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提升男人“性”力的十种方法

发布日期:2017-01-19

  提升男人性“威”力的十种方法:

  一、闭目冥想美女相伴

  工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

  二、连续作战,挑战极限

  偶尔连续性交直到精疲力竭为止,连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理,当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后,经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用,最好每隔2-3周挑战极限一次,同时要有下述营养的补充。

  三、体育锻炼是最好的壮阳药

  女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

  四、只穿纯棉内裤保持低温

  聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

  五、来场冷热水交替浴

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

  六、刺激腹股沟管部强化?丸功能

  曙光男科的专家提醒到:刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向?丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向?丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

  七、阴茎指压法强化性能力

  时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

  八、锻炼性交肌肉

  阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。

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  一边是激情的做爱,一边是感受到高潮的快感,这样的性生活估计是所有人都希望获得的。但是这样的性生活似乎我们不学习一些性爱技巧是不容易获得的。

  如果希望在做爱中让自己的新性伴侣获得那种畅快淋漓的性高潮,那就应该在日常生活中将自己的性爱基本功做得扎实一些。下面就是小编给大家提供的几种高潮方法:

  变换呼吸方式

  变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮。

  选女上位

  若想通过性交达到高潮,采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性交过程,如阴茎抽插的深度以及同时对阴蒂的刺激,从而获得最大程度的性刺激。

  尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。

  彼此戏弄

  通过触摸性敏感区来戏弄自己或让伴侣戏弄你,然后停下来,一遍一遍地重复做下去,就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

  强化性紧张

  当性唤起接近高潮之际,一个人的肌肉必然会紧张起来,男女全都是这样的,不过对女性而言更是如此。

  有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。

  收缩肌肉

  主动收缩阴道周围肌肉有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。

  这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  脑袋悬空

  把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮,这种难度不大的娱乐方法可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强,结果导致性高潮的轻松到来。

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  做了他五年的性伴侣后,他把我给甩了

  回忆起曾经的那段荒唐事情,真的是苦不堪言,傻傻地爱着一个已婚男人,在付出一切的时候,得知他有妻子,还有一个五岁大的孩子。对于事实,真的无法接受,以为这段感情是自己最后的托付,急于嫁人是不是每个大龄女人都会做的事情呢?

  网上征婚,是错误,会见网友更是个错误,爱上一个有家室的男人更是错误,和他发生关系,许诺一生一世的诺言,更是错上加错。知道他已婚的事实,还苦苦地挽回,期望他可以离婚,更是一种悲哀。一次次地苦求,一次次地伤心,换来无尽地伤痛。

  我们是通过邮件来表达彼此的爱意的,每天一封邮件,他的体贴,细心,让我感受到很窝心,我也知道网上的男人不可信,可是他的言语让我失去了理智。我认为只有文字写出来的才是真是的,一个人的品行,一个人的性格,在文字间可以体会出来。

  第一次见面是邮件来往后的一个月后,我认为我足够了解这一个男人,所以约在比较熟悉的地方,假如是骗子的话,那么也容易逃走。迟到了半个小时,在角落偷偷地看着他的行为,他默默地等待不曾给我任何消息,催促我快点到来。走到他身前,默默地问候。那天聊了很多,觉得他现实中和网络里没有任何的区别。下午去了游乐园,天空下雨了,我和他躲在亭子里面躲雨,他环抱着我,温柔地在我的耳边问着,“做我的女朋友好吗?”

  我点头了,因为在和他见面的时候,认为自己找到了一个终身的托付,一个正人君子,一个风度有加的成熟男子。

  一个星期后,我交给守身如玉二十九年的身子,那晚,我认识了不一样的男子,他的温柔,让我觉得此生没有找错人,没有托付错对象。

  可是后面找不到他人了,无论怎么打他电话,都是不在服务区,我害怕他出事情,害怕他不要自己了。二十九年第一次爱上一个男人,根本不懂得如何哄得男人的欢心。可是有天我打通电话了,可惜那个人不是他,是一个女人。挂断电话的时候傻傻地看着号码,没有拨错,为什么是女的。

  后来他打电话过来,沙哑的声音说着,“我们分手吧,这段时间我很快乐,谢谢你给我的温暖,可是我有家室,还有一个五岁打的孩子。对不起,这么长时间欺骗了你。这段时间我冷静了,觉得我们不合适,我不能伤害我的妻子。”

  不知道为什么当初的我,会给了这样的一个答案,“我不在乎名分,我只要和你在一起,请不要离开我好吗?我不会为难你的,我什么都不要,只要你可以偶尔的看看我,好不好?”

