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别让坏习惯蚕食你的性爱欲望

发布日期:2012-12-21

  一、饮食方式:英国心理学家最近指出,过分考究所吃食品或刻意节食的人,与饮食随意的人相比,精力可能不如后者旺盛,性爱欲望也没那么强烈.而同时,由于性欲较低,往往饮食难以节制而吃得过量,结果更加剧性欲低下,形成恶性循环.

  二、烟酒:少量饮酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多数人表现为有欣快感,活跃好动,性欲增强.当血中酒精含量超过每100毫升40毫克时,人会行为笨拙,言语不清,性欲明显减退.若长期过量酗酒,性腺可能会中毒,导制男性睾丸萎缩、性欲哀退.

  三、负性情绪:负性情绪是指精神压抑,烦恼愁闷等不良情绪,专家认为,各种不良的视听感觉使人产生负性情绪,均会使人的性兴奋下降,造成性冷淡.

  四、外部环境:住房条件、工作压力、事业成败等,在某些时候均会对性欲产生很大影响,回到家中还沉浸在压力之中,自然会影响性欲.

  五、避孕方法:部分妇女做输卵管结扎术后,因精神作用感到性欲降低和性冲动受抑制,可经心理治疗而消除.男子做输精管结扎术后,并不影响受术者性功能,个别人性欲减退也是因心理因素.放置宫中节育器避孕的妇女可能因经期延长或经血量增加而降低性欲.口服避孕药因含人工合成雌激素,可能使Y道分泌物减少,过于干燥而产生性交不适,进而降低性欲.

  六、体育锻炼:美国心理学家对2000名妇女进行"锻炼与性欲"调查,发现86%的妇女每周至少参加3次自己喜欢的体育锻炼(游泳、跑步等),其中40%的人认为锻炼有利于唤起性欲,31%的人认为性要求明显增加,有25%的人易达到性高潮.美国哈佛大学专家的研究结论为,女子游泳爱好者到四五十岁时的性欲和二三十岁时一样活跃,她们中有90%能享受到高水准的性乐趣,而不运动者则只有60%能达到性高潮.

  七、肥胖:科学研究证实,男女性欲强弱主要取决于体内雄激素水平.男性由于体脂量增加,使雄激素较多地转化为雌激素,血中浓度可增加1倍以上,抑制垂体促性腺激素分泌,致性功能不同程度降低.高度肥胖者的性功能减退,不仅有性欲低下,而且有勃起、性交、射精、性高潮等多项障碍.

  八、气味:当恋人相结合达到某一阶段时,大脑中的奇妙"开关"立即发生转换,大脑的嗅觉中枢会把电信号传递到相关部位,使恋人无意识地感知对方的气味,同时产生一种十分微妙的像性反应.合成的男性信息激素也同样能影响夫妇间的性生活.

  九、夫妻关系:一般说来,和谐的夫妻关系能够维持双方的性欲水平,不至于产生大的波动.如果夫妻双方对性的看法不同,又不能通过交谈消除分歧,矛盾加深就会影响双方的性欲和性交频率、性交方式等.丈夫一味要求妻子无条件服从自己的性要求,而不顾妻子的身体及情绪等情况,使妻子对性爱产生厌恶而影响性欲.同样,妻子以种种理由推托,不愿满足丈夫的正常性要求,也会使丈夫的性欲发生改变.当然,长期过那种刻板、单调、例行公事式的性生活,通常会导致性欲减退,这在中年夫妻中尤应引起重视.

  十、便秘:有研究指出,患有慢性便秘的女性常伴有性欲低下或性生活不正常.这些人的肛门括约肌收缩过紧,或伴有经期腹痛、Y道痉挛,她们中半数以上缺乏性欲或感受不到性高潮.另有一些便秘的女性,其盆腔底部呈痉挛性收缩,导致尿滞留,出现尿频、尿痛等症状,间接造成性爱欲望降低.

