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提升女性性高潮的绝佳方式

发布日期:2017-05-30

  结婚一年多来,萧玲一直没能从性爱中体会到快感,这让她既担心,又不解:我是否出现了性冷淡?如果是,为什么婚前没有性生活的时候,只要男友一触摸自己,就能体会到强烈的快感?

  现实生活中,萧玲的问题很有代表性。当长相厮守的期待变成了现实,与伴侣水乳交融的愿望就不再那么急迫了,这是为什么呢?

  性交并非女性满足最佳方式

  我的看法是,性交对于生殖来讲,的确是有效行为;但对于女性的性满足来说,往往就不那么有效了。

  首先,男性在性交时可能刺激不到女性最敏感的阴蒂,或者可能刺激不到让女性达到高潮的G点(阴道前壁距阴道口2?3厘米处,受压力刺激后易产生性高潮的强烈快感区),这就大大降低了女性的性快感。

  其次,男性性交时间平均为2?6分钟,而女性达到性高潮平均需要10分钟,所以,时间不足也导致女性难以得到满足。

  另外,有的女性在婚前曾有自慰经历,但她们在潜意识里把自慰看成坏事,在婚后性生活中有种罪恶感,所以难以达到高潮。

  也有很多女性把婚姻看成了爱情的终结,对婚后二人世界的情趣失掉了兴趣,所以更加怀念婚前的爱抚,而不是享受婚后的性生活。

  提高女性性快感的法则

  在国外,医生解决此类问题,首先是让患者逐渐接受自己的行为。下面我介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍:

  1.女士优先。

  在性行为中关注女性感受,让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验,还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激,达到充分的唤起。国外临床研究表明,率先达到高潮的妇女,远比后达到高潮的妇女身心健康。

  2.充分利用非生殖器刺激。

  许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄,这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性交时间,并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚,以及手、口刺激等手段后,女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激,却更容易获得性高潮。

  对于女性而言,适度自慰也是不错的性交预演,是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然,自慰时的阴蒂刺激要得当、温柔。

  3.运用性幻想。

  有些女性发现,她们在性爱中产生了一定的快感,仿佛也到达了性高潮的边缘,但总好像离高潮差那么一点点,十分痛苦。实际上,她们若能在思想上充分放松,辅以积极的性幻想,再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉,为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫,那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

  4.经常变换性交体位。不要以为女性的G点有多深。

  其实,G点中心在离阴道口仅5厘米的地方,其边缘也就距阴道口2厘米左右,很容易刺激到。许多男性找不到它,往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度,使阴蒂和G点能受到更多的刺激。

  5.事前事后都要爱抚。

  性高潮的感受是很短暂的,而生殖器官接受爱抚后,却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此,男性在性交前和性交后都要进行爱抚,让女性得到充分的唤起和安慰。

  6.培养性爱感知能力。

  一位妻子这样抱怨:“我喜欢那种被拥抱、爱抚的感觉,所以经常赖在丈夫怀里撒娇。但他却经常误会我的意思,以为我想……于是变得兴致勃勃……我心里感到悲哀,因为我的情感被误解了。”

  这种“理解错误”在生活里很常见。男人在被“激发”后,所有的动作都是向着性的目标进行的。而女人则不同,拥抱、亲吻、抚摸的行为本身就会让她们感到满足。如果男性冒昧地将性接触一再升级,最终可能降低女性对两人亲密接触的期盼。

  规律的性不代表会单调

  很多夫妻为了拉近身心距离,会有意识地养成定期过性生活的习惯。结果,每到那个日子,女性就知道丈夫的一个拥抱、一个亲吻之后会发生什么事情,渐渐地热情自然会降低。

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  性,进入发情期,动物会四处寻找“另一半”,毫无疑问,这是动物的本能,但是,它们真的能像人类一样喜欢性生活,享受性生活吗?专家的答案有两种,一种是“喜欢”,另一种是“不可能知道结果”。

  《动物情感生活》一书的作者、科罗拉多大学生物学家马克?贝科夫说:“我不知道蚊子,至于哺乳动物,它们显然可以享受到性愉悦。”事实上,人类和动物对性的喜爱可能是类似的,因为都是通过大脑的原始部分来体验。贝科夫指出,动物不仅喜欢性行为,它们还可能有性高潮。虽然很难直接测量,但通过观察面部表情、身体运动和肌肉松弛状况,很多科学家得出的结论是:动物可以达到性高潮。

  那为什么有些动物一年中大多数时间处于禁欲状态?贝科夫解释说:“问题不是它们不喜欢,而是因为它们是动物。”在野外,发生性行为让动物很容易受到攻击。例如,雄狼与雌狼交配时间长达半小时,交配期间,它们几无防御能力。此外,如果狼选择在夏天交配,那么,这肯定是一个错误的育儿时间,因为它们的后代将在隆冬出生,很难存活。

  贝科夫表示,人类不是唯一在性交时不考虑生育时间的物种,黑猩猩甚至是海豚也懂得追求纯粹的性愉悦。但他指出,直到现在,我们仍然不能完全了解另一物种的情感状态,我们不能问一只雄猫它昨晚是如何约会的。

  密歇根大学的生物心理学家肯特?贝里奇表示,糖果、性、毒品、赌博和其他的奖赏体验刺激的是同样的大脑回路,这种愉悦回路对人类和非人类动物也是一样的。他解释说:“在解剖学上,我们与其他动物的主要差别在于前额叶皮质。”但是,愉悦的产生发生在“更低”的大脑结构中。人类的前额叶皮质可能会解释愉悦感,赋予它们特殊的含义或者没有意义。因此,从质量上讲,人类的性体验可能不同于动物,但愉悦的程度并无差别。

