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提高性爱质量注意这8个技巧

发布日期:2016-07-29

  一、寻找难以捉摸的G点:

  并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话,方法就是做爱的时候去找,这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内,前进五厘米,感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候,看一下,那及是你的G点。

  二、将性爱中的分心因素减到最小:

  在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低,并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱,那么就关上电视开始吧。

  三、抓住你身体的情欲敏感区域:

  情欲敏感区域?身体的性传感器?再全身上下都有,不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话,这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

  四、每周至少做一次爱:

  调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮,还有减缓日常生活的疼痛等。

  五、提高你的高潮潜力:

  为了更好的高潮,锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉,这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉只需要在小便时,中间停下数五下,然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了,每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以),然后逐渐增加到50次。

  六、不要对没反应感到奇怪:

  与流行的想法相反,勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

  七、改变传教士式体位(男上女下式体位):

  通过当他躺在你的两腿之间的时候,将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。

  八、经常做健康检查:

  没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味),那就赶紧到医生那里检查一下为妙,即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。

  提醒:性爱前别憋尿

  有文章说,男人适当憋尿,性感受更强。这个方法可行吗?每个人都适用吗?

  专家解答:临床研究发现,在部分勃起功能欠佳的老年男性中,适当憋尿可以改善勃起功能。这可能是因为尿液充盈对膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人,则不建议也没有必要刻意憋尿。而且强忍,还可能有副作用。

  男性外生殖器身兼二职,一是排出尿液,二是排出精液。两种机能由一个阀门控制,要么打开阀门,让尿液排出;要么关上阀门让精液排出。平时,这个出口只负责尿液排出,并无矛盾,但性兴奋时,如果膀胱内有尿液,就存在让哪一个先排出的问题。如果忍尿行房事,充盈的膀胱压迫充血的生殖器周边脏器,易诱发前列腺疾病。

  性生活时如有便意,也会分散注意力,影响性生活质量。因此性爱前最好排空两便。

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  女性对初次性交的感觉有的是正面的,有的是负面的,这一点同双方感情有着密切的关系。也就是说,尽管第一次大多数女性都会流血,都会有不同程度的疼痛感,但由于性交双方感情较好,女性会视这种经历为义务,并因此产生归属感;而如果双方感情不好,就会因此加重厌恶感。

  首次经验以正面感觉为主——义务感与归属感

  “第一次性生活很痛苦,特别疼。我真的完全是为了爱才接受,因为爱就要忍着,就要付出。他都不忍心了,说,看你那痛苦的样子就算了。第一次做完后,觉得世界上的人都变了。在街上见到一个人就会想,他晚上会做那件事,好像看到了人的另外一面。”

  “我们结婚后性生活一直不成功,好几天之后才成功,没什么快感,只感到心理上的满足。”

  “我们登记后就有了性关系,那时还没举行婚礼。第一次除了疼没什么感觉。有一种感觉,觉得自己从此是大人了。”

  “我们的第一次没什么感觉,心里觉得有点紧张,不很疼,稀里糊涂地就过来了。”

  “我初次性交是21岁,是在婚前。没觉得特别疼。”

  “我和他婚前没有性生活。婚前他就担心自己不好,觉得自己岁数太大(30多岁了),神经衰弱,多愁善感。结婚那天他心理压力很大。当夜没放进去就射了。他当时就说:我不行,咱们俩得离婚。婚后一个月左右才真正做成。我有点疼,流了一点血。他荫颈偏小,生理上不强,所以心理压力大。”

  “第一次特别疼,后来也有时候会疼。”

  “第一次他也不会我也不会。我爱人道德品质方面无可挑剔。他们家是革命家庭,除了正统的教育别的什么都不讲,所以我们一点都不懂,连要过性生活都不知道,那时候什么书也找不到,妈妈也不跟我们说。第一次他都找不着地方。我当时特别疼,最后总算是搞成了。开开灯,看了有血,他说:你还是个处女嘛。(当时厂里有人说我不正经,名声不好。)

  “我第一次性交当然是在婚后,好像没觉得疼。一开始他不熟练,处女膜好像是后来才破的。”

  “记得头一次我不让他做这事,其他想做什么都可以,因为我不想要孩子。他说,像我这样是很罕见的。后来吃了避孕药才敢做了。我对这个第一次没什么印象了。好像不痛,也不知道有高潮这回事。他也不知道。”

  一位把自己的第一次给了一位有妇之夫的女性这样描述了她的感觉:“那天他来到我的宿舍,那是我第一次性交。他把我按在床上,进入以后有一点痛。在这之前我只知道男人要进入女人的身体,可不知道要进哪儿去。他进入以后,我有一种两人融为一体的感觉。我认为,这就是说,我们要一起生活了,有一种‘我是他的人了’的感觉。”

  首次经验以负面感觉为主——厌恶感

  那些在回忆第一次性交经历时有厌恶痛苦感觉的女性,大多不是已经离婚,就是和丈夫关系不好。由此看来,性生活与夫妻感情关系密切,但是,很难断言二者究竟孰因孰果;极有可能是互为因果的——因为感情不好才对性交感到厌恶;又因为对性交印象很坏加重了夫妻感情的恶化。一位离婚女性这样回忆自己的第一次性生活:“第一次性经验感觉太坏了。我和他结婚以前没谈过恋爱。我一开始就不太喜欢他,觉得挺别扭的。他第一次性生活就尿了我一身的尿,给我印象坏极了。我后来一直不喜欢性生活。我一直没受过人的爱抚,没得到过爱,只有受辱的感觉。”

  “头一次很疼,流了血,不是很成功。他那一晚上没怎么让我睡觉,做了四次。最后那次我哭了,坐起来对他说,你干什么呀!随后几天一直都很疼,一个月以后才不疼了。”