  两性:

  次数太少、一成不变、达不到高潮……要解决这些困扰你多日的性烦恼并非一定要大费周章才能解决。7天,就能完美解决性问题。不信,就来看看3个受试家庭在性学专家指导下进行的一周“性”福行动吧。最鼓舞人心的是,他们做到了,相信你们也可以。1号受试夫妻丈夫:李锐/32岁/工程监理妻子:孙薇/29岁/原来是全职太太,最近刚刚做图书管理员婚姻状况:结婚6年,一对3岁的孪生女儿性困惑:性生活一成不变性生活自述:“很长一段时间内,我们都在采取同一种方式做爱。我不太习惯谈论性,更不会对他说:这么做好,还是要换另一种方式好。”崔悦彤说。对于陆平来说谈论性也不是件容易的事,“如果我想要来点什么新的尝试,我担心她会认为是不是我对她感到厌倦了,或者在外面有了别的女人。”7天“性”福行动第1天:加点新东西试着改变一下你们平时的做爱步骤。如果你们一直采取的是先用手,后用口给予一定的性刺激,那么现在就把它们混合使用,这比单独用一种方式有趣多了。另一个小花招就是:改变做爱时采用的主要方式。比如以前你们做爱时总是关着灯,现在不妨开着光线柔和一点的灯;如果以前你们一直是在卧室做爱,那现在就换到客厅或是浴室里去做。体会:她说:我们通常先是从深吻开始,然后他会爱抚我的乳房,把他的手放在我的大腿之间。今晚,他换了种方式:他先亲吻我的胸部,用他想要的方式向下吻了去,最后才吻到我的双唇。我感觉他的唇像带了电一般,电得我全身都痒酥酥的。他说:原来我们都是脱得光溜溜的才做爱,那天我们是穿着衣服做爱的。这太刺激了!我们一边拥吻,一边解开纽扣和拉链,这种感觉像是我们约会时一样。第2天:找一本介绍性爱姿势的书,随意翻开一页,照着上面去做再也没有比这么做更容易的事了。一些介绍性爱姿势的书籍里都配有插图和照片,你们

  照着做就可以了。体会:她说:我们的第一次尝试不是很成功,因为这种姿势做起来有点笨拙,我也不习惯,但是我们还是尝试了。他说:这是一种站立的姿势,但是结束时我们却得躺下。不过这种姿势很有趣。第3天:尝试性爱书上的另外一种不常用的姿势体会:她说:我们学习了一种新的性爱姿势,据说可以延长做爱时间,增加彼此的亲密度。我觉得这种方式很不错。他说:我喜欢这种姿势,因为它的节奏很缓慢,欲望却在逐渐积累并变得越来越强。我也试着做点其他尝试,比如做爱时把眼睛睁开,那场面看起来真性感。第4天-第7天:写下性幻想你写一部分,他接着写下一段。然后就在床上开始实行那些好的想法。在一场性筵美餐之前你需要先把大脑调到性的频道,身体才会跟着有反应。不要为自己的性幻想感到羞耻,研究显示:人的智商越高,就越发容易浮想联翩,性幻想的内容就越丰富,也更能享受性爱。体会:她说:我们都没想到对方可能想要这样或那样,但性幻想弥补了不足,让性爱更完美了。他说:我建议她穿上上大学校庆时穿的那件衣服,那是我第一次见到她时的装束,清新脱俗、楚楚动人。那晚,我们重温了鸳梦,感觉好极了。2号受试夫妻丈夫:陆平/38岁/职业经理人妻子:崔悦彤/34岁/行政主管婚姻状况:结婚8年,一个6岁的儿子性困惑:性生活次数太少性生活自述:“在我重返工作之前,我们都是在早上做爱的。因为一整天都要照顾两个女儿,到了晚上已经很疲惫,‘性’致也就全失了。”孙薇说。“现在每天早上我都要为一整天的工作做准备,所以早上做爱的习惯基本上已经不存在了。性原先在我们生活中是很重要的,可现在却突然变得可有可无。现在,我们从来不在早上做爱,晚上也很难得。”李锐和孙薇描述的情形基本相似。

