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提高性爱质量注意这8个技巧

发布日期:2016-08-31

  一、寻找难以捉摸的G点:

  并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话,方法就是做爱的时候去找,这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内,前进五厘米,感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候,看一下,那及是你的G点。

  二、将性爱中的分心因素减到最小:

  在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低,并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱,那么就关上电视开始吧。

  三、抓住你身体的情欲敏感区域:

  情欲敏感区域?身体的性传感器?再全身上下都有,不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话,这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

  四、每周至少做一次爱:

  调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮,还有减缓日常生活的疼痛等。

  五、提高你的高潮潜力:

  为了更好的高潮,锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉,这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉只需要在小便时,中间停下数五下,然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了,每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以),然后逐渐增加到50次。

  六、不要对没反应感到奇怪:

  与流行的想法相反,勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

  七、改变传教士式体位(男上女下式体位):

  通过当他躺在你的两腿之间的时候,将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。

  八、经常做健康检查:

  没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味),那就赶紧到医生那里检查一下为妙,即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。

  提醒:性爱前别憋尿

  有文章说,男人适当憋尿,性感受更强。这个方法可行吗?每个人都适用吗?

  专家解答:临床研究发现,在部分勃起功能欠佳的老年男性中,适当憋尿可以改善勃起功能。这可能是因为尿液充盈对膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人,则不建议也没有必要刻意憋尿。而且强忍,还可能有副作用。

  男性外生殖器身兼二职,一是排出尿液,二是排出精液。两种机能由一个阀门控制,要么打开阀门,让尿液排出;要么关上阀门让精液排出。平时,这个出口只负责尿液排出,并无矛盾,但性兴奋时,如果膀胱内有尿液,就存在让哪一个先排出的问题。如果忍尿行房事,充盈的膀胱压迫充血的生殖器周边脏器,易诱发前列腺疾病。

  性生活时如有便意,也会分散注意力,影响性生活质量。因此性爱前最好排空两便。

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  年轻人运动强度大时就遗精的原因,一是由于人的性功能是一个复杂的生理过程,是受神经和内分泌系统的活动来控制的。

  起主导作用的是高级神经中枢即大脑皮层,及腰骶段脊髓内低级中枢DD勃起中枢、射精中枢,而低级中枢是受大脑皮层控制的。当生殖器官受到刺激或人受到性的刺激引起性的兴奋、冲动,传入大脑则会引起性中枢兴奋,就向下级性中枢传递信息,使勃起中枢、射精中枢兴奋,引起性神经反射,出现性冲动,于是阴茎勃起射精,即遗精。当运动强度大引起过度疲劳后,特别是在进入睡眠时,大脑皮层抑制作用增强,失去对低级中枢的控制,而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强,这时也会发生遗精。(来源:wangluo)

  另一个原因是由于运动可使血液循环加快,机体各器官的功能亦随之增强,生殖器官当然也不例外。运动后流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加,致使睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增多,精液多了,就必然遗精。

  运动时,一些人喜欢穿紧身运动裤,由于疲劳和运动器械的摩擦,也会导致遗精。

  有的青年人对性比较敏感,运动中在做某种动作时,会发生性联想,从而引起性冲动。

  由此可以看出,大多数人运动后遗精属于正常现象,不必有所担忧和顾虑。遗精次数在运动后稍有增加,对身体也不会造成损害。如果是由于衣裤过紧引起摩擦造成遗精,应穿用稍宽松一些的衣裤,减轻摩擦,遗精就会减少。

  如果每次运动后都遗精,可先调整一下运动量,避免过度疲劳,看是否能够减轻症状。如果以上措施都无明显效果,遗精比较频繁,就应该到医院查明原因,进行对症治疗。

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  去年的冬夜,我正坐在书房里写作,妻走了进来,说:“我想和你谈点事。”妻脸上起了红云。

  “我有了……”妻说到这儿便低了头不再说下去。我以为妻有了身孕,忙问:“几个月了。”妻说:“6个月了。”我扫了一眼妻平平的腹部笑着说:“别开玩笑了,这不可能。”妻急了,大声说:“我有了情人,我和他认识已经6个月了,坦白地告诉你,是因为我想和你离婚。”

  我愣了半天没能说出话来,妻看我呆呆的样子,说:“给你3天的时间考虑。”说完她就独自回房休息了。我坐在写字台前,惊讶、愤懑委屈、昏聩,绞成纷乱的思绪随窗外的雪花飘飞。

  我前年遭遇下岗。下岗后,我开始以写作为生,为了多挣稿费,我终日埋头写作,与妻子的交流显然是减少了,夫妻之间就渐渐有了些隔阂,时不时还会有些小摩擦。问题就出在这里。

  我决心竭力挽救我们的婚姻,而我同时也明白,我和妻子的情人将有一场不见面的较量。

  3天的期限到了,妻问我想好没有?我说,我们的婚姻死刑能不能缓期3个月执行?妻稍迟疑一下答应了。而我,仿佛回到了8年前刚刚认识妻的那段日子,一切从零开始,我得重新认识妻子并重新追求妻子。

  这样过了几天,妻忽然对我说:“我想搬出去住。”我说:“这些天你睡大房间,我睡书房,谁也没犯着谁呀,干吗要搬出去呢?”妻说:“我就是不想看见你。”

