的18人当中,有5人更是在初中阶段就发生性关系,而“第一次性经历”发生的最低年龄竟是14岁。

  老师:升学压力压倒健康教育

  目前我国的健康教育分3个阶段:9年义务教学中,健康教育的内容并入体育课、道德课或生物课;高中阶段,国家规定每名学生在3年内必须上满18个学时的健康教育课;大学阶段,学校组织健康教育讲座,不少高校还采用选修课的方式传授健康知识。

  然而,青少年的健康教育效果理想吗?现状是:老师领小学生照本宣科读健康教育课本;高中健康教育课“让位”给英语课、数学课。深圳一中学教师对记者说,升学压力面前,健康教育课就显得“无关紧要”了。

  家长:不愿与孩子过早谈性

  面对“性”,大多数家长同样选择“逃避”或者“沉默”。更有家长认为,性教育越早会使孩子发生性行为越早???这是他们不愿意看到的。

  事实上,家长的“含蓄”无法阻挡孩子强烈的好奇心。有调查报告显示,“影视作品、漫画、网络资讯”成为了中学生获取性知识最主要渠道,占32.2%;紧随其后的是色情光盘,占24.4%。一名高中男生悄悄告诉记者,自己就是从色情电影中学会了如何戴安全套的。

  专家:性教育以“真诚”为本

  “性道德教育不但是家长和学校的责任,更是全社会的责任。”在接受羊城晚报记者采访时,中国心理学会学校心理学专业委员会委员吴增强道出了问题的关键。“青少年获得的性知识,来自家庭的占4%,来自学校的占不到20%,此外70%以上是来自社会的各个角落,包括互联网等大众传媒。”

  吴增强还认为,性教育的重点不是传授生理知识,而是引导孩子们用健康态度去与异性交流,并进行情感沟通的过程。青少年的道德规范、道德底线、行为自制、控制冲动的能力相对缺失,家庭、学校、全社会都应该重视青少年青春期教育,而且这种教育应当是以“真诚、坦率与美好”的性道德教育为本。

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