  两性婚姻:90后老婆深夜和50岁老汉偷情销魂

  简要内容:我原本不是坏人,平日里连杀鸡都不敢,可为了文璟,这一次我彻底被逼疯了。年没过完,文璟收拾了几袋衣物要走,在她踏出家门的那一刻,我预感一切结束了,8年的感情付诸东流。

  第二天大清早,我揣了一把水果刀,直奔他们的住处。出门前我已经想好了,就用这把纪念我们爱情的刀,去结果了那个叫江大伟的男人。晌午时分,江大伟出了门,我尾随他走了一小段路,见他进了一家美容店洗面,大概40多分钟左右,他容光焕发地走出来。他前脚离开,我后脚迈进店里,在前台的登记簿上确认了他的身份。

  回屋的路很长,巷子七弯八拐的,好几次没人的时候,我差点冲上去,一想到杀了他自己也难逃法网,他们犯下的错却要我偿命,真不值得。

  最后一个转弯处,我咬了咬牙,一副豁出去的样子,正要出手,江大伟似乎发现身后有动静,回头来看我,那一刹那,我被震住了。那是一张无半点恶意的脸,写满了随和,善良,以及岁月赋予的风霜。我踉跄了半步,转身跑掉了……

  我原本不是坏人,平日里连杀鸡都不敢,可为了文璟,这一次我彻底被逼疯了。

  一来我们始终彼此信任,她的为人我了解;二来唱歌是她的长项,有点寄托总比呆在家里无所事事强,转移注意力有利于她恢复身心健康;三来那家会所规模挺大,听说还比较正规,有她朋友在,我还是放心的。

  今年的年关特别漫长,窗外爆竹声声,屋内却是一片死寂,文璟闹着非要和我离婚,我跪在地上苦苦哀求,可她像被灌了迷魂药似的,死也不肯回头。我知道,这全是那个东北男人,仗着自己有点臭钱,四处招蜂引蝶的结果。我哪有心思过年,掘地三尺也要把那个男人给挖出来。

  正月里,我偷偷跟踪文璟了好几回,功夫不负有心人,最后一次终于摸清了他们秘筑的“爱巢”。他们小聚了片刻,然后一前一后地从屋里走出来,那个男人微微发福,肚皮隆起,除了比我有钱,论相貌,论人品,他哪一点比得上我?将近50岁的人了,离过两次婚,还有个跟文璟同龄的女儿,就他这副德性,敢来招惹我的老婆,简直是不想活了,看我怎么收拾他!

  小小新娘

  我比文璟大7岁,认识她的时候,她才刚刚吹熄16岁的生日蜡烛。与她拿得起放得下的性情相比,我显得阴郁了许多,同样是丢手机,我可以难受好几个星期,心疼得难以走出阴影,而她,就算掉好几部也无所谓。

  同学聚会上,同学们的女友非羞涩即含蓄,唯有文璟爱闹场子,抱着话筒不肯松手,要问我喜欢她什么,就是那些她有而我没有的一面。那时,老家父母催着我早成家,可文璟还不到婚龄,带她回家见父母之前,我忐忑不安,她却很坚持。

  好在她的活络、勤快征服了我的家人。他们始终笑意盈盈的,应该算是默认了吧。

  过了两年,家里人等不及了,擅自作主帮我物色了个对象。那时文璟18岁,我愿意等她长大。可所有人都不答应,不时提醒我是同龄人里最后一个没成家的人了,老人身体一天不如一天,抱孙心切。无奈之下,我被逼着回去相亲,人在千里之外,心却停留在小可爱身上,怎么也割舍不下这段情。

