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别让坏习惯蚕食你的性爱欲望

发布日期:2012-12-21

  一、饮食方式:英国心理学家最近指出,过分考究所吃食品或刻意节食的人,与饮食随意的人相比,精力可能不如后者旺盛,性爱欲望也没那么强烈.而同时,由于性欲较低,往往饮食难以节制而吃得过量,结果更加剧性欲低下,形成恶性循环.

  二、烟酒:少量饮酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多数人表现为有欣快感,活跃好动,性欲增强.当血中酒精含量超过每100毫升40毫克时,人会行为笨拙,言语不清,性欲明显减退.若长期过量酗酒,性腺可能会中毒,导制男性睾丸萎缩、性欲哀退.

  三、负性情绪:负性情绪是指精神压抑,烦恼愁闷等不良情绪,专家认为,各种不良的视听感觉使人产生负性情绪,均会使人的性兴奋下降,造成性冷淡.

  四、外部环境:住房条件、工作压力、事业成败等,在某些时候均会对性欲产生很大影响,回到家中还沉浸在压力之中,自然会影响性欲.

  五、避孕方法:部分妇女做输卵管结扎术后,因精神作用感到性欲降低和性冲动受抑制,可经心理治疗而消除.男子做输精管结扎术后,并不影响受术者性功能,个别人性欲减退也是因心理因素.放置宫中节育器避孕的妇女可能因经期延长或经血量增加而降低性欲.口服避孕药因含人工合成雌激素,可能使Y道分泌物减少,过于干燥而产生性交不适,进而降低性欲.

  六、体育锻炼:美国心理学家对2000名妇女进行"锻炼与性欲"调查,发现86%的妇女每周至少参加3次自己喜欢的体育锻炼(游泳、跑步等),其中40%的人认为锻炼有利于唤起性欲,31%的人认为性要求明显增加,有25%的人易达到性高潮.美国哈佛大学专家的研究结论为,女子游泳爱好者到四五十岁时的性欲和二三十岁时一样活跃,她们中有90%能享受到高水准的性乐趣,而不运动者则只有60%能达到性高潮.

  七、肥胖:科学研究证实,男女性欲强弱主要取决于体内雄激素水平.男性由于体脂量增加,使雄激素较多地转化为雌激素,血中浓度可增加1倍以上,抑制垂体促性腺激素分泌,致性功能不同程度降低.高度肥胖者的性功能减退,不仅有性欲低下,而且有勃起、性交、射精、性高潮等多项障碍.

  八、气味:当恋人相结合达到某一阶段时,大脑中的奇妙"开关"立即发生转换,大脑的嗅觉中枢会把电信号传递到相关部位,使恋人无意识地感知对方的气味,同时产生一种十分微妙的像性反应.合成的男性信息激素也同样能影响夫妇间的性生活.

  九、夫妻关系:一般说来,和谐的夫妻关系能够维持双方的性欲水平,不至于产生大的波动.如果夫妻双方对性的看法不同,又不能通过交谈消除分歧,矛盾加深就会影响双方的性欲和性交频率、性交方式等.丈夫一味要求妻子无条件服从自己的性要求,而不顾妻子的身体及情绪等情况,使妻子对性爱产生厌恶而影响性欲.同样,妻子以种种理由推托,不愿满足丈夫的正常性要求,也会使丈夫的性欲发生改变.当然,长期过那种刻板、单调、例行公事式的性生活,通常会导致性欲减退,这在中年夫妻中尤应引起重视.

  十、便秘:有研究指出,患有慢性便秘的女性常伴有性欲低下或性生活不正常.这些人的肛门括约肌收缩过紧,或伴有经期腹痛、Y道痉挛,她们中半数以上缺乏性欲或感受不到性高潮.另有一些便秘的女性,其盆腔底部呈痉挛性收缩,导致尿滞留,出现尿频、尿痛等症状,间接造成性爱欲望降低.

  两性:

  由于女人在性爱中常常缺乏主动性,故男人往往认为女人缺乏性情趣,其实这是误解。性生活是正常的生理和心理的需要,无论是男人还是女人都会有性要求,而当女人在出现性冷落或性饥饿时,她们更是渴望性情趣。女人需要性爱,渴求性爱的情趣,这是自然的、合理的、无可非议的,不要将此视为性轻佻、性淫荡。

  人们常说,女人是一本书。但这本书可不是很容易就可以读懂的,尤其是在性问题上。这些问题女人通常不愿意向男人透露。现在,就让我们揭开那些也许正困惑着你的女人们的性秘密吧。

  我也会饥渴女人不愿透露的3个性秘密

  在女人的内心世界里存在着一些能够影响夫妻感情的性秘密,她们通常不愿向男人透露这些性秘密,男人惟有自个去探索、驾驭了。

  性情趣

  今天,不少丈夫只顾赚钱,忽视了性爱。繁忙的工作使性爱的精力减少了,时间一长,便会使妻子产生性饥饿。30多岁的阿桦在心理咨询时说:“我结婚十多年来,夫妻俩的性爱一直很和谐,可是自从丈夫经商以来,我们的性生活越来越少,而且,每次事后总感到分外疲倦,以致我原来的性快感都荡然无存了。我几次都想向他表明我的内心世界,但每次话到嘴边都没有说出口。”

