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教男人如何正确自测性能力

发布日期:2016-05-30

  可能对于男人来说,男人的性爱能力有些时候自己并不是非常清楚。经常想着怎样测试或者说是检测自己的性爱能力成了很多男人的一个苦思冥想的事情。

  其实,我们没有必要这样苦思冥想,以下的几个测试方式就能够为我们解决这个问题。

  一、视觉上的测试

  视觉上的测试其实主要就是对异性的敏感及好奇程度的问题,在日常生活之中,如果见到年轻漂亮的女子都会多看几眼,见到妻子裸露的身体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下,如果不产生任何性想象,则说明性功能开始变得迟钝。

  二、性欲上的测试

  不要不承认你有性欲,每个人多多少少都是有性欲存在的。如果你次次做爱都是非常主动的,那么你的性能力基本上没有什么大的问题。当妻子主动引发时,你能积极响应,这也属正常。如每次都是由妻子主动引发,否则你就不会对性产生兴趣,说明你的性功能开始出现问题了,这时候你应该找出到底是你们的感情出了问题,还是你的身体出了问题。如在妻子的诱导下也不"动心",这就要当心了。

  三、生理上的测试

  勃起的速度决定了你的性爱能力,如果男人的勃起速度非常迟缓,可能这对任何一个女人来说都有着莫大的疑惑。

  如有时能勃起有时不能勃起,并且戴上避孕套之后依旧会在勃起后坚持不到射精就疲软下来,这说明你有了点小问题,需要调整你的性节奏了。如长时间没有勃起过,那问题就严重了,最好尽快寻求医生的帮助。

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  他整日忙碌奔波,加上长年来的吸烟、喝酒等坏习惯对他的心脏和性能力造成的伤害以及年龄的增长,男性的性荷尔蒙在下降,有一天你们温存时,你发现他的性能力面临着危机了,这引起了他的恐慌和你的紧张。

  性专家MichaelCastleman说:“健康男性在任何年龄都可以勃起。但如果男性进入五十岁,勃起功能会发生变化。勃起速度放慢了,他们不能但靠幻想来勃起了,你需要控制、指导性刺激。”

  其实,日常生活中,只要做几个明智的决定,采用一些科学方法,便控油使你的丈夫保持性能力,甚至提高性能力。

  (1)按摩阴囊强化男性精力

  经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,这样便会增强睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次两三分钟即可,时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。

  (2)闭目冥想美女相伴

  鼓励你的丈夫在工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想象和一个美女或者他朝思暮想的女人亲密,但不能太明目张胆,委婉地说,不然男人会误以为你鼓励他外遇。这种白日梦虽然是虚构的,但可以使你丈夫身体的雄性激素的分泌得以加强,使身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

  (3)锻炼性交肌肉

  阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次十五下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做五十下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持三秒钟,坚持这样锻炼一个月,一般可以感受到它对性交的帮助。

  27日,对于已经28岁的小丹(化名)来说是一个具有历史性突破的日子。当天,她终于鼓起勇气,带着“难以启齿”的问题走进了心理科门诊。小丹说,她从小就被有关“性的问题”困扰;婚后,她为了“性的问题”曾想过自杀,因为她结婚已经3年多,但却没有一次与丈夫成功同房。至今,她仍是个处女。

  小丹走进诊室,已经意识到问题严重的她欲言又止。她说,性的问题总是让她感到羞愧和害怕。小丹和丈夫相识相恋到结婚,走过了5年马拉松式的恋爱。还未结婚前,她坚决不与男友发生性关系,即便是两人谈婚论嫁订好了婚期,她还是坚决不同意男友的性要求。男友很爱她,她不仅漂亮,心地也善良,在家接受的是传统的教育,男友尊重了她的想法。直到结婚当天,才对她提性要求。

  小丹说,新婚之夜,虽然两人激情澎湃,但是她和丈夫废了九牛二虎之力都没有成功同房。“当他靠近我时,我就下意识地抗拒,奋力推开。”婚后,小丹一直没能和丈夫成功发生性关系,丈夫为此心里很委屈,她也很着急,但是每每到两人同房时,她就莫名地开始抗拒,夫妻二人始终有一层阴影,享受不到婚后的喜悦和幸福。

  在深入交谈后,医生诊断小丹患有恐惧症和焦虑症。分析患病的原因,医生推测是她小时候接受的性教育及成长过程中对性的认知有关。

  据小丹讲述,小时候她因为长相清秀、身材高挑而很受长辈和男同学喜爱。上初中开始懂事时,妈妈就整天教育她不能早恋,不能和男同学走得太近,并给她灌输“跟男同学发生性关系是不道德的,是下流的思想”。因此她一想到“性”,就觉得是肮脏的事情。直到高中毕业,她都没有和男生牵过手,更别说有肢体上的接触。

  上了大学后,学校在组织爱国主义教育时播放的电影片里,有一些是抗日战争题材的,里面有中国妇女惨遭日本侵略者侵犯的画面,她对“性是可怕和肮脏的”更加深信不疑。在历史学习和观影过程中,她还了解到抗日战争时期,中国妇女被日本侵略者性奴役的悲惨历史,让她更加恐惧“性”。

  小丹说,她和丈夫很相爱,也有性心理和性冲动,但一旦要同房,就无法控制害怕、恐惧,然后推开丈夫。3年多来,她和丈夫到医院进行过多次身体检查,两人身体各器官功能都没有问题,她也猜想是心理问题,但因为对性难以启齿,所以她一直没有找专业人士谈这个问题。现在和丈夫关系越来越疏远,婚姻亮起了红灯,她才大胆地找心理医生寻求帮助。

  医生通过认知疗法让小丹对性有了新的认识,并建议她重新学习性方面的知识,正确认识性问题。由于长期性恐惧和焦虑,小丹已经出现功能紊乱,医生给小丹开了些药。医生表示,对性有了正确的认识,通过药物治疗调节功能,再结合心理治疗,小丹的症状会得到好转。

  记者手记

  性教育会影响人的一生

  性及性活动是人类繁衍的基础,是爱情的升华和婚姻的润滑剂,也是人类传宗接代的需要。由于对性的认识出现偏差,28岁的已婚妇女小丹对性充满了恐惧。

  挣扎徘徊了3年,小丹终于鼓足勇气,来医院就诊了。在当下社会,小丹的经历一定让很多人听后觉得不可思议。

  从人的一生来说,性教育和智力教育一样同等重要,同样会影响人的一生。很多学校和家长都意识到了性教育的重要性,但由于学校在性教育方面的专业课程几乎没有,而有的家长觉得在孩子面前谈性很难为情,基本不会直接对孩子进行性教育,因此,孩子学习性知识的途径很少。更为糟糕的是,有的家长由于担心自己的子女被人蒙蔽或欺骗而失去贞洁或过早发生性行为,进而“变坏”,所以往往用恐吓的方式描写性的丑恶,让孩子从小对性的认识就产生误区。

  性并非洪水猛兽,性伴随着人的一生,只有正确地认识性和性行为,才能享有健康幸福的人生。因此,在性教育问题上,刻意隐瞒或歪曲会误人子弟,比不作为本身更可怕。

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