  他答应了我这个屋里的请求,在这样不正常的关系下,我们维持了五年,当我看着身边的朋友都有家室的时候,发现自己很傻,这样的一份感情在追求着什么,提出来分手,可是遭来的却是一顿骂。

  “当初是你要维持这样的关系,现在我习惯了这样的模式了,你就要说分手,你以为你是什么?对我而言就是一个发泄性欲的人,老子玩过的女人多的是,只是没有一个像你这样傻的。你是一个可以提不完钱的银行,别来烦我,否则我会让你身败名裂。”说完挂断电话,我哭了,原来一直是我单相思。

  或许他抓住我是个传统的女子,又是一个大龄女人的原因,所以这样吃定自己。回想起曾经在一起的一切,觉得自己失去了青春,失去了爱情,失去了贞洁,失去了金钱。

  真的不明白,是自己错了吗?还是自己爱上一个不该爱的人呢?不懂得爱上一个男子,是我的错吗?我不曾知道他已经有家室。或许当初勉强维持这样的一段错误的感情,可是我爱着他,难道有错吗?是不是错的时间,爱上一个人,造成自己一生的错误呢。

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  男科专家指出,偶尔没有晨勃或在性生活中表现不佳,并非一定意味着男性的性功能出现了障碍。由于性生活时可能受到心理压力、身体疲劳状况以及与伴侣的关系等因素的影响,因此并不一定能真实反映男性的“功力”。相反,夜间睡眠时不受干扰的自然勃起,才真正反映一个男性的真实勃起功能。

  能勃起说明不存在器质性病变

  专家表示,事实上,只要在某种情况下能够勃起,就说明男性的勃起神经的传导功能正常,阴茎海绵体具备正常的扩张功能,并不存在器质性的病变。

  阴茎夜间勃起能反映最真实情况

  阴茎夜间勃起测定能够最真实地反映男性的勃起功能,因为它是在睡眠状态下进行的,而人在做爱时是清醒的,可能受到各种干扰因素的影响。专家解释说,每个正常男性在每个晚上睡眠时,都会有四至五次自主的勃起,持续时间通常为30至50分钟,是人在睡眠状态下一种生理性的自然反应。

  很多男性会观察到自己每天早上醒来时都有晨勃现象,这其实就是夜间勃起的一种延续。不过,由于夜间勃起与睡眠状态有关,有时休息不好第二天早上也可能没有晨勃。

  勉强性生活或陷恶性循环

  性生活应该是一件非常愉悦的行为,最好能在双方都感到愉悦的状态下进行。如果在伴侣不愿意的情况下进行,对方很容易产生抵触情绪,也可能影响男性的发挥,万一男性因此对自己的能力产生怀疑,下次性生活时可能更紧张,从而陷入一种恶性循环。

  此外,性生活也应根据自己的身体状况量力而行,如果自己觉得确实很累,最好不要勉强。假如勉强进行,表现同样可能欠佳,徒增心理压力。专家特别提醒,大量饮酒后最好不要进行性生活,因为酗酒后大脑皮层的性兴奋中枢处于一种抑制状态,同样会影响自己的正常发挥。

  小贴士:可在家进行“邮票实验”

  专业的夜间勃起测定仪需要在医院使用,由于需要在医院住至少一个晚上,对一些患者而言这种检测方法多少有些不便。其实还有另一种更简单也更经济的夜间勃起测定方法,那就是传统的“邮票实验”。

  具体方法是:在睡前把几张连在一起、尚未撕开连接孔的邮票环绕贴在阴茎上。如果早上醒来发现邮票连接孔被崩开,说明阴茎勃起有足够的强度,并不存在器质性的问题。

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