  “第一次不觉得疼,他是早泄。我挺厌恶的,虽然我没说,但他能感觉到。到这次为止,我没见过男性生殖器,只见过小孩的,觉得挺受刺激的。”

  “头一次我很害怕,觉得疼,也觉得震惊,不喜欢,不高兴,心里也不舒服。我喜欢男人的最多就是抱一抱,爱抚一下,就行了。”

  有的女性对首次经验的感觉不好,并不是由于对事情本身的反感,而是因为第一次性关系的对象不是丈夫而是情人,心理压力太大:“我的第一次不是跟丈夫。那时我已经不小了。记得我们接吻时我很恐惧,很恨人家,觉得是他害了我。我觉得那是一种出自本能的恐惧,无形之中和我从小所受的中国式教育有关。对这件事我一开始是排斥的,他求我,我一直拒绝,最后实在推辞不了才做的。其实他的传统道德观念也很强。我们只是一般的男女朋友,他有妻子。我对第一次看得还是很重的。”

  尽管女性对首次性交经验的感觉很不同,但她们大都对它看得很重,因为它毕竟是她们人生经历中的“第一次”。人的一生中有许多“第一次”,记得有位母亲说过她如何怀着欣喜的心情观察孩子的“第一次”:第一次说话,第一次走路,第一次识字等等。然而,在很多女人的心目中,第一次性交同其他的“第一次”有不同的意义——丧失童贞,成为“大人”,成为和以前不同的一种人;这种感觉应当被看作主要是源于心理的,而不是生理的。也就是说,这个“第一次”与其他“第一次”的不同点主要来自社会的规范,来自社会为性行为赋予的特殊意义(如童贞的观念等等)。

  性行为:做爱时,你的老婆仅会呻吟吗?

  莎莎为明明送上早餐,两颗煎蛋,几片培根、烤得松脆的土司和香浓的奶油,这一切看来一如往常,但空气却凝重得让人可以触摸,她扳着脸和明明遥遥对坐着,不停拨弄着早点的双手显示了她的烦躁和不安,虽然莎莎紧抿着双唇,盘里的食物一口也没动,但泻气的眼神却让人看得出她的欲言又止,明明以为她只是周期性的情绪不安在作崇,只想速速吃完后离去,但莎莎却没有轻易放过她,她用力的拍着桌子猛然起身,话未说出口眼泪便流下来,她的激动令明明感到失措,自忖没有做错什么,怎么会惹得她如此伤心,正想开口问她,莎莎却大声的咆哮了出来。

  “你为什么不爱我?”莎莎哭着说。

  “我--不爱你?!”

  “没错!你一点也不爱我…我对你这么好,你为什么不能多爱我一点?”

  “哪里不对了,宝贝!”

  明明完全搞不清楚状况,是错过了什么纪念日?还是昨夜和女同事通电话多说了几句,惹得她醋劲大发,昨晚还做了爱呢!应该不是吧!“你从来就没有真正爱过我…不然…不然为什么你、为什么你从来都不亲我…亲我那里!”

  莎莎仿佛如释重负,说完后跌坐在椅子了再也动弹不得,明明有些意外,因为她从来没有做过这样的要求,他也不知道莎莎喜欢这么做。

  “每次做爱我都很用心的亲你那里,为什么你就不会这么做?”

  “真抱歉!亲爱的,因为你没说,我以为你不喜欢。这样吧,晚上我们。”

  话说到这里气氛有些诡异,即使下一次他为莎莎做了,但这一席谈话永远会在两人心头浮现,只怕高潮会越来越低调;像这样突如其来的将闺房私密搬到餐桌上来谈,的确令人措手不及,但若隐忍不以发,彼此将永远无法达到共识。……

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  在性爱中,我们总会寻找女性的性感带,并对其进行刺激,以帮助我们达到增加快感,达到高潮。而在女性的众多性感带中,只有乳房和性器官并列为最高的敏感区。确切的说,是乳头和和性器官。一些女性的乳头非常敏感,即使yin茎不插入,只要对乳头进行爱抚即可达到高潮。

  不过,乳头虽然是最敏感的地带,但若总用同一种方法刺激。当乳头适应这种刺激后,就会变得毫无知觉了。所以,我们要避免总是使用同一种方式,多尝试使用不同的方式进行刺激。

  1、双掌轻揉

  双掌轻柔,是我们最常用的刺激乳房的方式之一。双掌轻柔乳房,是指用两手揉捏乳房,但一定要记住不可过于用力。乳房是非常娇嫩的,一些男性为了寻求刺激,用力揉捏乳房,不仅没有达到效果,反而让乳房受伤。首先,用手指将整个乳房盖住,以手指轻轻夹住乳头再慢慢的爱抚。时而强,时而弱,像奏乐器般。

  2、指尖刺激

  除了使用整只手之外,我们还可以用指尖进行爱抚。指尖随着乳房的曲线由上至下轻轻抚摸,在乳头的周围轻轻画圆。刚开始时在乳头上急促的抚摸着,然后再转为缓慢地轻抚乳头。再用指尖轻轻抚摸,以食指及姆指轻捏乳头。此时,可稍加快速度,先抚摸右边再转向左边,亦应注意其缓急的程度。

  3、唇舌攻击

  当然,不光是手指,唇舌对乳房的刺激也能激起女性的性欲,让她激情难耐。使用嘴唇的时候,可以用嘴唇轻咬乳头,再用舌头使乳头转动,此亦为方法之一。当然,我们也可以在用唇舌之前,使用樱桃果味人体润滑液涂抹在乳房上,会让乳房更加可口。

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