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掌握性福的“欢腾点”

发布日期:2017-07-25

  最近几年,发现女子性欲最强烈的时候,几乎都是在月经前两天和月经后七天之内。尤其是经前强于经后。男人仅凭想像,就能造成阳具勃起或导引性兴奋,而女子的性感则是比较现实的,必须藉重于视觉,听觉或触觉,才能引起性欲。因此,交合时的气氛,便须留意培养。那么,交合之道是什么呢?就是要心情安定,意气和悦,情绪稳定,身心一致。

  依此养生,不暴寒暑,不过饱?,心思光明行为磊落,性情自然舒泰翩然。初交合时缓缓抽送,以此为要领,切忽犯忌,则女子愉快,男人不衰。一般人若能注意力集中,也能作若干程度的控制。要旨不外乎人在交合时,不要太紧张太兴奋,稳健把持,虽然说射精是反射作用,但是只要控制得法,并对自律神经训练有素,还是不会早泄的。?

  为了要使女性达及早达到高潮,并又能避免男人浪费精力起见,都极强调交合前戏的技巧。并且在性交时,磨擦次数不宜太快。动全也要尽量缓慢,以免太过兴奋而造成早泄。并须压抚女子玉门,然后再向上抚压阴核。关于性感带,粗分一下,可以分为外部性感带和内部性感带。既然最终目标在于男女性器的交合,便不需再作外部的爱抚刺激,就大错特错。

  而因此造成女子不能达到高潮,男人易于早泄的后果,即是此种急功近利,欲速不达的必然结果。同时吸取女子唾液为补充男人消耗精气,还要利用吸入大量空气,使体内获得充分的氧,也益于补身。爱抚既是艺术的表现,热情而对性交已有经验的妻子,她们的阴蒂通常都会在被丈夫爱抚之前早已勃起而变硬。但是经验较少的妻子,就不同了,她的阴蒂必需被丈夫用手巧妙地抚弄之后才能勃起。?

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  腰背酸痛是性爱中最常见的问题.大部分原因是腰背肌肉薄弱,关节韧带松弛,导致肌肉慢性劳损所致.加强腰背肌肉的锻炼,防止腰背酸痛成为性生活的瓶颈.

  动作1:拉力器扩胸.拉力器扩胸主要锻炼三角肌后束、斜方肌中下部、大小菱形肌;此动作为综合训练上背肌群最适用的方法.拉力器可以用有弹性的带子代替.

  动作要领:站姿、挺胸、收腹,双臂水平将拉力器拉开至最大范围后稍停片刻,尔后缓慢还原.此动作要注意沉肩并向中间挤压肩胛骨,否则会锻炼到斜方肌上部而导致圆肩.这个动作每周做3次,每次3组,每组20~30个,强度不要太大,因为重点发展的是背部肌群的肌肉耐力.

  动作2:山羊挺身.山羊挺身主要锻炼竖脊肌和脊柱深层的多裂肌,以增强腰部力量,使您在性爱中游刃有余.

  动作要领:俯卧在床上或地板上,双手抱头,收缩腰背肌肉,使上体向上弓起,至顶点略停片刻,再缓慢沿原路返回,重复.此动作一定要注意速度均匀,不可猛起猛落,向上弓身时要尽量收紧腰背部肌肉,有力量时双手抱头,无力量时可双手后伸放在腰上.建议每周3次,每次4组,每组8~12次,间歇时间为30~45秒钟.

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  真实情况:所有成年人都能玩性玩具。研究表明有性生活的人比没有性生活的人使用的性玩具情况多25.4%,并且使用性玩具的夫妻性生活质量会更高,情感关系也更好。性玩具虽然不是灵丹妙药,但是它却是性游戏的完美“替补”所以认为只有性生活不和谐的人才用性玩具的人你们只看到了表象而已,其实性玩具也是不错的夫妻情趣用品。表象2:男人只是得不到女人肉体时才用性玩具

  真实情况:男人,如果想要更好的成为女人的爱人,就必然需要对自己的性反应有所了解,不管是不是使用性玩具,因为这样他们能更好的掌握和控制自己的身体。使用了性玩具不代表男性是个失败者,他其实是很聪明的,因为性玩具能使一个男人在床上表现的更出色,拿捏得更到位。

  表象3:一旦用了性玩具就都会“骑虎难下”

  真实情况:毒品上瘾能够戒掉,性玩具这种还不是毒品的东西怎能戒不掉?只要正确使用性玩具,伤害自然不复存在,即便是你习惯用性玩具解决你的性需求,因为任何人都能很容易的抛弃性玩具回归现实,毕竟人都是有血有肉的,人也需要感情。

  真实情况:性玩具毕竟不是人的替代品。它不会给你做早餐,不会在你伤心的时候给你所想要的安慰,不会抱着你跟你柔情的说我爱你,男人们所担心的是性玩具的“大家伙”,男人怕女人有了这个就不会再垂涎“弟弟”的美色了。是男性缺乏不自信的表现,女人多半都是感性的动物,而且在女人的生活中男人是绝对不可缺少的,这是上帝造人的规律,总是性玩具能够解决她寂寞时的需要,但她们还是希望能跟自己爱的人一起体验鱼水之欢。

  真实情况:可能有时候你会羞涩的说:“性玩具?切,算了吧,打死不会用!”但是关起门来,当你寂寞的时候,性玩具总是能给你带来轻松和快乐,性玩具不会让“性”变得怪异,它只会给人带来快感。让你的身心更加健康!不过友情提醒,凡事有度即可!即使山珍海味吃多了,身体也受不了啊!

