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最有益的7种性爱姿势

发布日期:2016-12-08

  有传闻说,肢体困难度越高的性姿势,越能带来高度的性满足感。这些都只是不实的传闻,没有任何一种姿势具有特别的效果,而做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定,而不是由一个人对性爱变化所知多寡来决定的。下面我们来看看什么姿势是最有益健康的吧。

  1、快捷式(Quickie)

  益处:减肥

  辅导:你有很多机会可以突然袭击,在她看电视、接电话等等,毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里,接近马拉松的程度了!

  2、侧进式(Spooning)

  益处:锻炼骨盆底肌

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

  3、女上位式(Girlontop)

  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

  4、传教式(Missionary)

  益处:锻炼胸肌

  辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

  5、后进式(Doggystyle)

  益处:臀部肌肉

  辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。

  6、69式(69)

  益处:锻炼面部肌肉

  辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但口交会引起很多卫生问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它们松弛。

  大部分女性情欲的推动力是借由心理性的性感带来推动的。当然,直接的爱抚可使她兴奋,但是不妨试着做爱前多利用心理性的爱抚。虽然心理性的爱抚方式有许多种,但是第一步是身体贴近,出奇不意地从后面猛然抱住她,如此会有意料不到的效果!

  那一夜是我与他的第二次约会,当我们在某幢大楼内的餐厅用完餐后,他去结帐,我则漫无目标的四周望望,眺望窗外景色。

  这虽是一栋三角形的高层建筑物,但因大楼的正中央部分也是三角,所以可以清楚的看见大楼的全貌。突然地他将手迅速的伸入我的腋下猛然抱住我的乳房,不知他站在我身后多久了,我无法看到他的表情。他厚实粗大的手掌像吸盘似的抚住我的双峰,而且我也感觉到他在我的颈部呼着热气,甚至闻到了我所喜爱的古龙水香味。因此我忍不住发出微弱的呻吟声……

  即使我转过身来,我也不愿意放弃去注视他的表情所诉说的情意,我的内心不断希望他能吻我的颈子,紧紧地贴住我,隔着衣衫互传体温、情欲……,然而我的下半身逐渐传来阵阵的热浪,使我无法支撑,而且像电流般的刺激也不时自颈部袭来。

  与其正面抱她,不如自背后意外地抱她,她会觉得很刺激。

  上述之点与正面的拥抱不同,从背后抱住是瞧不见对方的神情,假如是正面的话女性大都可猜得出男性的下一个动作;就是因为看不见背后,女性会强烈地期待下一步又是何种惊人之举呢?如此一来背后的拥抱会逐渐唤醒女性对过去性经验的联想。

  在只有两人共处的房间内,虽然做爱前的挑逗爱抚也可达到高潮的快感,但是前述的方法可让女性在期待下一个激情。若无其事的靠近,然后自腋下穿过抱贴住她的乳房,搓动她的乳头,并将身体紧紧地抱住她,这样不但可以避人耳目,而且可以轻咬她的耳垂,搓揉她逐渐硬挺的乳头……。

  总之,这种出奇不意的动作会给女性带来无比的欢愉,期待与你上床较劲

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  第1、性前的充分前奏

  充分的前奏,必须是非常、非常充分的前奏。很多男人一性起就干,女人还没兴奋,他就吐点口水什么的来代替女人的分泌物,女人能不反感吗?

  就算男人可以令她达到性高潮,她仍不会满足,这种高潮没有质量。因为,这只是她肉体本能的高潮,并不能代表她心理的高潮。对女人来说,她的心理高潮,比肉体本能的高潮还重要。(女人的高潮,应该是一种“全高潮”,包括“硬件”和“软件”,则肉体和心理的高潮。)

  在小说里,经常有男人做爱时,吻遍女人全身的描写。其实,男人并不须要每次做爱时,都吻遍女人的全身,但可以用扶摸她的全身或亲吻她的耳朵特别是吸吮她的耳背来代替。

  提示:耳背是女人最敏感的地方之一,女人最容易受语言的挑逗。赞美她吧!哪怕她不太美,也要赞美她。用心的搜罗“中华词典”中所有最美丽的成语,勇敢的用任何最肉麻的词汇去赞美她;不过要注意你的声调,要令她好像处在朦胧的梦中。男人不妨开开玩笑,不要好像士兵操练一样紧绷着脸,令气氛轻松一点吧!

  然后,给她一个深情的吻。(接吻也是一门艺术。为什么很多人喜欢小狗舔自已的手?因为它的舌头是完全放松的。)有些男人吻女人时,舌头是僵硬的,太用力了。用什么力?又不是在进行生死搏斗。试着放松嘴唇与舌头,女人一定会接受一个温暖的而又软绵绵的深吻。

  女人的脖子很敏感,用心地抚摸它,然后轻吻它,时间不要太短,或一晃而过。不过,如果是偷情的吻,最好不要吻脖子,那会非常的危险,因为那极容易留下绯红的吻痕——俗称“咖喱鸡”,这种东西非常的难于解释。然后,尽可能的吻遍女人的全身,假若双方个人卫生都做得很好的话。这时,男人对女人特别敏感的部位,不妨用点心,互相吻遍对方,包括阴部、会阴和干净的肛门。试着含住你爱人的脚趾,像婴儿吸奶般的吸吮它,效果非常不错。

  男女双方在床上,最好不要说“不”这个字眼,对于对方提出来的新的要求,在尽可能的情况下也要尝试去配合。

  第2、用“心”去插入

  男人可能会觉得奇怪,做爱时用的是阴茎去插入,怎么会是用“心”去插入呢?插入,不是简单的活塞运动,要用男人的“心”去感觉女人的反应,用不同的速度、强度、深浅和位置来配合女人,用你的“心”去感觉女人的心情,令女人和你的激情同步。

  第3、充分的后续

  很多男人完事后,要不像滩“烂泥”般的趴在女人身上打起了大呼噜;要不就一转身,背向女人一个大屁股,然后呼呼的睡去。实际这个时候,女人的感觉还没有完。

  前续有多长,后续有多久。只要你不是有能耐得令女人也呼呼入睡的话,你还要不断的赞美她,抚摸她,全方位的温柔她。

  女人对甜言蜜语,不管真假,都会非常受用。

  话外音:去赞美她吧!没有这一点,就算男人像史泰龙一样的刚勇,你的“小弟弟”像铁棒般的钢硬,如何的强壮耐久,女人都不会达到上述的“全高潮”。女人,除了肉体上的需要,更多的是心灵上的满足。

  第4、性后的研究

  性后,男女双方要相互讨论各自特殊的兴奋点和方式。有的男人对乳房特别的敏感;有的女人对大腿内侧、腰部或脖子特别的敏感,这都要互相交流。有些女人对特别的环境异常的动情。如,朦胧的灯光、特别的香味、男人宽厚而滴汗的胸膛。

  不同的女人对阴部的刺激,感受也不相同。有的女人最兴奋点是在阴蒂上,轻轻揉摸它,在适当的时候去吸舔它。

  大部分女人,最喜欢的姿势还是面对面,这容易和男人耳鬓斯磨,令乳房和男人的胸膛紧密接触,令男女双方皮肤最大面积、最全面的接触,有些男人喜欢女人叫床;有的喜欢女人某个姿势、或某个部位;有些喜欢虐待女人、或被女人虐待。但这一切,要在女人接受的前提下进行。

  有些男人迷恋女人的脚,这时,女人就必须把脚洗干净、修剪好、保养好。男人和女人必须互相了解双方的性嗜好,是变态也好,怪异也好,假若双方都能接受,那就去做吧,没什么大不了的。

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