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最完美性爱时长 夫妻性生活7至13分钟利健康

发布日期:2016-12-08

  最完美的性爱时长,究竟有多久?美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是:7—13分钟。

  美国福克斯新闻网报道,这是首次针对性爱时长进行的大规模研究。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人,发现实质性爱(从性器官开始接触算起)在7—13分钟最为适宜。多数被调查者,尤其是男性表示,实质性爱超过13分钟,疲惫感会增强,且较难恢复体力;而少于7分钟,会有意犹未尽之感。

  据称,这项研究就是为了让许多人明白,“完美性爱要久些再久些”的说法是无稽之谈。研究负责人埃里克·寇特解释说,人们对于性爱总是有些不切实际的“假设”。

  “比如,男性就该拥有粗壮的阴茎,勃起必须坚挺,整晚缠绵都不知疲倦,这明明是人们一厢情愿的‘白日梦’,然而很多人竟将之视为理所当然,甚至拿出来作为衡量性能力的准则。”由此导致的结果,就是没有问题的人也开始操心自己的性爱表现,久而久之可能会诱发一系列性功能障碍。

  男性刻意拖延时间,其初衷无非是希望女性也能获得更长久的愉悦,并确保她能达到美妙的制高点。其实,男性应明白,要让女性满足的方法有很多,增加、改变、丰富前戏的内容,在实质性爱前,就吊高她的胃口,这要比单调的机械运动更有效。

  此外,男性应该更多地了解伴侣身上的敏感区,施以温柔、适当的刺激,这也能更好地唤起女性的欲望,令她在性爱中发挥更多主动性。女性本身也应多和伴侣沟通、交流性生活中出现的问题,让对方明白,时间不是决定性爱质量的重要因素。

  性生活是两个人的事,只有双方都真正关注和聆听对方的需求,它才会发生质的改变。

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  性事不卫生后果很严重

  房事常为即兴之作,性子一来,就迫不及待地行将起来。加之人们认为这是下三角,大小便出口的部位,是人体最脏之外,故很少有人考虑在事前做些清洁卫生工作。

  殊不知由此却可种下一些病根。只为一时痛快,不顾日后苦果。根本未想到子宫颈癌、某些性病均可由此诱发。

  子宫颈癌,是女性最常见的癌肿之一,在低文化、低收入阶层中较多见,其起因很多。男性的包皮垢即为诱因为一。临床资料显示,人的包皮垢不仅与阴茎癌的发生的密切关系,有决定性影响,且与子宫颈癌的发生也有密切关系。流行病学证明,犹太人几乎见不到阴茎癌,宫颈癌发生率亦极低,为各国最少。其他如穆斯林妇女宫颈癌亦极少。其原因与犹太人及穆斯林教规男孩例行包皮环切的风俗有关。近代动物实验也取得进一步的证据。国外科学家用包皮垢诱发小鼠子宫颈癌获得成功,国内亦有科学家证实人原型包皮垢或包皮垢总脂对小鼠宫颈癌及阴道上皮都有致癌作用。

  目前认为,包皮垢中的胆固醇经菌作用后可转变为致癌物质。国人多无包皮环切习惯,包皮常半包或全包着龟头,其内常积有一层豆腐衣样的包皮垢。人们有这样的体验:久未沐浴,拉出阴茎时就有一股臭气冲鼻。此多为包皮垢经细菌分解而发出的气味,表示垢中已含致癌物。这些致癌物质,在性生活时,由于包皮外翻,全被释放到阴道内,且由于阴茎的提插,使之种入发炎的宫颈糜烂面,或种入擦破的阴道粘膜及阴茎表皮创口,近似一次实验性动物致癌物质的植入。一次也许不要紧,长年累月,无数次的刺激,总有可能诱发出癌细胞,到了四五十岁,机体免疫力下降时,癌细癌即任意繁殖,宫颈癌、阴茎癌也就表现出来。想来真有些可怕。

  宫颈癌的另一诱因是病毒。近来不断有人证实子宫颈癌与疱疹Ⅱ型病毒有关,在宫颈癌病人的宫颈脱落细胞中含有此种病毒。此种病毒多在体表,如何到阴道内的?很可能是由手经阴茎进入的。

  房事不洁除可诱发宫颈癌外,尚可引起一些性病。

  尖锐湿疣,又称性病疣,是当前很常见的性病,在美英等国迅速蔓延。近10多年来在我国发病率也急剧上升,仅略次于淋病,我国卫生部已定其为监察性性玻近年有关研究表明,此病与阴茎癌、外阴癌有关,已引起广泛重视。此病由人乳头瘤病毒引起,主要在阴道、外阴、阴茎长出簇簇疣状物,绿豆至蚕豆大,状如菜花,使白带增多,外阴瘙痒,性交后出血。此病60%由性交传播,其余由非性途径传播。非性传播途径中,手的传媒作用已引起注意。尖锐湿疣病毒就在病人的外阴、白带、阴茎、内裤上。病人大小便时,这些病毒沾满病人双手;他们拿东西时,如读书看报、开门、打电话、上下电梯、点钞购物时,病毒又转移到这些公用物品上,正常人与之握手,或接触这些物品时,病毒又粘附到正常人之手。人们尚无便前洗手的习惯,于是在小便或大便时,这些病毒又悄悄地转附于阴茎、外阴、内裤。性交时,这些病毒终于时入了阴道。这里温暖潮湿,富于营养,为病毒所喜欢。它们如鱼得水,于是在阴道、外阴部大量繁殖,长出疣状物。在此后的性交过程中,阴道内的大量病毒又粘附于龟头、包皮里侧,从而引起阴茎湿疣。此时人们方感到它的存在和威力。

