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最有益健康的七种性爱姿势

发布日期:2016-07-29

  有传闻说,肢体困难度愈高的性姿势,愈能带来高度的性满足感。这些都是不实的传闻,没有任何一种姿势具有特别的效果,而做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定,而不是由一个人对性爱变化所知多寡来决定。下面就来看看什么是姿势是最有益健康的吧。

  1、快捷式(Quickie)

  益处:减肥

  辅导:你有很多机会可以突然袭击,在她看电视、接电话等等,毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里,接近马拉松的程度了!

  2、侧进式(Spooning)

  益处:锻炼骨盆底肌

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

  3、女上位式(Girlontop)

  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

  4、传教式(Missionary)

  益处:锻炼胸肌

  辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

  5、后进式(Doggystyle)

  益处:臀部肌肉

  辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。

  6、69式(69)

  益处:锻炼面部肌肉

  辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但口交会引起很多卫生问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它们松弛。

  7、站立式(Standing)

  益处:腿部肌肉、二头肌、三头肌

  辅导:这的确对身体素质要求高了点,但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部,让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。

  如果有一天,当你的心里有那么一点点痒,有一点点跳,然后,开始渴望与他肌肤相亲,开始幻想云雨之事,可他好像还没有感觉,没有反应,那么,聪明的你这个时候该怎样点燃他的激情沸点呢?下面的说法也许对你适用,也许,你的浓情之夜就要拉开序幕了。

  在香氛的空间里沉醉

  “我是个爱香水的女人,偏偏我老公也很欣赏擦香水的女人,他每次出国回来都会送给我一瓶精致的香水做礼物,于是,我有很多瓶香水,而我每一次对香水的选择几乎都是随心情变化,所以,当我每次想要得到老公爱抚的时候,我就会擦上味道较清新的香水,我想用那一缕淡淡的幽香传递给他我温柔的渴望。我觉得浓香型反而不适合这个时候,因为东方男人大多对过于热烈的香气不适应。”

  贴心语:香水始终是女人不可或缺的调情物,它可以让女人显得更优雅,在那个时刻男人也会需要你的激情,香水在增添你魅力指数的同时也增添了女人味,而你把这种味道当作一种暗示散发出来,男人怎么会不心动呢?

  来点肢体语言的暗示

  “那天晚上,我们一起在沙发上看电视,不知道为什么,我突然很想和他亲热,于是,开始似有似无地轻抚他的耳垂,然后是他健壮的胸部,跟着,我开始给他按摩,我想我应该先帮助他放松,我希望他可以慢慢地来迎合我,于是,在按摩的过程中,我会时不时地搞点小动作,这可以让他很快发现我的意图,结果,我们竟然在沙发上开始了……”

  贴心语:主动爱抚已经是很大胆的举动了,像这样从按摩开始的,似乎更多了一点情绪的培养,而且,沙发上?这个并非通常的做法,更会使他对做爱因好奇而感觉刺激,这也是他很容易就响应你的缘故。

  让酒精发挥点小作用

  “虽然结婚快一年了,但我依然是有点害羞,可是,尽管如此,我在需要他的时候,如果他不明白我的意思,我也很着急,不好意思说,更不敢像男人一样主动,所以,我通常会利用酒精帮忙。其实,我也不是真的要喝醉,可能真是酒精使人冲动,我在喝下一小杯酒后就会借着酒意说出自己的想法,然后在脸颊绯红的时候投进他的怀抱。”

  贴心语:制造微醺的感觉可以让他跟着你眩晕,而且,那个时候,你的一些可能过于暴露的言行也有了圆滑的借口,至于酒精本身,从医学的角度讲,它不应该成为诱发激情的东西,那对身体有害,所以,一点点酒精的真正用途就是使你更大胆,并使你看上去有点纯真,有点可爱。

  直接说出你的爱

  “我不觉得女人必须要保持矜持的状态,在人们开始把性爱当作一件快乐的事时,女人当然就有追求这种快乐的自由,所以,每一次当我希望得到他的爱抚的时候,我会直接说出来,我希望得到他快速而直接的响应,只是我一定会用女人很矫柔的语调来说。”

  贴心语:有的时候,眼神、表情、语言都很坦白的话,那更有刺激性一些。因为当欲望变得赤裸裸,欲火也将即刻点燃。爱丽推荐:男人易被“点燃”的10个时刻

  灾难横飞,让床上的激情不顾一切地崩溃,热腾腾的性事,被顷刻的意外搅了局。谁是罪魁祸首?

  男女分头贡献,不分仲伯。你我虽是来自金星与火星的遥远灵魂,但无法抗拒的彼此热爱,美妙相处,让男女从来都难舍难分。谁想在床上被诅咒到死?谁想让取之不易的心仪长上飞毛腿?那么听听来自火星与金星的说法,他们的灾难情节可能就是你们必备的前车之鉴,了解灾情,熟悉防灾,掌握救灾吧!