  由于女人在性爱中常常缺乏主动性,故男人往往认为女人缺乏性情趣,其实这是误解。性生活是正常的生理和心理的需要,无论是男人还是女人都会有性要求,而当女人在出现性冷落或性饥饿时,她们更是渴望性情趣。女人需要性爱,渴求性爱的情趣,这是自然的、合理的、无可非议的,不要将此视为性轻佻、性淫荡。

  性生活是夫妻双方共同拥有的,不管哪一方,都有配合对方的义务,也有从中获得性满足的权利。因此,当妻子需要性爱时,不妨告诉丈夫,以便其配合及获得性满足。但是,如果丈夫精力不足或身体欠佳时,为妻的亦要替他着想,努力克制自己,同时需主动关心体贴丈夫,千万不要因自己的性需求未能得到满足就怨恨、指责丈夫,这样只会给夫妻感情带来阴影。身为丈夫,就算工作再忙,都要留一些精力和时间给爱情。

  爱情需要时间去巩固,性和谐需经验积累。当代性学家们一再呼吁,留给性爱一点时间和精力,其意义就在于此。

  那么,女人需要哪些性情趣呢?其实,不同年龄的女性往往对性情趣要求也不一样。一般来说,二十几岁的女性祈求浪漫的性情趣,谈情说爱,富有诗情画意;三十几岁的女性,随着爱情的成熟,她们渴望丈夫分担家务、教育子女和重视家庭生活;四十几岁的女性,多半希望丈夫有足够的时间进行感情沟通;五十岁以后的女性,注重情语,她们渴望和丈夫在一起回忆往事、南朝北国无所不谈。对于此,丈夫应善于观察、探索,及时给予妻子性情趣,以便满足其性要求。

  性猜疑

  阿芳的丈夫是某公司的经理,夫妻感情一直很好。但是阿芳在心理咨询时这样诉说:“我丈夫最近经常把女秘书带到家里来,尽管我知道他们是在工作,我也知道他不会离开我,但我每次见到那女秘书心里就忐忑不安。每当与丈夫做爱时,她的身影就立即浮现在我的眼前,顿时,我什么情趣都没有了。我想把我的心里话告诉丈夫,但又怕损害他的自尊心。我该怎么办呢?”

  阿芳的这种性心理压抑是由丈夫与异性交往过频所致的结果。作为妻子有这种性心理是可以理解的。不过对于现代家庭来说,夫妻双方应当给对方一个空间距离,允许人与人之间的关系往来,包括与异性的正常交往。这种关系包括:同事之间、同学之间、朋友之间等的来往。只要他们为了事业、团结和友谊,作为妻子无需想得过多。如果妻子疑窦顿生,醋意大发就显得没有必要了。

  当然,妻子的想法可以在适当的场合,采取间接或直接的方式告诉丈夫,取得丈夫的同情和理解,这种性沟通或者说感情交流,对性和谐是非常必要的。否则,这种误解或猜疑心理愈陷愈深,必然会影响夫妻性爱和夫妻感情,往往亦会弄假成真导致家庭破裂,这种教训屡见不鲜,作为妻子应引以为戒。

  作为丈夫,应该知道,两性之间,女人的忌妒心理通常较男人强,猜疑心理多,醋意重,这是女性性心理的弱点。反过来说,这也是女性的优点。女性的最大优点之一在于对爱情的专一和自私。俗话说:“爱有多深,恨有多重。”因此,男人在与异性交往中应注意一定尺度、留有分寸,不可越雷池一步,以防伤害妻子的一颗爱心。

  性幻想

  在女人心目中的偶像如果失去形象美时,她们往往就会产生性幻想。女人最奇特的是以想像将形象与幻想完美地融合在一起,来认识、感受她所要爱的男人。

  30多岁的阿霞在心理咨询时说:“恋爱时他看上去风度翩翩,洁白的衬衫,有个性的发型……婚后,他逐渐变了,衣服常常几天不洗不换,每天酒气熏天,回家便一头栽到床上呼呼大睡,一见如此情境,我的心情就没了。我常常幻想,能有一位潇潇洒洒、干净利落、知我心腹的白马王子来到我的身边,和他在一起我情愿奉献我的一切……”

  40多岁的阿珍说:“丈夫的单位经济效益不景气,他回到家里便叹气,一点精神都没有,尽管我劝解、安慰他,可是毫无起色。虽然我爱他、心疼他,但不知为什么,我常幻想能与年轻时的恋人在一起。真的,我总是这样地幻想。”

  这两位女子性幻想的产生不是偶然的,而恰恰是由丈夫的形象不美而萌发的,这一点丈夫应该明白。在性爱上人与动物的不同之一,在于人类的性爱存在着性幻想。性心理学家认为,只要性幻想不过度,并非是一件坏事,有点性幻想反而会使性爱更和谐、更富有浪漫色彩和性情趣。对于女性,其性幻想多倾向浪漫,喜欢幻想出一个白马王子式的恋人,在一些充满罗曼蒂克的环境下邂逅等等。年轻女性幻想的对象常常是运动健将、电影明星或歌星;而中年女性幻想的对象多是自己的恋人和自己所爱的人。

