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支招 教你如何成功延长性爱时间

发布日期:2016-12-11

  在性生活中,男人总是抱怨自己的性能力强,不能让自己将性爱时间做到“达标”的状态。而女人呢,在男人貌似早泄之后,也是大气不喘,生拍打击了他的自尊心。但是,这样不是办法的,只有找到了解决延长性爱时间的方法,你们的性生活才会真正和谐。

  戴较厚的套套

  男性过快射精往往是因为生殖器对刺激太敏感,所以可以选择较厚的安全套,降低对龟头的刺激,这样就可以在使男性可以坚持更长久了。

  掌握技巧

  正确的性爱技巧可以有效延长性爱的时间,在抽插过程中要做到快慢结合、深浅交替,不可一味猛烈抽插,这样就浪费体力,又无法坚持太长时间;做爱姿势要尽量保持舒适,不要让阴部受到强烈挤压;性爱过程中可以通过改变姿势、改变力度来变换刺激部位。

  注意饮食

  很多食品都有强肾固精的作用,比如动物肝脏、虾蟹、海带、大蒜、菠菜等,平时适当多吃些这些食品既可以提高性爱质量,又能养肾护肾。

  加强锻炼

  提高身体素质是从根本上提高性爱质量的办法,尤其是男性,强壮的体魄为持久的性爱通过动力,避免力不从心的情况发生,最好有利于提高性爱的量的运动是跑步和游泳,可以有效锻炼腿部和腰部力量;另外,每天坚持半小时蹲马步,并连续做50-100个蹲下起立,对固精强肾效果明显。

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  让女人主动和你作爱的性技巧都有哪些呢?

  风车式:你和他在同一方向侧卧,你把身体坐低,双脚夹着他,并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢,并抓紧你的大腿轻柔摆动。

  优点:这种体位的插入会较浅,能集中刺激险道前三分之一的敏感位置,及阴茎顶部的神经末梢。

  划船式:让他躺在一张舒适而坚固的椅上,双脚微张,然后你跨坐在他上面,面向他,之后屈膝,双脚向着他的胸膛张开,并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿,你则抓紧椅背,开始前后移动。

  优点:典型女上男下姿势,你可随意控制快慢或打圈动作,由于双方非常接近,可同时接吻或爱抚对方。

  海星式:让他坐在地上,双手从后支撑着身体,双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间,背向他,屈膝并张开双脚,脚板着地。性交时,让他的险茎作微微打圈的移动,同时收紧你的险道肌肉。

  优点:你可继续做主导,并得到一个更能刺激G点的角度。同时,并可利用双手刺激他的睾丸,他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位

  天使式:他仰卧着,双手放两旁,双脚伸直。你面向他,跨坐在他身上,屈膝。当他完全进入后,你尽量把身体拗后,双手放在地上作平衡。

  优点:你可完全控制插入的快慢和角度,掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮,请尽可能把身体拗后,并以双手承托体重,更可放一两个枕头于他的头下,让他能更清楚地看到你的表情。

  背向式:他躺下,双脚伸直,头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上,面向他的腿,手掌着地以作支撑,当你扭动时,由他抓紧你的大腿或臀部。

  优点:你可完全控制一切,包括速度和角度,因而更易达到G点高潮,而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。

  推桌式:他倚在椅上,双脚舒适地张开,脚板着地。你跨坐在他中间,北向他双手伸出触着桌面借力,双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动,你则紧贴双腿。

  优点:有别于典型的狗仔式。这里姿势不会令膝盖感到吃力,他可舒适地带领你进入高潮,并深入触及阴道每一寸,进行上下及打圈动作。他甚至可以看着自己的隐茎进入你的身体,增加快感。

  侧击式:你侧卧的枕头上,他跪在你的臀后,上身向前倾,以膝盖分开你的双脚,以便插入。

  优点:由于你的两边大腿紧靠着,可带给他更大快感。此外,这角度可插入更深,特别适合险茎较短小的男士。当他刺激你G点时,也可爱抚你的胸部。

  两性情感:性爱时女人叫床我该怎么办?

  世上有很多问题是难以回答的,起码是用三言两语说不明白。一位男性朋友说:“我有一个无法向别人讨教的问题,但憋在心里又不好受,只好通过书信向你倾诉。我这个人在日常生活中可以说是能说会道,也很幽默风趣,但一到性生活中,我就好象变成了哑巴,什么话也说不出来,从头到尾都好象在演一部无声电影,当然,我并不是无话可说,而是不知道说什么好,在什么时候说什么话合适,说什么不会让妻子反感,说什么不会煞风景……总之,我希望你能告诉我,怎样解决上面那些问题。”

  这是一个非常有意思的问题,听起来非常简单,但回答起来难度却一定很大。因为,在我们现实生活中就有许多事情是这样的。到目前为止,还没有人对性生活中人们谈话的速度、内容、频率做过统计。在性生活进行中,一言不发是极少见的现象。有些话是非说不可的,因为它直接关系到性生活的进行,属技术性质;有些话就可说可不说,但是它却关系到性生活中的感情交流。对那些非说不可的话,我们没有探讨的必要,而对于后者,我们却应该弄出个所以然来。

  性生活作为一个话题,在现代打破了“性,只可意会,不可言传”的传统模式之后,人们可以经常谈到,即使说到细微之处也不算过分,比如说,在一帮男人组成的酒桌上,对性或者说是性生活描述并不少见,尽管很多时候所应用的都是一些调侃式的语言。但有趣的是,真的到了过性生活时,人们反而很少去直接讲它的。如果是一边做一边讲的话,那就不像性生活了,倒像示范表演或技术培训。