  我知道,这一定是我那位情敌出的馊主意,如果他此刻站在我面前,我一定送给他聚我毕生内力的一拳,我们彼此都在通过我的妻子给对方施加压力。

  妻把行装都打点好了,我说,我为你饯行吧。于是妻看到了我们进入两人世界以来最丰盛的一顿午餐。妻不作声,开始吃饭。我说:“结婚这些年,有许多事情习惯听对方的提醒才会记得。你走了,我不能粘在你的耳朵上,我写了18条小提示,你带在身边吧。”妻将纸条接过,见上面写了“出门一定记着带钥匙,再把钥匙忘在屋里,可没人救驾哟”等,不觉眼睛湿了。我见她心软,一把抓住妻子的手说:“你就留下来吧,即使你真的不再爱我,我仍然深深地爱着你。如果你一定要在3个月后给我们的婚姻判死刑,我不会强求于你,我只是请求你不要在我的世界里消失得太快,那样我会跌入深渊???摔死的。”

  妻把行囊重新又送回了房间。那天晚上,我在书房的钢丝床上兴奋了半夜没睡着。第一个回合,我赢了,妻子的情人输了。我仿佛已经看见,妻子的情人被我的这一记重拳打倒在地上。

  我的温情虽然还未带来妻的春雨,但她的脸上也不总挂冰雪了。一天,妻告诉我,她也下岗了。我说:“下岗有什么要紧,我正想开店做生意呢。”妻说:“你开店关我什么事。”我说:“我想开夫妻店呀!”妻说:“谁跟你是夫妻?妻真的在厂各级领导之间跑起关系来,但妻是不善此道的,看来,是我的情敌撑着妻的腰呢!

  眼看春节将至,妻重新上岗还是没有着落。而这些天,我一直在考察,认定了卖春联能赚钱,就在城北市场租了个临时摊位,帮她卖起对联来。没想到生意很好,短短10来天时间,就赚了一笔,这可顶得妻子一个月工资呢。妻的脸上渐渐有了笑容,吃年夜饭时妻说了一句:“还是你行。”让我激动了老半天,妻说我行,潜台词就是他不如我,妻子内心的天平正在向我倾斜。

  那些天我好开心,我仿佛看见妻子的情人躺倒在拳击台上,而裁判正数着“1、2、3、4……”

  城里的一家鲜花公司突然开始每天给妻子送花,是玫瑰花,很鲜红的那种。我想,妻子的情人真是急疯了。妻却引为快事,特地买了个水晶花瓶,喜滋滋地把花插入瓶中。我心里真是倒了五味瓶,醋味儿直呛。但我明白,我不能跟妻崩。女人都是喜欢别人夸她美丽的,婚前如此,婚后的我恰恰忽略了这一点。

  有一天,我邀妻一起去梅花山看梅,妻欣然应允。因为凑巧是阴天,赏梅的人很少,这正合我的心意。我拉着妻的手,在清香中飘忽而行。我哄妻说:“你知道吗?在前些天,我常常一个人跑到梅花山来。”妻问:“为什么?”我说:“因为我一看到梅花,就会想起甜美的日子,我想,你是那样一位崇尚自然的女孩,你的美丽应该如梅花,而不是……”妻追问:“不是什么?”我终于说出:“不是玫瑰。”妻捏了一下我的腰:“你吃醋!”我被捏得浑身舒坦,说:“现在不了。”后来玫瑰前门进来后门就被扔了。梅花却被我做成了一个个标本,芬芳着屋子的每个角落。

  3个月的期限很快到了,我踱到妻的床前,问:“你打算什么时候办离婚手续?”妻却回答得风马牛不相及:“我一个人睡,嫌冷。”

  我笑了,我在笑容中坚信:以后的岁月里,我会做妻子唯一的丈夫和情人。

  现实生活中引发亚偷情的原因亚偷情者,除了亚偷情带来的刺激和兴奋,与之并行的还有内心的矛盾和焦虑,总是忍不住要寻找宣泄渠道。小则闺中密友或好友兄弟的悄声倾诉。归纳我接手过的亚偷情者的咨询或调查,亚偷情不外乎以下原因:

  1、现实婚姻,欲求不满。此类亚偷情者的婚姻没有婚前感情基础,婚后也没有培育出感情基础,他们要么通过相亲认识,要么网络闪婚,要么一起玩出来的(如驴友),以80后婚姻最为突出。他们亚偷情纯属是想找一份婚外的感情来弥补婚内的无感情。

  2、事业平淡,混中生情。很多白领或基层公务员,他们感到自己工作中升迁无望时,就会在上班时候放松自己,想着得过且过,也就为他们与异性接触提供更多的便利,日久生情,自然就会有一个臭味相投的异性密友来打发无聊时光。

  3、你敢点灯,我就放火。不少妻子在老公出轨背叛自己后,都会找人倾诉,除了闺蜜,她们还会把自己心里的苦闷说给异性同事,或在网上发泄,或干脆就想故意制造这种所谓的“绯闻”来求得老公的注意,以判断老公是不是真的爱自己;当然她们也想出轨来报复老公,但由出于一些传统道德及婚姻的约束,而不敢与异性密友真正出轨,亚偷情就满足了她们心理上的需求。

  4、纯属好玩,乐交密友。这种亚偷情者更多是性格上所致使,本意其实毫无偷情的概念,只是局限于自己结婚后的日子日趋贫乏,自己配偶不懂风情,促使他们无法抑制住本性和欲望的本能,而渴望寻求一个异性密友的关爱。

  5、旧爱难忘,情不自禁。多发老同学、老同事、老相识之间,他们之间的感情历来就有,只不过在他们各自有了家庭后,婚姻的平淡让他们有着共同的话题而谈得来,时间长了,彼此的感情也就会由友情升华到“爱情”,或介于友情与爱情之间,他们觉得这是顺其自认、情不自禁。这种亚偷情也是隐蔽在友情之下,很难被配偶发现,这也让他们会越偷越上隐,也会让他们心安理得。

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