  对于我的离开或是回来,文璟并没有放在心上,也没追究对错。正是这样的豁达,让我心甘情愿想要照顾她一辈子。这些年来,家务活全是我一个人干,连衣服我都不准文璟洗,作为男人,小事不做完全说得过去,可我从不放任自己那么想,她也习惯了被我宠着。

  前年,她终于满了20岁,我写了一份保证书,密密麻麻满满两页纸,保证一年365天,衣服全部归我洗,工资一分不用,全部交她管理,最重要的一点是永远不会对她变心。

  顶不住我疯狂的求婚攻势,文璟终于点了头。领证的那天,感觉很是不同,捏在手里的那本结婚证书,看上去薄薄的,掂起来却很沉,我终于有了家的归属感,还有一份沉甸甸的责任。去年夏天,文璟怀孕了,按照原计划,我们打算腊月回家办酒,孩子就可以名正言顺地在猪年出生了,一切全中了好彩头。10月份,毫无征兆地,她流产了。

  是我对不起她,这之前她怀孕并流产过3次,多少影响到她的体质,本来她很想把这胎生下来的,小生命却这样消失了,从头到尾,她没有掉一滴眼泪,但只有我看得见,坚强的背后是她不愿流露在人前的伤痛。在家休养了数月,文璟的心伤还是不见好转,“过去的事就当作没发生过,你还年轻,还有无限可能。”

  我试图让不愉快的事情变成一张白纸,不在她那里留下心结,只要她重新开心地笑起来,做什么我都愿意,所以,有一天当她说想找点事做时,我不经思考就答应了。这份工作是她的好姐妹介绍的,在一家高档会所里做陪唱,也许这种职业听起来不三不四的,坦白说,我不是不担心,却没有极力反对。

  一来我们始终彼此信任,她的为人我了解;二来唱歌是她的长项,有点寄托总比呆在家里无所事事强,转移注意力有利于她恢复身心健康;三来那家会所规模挺大,听说还比较正规,有她朋友在,我还是放心的。

  “小璟,去工作不用想着赚钱,我们家不缺钱,记得保护自己,玩够了就回来。”还没听完,她就笑吟吟地顶了顶我的额头说,“放心,我自有分寸。”没想到,这一放手,不可能的事情竟成了铁板钉钉的事实。

  她的心出走了

  上班第一天,文璟一蹦一跳地跑回来,眉眼之间难掩兴奋之

  色。“老公,我今天遇到好人了,那个人素质蛮高的,说话幽默,举手投足很有涵养,人也本分,不像别人那样动手动脚。”她口中那个完美的男人就是江大伟,东北人,在湖北做保健产品的代理销售,他整整大文璟两轮,老得足以做她父亲了。

  “钱是赚不完的,别太把那些花钱消遣的生意人当回事。”见我流露出不悦的神色,文璟稍微收敛了些,“不可能的,别想太多了。”就是因为我总觉得不可能,就是因为她凡事都主动跟我讲,所以我才笃信她没有秘密,没有二心。

  没多久,文璟就收到了江大伟慷慨相赠的礼物——部市面上最新款的黑色滑盖手机,我不再和颜悦色了,义正词严地教育她,不干不净的东西不能随便要。她总是摆出一副无辜的表情望着我,说江大伟真的是好人,叫我别乱猜。我承认,她这招很灵,尤其对我屡试不爽。

  在我忙于筹备婚礼事宜的同时,文璟手机上的短信却一个劲儿地狂响不止。说良心话,我也是个男人,她一脸崇拜地不断向我提及另外一个比我有钱得多的男人,我心里难免会冒酸水,我也是人,不可能永远无止境地大度。有一天,我跟文璟说临时有事,晚上就住在店里,可到了半夜,我左思右想,心像被重物揪着一样,怎么也放心不下,我临时决定回去,看她是不是安全在家。凌晨一点了,房子里空无一人,平时这个点她早该上床睡觉了,我拿起手机,拨通了她的电话:“在哪儿?”