  当然,大自然为“性是愉悦的”提供了自己的证据,那就是子子孙孙,无穷匮也。贝科夫说:“动物享受性爱,体验性高潮,有着无可争驳的进化上的原因。我们的看法是:动物可以享受到性愉悦,体验到性高潮。除非你能证明它们不能。”

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  如果双方只注意到自己的目标,而且是那么不同的目标,可以想像这样的性爱旅程还能有多大的乐趣呢?寻找双方共同的追求是重要的,但目标也要恰当才行,比如不少性指导手册或文章中提出男女应在性爱中追求共同高潮的最高境界,这是完全错误的提法,是一种误导。在性活动中追求两性同时的高潮是不现实和不恰当的,同步高潮是可遇而不可求的。如果把同步高潮看得比什么都重要实际上很可能导致性生活的彻底失败,因为预先设置的难以企及的既定目标往往趋于削弱而不是增强性反应过程。这也因为性反应是高度个体化的事,在性别之间、不同时间、不同场合之下,性反应总是有自己的即兴表现的,不可能像机器一样机械地重复那些动作和生理变化,追求同步往往要牺牲其中一方的高潮。所以千万不要被文人墨客们勾画出的远离科学的海市蜃楼般幻想所迷惑。

  有的夫妻说我们夫妻的性生活就像一对久经沙场的舞伴,配合得天衣无缝,炉火纯青,还有什么追求目标呢?其实,这种完全程序化的过程好吗?虽然它有配合默契的优势,但没有了激情,没有了变化和发展,没有了挑战,最后必将因其机器人般的墨守成规而引起厌倦。当然若双方配合得太困难和太多摩擦也不行,双方都会萌生早日摆脱重负的念头,巴不得在婚外寻找一份“轻松、不承担义务和责任的享受”,这不更糟吗?这同样是一种神话,不少涉足婚外情的男女最终都陷入举步维艰的困难,进退两难,悔不当初……这同样是受目的驱使的不良后果。

  传统观念总认为,男女的性行为和性反应存在明显的差异:男方积极主动,女方消极被动;男方性能力强,女方性能力弱。于是,性乐似乎成了男子的专利,而女子只是被接受,甚至沦为生育机器。诚然,男女的性行为和性反应不可能不存在差异,但近年的性学研究对此已有了许多新认识。男女在性高潮方面的差异最为引人注目。据美国著名性学家金西的调查报告,20世纪40年代末50年代初的美国已婚妇女,只有75%能在性交中达到性高潮,而男子几乎100%可以在性交中达到性高潮。而且,男子几乎在每次性交中都能达到性高潮,女子只有30%左右能经常在性交中达到性高潮,其余的仅是有时能达到。因此,女性必须为性高潮而努力,希望性高潮能快点到来,而男性则希望性高潮能迟点到来。20世纪70年代以后,由于性知识和各种性技巧的广泛传播,情况已经发生改变,只有8%-10%的妇女声称她们从未达到性高潮或偶尔能达到性高潮。可见,男女在性高潮上的差异并非永远是那么显著。人们没有注意到,不懂事的女孩子仅仅夹腿或交叉双腿摩擦外yin部(一种类似手淫的儿童性行为),很快就可以出现性高潮快感,为什么到了成年后却变得困难了呢?显然,从儿童期至结婚的二十多年间,消极的性教育可以扼杀人的“本性”。国内的性教育开展比较晚,近年来才开始的有关调查显示,已婚女性中从未达到性高潮的竟可达50%左右,让人感叹。由此也可看出性教育和文化习俗对女子性反应的影响是何等巨大。

  过去认为,男子的性欲比女性强,丈夫总希望有更多的性交机会,许多妻子则常常以“头痛”、“身体不舒服”为理由回避性接触。70年代以后情况发生了明显的变化。国外一些调查显示,有2/3的妇女对实际生活中的性交频率并不满足。在性咨询中,也有越来越多的女性提出性欲未能得到满足。可见女性并非天生性欲低下,性观念的改变,可以使她们原本受压抑的性欲得到“解放”。在性动机上,男女也存在一定的差异男性的兴趣更多集中在躯体感受和支配欲上,女性则主要集中在爱情和浪漫关系上,更注重人际关系和感情寄托。从爱与性的角度来看,男子较多倾向于无爱的性,投身于性活动的动机是肉体的需要,是自我满足的需要;生理需要和快感是其主要动机。女子则向往无性的爱,只有感情加深到彼此难舍难分的程度时,才愿意接受男方进一步的性要求;其性动机主要是想让对方分享自己内心强烈的情感,表达深切的爱情,承担自己应尽的义务。难怪有人说:“男人为性付出爱,女人为爱付出性。”真可谓一语中的。对于性动机上的差异,如果双方缺乏理解和协调,往往会造成感情上的矛盾,甚至引起婚姻危机。传统观念认为,女性性唤起的速度很慢,性唤起的程度也不如男性那么强烈。金西的调查报告也得出类似的结论。例如,在阅读有性爱内容的小说时,近半数的男子承认会产生性欲,出现性唤起反应,而女性中只有14%的人承认会产生性欲和性唤起反应。70年代以后的研究结果表明,在观看或收听有性爱内容的影片、录音时,无论男女都出现性欲和性唤起反应,而且40%的女性具有比男性更强烈的反应。

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