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最简单提升性能力:日走两万步

发布日期:2018-01-24

  美国某健康网站最近刊文:有一项十分简单的活动能有效提升性能力??走路。

  美国康奈尔大学的研究者对一组30?55岁之间的参与者进行了跟踪调查,其中男女各半。研究者请这些人戴上计步器,记录他们每天的步行状况,同时定期调查他们的性爱频率和满意度。结果发现,每天走路2万步以上的人,性生活明显比走路少的人满意度高。

  对此,研究者指出,步行能让人变得“性致勃勃”。对男性来说,勃起神经和下半身的运动神经密切相关,坚持步行,尤其是快步走,可以锻炼下身肌肉,从而增强性能力。对女性来说,走路时会有一定幅度的扭胯,这有助于塑身,还能锻炼会阴肌肉。

  因此,每天坚持走2万步,能帮助你留住性欲,提升性能力。

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  少女性发育逐渐后,在生理上已经可以接受性爱行为,但是大多数少女对性爱中如何保护自己的身体,了解十分不足。本文针对性爱中对乳房的保护,提出了几点建议。

  1、舔吻乳房要注意口舌卫生

  舔吻是乳房爱抚的技巧之一,使用适当,对性爱质量的提高、以及两性之间的感情融洽都有积极作用。但是需要注意的是,人的口腔里面含有大量细菌,尤其是食用食物之后,口腔内的酸性会增加,应该先清洁口腔,再亲吻伴侣的身体。这一点无论是亲吻男性还是女性的身体,都应该注意。

  2、慎用润滑液涂抹乳房

  有些年轻人比较贪图新鲜,润滑液、蜂蜜、牛奶、芝麻酱、冰激淋……常常在性爱中把这些东西往身上涂抹,女孩子应该注意自身皮肤的娇嫩性和敏感性,并非所有东西都可以往乳房上面涂抹的。同样,阴部也是娇嫩敏感部位,尽量不要为了追求新鲜刺激而往上面涂抹东西。

  3、慎重使用情趣内衣

  有些情趣内衣会给乳房带来不利影响,使乳房的受力点过度集中于某点,造成乳房疼痛;有些情趣内衣可能含有特殊化学物质,应该慎用。

  尤其当乳房发育尚未成熟的时候,应该避免各种新奇性用品对乳房的刺激。

  4、不能用力揉捏挤压

  少女到了青春期,虽然乳房逐渐发育成熟,但是依然是相当娇嫩的。用力揉捏挤压乳房,容易令乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起乳腺增生等。另外,外力揉捏挤压较易改变乳房的外部形状,使上耸的双乳下塌下垂。这种乳房伤害往往是难以恢复的。

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  医疗美容第1计:腰腹塑型

  现代人的生活,吃的东西多,体育运动少,腰围渐长愁死人。共振吸脂减肥术为现代人提供一个解决脂肪的方法。该技术仅通过一个几毫米的微创针孔,采用共振原理,选择性地破碎脂肪细胞并将多余的脂肪吸走而不使皮肤、血管及神经组织发生共振,有效保护神经及血管,大大提高了手术的效果及安全性。轻松抽出腰腹多余脂肪,尽情展露小蛮腰。

  医疗美容第2计:性感提臀

  坚实挺翘的臀部是女性活力和魅力的象征,可是许多人的臀部都有下垂的问题。现在,提臀术已经来到我们身边,它秉承韩国技术的精致、唯美,运用吸脂、紧肤、拉伸等多种方式综合实施。让您的臀部既紧凑,又挺翘,既性感,又妩媚,时刻散发迷人的魅力。

  医疗美容第3计:美腿修型

  修长,均匀的腿部线条令人神往。现在,环形定向吸脂技术可以针对各个非生理性局部脂防堆积的部位,360度全方位去除脂肪。美腿唾手可得。该技术利用负压吸除皮下已经液化的脂肪细胞,快捷和有效的改善体型,达到减肥塑身的目的。手术传入中国以来,就受到了爱美人士的热捧。完美身材,靓丽身姿,只要你想,一切皆有可能。

  医疗美容第4计:隐私美容

  随着女性地位的提高,越来越多女性自由的追求身心和谐。提高外生殖器的美观,不但能增强其生理功能,更能增进性生活的和谐。常见的隐私美容有:小阴唇整形术、阴道松弛矫正术、阴道口狭窄或闭锁整形术、阴蒂整形术等。享受生活,释放自我,追求精致的人生

  医疗美容第5计:美白嫩肤

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  医疗美容第6计:无痕祛痘

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  医疗美容第7计:美白嫩肤

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  医疗美容第8计:无痕祛痘

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  医疗美容第9计:祛除黄褐斑

  斑斑点点,脸暗沉,心情又怎能明媚?光子嫩肤还您细致的肌肤。韩国皮肤美容专家经过多年潜心研究创造了深部皮肤再生术,该技术可把老化的皮肤去掉,以达到清除黄褐斑、疤痕和面部皱纹的目的。解决斑斑点点,自信的面对未来人生。

  医疗美容第10计:自体脂肪除皱

  很多明星终究是逃不过岁月的冲击,明星的年龄要比平常人看上去年轻离不开他们在美容上耗费的精力。目前,一种先进的技术可以利用自身多余的脂肪来充填岁月留下的各种皱纹。脂肪充填是用自身的组织,既能减肥又能让面部年轻,充满活力。

  医疗美容第11计:雪肤冰爽脱毛

  浓重汗毛太不雅观,严重影响整体的视觉美。雪肤冰爽激光脱毛技术,是脱毛领域应用广泛的前沿技术,在获得理想的脱毛效果同时,又能有效保护表皮不受热损伤,不会产生黑色素沉着和炎症反应。真正做到干净无痛脱毛,丝滑肌肤,爱不释手。

  女蹲式

  这时候你要觉得累就可以躺下休息一会儿,让女人来主动,有些女人喜欢在上面的感觉,要是不累的话可以直接让她蹲起来,做上下吞棍的动作,这个动作会让你的y茎更加坚硬,一定要尽量放松自己,别一个把持不住交货了,所以谨慎一点,趁她一个不注意再来一阵猛插,然后休息,再这样来回个2-3次,女人也会非常兴奋,敏感的女人在这个环节可以让她再次高潮。

  趴入式

  趴入式,让她翻个身,把屁股掘起来些,或者垫个枕头,变换到这个性爱姿势很难能保持y茎不滑出来,本人没有过不滑出来的经验,高难度。继续第七式,让她趴着从后插入的性爱姿势可以继续亲吻她的脖子和背部,不要忽略你觉得她不敏感的地方,实际上会有意想不到的效果,顺便把手从她的腰部和床有空隙的地方伸到前面,用一阳指来个小配合,大部分的女人都会受不了。

  上入式

  抬起她的双腿在你的臂弯处,尽量把她的腿想前推,这时候她的y道几乎是像上的,性爱姿势变换的过程中尽量别让你的y茎滑出来,继续抽插。不要让自己太兴奋,前面的刺激再加上这个过程很容易让女人产生性高潮,所以可以趁机下猛药。运动2-3分钟,多数的女人会在这个时候性高潮,如果你的能力不行的话,那么这个环节就已经缴械了。

  但是也可以满足你的女人,至少不会说你是性无能。然后双腿夹紧你,让你压着她的身体,女人喜欢被男人压着的感觉,有安全感和被征服的感觉。

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