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最简单提升性能力:日走两万步

发布日期:2016-08-24

  美国某健康网站最近刊文:有一项十分简单的活动能有效提升性能力??走路。

  美国康奈尔大学的研究者对一组30?55岁之间的参与者进行了跟踪调查,其中男女各半。研究者请这些人戴上计步器,记录他们每天的步行状况,同时定期调查他们的性爱频率和满意度。结果发现,每天走路2万步以上的人,性生活明显比走路少的人满意度高。

  对此,研究者指出,步行能让人变得“性致勃勃”。对男性来说,勃起神经和下半身的运动神经密切相关,坚持步行,尤其是快步走,可以锻炼下身肌肉,从而增强性能力。对女性来说,走路时会有一定幅度的扭胯,这有助于塑身,还能锻炼会阴肌肉。

  因此,每天坚持走2万步,能帮助你留住性欲,提升性能力。

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  神经末稍和血管越多的地方,性爱刺激感受越强.人体最表层的皮肤并无感觉,感觉产生于第二层皮肤.对大多数人来说,生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性感区.

  但许多人的性感区地包括脖子、但许多人的性感区也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等.

  在性生活中,抚摸的顺序有着重要作用.一般而言,应先从最不敏感的部位开始,逐渐向最敏感的部位过渡.一开始就抚摸最敏感的部位,只会适得其反.

  男女喜欢的抚摸方式各不相同.女人似乎对抚摸的力度更为敏感.通常她们喜欢先轻柔地抚摸,再逐渐增加力度.很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶,但这不一定是对方所喜欢的.你应先弄清对方的真正需要(如抚摸部位和力度等),方可获良好效果.

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  性心理障碍:导致性洁癖症的原因有哪些呢?

  刚刚喝过眉喜酒的同事们,本以为她还沉浸在新婚的喜悦与甜蜜之中,可怎么也没想到眉蜜月还没过完,就闹起离婚来。在好友的多次劝说下,她终于鼓起勇气走进了心理门诊。

  入室后,满脸愁容的她好半天才低声说出自己的心里话:“我与老公本是青梅竹马,婚前两人感情不错,可结婚后我忍受不了老公的‘亲热’,前几天还跟他大吵了一场。早在婚前我就期盼心身相融的性生活,但不知为什么总是觉得他的生殖器很‘脏’,他的亲吻与抚摸常让我联想到涎水和‘脏’手。每次完事后总要拼命地刷牙、洗澡、换床单,再到后来症状越来越重,房事中恶心不止。”

  为什么会出现这种怪现象呢?原来是心理异常惹的“祸”,她得了——“性洁癖”。

  性洁癖是指当事人尽管在理智上承认对方的生殖器和性行为是干净的,但总是不由自主地在心理上觉得对方“脏”,或总是联想到某些自己认为“脏”的事物。其发生常以女性多见。

  目前,大多数专家倾向于认为,本症的发生是由于女性在成长过程中受到传统性文化影响或性教育不当所致。另外,对性科学的缺乏认识也是导致本症不可忽视的因素之一。

  本例中的眉的表现使我们不难看出,性洁癖已不单是一个身体上的卫生问题,更是她在心理上的异常表现,即精神洁癖比肉体洁癖更可怕。

  增强对性心理学和性解剖学知识的了解,并形成一个正确的认识不失为预防性洁癖发生的重要环节。

  治疗性洁癖,宜在心理医生的指导下进行,首先求治者应认识并正视此症,如果发现自己被亲吻、被抚摸或在性生活中出现厌恶情绪时,就应该回忆是什么原因(当然要排除有疾病、外界干扰或当时情绪欠佳等其它因素)。

  其次,自我寻找性洁癖的来源,注意分析童年和青春期的经历,实在记不起,不妨反问一下别人为什么就没有患性洁癖。第三,在找出症结后,需要自己主动积极地寻找心理上的脱敏。临床常用认知领悟疗法、系统脱敏疗法和行为矫正,辅以药物治疗,对新婚夫妻尤为有效,可最终消除“脏”的心理,收获情感上的意外惊喜。

  以上是对性心理障碍的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

  疑问:

  我和老婆做的时候没一会而就要射精了,朋友说即将要射的时候控制一下,可是真要射精了怎么愿意控制呢,汗啊!对了,本人包皮过长,但是翘起来的时候就可以翻后面了,但是进去以后非常敏感,没几下就要喷了,怎么办呢?需要切包皮吗?或者有什么办法啊?

  回复:

  这位“敏感哥”,不用怀疑,包皮过长导致龟头敏感就是让你早泄的罪魁祸首!你想想看,“小鸟”终日被困,很少有出头日,偶尔翘起来可以翻到后面,才能勉强呼吸一下新鲜空气,这种长久的禁锢让它面临大场面时不“羞射”又谈何容易?

  要降低龟头敏感度挺简单,多带几层套套即可,但这并不是解决你问题的核心,也不是一劳永逸的办法。在一些阿拉伯国家,男孩子在成年时要举行“割礼”仪式,就是俗称的割包皮,这种根深蒂固的宗教可不管你的包皮长得多么漂亮,怎么着也都得切一刀。

  莎士比亚说:Todoornottodo,itsaquestion!咱们国家没有这么犀利的一刀切宗教,切与不切反而成了众多包皮包茎男人的纠结问题。不过小编认为,这一刀绝对切的值??它切掉了早泄的敏感,切掉了发育的障碍,切掉了包皮垢导致的龟头感染,切掉了尿路阻塞和排尿困难,还切掉了形成尿路结石和肿瘤的可能,甚至切掉很大一部分你老婆妇科炎症的感染几率……有病治病,没病强身,好处多多,何切而不为呢?

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