  “在家呀。”一时间,浑身的气血直往脑门上涌,我第一次对她咆哮着,“你到底在哪儿?你跟了我这么多年,居然敢骗我!”

  我意识到问题已经很严重了,不知从何时起,事情一步一步发生了变化。果然,她向我摊牌了,说我们不合适,分开算了,我一听,眼泪“刷”地流了下来。一个把婚姻看得很重的男人是决不会答应这种要求的,于是她不顾形象地求我放了她,还口口声声要我为她的幸福着想,“我不想再过这种苦日子,不想一辈子平凡地生活!”这一声哀号几欲震碎了我的五脏六腑。

  年没过完,文璟收拾了几袋衣物要走,在她踏出家门的那一刻,我预感一切结束了,8年的感情付诸东流。我用裁衣的刀片在左胳膊上划了八道口子,锋利的刀刃和皮肤的每一次接触,代表着我为文璟牺牲的一年时光。当晚,她又跑了回来,也许是放不下我吧,抱着满身是血的我,她泣不成声。

  我死死地拉住她,求她不要走,“咱们就这样过,一个月几千块钱又不是活不下去,世上有钱人多的是,你是捞不完的呀。”她还是走了,跟着江大伟全国各地跑产品销售,我每天都跟她联系,说说从前的日子,只希望她能回头。

  这是我前天发给她的一条短信:小璟,有时间打个电话回家,爸爸经常问起你。你能回来当然最好,但我知道,你已经不愿回头了,时间越长,你对我的那份情也慢慢消失了。我和你之间的事,我不想让家里人知道,等你回来……

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  1.叫出别人名字

  简直太不可想象了!你在和伴侣做爱时,嘴里却叫出了其他人的名字,真是晕了头了!除非和另一半事先已经商量好,进行“角色扮演”的游戏。

  当然,这也必须是在你们之间感觉特别好,想要添点什么新鲜东西的前提下,才用这种看似荒诞的游戏给性爱“加料”。但不管你们如何亲密,如果你太自然地叫出其他人的名字,无疑会伤害到另一半的感情。

  2.女方老追问完了没有

  进入正题没多久,女方就开始不停地问对方,快完了没有。这么问可能会造成男方的困扰。原因有两点,首先,这样马上就会给对方一个印象,你不愿意享受快乐,只想快点结束。再者,对于男性来讲,如果你让他还没到高潮就打住,实在是件让人沮丧的事。

  3.女方呻吟过于频繁

  在性爱过程中,再没有比听到爱侣的呻吟声更让人兴奋的了。但任何事都有个限度,如果你的叫声太过频繁或伪装得太明显,想要以此来取悦对方,只能适得其反。对方一旦识破了你的假象,反而没有兴趣再做下去。

  4.性爱时一心二用

  明明是在和对方缠绵,却还要时不时地关注一下自己看的连续剧或小说,甚至琢磨一下工作。拜托,你的另一半现在满怀期望地等着你投入这个热火朝天的“运动”中,你总该专注对待一下吧。

  5.扮演特殊角色

  平淡的性生活没了乐趣,想来一场“角色扮演”的游戏?这当然很好,而且,很多夫妇都喜欢自己扮成警察或警花,护士或医生,或者其他更有趣的角色。但玩归玩,尺度还是要把握好。如果不小心被发现,你把他当作从前的某个性伴侣,可就惹了大麻烦。

  6.别搞得太严肃

  性爱就是一场让双方全身心投入和享受的游戏,几乎床上的每个动作都会有笑料,何必搞得那么严肃呢?那样只会破坏气氛,还是说说笑笑,制造一种轻松的气氛,才能拉近彼此的距离。

  性爱过程中,如果女方呻吟地太过频发,或者不顺着对方的节奏来叫的话,那么你伪装地也过头了吧。所以还是自然一点好吧,不要为了取悦对方而假装很享受,这样只会让对方觉得很失望。

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