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欧美最流行的床上真功夫

发布日期:2016-08-26

  目前在美国很流行训练女性的媚功方法,可以向女性读者作一个介绍。

  首先,必须说明的是,女性练习这套功夫,不一定是为了作男性(即使是丈夫)的玩物,这是一个很重要的观念问题。女性读者必须认清这一点,学会这一套功夫的目的不是单为增加男人的兴趣和官能上的快乐,女性本人也同样可以增加快感,在美国,这是某些妇女健身房里必做的“体操”,也是“好女孩”爱做的运动。

  这种运动称为骨盆控制或骨盆运动,适当的控制骨盆是性感女性最大的秘诀,骨盆以适当的方式摇摆,不但可以使全身姿态美观,而且能大大增加鱼水之欢。

  目前美国的健美专家所统计的骨盆运动,种类很多,但是每一种都以已故的妇科医师阿诺德·凯吉尔在五十年代所发明的“凯吉尔运动”或“凯格吉收缩”为根据,凯吉尔医师设计这种运动的目的,原在治疗妇女病人的小便失禁症,但是做过这种运动的妇女,发现她们在性交的时候,不但本人增加快感,而且也能使丈夫或情人感到以前所没有的舒畅和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗性冷感的妇女,或用来改善夫妻之间的性关系。

  所谓“骨盆运动”,锻炼的不是骨盆的骨骼,而是包在骨骼外面的肌肉,那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉,这是妇女身上最重要的肌肉之一。

  骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因,性官能不良包括性交时疼痛,性交期间缺乏感觉和很难达到高潮等在内。

  纽约市一家女子健美院的主持人知道骨盆运动对健美和性感的重要性。她特别强调骨盆的上下运动和旋转运动(这两种运动及象跳舞时的腰部以下向前贴和扭动臀部),以及肌肉控制。这一切运动的目的都在使女性腰部以下的身体能移动自如。每天花一点点时间练习骨盆运动,结果一定会增加鱼水之欢。

  骨盆运动的第一部,是要收紧和放松阴道周围的肌肉,使丈夫或情人有较强的快感。他的阴茎直接跟阴道壁接触的时候,阴道的一张一合会使他感到出奇的舒服。

  你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉,所以必须加以识别:坐在马桶上,双脚分开。小便到中途的时候,使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉,一旦找到了这部分肌肉,每天至少可以收缩和放松运动各四十次到五十次,使这部分肌肉达到“最好状况”,这是一种随时随地可以做的“秘密”运动,没人看得出来。所以你可以在家里,在办公室里,或在搭电梯,坐公共车的时候练习,经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次,以保持肌肉的弹性,在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内。

  骨盆运动的第二步,要做两种使骨盆向上提和旋转的基本运动,你在舞池里,也许已经做过这类运动,在做爱的时候做这一类运动,可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力,提高两个人的快感。

  练习骨盆上下运动的最佳方法,是想像你正在穿一条极紧的牛仔裤。站在地上,两脚分开约三十公分,双膝弯曲,想象你已经穿上牛仔裤,现在要拉上拉链,你的骨盆应该向前和向上提高,腹部收紧,做到这个姿势,停一秒钟,然后放松。然后再重复做向前向上的运动。双脚和双膝的位置,保持不变,只能使骨盆做上下运动(向上向前的距离最多约八公分到十公分)。每天做二十次左右,直到不暇思索就能做为止,通常需要一天到四天。得到要领以后,你就可以加上旋转运动了。

  如果你在跳舞时很少扭动臀部或使骨盆上下运动,你想必看过跳舞女郎所表演的这种“惹火”动作。跳肚皮舞的女郎特别擅长这一点。有许多寻芳客喜欢肚皮舞娘,可能是由于她的床第功夫,在基本上就高人一筹。如果能到肚皮舞训练班去学习,不但可以骨盆控制得恰到好处,而且在步履之间也能显出优雅的性感。

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  性爱中忍精不射害处多

  很多男人在过夫妻生活的时候,总是想尽各种办法让精液别射出来,以延长夫妻生活的时间,但性生活后总是疲乏无力、精神萎靡不振。

  在夫妻生活时强忍射精的大有人在,但原因各异。有些人觉得自己性能力很强,但是担心性交过频、射精过多,会引起肾虚、有损寿命,如果尽量减少射精,就会有利于健康长寿。这些人受传统意识的影响,认为“一滴精十滴血”、“射精会大伤元气”,从而产生恐惧心理。其实,这种观念是完全没有科学道理的。还有的人则是出于担心使妻子怀孕,而忍着不射。也有一些男人是为了显示自己的性能力,而勉力完成一定频度的性生活。这种人为地在性交时强忍不射精的性“透支”行为,非但不会延年益寿,反倒会引起一些疾病,以下是几种男性常见的由于忍精而造成的病症。

  勃起功能障碍。在接近性高潮时欲射精而又强忍不射,就会因盆腔的过分充血而加重性神经系统和性器官的负担,并影响性感受,使男人不能全身心地投入到性的享受中,久而久之,会使男性性欲降低,不利于男人性能力的充分发挥,并容易诱发勃起功能障碍。

  逆行性射精。性生活时射精是正常的生理现象,如果强忍不射精,就会影响射精功能,从而发生射精时间延迟,甚至造成不射精。还有一点需要认识到的是,忍精不射并不一定真的是让精液不射出来,更可能的是使精液“走后门”,即发生逆行性射精。精液逆行进入到膀胱内,然后随着尿液排出体外,长此以往会影响男人的生育能力。此外,因为强忍不射精,性兴奋时积蓄的精液最终还可能以其他方式排出体外,造成遗精等。

