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支招 教你如何成功延长性爱时间

发布日期:2016-08-29

  在性生活中,男人总是抱怨自己的性能力强,不能让自己将性爱时间做到“达标”的状态。而女人呢,在男人貌似早泄之后,也是大气不喘,生拍打击了他的自尊心。但是,这样不是办法的,只有找到了解决延长性爱时间的方法,你们的性生活才会真正和谐。

  戴较厚的套套

  男性过快射精往往是因为生殖器对刺激太敏感,所以可以选择较厚的安全套,降低对龟头的刺激,这样就可以在使男性可以坚持更长久了。

  掌握技巧

  正确的性爱技巧可以有效延长性爱的时间,在抽插过程中要做到快慢结合、深浅交替,不可一味猛烈抽插,这样就浪费体力,又无法坚持太长时间;做爱姿势要尽量保持舒适,不要让阴部受到强烈挤压;性爱过程中可以通过改变姿势、改变力度来变换刺激部位。

  注意饮食

  很多食品都有强肾固精的作用,比如动物肝脏、虾蟹、海带、大蒜、菠菜等,平时适当多吃些这些食品既可以提高性爱质量,又能养肾护肾。

  加强锻炼

  提高身体素质是从根本上提高性爱质量的办法,尤其是男性,强壮的体魄为持久的性爱通过动力,避免力不从心的情况发生,最好有利于提高性爱的量的运动是跑步和游泳,可以有效锻炼腿部和腰部力量;另外,每天坚持半小时蹲马步,并连续做50-100个蹲下起立,对固精强肾效果明显。

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  别让疲劳阻挡了性爱

  “疲倦”是现代人的通病。是的,一天8小时的工作,还有忍受城市里拥挤的交通。疲倦正是性生活的大敌。你该怎么办呢?你必须把做爱放在非常重要的位置上,必须把做爱安排进你繁忙的生活中去――必须找出做爱的时间。

  是的,时间都是挤出来的,你要知道,一次完美的性爱能带来一周的好心情。考虑下以下建议吧:

  下班后直奔大床

  不要把做爱规定成只有晚上睡觉时才能做的事。在吃完晚餐,看过电视之后,疲倦就会渐渐地侵袭你,白天的压力也发生了作用,此时你糨糊般的脑袋只剩下一个念头:睡觉。

  所以,在晚餐前做爱吧。也许,一周有那么一天,在回家后就直奔大床!

  来一次浪漫的约会

  下班之后相约看一场电影。即使你们是同一个办公室的,最好也各自准备好,各自去电影院,在电影院的长队里来个浪漫的相会!确定你们的座位在某个靠后的阴暗角落里,你们当然会享受电影,不过,更重要的是享受彼此。

  相信在电影结束之后,你们都已经进入情境了——在回到家里之后,你们都不会有第二个念头了!

  激情周末

  周末怎样过才好?很多人都认为,离开家,来一次性感之旅是个不错的选择。不过,有时候这并非可行,如果经济不允许的话。而且,虽然期待的是一次浪漫之旅,但你也有可能是去人群里扎堆儿。

  只要没有父母要探望,没有朋友来访,在家里通通快快地享受两人世界,也许更好。星期四,你可以抽空逛商店,制造朦胧的灯,营造浪漫的酒,激发欲望的食物,可都是必备品啊。

  好的,周五了,对其他所有的事情说拜拜,放些轻快、婉转的配乐,就可以开始激情周末了

  每周里特别的一天

  也许你会有这样的误解:做爱是自然而然发生的事情。你等着,等着,等待着那最佳时刻——但它却永远没有到来。所以啊,在一周中挑选出某天来作为做爱的日子还更明智一些。这样,在前一天晚上,你潜意识地就会更好地休息,为这天做准备。或者,提前给对方留个爱的信息,也能充分激发起对彼此对这天的期待。

  疯传:男医生触碰女子私处拍留念照前戏从大脑开始

  前戏其实是从大脑、或者说从想象开始的。不要到晚上上床了才开始前戏。

  允许自己在白天的时候就想想性,感受性,不要压抑自己。比如允许自己在工作的间歇、休息的时候想想和伴侣可以尝试的浪漫爱爱场景,这样一种性感受的蓄积对于最后的“终极一战”至关重要。

  你的这种性幻想越具体就越有效。你的大脑会把这种想象的感受传达到你的身体,当你晚上回家见到另一半的时候,你会发现,你的身体都准备好了呢!

  这种性幻想的前戏,不但能够帮助你带着更好的感觉进入性爱,还可以帮助你探索自己喜欢的性爱方式,真是一举两得啊!

  女人有七种性高潮,你都知道吗?

  在性高潮方面,女性比男性占有“优势”。

  这是因为,男性高潮一般只有一种,就是以射精为表现,时间只有3?10秒。女性的高潮相比更加丰富,科学家共总结出了七种。

  1、乳头性高潮:并不是所有女性都能通过刺激乳头获得高潮,但一部分人可以在对方轻咬、爱抚胸部时出现极度快感。

  2、阴蒂性高潮:指单纯刺激阴蒂达到高潮,用手指、舌头或性爱工具都可以。这种高潮来得较快,而且能达到多次。

  3、G点性高潮:在阴道前壁靠阴道口2?3厘米处,有一个高度敏感区,该区受压力刺激很容易产生性高潮,这一点又被称为G点。

  4、阴道性高潮:是通过阴茎运动,对阴道及子宫刺激而引起的性高潮。对于多数女人来讲,阴道性交不仅能够带来身体上的愉悦,而且能获得情感上的满足。

  5、肛道性高潮:某些女性在肛交时会产生性高潮,并且感受强烈。一些人表示,它的感觉十分独特。

  6、多重性高潮:顾名思义,指达到一个性高潮后,马上又获得一个。由于女性没有不应期,多重高潮并不难感受到。

  7、持续性高潮。指女性在达到性高潮后,快感并不会马上消退,而是会持续一段时间。

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