  其他性传播疾病,如淋并乙肝、股癣等,亦存在此种传播可能。

  鉴于这样的事实,肿瘤学家,性病学家,都不约而同地大声疾呼:重视房事卫生。

  房事卫生做起来并不难。首先是思想上的重视,认识其中道理,了解其对于防止癌症、阻止性病传播的重要性及其必要性。

  二是房事前清洗外阴。特别要注意清洁阴茎。先用肥皂洗手,除去可能粘附其上的病毒。然后以清水洗去包皮垢,再用肥皂擦洗阴茎两遍,清除病毒及残存包皮垢。洗毕即穿上干净内裤,忌穿原内裤,因为其上可能沾有性传播病菌。女方也要用肥皂冲洗手和外阴,换干净内裤,清水只能洗去小部分病菌,肥皂擦洗才能除去大部分。

  男人要知心,其实还包括知“情”和她的“性”号。在这里,男人要谨记两点:国产女人不一定是要玉体横陈、双唇微张才说明有性需求;其次,有性需求,也不是非要你大兴土木、宽衣解带做“整套”的爱,或许她只需要一个让她喘不过气来的拥抱,或者一次和衣躺着的聊天。

  国产女性喜欢含蓄,甚至有时过分压抑,不敢表达自己的心声,特别是“性”声,结果,就把它扭曲变相成无明火、唠叨等负面情绪或状态。男人本身就粗心,往往不会去领会这些特别的不可爱的“性”号,结果更加深彼此感情的裂痕,影响婚姻的品质。所以,你想不冷落太太的心,免得她多心、疑心,平常你就得多用心,甚至多往“歪”处去想想,说不定老问题就迎刃而解,新问题也化险为夷。

  以下所述,都是女性得不到男人足量的爱与性的变相表达、投诉,男人本喜欢往“歪处”想,特别是在恋爱或者在外界混的时候。可是一到婚姻的屋檐下,好像就麻木了,就不太动“歪脑子”,以为太太是绝对稳定物,闲着也没有关系。其实关系很大的,现在是女人炒男人的年代,如果你抓不住女人的心,她也可以转身就走的。女人是好哄的,但是绝对不好冷落的。在平淡的婚姻生活里,记得不时往“歪”处想,如同诗人往“美”处想,然后在你的太太身心里做足爱的文章,如同农民快乐地春耕。

  1.刻意的贤惠:这是一种隐忍,是火山爆发的前夜,所以,你要赶紧响应,否则后果你自己负责。她的低姿态,她的勤劳,是做给你看的,其实就是要打动你的心,让你犒劳她。最简单的方式是在她手洗你的内衣时,从背后拦腰抱住她,贴着她的耳朵呢喃或者说肉麻的话,不要吝啬你的赞美或者有些“下流”的话。她“正”,而且是“太正了”,这时,你的“邪”就是它的甘露,就是阴阳互补。

  2.撒娇:也许她原来是不善于发嗲的,突然有一天,她缠着你要买儿童食品吃,或者童言童语起来,或者喜欢大惊小怪的,好像什么都要赖着你,黏着你。你或许有些烦,甚至还摸着她的额头故意说“没有发烧呵”,但是,她已经在向你暗示了,她需要你的搂抱,像对待孩子一样,她已经没有任何设防,她只要你长驱而入,没有真理,只要你。

  3.唠叨:女人爱吃零食,是因为寂寞,那些旧时代的姨太太喜欢嗑瓜子、东家长西家短地搬弄是非,就是因为缺乏老爷的滋养,是唇舌寂寞的表现。而寂寞最好的解药当然就是心爱男人的哄或者拱了。“拱”字也许不雅,好像是猪的动词,但是,它意味着五官的参与性,是最感性的亲昵。女人是感性的,只要你与她来个额头相碰,她就会开心的,觉得你不单是为了狭隘的性,而是爱。

  4.无明火:太太如果莫名其妙地发脾气,东西扔得叮当响,一屁股坐下来地球也会“抖三抖”的话,你就要检讨一下,多久没有“麻烦”过她了。什么叫“知足”,知足就是快乐,就是安心,而现在她不快乐,还躁动,说明你有些疏远了她的身体了。她的身体在抗议,其实她自己也控制不了,所以,今天晚上,你要好好安抚她。古代宫里多斗争、阴谋,其实,就是女人太多而皇帝一个人又忙不过来的缘故。男人是女人最好的灭火器。

