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最有益的7种性爱姿势

发布日期:2017-08-18

  有传闻说,肢体困难度越高的性姿势,越能带来高度的性满足感。这些都只是不实的传闻,没有任何一种姿势具有特别的效果,而做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定,而不是由一个人对性爱变化所知多寡来决定的。下面我们来看看什么姿势是最有益健康的吧。

  1、快捷式(Quickie)

  益处:减肥

  辅导:你有很多机会可以突然袭击,在她看电视、接电话等等,毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里,接近马拉松的程度了!

  2、侧进式(Spooning)

  益处:锻炼骨盆底肌

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

  3、女上位式(Girlontop)

  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

  4、传教式(Missionary)

  益处:锻炼胸肌

  辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

  5、后进式(Doggystyle)

  益处:臀部肌肉

  辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。

  6、69式(69)

  益处:锻炼面部肌肉

  辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但口交会引起很多卫生问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它们松弛。

  古希腊数学家希波克拉底的理论是,受孕是混合男性和女性精液的结果,而且女性需要性交的愉悦来保证自己的精液充足。不过,后来亚里士多德认为,只有男性精液才有生殖力,所以女性的愉悦就别管了。-中世纪时,由男性主导的教会和医学界认为,女性性欲是魔鬼的力量,禁欲和贞节虽然未由众人严格遵守,但也成为权威人士提倡的美德。到了十七世纪时,女性性兴奋被诊断为疾病,症状包括习惯性的兴奋状态、反复幻想情色的事物、阴道润湿和经常性的忧郁或不合理性的行为。

  人们在十八世纪前就发现女性可以透过刺激阴蒂得到高潮,但到了1920年代,佛洛伊德认为“成年”女性应该致力于体验阴道高潮。但美国的金赛博士在1960年代的研究指出,阴蒂是非常重要的性器官。因此人们开始唾弃插入性交,直到1981年有关G点的理论出现后,阴道才再度受到注意。众说纷纭下,女性当然觉得大惑不解,女性高潮关键所在的争议永无止境,但女性仍找不到得到高潮的简单办法。

  难处:难以得到高潮的女性比率远远超出男性,不过大家仍把高潮当成性交的最终目标。所以女性很难承认自己很少得到高潮,或很难得到高潮。有些女性觉得自己好像快要高潮,结果停下来了。这可能是因为内心的抑制、害怕失去控制、错误的刺激方法,或注意力分散。大多数性爱治疗师建议,和伴侣性交时难以得到高潮的女性应该回归原点,一个人或和伴侣一起专心进行手淫,来增加自己这方面的自信心。

  类型:关于女性性兴奋争论的主题,多半是女性可以体验的高潮类型:阴蒂、阴道、G点和子宫。比较开明的性学家认为,定义高潮发生的位置会把性快感降级成不断探索特定身体部位的刺激。不过,科学家似乎特别希望建立出女性高潮的分类,包括外阴、子宫和混合式(外阴和子宫的结合)。坦白说,女性其实不在意到底有哪些分类,只要有就好了。

  阴蒂高潮

  能够高潮的女性中有百分之八十的人指出她们如果没有阴蒂刺激就无法高潮。和固定性伴侣性交时能体验高潮的女性只有百分之二十八,这个数字指出两人性交时大概都忽略了阴蒂的重要性。有自慰习惯的女性大概都曾体会过刺激阴蒂对女性性欲的重要性,不过却常常忘记告诉男伴。男性如果感觉到女伴阴蒂逐渐肿大和勃起,性交时应该就会想加入刺激阴蒂的步骤。

  阴道高潮

  内阴道的肌肤其实敏感度不高,所以能透过阴道插入得到高潮的女性很少,大多数人仍需要事前接受阴蒂或外阴刺激。阴道高潮通常在女性高度兴奋时因为阴茎抽送产生的压力而发生。就本质而言,阴道高潮的焦点比较不在生殖器上,而是更加内化的,有人也觉得这种高潮更强烈。如果想体验阴道高潮,可以用很大(比伴侣的阴茎更大)的按摩棒加上手淫。这样便可以习惯使用PC肌挤压阴茎的感觉。

  G点高潮

  刺激G点产生的高潮和阴蒂高潮不一样,感觉的焦点不在阴道区域,而是更加分散的。体验到的感受会比阴蒂高潮弱一点,但比较深入,可能是因为G点高潮的感觉经由连到子宫的骨盆副交感神经传递,但阴蒂高潮则是经由比较接近体表的外阴神经。在即将高潮或射精时,会产生暂时性尿意。

  高潮诱发器带来的高潮

  美国北卡罗来纳州的外科医生梅尔洛伊StuartMelroy发明了一个以钛金属发电机制成的高潮诱发器Orgasmatron,可以植入臀部皮肤。电极会刺激第三荐椎神经,让女性可以马上达到高潮。梅尔洛伊开发这个装置的目的在于协助无法“自然”高潮的女性。

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  电影《色,戒》从开拍到上映,“色”一直是媒体和民众口中的焦点话题,“戒”则被冷落一旁。据说张爱玲的原著之所以在“色”与“戒”之间加上一个逗号,而不是句点,出自出版社的精心布置:这个逗号正好可以加强“色”与“戒”之间的想像空间。李安的电影英文片名取《Lust,Caution》,意思便是色欲和警戒。对于中文片名的“色”,李安说也可以是色迷、色相,而那个“戒”字,一语相关,也可解作“戒指”。而在片中,钻戒确实也起到了画龙点睛的作用。

  其实,原著笔下少涉色欲,只有轻描淡写的笔触,例如写易先生:“一坐定下来,他就抱着胳膊,一只肘弯正抵住她乳房最肥满的南半球外缘。这是他的惯技,表面上端坐,暗中却在蚀骨销魂,一阵阵麻上来。”暗示易先生是个调情高手。

  但张爱玲那句“通往女人灵魂的通道是阴道”给了李安启发,他在电影中着力强调了“色”,特别加插了情欲戏。因为“色”迷,让王佳芝与易先生把紧守的“戒”也放下,不自觉地陷入更深的情之中,三场特别大胆的情欲戏将原著的精粹演绎得淋漓尽致。

  既然电影和原著都没有放弃在“色”之上做文章,媒体和民众也津津乐道。电影一上映,媒体和观众更加兴致勃勃地谈“色”,谈论李安导演功力如何高超,汤唯如何裸,梁朝伟如何露。

  尤其那场最为惊世骇俗的情欲戏,一招“回形针式”性爱姿势称得上是经典。不少人都好奇于这究竟是李安为了电影画面好看,凭空杜撰出来的,还是真有这种体位?

  对此,有专家表示,确实存在这种性爱姿势。但这种男女肢体交缠,状似“回形针”的体位不是人人都能做得出来的。

  所谓“回形针”性爱姿势,就是男女上半身以相反方向躺下,双脚交叉互迭,并逐步靠近对方的下体,直至阴茎进入阴道。此时,两人下半身互为交迭,上半身却各据床的两头。看起来很像一个“回形针”。这种性爱姿势由于阴茎能刺激阴道前壁及“G点”,因此能达到的兴奋度也非常高。

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