  1、SIZE的问题:很不幸,男人的余悸再次被首当其冲地提及,此问题从来标准模糊,却让绝大多数的男人心里没底,“到底多大才算大?”打着鼓的问题,此时男人最像孩子。真相是小到没有存在的感觉肯定是问题,那应该是外科的事。我们不堪的原因不是尺寸本身,而是男人刻意地让它“显”大,花样百出、千姿百态。女人沉湎于爱中时,早已视而不见,男人的刻意隐瞒、实质强化才是真正的重灾区。于女人,爱能让身体的短处无限淡化。

  2、身体异味:各种不受欢迎的体味里最让女人难以忍受的是口臭,没有KISS的性爱与完美无缘。绿茶牙膏的广告中,女人表情不堪的掩鼻画面早已深入人心。绝大多数的我们认为来自身体的刺激异味,对性的灾难程度甚至大于尺寸的缺陷。因为现代性爱常常是ORAL的艺术,游走在身体间的吻一定是嗅觉先行。上至头发、中到下体、尾及脚趾,当我们的嗅觉遭遇灭顶,哪里还能言其他?

  3、自诩性圣:“特棒吧!”总是一句性圣的自我评判,让本来不错的SEX倒了胃口,胃酸翻滚,不吐也难。性,其实没有最好,只有适合。综合的感受只有自身心知肚明,况且每次的境遇怎会雷同。床上是男女最不愿得罪彼此的地方,点头称是,男人自以为床上高手,永远让女人欲死欲仙。摇头说NO,自然自讨没趣,可自己实在没有羽化登仙的曼妙感受。真是无比地扫兴。

  4、不当幽默:男人故做幽默给隐私三点起名,常常是费力不讨好,先了解对象是否适应吧!什么小红、小绿,在性品位上男人大多直观、低下。本来艺术、美妙的女人特质,顿时沦陷为声色低级的器官。女人的高贵梦想在性中是最脆弱的,传统的性总有不见天日的烙印,女人从性体验中想得到的仍然是爱。一旦性语幽默不当,你就尽情享受翻脸比翻书还快的滋味吧!

  5、调侃身材:“不会吧,小象腿!”自以为轻松了气氛,还怜爱地捏上一把。殊不知,今晚兴致勃勃想试的性爱新姿势就此兴致全无。一头雾水的男人百思不得其解。拜托,随意玩笑女人身材的短处,这可是大忌,没有女人对自己的身材百分百满意,在自己心爱的人面前毕现无余,更加紧张。这是女人不配合、不肯尝试新姿势的最大根结。

  6、N多其他:屡屡早泄、除了活塞运动再无其他、脏话讲得如火如荼、表情漫不经心一副不重视的样子、酷似哑巴一言不发等等都有本事让床上的灾难升级。

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  (本文为知音网原创未经允许不得擅自转载)

  知音网:幽梦

  我现在好恨自己,而且也好怕见到老公。老公是公司的部门经理,三个月前去了上海开拓市场,过几天就回来了,可这期间我做了对不起他的事!真是后悔死了。

  前段时间,老公被派往上海出差了,这一走就是一个多月。我们本来就是新婚夫妻,长时间的分离让我很不习惯。特别是这套租的房子隔音效果不是很好,隔壁也是对小两口,那个动静大得每天我隔着墙都能听见。刚开始也没什么想法,可是时间长了真让人有点受不了。

  平时除了工作在家里我是不怎么上网的,听到那种声音,我心里很乱啊,就开始去网上泡着,每天晚上都带着耳机听歌,再后来就认识了阿勇。

  我闲着无聊,就跟阿勇聊上了,他跟我以前认识的男人都不一样,带点痞气,可是却深深的吸引住了我。后来我们几乎天天在网上聊天,他很会说好话,说从我的言语里发觉我是一个很有品的女人,我被他那么一说,心里更高兴了。

  后来聊了几天,他说他想见我,我开始没答应,他也没有多说什么,但是后来吃完晚饭一个人在宿舍很无聊,我又给他打了电话。现实生活中的他长得挺耐看的,也很健谈,给我的感觉很好。当时见面是晚上7点多,我们在公园逛了一圈,后来他说去酒吧坐一坐,我想了一下就答应了,然后我们打的去了市中心的一个酒吧。我们一起去喝了点酒,喝到一半的时候,他就跟我说他喜欢我,觉得我很性感。

  我没有说什么,只是对他笑笑,后来他还摸了我的手,我没有缩开,说真的,事情没发生之前,我真的什么也没有想,只是后来一直喝酒,然后他靠我靠得很近,他是那种让人很难抗拒的男人,很温柔,后来他又一直找我喝酒,我却隐又觉得那种感觉很刺激。

  那天晚上喝到十一点多,我有些晕,但是意识还清醒,出门口的时候,他说叫我不要回去了,说找个地方给我休息,然后我没有说话,我真的分不清我当时自己脑袋在想什么了,就那样跟他去了酒店,接下来就发生了不该发生的事情。现在回想起来,只能说我当时被欲望冲昏了头脑。

  后来那次之后,我就没有跟他联系了,他也没有再打过电话给我,其实我们都知道,只是抱着玩玩的心态。但是我现在良心很过不去,眼看老公要回来了,我开始害怕见老公了。

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