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最有益的7种性爱姿势

发布日期:2017-10-21

  有传闻说,肢体困难度越高的性姿势,越能带来高度的性满足感。这些都只是不实的传闻,没有任何一种姿势具有特别的效果,而做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定,而不是由一个人对性爱变化所知多寡来决定的。下面我们来看看什么姿势是最有益健康的吧。

  1、快捷式(Quickie)

  益处:减肥

  辅导:你有很多机会可以突然袭击,在她看电视、接电话等等,毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里,接近马拉松的程度了!

  2、侧进式(Spooning)

  益处:锻炼骨盆底肌

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

  3、女上位式(Girlontop)

  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

  4、传教式(Missionary)

  益处:锻炼胸肌

  辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

  5、后进式(Doggystyle)

  益处:臀部肌肉

  辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。

  6、69式(69)

  益处:锻炼面部肌肉

  辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但口交会引起很多卫生问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它们松弛。

  研究人员利用藏在手提包里的摄像机,记录女性的穿着,以及有多少男性受她们吸引,邀请她们跳舞。她们在研究中规定,每条胳膊的表面积占身体表面积的10%,每条腿占15%,其余部分占50%。暴露40%肌肤的女性吸引男性的数量,是那些把自己裹得严严实实的女性的两倍。那些肌肤裸露程度超过40%的女性也没产生更大吸引力。专家认为,过分暴露可能会吓跑男性,因为他们认为这种女人可能不检点。

  裸露肌肤超过40%传递出来的信号将不再是‘魅力’,而是容易接近和将来的不忠。露出一部分胳膊和一部分腿就行了,其他部位就不用裸露了。这项研究发现,最受欢迎的女性,是那些把40%的裸露率与紧身衣和具有煽动性的舞姿完美结合的人。

  然而一些名人的装束并不遵循40%定律,其中包括詹尼?范思哲为英国著名影星伊莉莎白?赫莉设计的非常著名的安全别针装。

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  后妈和他同睡一床、为他洗澡、甚至做出令他难堪的动作,后妈的这种超出寻常的关心令他很迷惘:是接受呢?还是拒绝?昨日,锡城一15岁少年拨通了无锡市精神卫生中心的心理咨询热线,向心理医生吐露了他心中的疑惑。据了解,诸如此类的情感问题目前正悄悄地向一些再婚、离异家庭的子女袭来,有的青少年甚至因此荒废学业,造成巨大的心理压力。

  这位15岁的少年在电话中说,他父母离异,后来父亲娶了一位只比他大8岁的后妈。由于父亲长期出差在外,家里只有他和后妈两人。但不知为何,后妈总是喜欢和他睡在一起,一开始他不太愿意,觉得这样不好,但是后妈回答说,他年纪还小,还没成年,妈妈和儿子睡在一起没有什么关系的,他便没有拒绝。不过时间一长,他倒觉得和后妈睡一块“感觉挺好”。每当他洗澡时,后妈就走进卫生间帮他搓背,有时甚至还抚摸他的下身……“我有时候想想后妈这样做对大家都不好,但是我现在已经发展到有些离不开后妈了,是不是我心理有问题?”男孩在电话一头轻声地说道。还未等心理医生回答他的问题,他便急冲冲地说:“后妈回家了,我必须挂电话了。”很快,电话就挂了,接电话的心理医生只能深深地叹息:一个花季少年的青春期生活竟受到如此“待遇”。

  无锡市精神卫生中心精神科的毛主任说,对于这些处在花季的青少年来说,在青春期他们本身就存在着性冲动,根本无法控制自己的情感。那个15岁男孩问题的关键在于他的后妈,她应该彻底清醒,这样做对孩子来说是极其不利的。而对于青春期少年来说,有必要掌握健康适度的性知识,尽管他们自身控制力差,但也要学会如何拒绝对方,这样才会在青春道口渡过人生重要的一关。据了解,类似这样的情感困惑已经悄悄地走向一些青春期少年,特别是在一些单亲家庭、或者再婚家庭尤为突出。

  据毛主任介绍,他接触过多位受此类情感困惑的青少年,有的甚至在心理上存在着巨大的阴影,部分青少年不得不需要辅以药物来治疗。他还向记者讲述这样一件事情,锡城某中专的学生王某,父亲离异后,他和母亲一块生活。由于母亲患有精神分裂症,该18岁少年为了照料母亲,有时和母亲同睡一床。有一天,他居然和母亲发生了性关系,以后,他竟觉得和母亲发生性关系非常快乐,并且无法自拔。但另一方面却又深深地陷入痛苦之中,甚至无法入睡、心理压力很大。在毛主任的建议下,他选择了寄宿在校,并辅以一些药物治疗,后来他才慢慢脱离了这种痛苦。

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