  慢性前列腺炎。男性在正常射精后,性器官充分分泌体液,并逐渐疲软,短时间后,阴茎内的血流状态会恢复正常。如果中断射精,性器官内的血流复原速度会减慢,导致持续充血状态,容易诱发生殖系统感染性疾病和充血性疾病,比如慢性细菌性前列腺炎。此外,精囊持久充血,精囊壁上的毛细血管会破裂而发生血精病。

  总之,性生活是夫妻互动的结果,大家应该在了解男女正常性生理和病理的基础上,量力而行。性生活过程中,如果因为忍精不射出现上述问题,应及时咨询医院泌尿外科或男科医生,在医生指导下进行治疗。

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  双鱼座(2/19~3/20)是黄道星座之一,在全天88个星座中,面积排行第十四。

  双鱼座浪漫而情感充沛,这使“鱼儿”成为一个敏感的情人。“鱼儿”凭直觉就能知道他想要什么,而且能享受如童话世界般的生活,包括一些角色扮演的游戏。对“鱼儿”而言,做爱是在提升精神层次,“鱼儿”渴望性爱带给自己的快感及解放,需要和伴侣有深的情感及性爱的交流才能真正达到满足。

  “雌鱼”是快乐的性伴侣

  双鱼座的女人是一个不愿意让对方失望的温柔女子。正因为如此,双鱼座的女人往往禁不住双方积极的要求,而有事后责备自己的情况。她是个浑身充满着敏锐神经的女人,经过短暂的调情就会燃烧起来,本身可以完全沉浸在兴奋的情绪中,不会隐藏自己的感受,能够大胆的提出要求,性爱的快乐可以持续很久。应该是可以让对方觉得非常愉快的性伴侣。

  “雄鱼”追求性爱的快乐

  双鱼座的男人在性方面是追求自己快乐,也希望对方快乐的。双鱼座的男人有些纵欲,在性爱的表现上也是想象力十足,可能会想出各种新鲜的花样,来刺激彼此的乐趣。他是温柔浪漫的,冷漠的女孩会让他不满足,甚至给他挫折感。

  满足双鱼座的性技巧

  “鱼儿”并不盲目追求行为上的性技巧,他们的敏感度很高,以致行为深受情绪的影响。如果没有性趣欲望,就不要勉强。做爱后余韵犹存对“鱼儿”很重要,温柔地互相拥抱,静静体会情感的律动及强度。

  双鱼座的人普遍是性幻想高手,当他们有感觉有欲望时,自己的脑中就会出现各种激情四射的场景。性技巧对于他们来说只是锦上添花,如果非要说有什么专属的性技巧,恐怕水中做爱是“鱼儿”们最喜欢的方式了。

  (文/壞泥鰍)

  女性生理:女人月经那几天应该如何过性生活呢?

  争执不下,于是上网查资料,发现网上说法真多,公说公有理,婆说婆有理,让人更加无所适从。小夫妻脸皮薄,也不好意思去咨询医生,只好按照祖宗的规矩--“忍着”。

  要性还是要健康

  要性还是健康

  在我们中国的传统思想中,经期是不可以性生活的,因为很多人视经血是不洁、污秽的,“撞红”会对男性会造成危害。

  而现代的医学研究认为,经血对男性没有任何危害,而经血却是培养细菌的最好温床。此外,在月经期子宫颈口张开,更容易让细菌通过子宫颈进入子宫造成逆行性感染。

  但是,很多西方的女性提出了“月经期时不快乐,枉度大好光阴”的口号,许多观点又认为经期性生活并没有什么危害。在月经期前后,女性的雄激素水平是在峰值上的,女性的情欲也较为高涨。而此时进行性生活,女性也较容易获得满意的性行为体验。

  从医学的角度来说,除非你对自己的卫生状况有足够的信心,否则月经期还是不要进行性生活为好。否则,妇科炎症可能会缠绕你很久,甚至留下后遗症。

  生理期前的“性福”

  生理期前,女性由于激素水平的变化,对于性生活的需求比较强烈。加上这个时期是理论上的“安全期”,即不用安全措施也不会怀孕的时期,因此很多人会选择这个时期同房。

  但是这个时期同房也要注意:

  首先,虽然是“安全期”,但是不能排除额外排卵的可能性,特别对于月经期不准的人来说,它并不安全;

  其次,已经有了征兆的话,比如开始出现血丝,就不要再性生活了,避免卫生状况不好导致感染;

  第三,一定要注意卫生,包皮过长的男方一定要注意包皮的清洁,清除包皮垢。有性传播疾病的,则更需要注意,以免发生感染。

  生理期后的兴奋

  月经刚刚结束,也是一个安全期,加上之前禁欲的积累,又一个性爱频繁时期开始了。别以为这时就可以肆无忌惮了,注意卫生是必须的,特别是月经还没有完全干净的时候。另外,这个时候动作不要粗暴,刚刚修复的子宫,还是需要呵护的。

  有些人就是不注意这个问题,对女性造成了伤害,这种伤害不但是身体上的,也可能是心理上的。因此在整个月经周期,丈夫都应该温柔体贴,给女性一些呵护,这样不止能增进夫妻间的感情,也能让性爱愈久弥新。

  以上是对女性生理的详细介绍,希望能够帮助您,如有更多问题请点击二色商城成人用品两性健康频道

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