  这其中的道理是不言而喻的:当人们已经用行动表明一切的时候,语言便成了累赘。

  但是,问题的实质却在于,没有语言的单纯的肉体交流,又会把性生活降低到本能冲动的水平,这又是许多现代人人们所不能容忍的。于是,我们在这里就找到了问题的核心所在,那就是在性生活中需要语言沟通,但其内容既不能触及性生活本身,又不可离题太远。

  在性健康咨询中,我们不太害怕一些严重困扰人的所谓难题,因为既然这些问题如此严重地困扰人,国内外肯定已经有人在这方面下过功夫,有了比较成熟的理论或已经得出比较说服人的结论来了,我们所做的无非就是将这些理论与具体实践相结合,告诉前来咨询的朋友就是了。

  但是,我们常常被一些看起来非常简单的话题给问住,比如,曾有一位喜欢穿妻子的衣服、戴妻子的乳罩做爱才能获得性快感的男性问我:为什么有我这种毛病的人都是男人而没有女人?我记得我当时真的无言以对。他所说的的确是一个事实。

  很长时间的思考之后,我才发现了另外一个完全可以用反问的方式回答他的事实:为什么现代的女人可以穿男式的裤子在生活中潇洒自如,而现代的男人却几乎没有人敢穿上女性的服装在大庭广众之中出现?结论是,文化造成的,这体现了男权社会对女性的歧视。

  离题太远是那些把性生活视为例行公事的夫妻经常犯的错误。对于这种现象,有一篇短篇小说曾做过精彩的描绘。小说的主人公是一对农民夫妇,他们朴实憨厚,善良忠诚,勤劳地耕种着属于他们的土地。劳累了一天之后,他们并排躺在土炕上,这时妻子已经是睡意朦胧,但还是没有忘记询问丈夫鸡窝是否关严,不要让黄鼠狼钻了空子。丈夫悄没声地爬了过来,妻子不再说话,把身子贴了过去,接下来当然就是夫妻间的那种性爱的暴风骤雨。一切很快都过去了,妻子一边整理内衣,一边跟丈夫商量明天早晨吃什么好。丈夫困劲上来了,说声"随便",便翻过身去睡着了。

  我看过这篇小说,当时曾有人说这是中国农民经典的性生活方式。

  是的。这段描述虽然来自文学作品,但文学来源于生活,它的生活的真实性是不容置疑的。有些结婚多年的夫妻,不再给予性生活以特殊的重视,在他们的眼里,性生活与日常生活琐事别无二致,因而便可以相提并论。既然是这样,性生活也就不会给他们带来特殊的乐趣。

  但如果夫妻双方都持同样态度的话,这种没有语言的性交流倒也不会带来什么不良影响,因为他们本来对性生活的期望值就不高,只要能得到生理上的满足就够了。

  可在现实生活中,尤其是在我们所生活的这样一个大都市的夫妻之中,这种近乎于麻木的态度还是比较少见的,尤其是女性,她们对这方面的反应是比较敏感的,如果男方说出离题万里的话来,她们就会愤然不悦,认为男性心不在焉,不重视自己。她们希望男性能通过语言来表达出对自己的爱,如果有这些语言相伴,她们就会欣然接受男性的性要求。

  在性生活中,女性当然也有话可说,但更多的时候她们是在扮演听众,而引起谈话的角色则应由男性来扮演。男性应该掌握好“从远及近再远,从浅及深再浅”的原则。从远从浅的开始,指的是性接触开始之前,男性虽心中已有性的萌发,但要暂时稍加控制,讲一些轻松愉快的主题。

  有的夫妻提出,理想的谈话内容是既有性的色彩,又与自身或眼前即将开始的性接触没有直接关联,比如说有关性的幽默或笑话传闻等等。如果找不到这些谈话内容,也可以空泛地谈一谈感情、人生、工作、学习,但要注意千万不要具体,更不找那些容易引起争论的话题。

  在进入实质性性接触阶段后,话就要相对减少,但程度要加深,也就是要贴近你们双方的感情和性行为。一般来说,女性在这个时候最爱听人男的“甜言蜜语”,诸如“心肝儿”“宝贝儿”“我爱你”之类,当然也爱听对她们生理特点的夸奖。

  有些话在平时可能会感到难以说出口,对方听了也会脸红心跳,但在此刻说了,双方都不会有难为情之感,反倒会觉得很舒服,如果事后认真分析起来,你也会觉得这些话有些言过其实,但当时却不会做出如此理智的分析。在感情冲动的时候完全可以不择词语地作出裸露的、露骨的、让人肉麻的表达,对方是不会按平时的要求来看待这种表达的。怪不得有人说,男人是被力量打败的动物,而女人最容易被语言征服。

  有女性朋友说,在性交合开始后,有时候自己伴侣的话一反常态地多起来。有调查证明,这是一种技术手段,很多男人之所以如此,为的是转移注意力,以延长射精时间。一般来说,女方对男性的这个举动是能够理解并欣赏的,但男性需要注意的是,这时候说的话也要有一定的性色彩,不可扯得太远,以保持双方的性兴奋水平。

  刚才是分析了整个作爱过程的语言应用。接下来,是性交结束后的语言表达了。

  男子“性能力”的四大谬误性健康的真谛在“性外”

  有资料表明,性交合结束后,男女双方所说的话明显多起来,句子也由短变长,其内容又需要与双方的性情感和性行为拉开一定距离。但与性接触开始之前所说话相比,它不应该是空泛的,而应该稍微具体一些,比如可以简单地谈一谈方才的性感受,或者说一说双方在情绪上都会感到愉悦的事情。这里需要注意的是,谈话内容的具体并不是详细,更不能陷入讨论或经验总结、体会交流,因为你们双方都需要休息了,适度的语言交流正是为你们轻松入睡做准备。

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