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支招 教你如何成功延长性爱时间

发布日期:2017-01-24

  在性生活中,男人总是抱怨自己的性能力强,不能让自己将性爱时间做到“达标”的状态。而女人呢,在男人貌似早泄之后,也是大气不喘,生拍打击了他的自尊心。但是,这样不是办法的,只有找到了解决延长性爱时间的方法,你们的性生活才会真正和谐。

  戴较厚的套套

  男性过快射精往往是因为生殖器对刺激太敏感,所以可以选择较厚的安全套,降低对龟头的刺激,这样就可以在使男性可以坚持更长久了。

  掌握技巧

  正确的性爱技巧可以有效延长性爱的时间,在抽插过程中要做到快慢结合、深浅交替,不可一味猛烈抽插,这样就浪费体力,又无法坚持太长时间;做爱姿势要尽量保持舒适,不要让阴部受到强烈挤压;性爱过程中可以通过改变姿势、改变力度来变换刺激部位。

  注意饮食

  很多食品都有强肾固精的作用,比如动物肝脏、虾蟹、海带、大蒜、菠菜等,平时适当多吃些这些食品既可以提高性爱质量,又能养肾护肾。

  加强锻炼

  提高身体素质是从根本上提高性爱质量的办法,尤其是男性,强壮的体魄为持久的性爱通过动力,避免力不从心的情况发生,最好有利于提高性爱的量的运动是跑步和游泳,可以有效锻炼腿部和腰部力量;另外,每天坚持半小时蹲马步,并连续做50-100个蹲下起立,对固精强肾效果明显。

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  男生女预测:生男孩女孩跟男人遗传有关吗

  人们都知道,生男生女取决于男方的精子有没有Y染色体。英国科学家在研究中发现,精子中带有Y染色体的机会,是由基因先天决定的;也就是说,如果男性的姊妹多,那么他的配偶将来生女孩的几率也更大。这一研究结果发表在最新出版的英国《进化生物学》杂志上。

  英国纽卡斯尔大学的研究人员对欧洲及北美洲的927个家族的历史进行了统计调查,总人数超过55万人。结果发现,兄弟人数偏多的男人较容易生儿子,姊妹人数偏多的男人较容易生女儿。可见,生男或生女的能力很可能遗传自父亲。

  研究人员表示,这一结论也可以帮我们揭开一个谜团:一战后,平均每100个新生儿中,男婴会比女婴多出两个。在战争中,容易生男孩的父亲,儿子全部阵亡的机会较小,较容易把生男孩的基因传下去;而容易生女孩的父亲,儿子数目本来就少,儿子一旦阵亡,生女儿的能力便无法遗传下去。

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  就单独一次性生活来说,对增强人的体质似乎微不足道.但请记住埃及金字塔的启示:每块石头都很平凡,然而合在一起却创造了人间奇迹.

  如果你每周有三次性生活(健康夫妻的一般频度),一年内消耗的热量可达7500卡.这相当于一年中慢跑了120公里,而且性生活的多情效果是慢跑所无法比拟的.如果每周性生活消耗的热量可达10000卡,粗略估计这相当于以10分钟1.6公里的速度从北京跑天津.

  除了消耗热量进而获得减肥效果外,性生活还有助于增强人的体力.专家指出:在性唤起和性高潮期间,伴随着肌肉的收缩和舒张.性爱的质量越高,增强体力的效果越好.但是,专家告诫人们不要过度沉迷,正像任何一种超强度的体育锻炼一样,性活动过多会导致损伤,如肌肉的疲劳.

  就男性来说,任何一种体育锻炼都能增加睾丸激素.这种神奇的雄性"蜜汁"对身心健康的作用是多方面的.它维持性驱动力并有助于骨骼和肌内的发育.就女性来说,有规律的性爱可以提高雌激素的水平.这种激素能保护女性的心脏和维护Y道组织.有规律的性生活也有助于减轻或消除妇女月经前综合症.

  体育锻炼可以使人得到精神上的休息,从而缓解心理压力.性生活也可以成为减轻神经紧张程度的一种有效方式.她认为,做爱能帮助夫妻双方消除冷淡、充满欢乐、亲密无间和轻松愉快.因为心理压力会削弱人体免疫系统,通过性生活解除这些压力有助于人们减少疾病.

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