  5.病痛:她三天两头叫痛,喊难受,可是又不去看医生,其实她暗地里是眼巴巴看你,看你有什么反应,看你慌了没有?关心了没有?其实,她可能只是一种“情感痛”,而且部位多是暧昧的地方,比如腰、肩膀,甚至屁股或者心悸什么的。你一定不可以掉以轻心,要重视,最好像热锅上的蚂蚁,要有如临大敌的意识。当你急得团团转的时候,她是幸福的、暗爽的。如果你能再配合给她按摩、捶腰、刮痧,用眼皮贴她的额头测体温……她就更舒服了,自然不药而愈。

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  怎样让mm达高潮?有些女性首次的性高峰经验是来自于自慰,做爱时则未曾品味过,所以因此而发现忧心忡忡。不论你有无达成性高峰,确实上与享受性爱是两回事,也不会影响性关系。你不须怀有罪不满,你知情达理的同伴不会因为你没有达成性高峰而批判你,也不会对你施予实力。怎样让mm达高潮?以下有两个重点合算你谨记在意。

  怎样让mm达高潮?你的高峰,或许经由同伴提供必须的刺激,能耐引导你达成那种境遇。你必须在有神上和肉体上全然地松开,能耐可意,不然就算是最优良的、最老诚的“机灵做爱高手”,也是无法让你取得性高峰的。

  怎样让mm达高潮?很多女性批判无论她们如何地竭力,就是做不到,因此,她们认为达成性高峰确凿是太难了。高峰是一种紧绷后的松开,想要达成这样的境遇,必须让你的身体和心理普遍释放。有些女性感想这确乎相当苦痛,以至于无法享有那种“失控”的得悉。她们有时感受几乎已经快达成高峰了,但类似中鬼魂会暂离身躯而开头扫视自身,于是好不方便累积的那种得悉,又在瞬时灰烬。随后,大概必须长期的时间,去联想有关性方面的事。有些人或许是遭受自身的身感想奇怪羞涩,或者不知如何利用一些技巧,因此,总是功亏一篑。总之,唯有了解什么是依顺的高峰,你能耐获胜你的难处。

  怎样让mm达高潮?假定你有这方面的困扰,或你想要寻求达成高峰的得悉,以下的提议或许对你有所相助。

  1、开头你必须了解自身的身体,先让自身欣然遗落,不要下定决计非得达成高峰不可,你只要松开弛,并且花一些时间留心观摩自身的身体。

  2、选一个你可以私自遵行,和普遍松开的时刻,比方说晚上上床临睡前,或是在浴室洗澡的时候。

  3、关于性的煽风,在肉体上和有神上是缺一不可的,开头你必须抚育心情。比如说一些浪漫情爱情节的遐思,或者梦幻自身和令你最观望的人“做爱”。躺遗落闭上你的双眼,留心地冥想。这种梦幻能让你全身松开,也是督促你的绝妙法子。甚至当你与同伴做爱时,也可以利用这种窍门,这并不是扯谎对方,也避免说对他不合理,而是处于做爱时的一种奇怪的想像空间。

  4、开头冉冉地寻求自身的身体,先别直接将手放在两腿之间,而是摩挲你的肩膀、手臂和胸部。集合注意力在你触摸全身每一寸肌肤时的异常感触,让思路随从着你的手指,上下滑过起伏的任何曲线。这是一件很好的排练法子,能增进与同伴做爱时的生趣。假设你情愿的话,还可以用些婴儿油或爽身粉,使你的手可以很松滑地游移全身。试着想像你的身体是一张地图,而且“设定”各种异常的地区,比如说摸起兰傩市拭你的得悉卑劣的“绝色禁区”,得悉舒爽的“绿色经过区”,以及还可以的“黄色默认区”。

  5、冉冉地开头触摸大腿内侧,并用手指轻柔地拨弄你的阴唇,你可以在手指上涂抹一些唾液或滋润油,在两片阴唇之间轻轻地滚动。随后找出阴蒂的位置,然后缓慢地摩擦阴蒂的处境,并在阴道中一进一出的滚动。当你逐步起来,将会感想阴道和阴道口变得湿润。你做的不错!

  6、而今让自身去品味那种曼妙的感触,你会感受思路开头飘飘然的,现在将手指抽回,集合注意力,并贯注整体的得悉在你的身体和手指上。但要记住,这样做的标准是让自身喜悦,末了有否达成高峰都无所谓,只要你情愿,随时都可以完毕,普遍随性而为。

  7、假设你想不停,且不断地加速排练,你终将会达成高峰的。高峰有如打喷嚏前会暂且屏住喘气,你会得悉取得“它快来了”,然后旋即在瞬时灰烬。有些技巧大概会对于达成高峰有所相助。开头,让你的身体明天笔直并摊开双腿,让肌肉使劲拉紧,直到快要发现疼痛为止,将你的头向后悬挂猛增床的边沿,或不过仰卧躺着,尝试拱着背,同样的也增产那种拉紧肌肉的得悉,如此将有助于达成高峰的境遇。

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