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最有益的7种性爱姿势

发布日期:2017-01-25

  有传闻说,肢体困难度越高的性姿势,越能带来高度的性满足感。这些都只是不实的传闻,没有任何一种姿势具有特别的效果,而做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定,而不是由一个人对性爱变化所知多寡来决定的。下面我们来看看什么姿势是最有益健康的吧。

  1、快捷式(Quickie)

  益处:减肥

  辅导:你有很多机会可以突然袭击,在她看电视、接电话等等,毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里,接近马拉松的程度了!

  2、侧进式(Spooning)

  益处:锻炼骨盆底肌

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

  3、女上位式(Girlontop)

  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

  4、传教式(Missionary)

  益处:锻炼胸肌

  辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

  5、后进式(Doggystyle)

  益处:臀部肌肉

  辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。

  6、69式(69)

  益处:锻炼面部肌肉

  辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但口交会引起很多卫生问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它们松弛。

  一般来说,性病感染者主要以男性为主,但从生理结构来讲,女性比男性更容易感染性病,而且造成的后果也更严重。女性阴道内壁是一层极薄的粘膜,极易受到感染,而且,女性在感染源的环境中暴露的时间要比男性长,因为精子和有机感染源能够郁积在阴道中。女性性病诊断起来也比较困难,部分原因是由于有些性传染病后没有什么症状,而且即使是对人体的损害或其它迹象已经存在,这些症状往往是隐匿在阴道里面,不容易被发现。因此,女性对某些性病的患病机会是男性的两倍,如淋病、衣原体病,而患梅毒的可能性是男性的一半。

  性病对女性的严重危害

  从女人的角度来看性病,它除了会对女人造成跟男人一样的后果之外,还会引起一系列的并发症。这些并发症会不同程度地影响女性的生活。

  影响生育一些感染如衣原体,能够侵染上生殖道并发展为骨盆腔炎症,而且会结疤并堵塞输卵管,使精子不能或很难与卵子汇合完成授精。性传染病还会使怀孕发生危险,会阻止受精卵沿输卵管向下运行到子宫里,发生子宫外孕,危及母体的生命。性传染病还常常破坏妊娠,引起死胎、自然流产、早产或初生婴儿体重过轻等现象。

  增加患其它疾病的机会性传染病还会增加女性患其它病的机会,例如乳头状瘤病毒(通常叫做生殖器湿疣)共七十多种,其中两种和宫颈癌关系密切。一些性传染病,如衣原体病、淋病、滴虫病会减弱女性对人体免疫缺陷病毒的抵御。

  除了影响身体健康外,性传染病还常常对女性造成心理伤害。调查研究表明,女性在情绪上对感染性病的反应与男性不同。就像前面所提到的那样,患性病之后女性的内心痛苦大大超过了疾病本身的痛苦,而且她们这种感觉会一直持续几年。

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  做爱来宣泄情绪

  现代社会,男人在社会生活中承受的压力越来越大,特别是在竞争激烈的工作中,升迁、加薪、发展客户等等,无一不让男人的精神时常处于紧张状态。于是很多男人通过做爱来缓和自己的情绪。另外,当夫妻之间出现情感危机的时候,男人也往往希望以肌肤之亲来削弱矛盾,但这样的方式往往不被妻子理解,反而认为自己被男人当成了发泄的工具,于是产生厌恶心理。

  其实,男人在很多时候都很脆弱,他们低落的情绪需要释放并渴望得到理解。所以,当你知道了男人的这一心理状态,就在他处于低潮的时候主动接近他、鼓励他、静听他的倾诉,然后给他女人温柔的安慰和拥抱,那将使夫妻间的感情更加深厚。

  性能力需要表扬

  在夫妻生活中,无论是体质瘦弱或强壮的男人,往往都会产生一种忧虑,他们对自己的性能力会无端地产生怀疑,既不知道自己是否可以算作“威猛先生”,又担心妻子低估自己的表现。此时,倘若夫妻间再缺乏沟通,男人就更加无法得到期望中的被肯定,于是也就更加茫然无措。相反,如果女人可以给男人以积极的鼓励,并用“你真的很棒”、“你让我感到很快乐”等等话语来赞美他,那么男人就会变得十分自信,也就会更加努力地展现自己的男性魅力,从而使女人获得更多的快乐。

  不喜欢被当成孩子

  女人的母性在很多时候都被男人视为一种美,他可能需要你像母亲一样关心他的冷暖,照顾他的饮食起居。但是,假如在夫妻生活中,你也把他当成一个孩子,那么他就很难用性爱的方式来对待你,此时的母性特征就会削弱你女人的性吸引力。所以,一定要记住:你是他的妻子,而不是他的母亲。

  需要你主动“攻击”