  性欣喜通常指的是人际间交流的一种高峰体验,是在性欲高潮后体验到的美好、愉快、轻松的感受。生活当中的许多体验是很难用语言表达的,性欣喜的体验也是如此。就像有些人具有音乐或艺术天赋一样,有些人具有性表现的天赋,他们比普通人更具有体验性欣喜的能力。按照这些人的观点,高潮和射精不是一回事,而是各自有别的两个程序。过去的性学专家包括妇女们自己也这么想,由于女性没有阴茎不能射精,也就没有获得高潮的能力;现在妇女们了解到,她们不仅能够获得高潮,而且还能获得多个高潮,她们之所以具有这种与男性迥然不同甚至超出男性的能力,是因为她们不是把性活动集中在阴茎这样一个特定器官上,所以不会因为射精而马上停止。按照超感觉的观点,男子同样可以达到多个高潮,只要他们不是把性体验集中在阴茎上,更重要的是决不要把高潮和射精相混淆。实验研究发现,在男子射精并达到最终的强烈高潮之前,经常会记录到多次无射精的高潮反应,这进一步说明男女性反应的相似性。

  从许多男性对其射精过程的描述来判断,他们在生殖器区域经历的是一种十分紧张的乐趣,其感受十分强烈,几乎带有某种疼痛感。然后会出现一种释放感或轻松感。这一解释与弗洛伊德的性乐趣原则的的理论是一致的。按照这一观点,紧张能通过下列方式释放:生理的放松过程和肉体的精神化,换句话说就是把紧张度转化为“性欣喜”。作为以生殖器为中心的男子在射精时呼吸加深而不规律,可能呈现诸如“痉挛”之类的表现,并暂时性失去控制,处于一种恍惚状态,这种反应也可能伴随着各种方式的恐惧反应。相反,容易体验性欣喜的男子则呼吸从容不迫,从不失去控制,他们在性交之后精力仍然充沛,而不是精疲力竭。大多数男子在射精后经历一种休息或平静的状态,阴茎通常过分敏感而不能耐受进一步的任何刺激,因此,处于无反应的疲软状态。彻底的体力耗竭可能是一个非常愉快的时刻,这也恰恰是大多数男子在结束性生活之后的体验。

  对于一个男子来说,他只能与相亲相爱的伴侣经历性欣喜,而且仅仅有爱情还不够,还必须对妻子有非常透彻的了解,充分的信任,并得到她的完全合作。性欣喜不能制造,一个人所能做的只是学会体验它。能说清楚它的最好途径大概是通过这样一个隐喻:性欣喜的发生就像一曲演奏得十分优雅的乐曲,音乐师必须对他的乐器有十分透彻的了解,同时要精通所需的技巧。一个音乐师必须学会如何使“自我”消失,至少也是暂时消失,以便音乐能够通过他的手指畅通无阻地流过。在做爱时,肉体就是乐器,音乐就是性欣喜。必须承认的一个事实是成功的做爱(不是单纯的例行公事般的性交)至少需要足足的1小时,有的时候甚至需要更久。

  为什么有不少男子没有经历过性欣喜呢?如何帮助人们发展体验性欣喜的能力呢?还是让我们先考虑一下可能妨碍发展性欣喜能力的一般因素,它们是:

  ⑴、把性高潮和射精等同起来,在射精上投入的精力过多。

  ⑵、把性兴奋点过分集中于生殖器,使生殖器之外的身体与性乐趣完全脱离。

  ⑶、不能在不立即排精的情况下持久地保持强烈的性紧张度。

  ⑷、把性的相互关系固定在男方充当主动角色、女方充当被动角色,没有调动女方的积极性。

  ⑸、双方的交流存在困难。

  ⑹、男子只关注自己的高潮,根本不考虑对方的要求,不尊重对方的感情,这种自私的男子只知匆匆上阵,快快了事,然后便呼呼大睡。

  这种种因素都预示着性知识的缺乏,需要重新学习或在某些情况下需要咨询指导或治疗。因此,要使潜在的性欣喜变成现实,就必须改变上述的种种不合理或不恰当的作法。要明白,做爱和性交是两码事,性交往往是迫不及待的发泄或敷衍对方的例行公事,而做爱则是双方所共同追求的完全彻底的身心交流。一位德国作家对英国记者说过这么一句话“英语真是太美了,词汇太丰富了,他怎么也不能从德语中找出像makelove(做爱)这么美妙的词汇了”,可见,做爱的含义是多么深邃,多么广博。爱情是性欣喜能力的基础,有了爱情才能体验到性欣喜的美好感受。不断保持爱情之树常绿是每对夫妻在婚姻生活开始之后必须认真考虑和对待的任务。

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