  适度的性幻想虽然不是坏事,但是,过度的性幻想却会影响夫妻性爱,甚至导致夫妻感情破裂。因此,作为妻子一旦有了性幻想,不妨告诉丈夫,让丈夫知道产生性幻想的来由乃丈夫的形象不美所致。作为丈夫,应该尽量在妻子的心里树立一种美的形象,以便重新唤起夫妻间的异性效应。

  怀孕:女人想要造人的先决最佳秘方

  保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础,也是妈妈美容的重点。

  美容要点1:容易出汗,要勤洗脸

  早晚各1次,使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数,用含有化妆水的棉纱轻轻擦拭。使用过粉底霜化妆时,就要先用洁面膏擦掉后,再使用洗面品清洁。接着可涂上常用的化妆水,最后抹上乳液式面霜。

  美容要点2:注意防晒

  妊娠期间,皮肤比较敏感,稍不注意,脸上就会出现斑点和雀斑,一直到产后都褪不去。阳光强的话,出门要有遮阳物,阳光直射,会增加斑点和雀斑,由于内分泌变化而产生的孕斑在产后也不易褪去。即便阴天,紫外线也很强。因此,外出时,要搽上化妆用粉底霜或根据季节选用防晒霜等,以保护皮肤。同时,为了预防斑点和雀斑,需要多吃含有优质蛋白质、维他命B和维他命C的食品。

  美容要点3:化妆使眼睛有神

  化妆会使你精神焕发,眼睛明亮有神,有快活的感觉。妊娠期间,孕妇心里充盈的母性会拥有一种特有的丰满、柔和的美感,不必化浓妆。化浓妆不仅妨碍皮肤的呼吸,而且会刺激因妊娠而敏感的皮肤。

  外出时根据季节选用不同的粉底霜,不含香料的蜜粉,或者,也可以使用方便的、性质温和、成分单纯的干湿粉饼,薄薄一层便可。唇部可选用明亮的粉红色系或是自然色系的润唇膏。用点珊瑚红或粉红色的胭脂会使你气色更好,更显年轻。眼影淡淡地涂上一点蓝色的。最后画上眼线,会使眼睛炯炯有神。

  美容要点4:按摩

  洗澡时,作全身按摩,既可美容,又有解除疲劳的效果。可以挑选一把握持方便的软毛刷按摩,感觉会很舒服。注意水温不要太热。平日洗脸的同时使用你的手指做做脸部按摩,促进血液循环,保持容光焕发。按摩结束,洗去按摩乳液,用化妆水轻拍整个面部。

  美容要点5:勤洗头

  妊娠期间,头发易脏、发粘、蓬乱,于是心情也容易变得焦躁不安。为使头发舒散、清爽,要勤洗头。至少每三天洗一次头,如果因为腹部的挺起而导致不方便的话,上美容院或是请丈夫代劳也是不错的选择。

  口腔健康、口腔清新,可以尽情享受亲吻的甜蜜。

  但是口腔专家建议,和以下6种人接吻要小心疾病互相传播哟!!

  让我们看看你和他是否在下列黑名单中:

  牙龈出血的人

  你的牙龈出血,那么就可能传播口腔及血液系统的疾病,并且牙龈出血即表示牙龈或者牙周状态的粘膜屏障破损,也容易感染对方的口腔细菌及传染病。要知道,皮肤及粘膜屏障,是保护人体的第一次层屏障,和铠甲一样,耐防止外界的污染、感染等等!

  病就是个最直观的例子

  如果你口腔洁净粘膜完好无破损,对方也一样,那么实际和艾滋病患者接吻也是相对安全的。

  口腔溃疡的人

  这类人和上面的情况一样,也是存在之类的问题,并且有些严重的溃疡会和肿瘤相混淆。

  牙列不齐、歪牙、暴牙的人

  这类人牙列不齐,容易堆积细菌及结石,口腔细菌数量相对很多。当然,也有牙齿不齐但自身清洁很好,很干净的,那么就注意接吻时不要吧嘴巴碰烂就可以了!

  牙龈萎缩的人,牙龈呈灰暗色

  牙龈萎缩本身就是牙龈或者牙周疾病的表现。牙龈晦暗,不是牙结石太多,炎症较重,就是有血液系统疾病或者其它系统性疾病,也是需要注意的。

  有口臭的人

  口臭实际是口腔疾病的一种表现,比如牙龈炎、牙周病。实际口臭的原因是细菌大量繁殖导致的酸性及化学物如吲哚美欣,及硫化物等等出现的气味。

  有蛀牙的人

  蛀洞也是大量细菌的藏身之地。

  如果您或您的家人,有这6种口腔问题,应该及早就诊治愈,不要把小病拖成大患。对于少年儿童,家长更应该从小培养其形成爱护口腔健康的好习惯,在换牙的时期到牙医哪里进行定期检查,让他/她拥有一辈子的健康好牙齿。

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