  男人虽然在夫妻生活中愿意成为主角,但是也希望能有女人的积极配合。几乎百分之九十的男人都说:“如果她有的时候也可以表现得狂野一些,我会更加兴奋,我想那样两个人的感觉会更好。”所以,女人尽可以主动表达对性的要求,不必担心会被男人视为放荡而过于羞涩。

  自慰行为是正常

  曾经有一位妻子在一次偶然的机会看到丈夫在自慰,于是产生了很强烈的厌恶感,甚至觉得丈夫是变态、是流氓。其实,无论男人还是女人都可能会有自慰行为,而且婚后也不一定就会消失。通常男人的性欲较女人更强烈一些,如果他在妻子那里得不到满足,偶尔会采取自慰的方式来解决问题。只要不是很频繁,这种行为不应受到指责。身为妻子应该正视这一点。

  “好色之徒”真男人

  男人真的好色吗?答案:是。你经常会发现他们好色的“迹象”,比如他们逛街的时候会对街上的美女左顾右盼。

  生活中,很多女人对男人的这副“嘴脸”表示鄙夷,认为是没文化,是色情的表现。其实“好色”是男人的真本性,但也正因为近乎本能,所以才不能断定为品德败坏,女人对这一点应该宽容一些,相信男人不过是为了满足一种视觉享受而已,这并不意味着就会导致他们感情上的朝三暮四。

  神秘最能吸引他

  女人那性感的身体曲线如果若隐若现,还有那含羞带怯的娇柔都会对男人产生巨大的诱惑力。然而在婚后,一些女人往往就忽略了这一点。

  事实上男人就是在这种“坦白”中失去了“性趣”。因为他们始终愿意保留着对女人的好奇心,这也正是为什么很多丈夫喜欢妻子穿上薄如蝉翼的睡衣而不是一丝不挂的原因。

  所以,一个性感的女人总会把自己藏在一层神秘的面纱之后,而给男人一种想要揭示的冲动。

  男人内心很想知道女人的几个性秘密

  1:在床上男人表现越勇猛越受女人欢迎吗?

  答案:强壮的“肌肉猛男”并不受女人喜欢,大多数女性更钟情于成熟稳重、事业有成、温柔善良、有责任心、会关心人,能给她带来安全感的男人,这样的男人才算真正的性感。勇猛的男人大多是影视剧中虚拟的偶像,并非女人真正的所爱。

  2:女人能接受男人自慰吗?女人会经常自慰吗?

  答案:男人自慰并不是秘密,大部分女人早已知道。如果男性的自慰不会影响两人正常的性生活和感情,那女人是可以接受的。毕竟,男人只是通过正常手段获得快乐,没有与别的女人有染。但如果男人冷落娇妻,自己一个人躲在洗手间自娱自乐,那女人就会觉得受伤了。女人当然也会自慰,尤其结婚时间长的女性,她们比男人更了解自己的身体,也会通过自慰来获得快感。但调查显示,女性自慰的频率比男性低很多,大多数时候,女性将自慰当成前戏的一部分。

  3:性爱时,是否爱抚时间越长女人感觉越好?

  答案:女人的确喜欢拥抱、爱抚与亲昵,这是因为她们的性唤起需要更长的时间。但爱抚并非时间越长越好,如果女性已经做好准备,男人却迟迟不进入“主题”,会让女人产生失落感。同时,爱抚技巧比时间更重要,爱抚由轻到重,由“外”及“里”,只需要10分钟,就能让女性进入状态。

  4:男人戴着安全套,会影响女人获得快感与高潮吗?

  答案:大部分男人觉得,戴着安全套就像“隔靴搔痒”,会影响快感,尤其是安全套太厚,会很不舒服。但对女人来说,做爱时男人是否戴着安全套,她们并没有什么特殊感觉,也不会影响快感。不过,女人有时会担心安全套是不是滑脱了,是不是撕破了。尤其在排卵期,女人可能因害怕怀孕而在性爱时走神。

  5:性爱时,女人喜欢开着灯吗?

  答案:性爱时女人对灯光的需求远远没有男人那么强烈,但大多数人也并不反对。在前戏过程中,女人喜欢开着朦胧的灯光,最好是浪漫的橙色或紫色,因为这样能让自己看起来更性感,也能看到爱人兴奋的模样,相互可以多些眼神交流。随着性爱的进行,女人希望灯光能暗一些,千万不要刺眼,这样才能放松地投入其中,尽情享受,高潮时才能褪去羞涩,充分发挥。如果女人强烈反对开灯,可能是对自己身材不自信或者对性生活十分紧张,男性对此不要强求。

  6:女人如何看待有些“变态”的性嗜好?

  答案:男人们总想尝试新奇的方式,追求更大的性刺激和性快乐。如果他提议的方式方法是健康的、卫生的、安全的,并能使女人更快乐,大部分女人能慢慢接受。但如果他想要的性方式太过“变态”,甚至有性虐的倾向,会给人的身心健康造成伤害,那就要因人而异了。

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