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欧美最流行的床上真功夫

发布日期:2017-03-25

  目前在美国很流行训练女性的媚功方法,可以向女性读者作一个介绍。

  首先,必须说明的是,女性练习这套功夫,不一定是为了作男性(即使是丈夫)的玩物,这是一个很重要的观念问题。女性读者必须认清这一点,学会这一套功夫的目的不是单为增加男人的兴趣和官能上的快乐,女性本人也同样可以增加快感,在美国,这是某些妇女健身房里必做的“体操”,也是“好女孩”爱做的运动。

  这种运动称为骨盆控制或骨盆运动,适当的控制骨盆是性感女性最大的秘诀,骨盆以适当的方式摇摆,不但可以使全身姿态美观,而且能大大增加鱼水之欢。

  目前美国的健美专家所统计的骨盆运动,种类很多,但是每一种都以已故的妇科医师阿诺德·凯吉尔在五十年代所发明的“凯吉尔运动”或“凯格吉收缩”为根据,凯吉尔医师设计这种运动的目的,原在治疗妇女病人的小便失禁症,但是做过这种运动的妇女,发现她们在性交的时候,不但本人增加快感,而且也能使丈夫或情人感到以前所没有的舒畅和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗性冷感的妇女,或用来改善夫妻之间的性关系。

  所谓“骨盆运动”,锻炼的不是骨盆的骨骼,而是包在骨骼外面的肌肉,那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉,这是妇女身上最重要的肌肉之一。

  骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因,性官能不良包括性交时疼痛,性交期间缺乏感觉和很难达到高潮等在内。

  纽约市一家女子健美院的主持人知道骨盆运动对健美和性感的重要性。她特别强调骨盆的上下运动和旋转运动(这两种运动及象跳舞时的腰部以下向前贴和扭动臀部),以及肌肉控制。这一切运动的目的都在使女性腰部以下的身体能移动自如。每天花一点点时间练习骨盆运动,结果一定会增加鱼水之欢。

  骨盆运动的第一部,是要收紧和放松阴道周围的肌肉,使丈夫或情人有较强的快感。他的阴茎直接跟阴道壁接触的时候,阴道的一张一合会使他感到出奇的舒服。

  你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉,所以必须加以识别:坐在马桶上,双脚分开。小便到中途的时候,使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉,一旦找到了这部分肌肉,每天至少可以收缩和放松运动各四十次到五十次,使这部分肌肉达到“最好状况”,这是一种随时随地可以做的“秘密”运动,没人看得出来。所以你可以在家里,在办公室里,或在搭电梯,坐公共车的时候练习,经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次,以保持肌肉的弹性,在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内。

  骨盆运动的第二步,要做两种使骨盆向上提和旋转的基本运动,你在舞池里,也许已经做过这类运动,在做爱的时候做这一类运动,可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力,提高两个人的快感。

  练习骨盆上下运动的最佳方法,是想像你正在穿一条极紧的牛仔裤。站在地上,两脚分开约三十公分,双膝弯曲,想象你已经穿上牛仔裤,现在要拉上拉链,你的骨盆应该向前和向上提高,腹部收紧,做到这个姿势,停一秒钟,然后放松。然后再重复做向前向上的运动。双脚和双膝的位置,保持不变,只能使骨盆做上下运动(向上向前的距离最多约八公分到十公分)。每天做二十次左右,直到不暇思索就能做为止,通常需要一天到四天。得到要领以后,你就可以加上旋转运动了。

  如果你在跳舞时很少扭动臀部或使骨盆上下运动,你想必看过跳舞女郎所表演的这种“惹火”动作。跳肚皮舞的女郎特别擅长这一点。有许多寻芳客喜欢肚皮舞娘,可能是由于她的床第功夫,在基本上就高人一筹。如果能到肚皮舞训练班去学习,不但可以骨盆控制得恰到好处,而且在步履之间也能显出优雅的性感。

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  通常情况下,女人在性生活中总是比男人被动,甚至显得非常冷淡。基于这个原因,男人要在性爱时想方设法提高女人的兴奋度,这样才能让性生活更有激情。

  触摸阴蒂是“前奏”

  之前说过阴蒂是性爱的“杠杠”,而触摸阴蒂则是整个性生活的前奏,就行触摸乳头、大腿内侧等部位所带给他们的性冲动一样。当然,这种触摸必须是轻轻的,柔柔的,缠缠绵绵的才行。也有研究表示:女性在性反应周期高峰的时候,阴蒂头是最敏感的部位。

  进攻性感区

  性感区指的是能够让人性兴奋的区域。对女人来说,他们的性感区域主要包括头发、脸颊、口唇、舌、耳朵、颈部、乳房、手、下腹、臀部、大腿内侧等。其中女性最强烈的性感区域当属女性的生殖器官,即阴蒂、小阴唇、大阴唇周围的区域和阴道口。触碰到这些地方的时候,女性能够在最短的时间内达到性高潮。尤其阴蒂,可以这么说,阴蒂是控制女性性爱的主要“杠杆”。此外,女性除了这些必要的部位之外,后期开发也能形成敏感区。因此,如果想要在性爱前的时候扩大并提高女性的性感部位,必要的抚摸是必不可少的。

  挑起内心欲望

  在夫妻性爱前戏的时候,抚摸是一种无声的情感交流,比起表达不到为的情话,女性更偏爱抚摸,因为抚摸更动情,更刺激。少女在性初期的时候,渴望拥抱和接吻带给他们的快感,对恋人来说,在没有习惯的性爱之前,不经意的爱抚更能让他们感受到异常的愉快和舒适,不仅对感情,更对身体。尤其是比较腼腆女性,她们有性需求的时候总是羞于启齿,这个时候,丈夫对其进行高敏感部位抚摸的时候,那种“无言的接受”更能恰到好处的表达其性需求。

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  男人揉肚子可以帮助改善性能力成人用品二色商城

  在临床上,按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血,使得性功能“上一个台阶”。

  养性过程中,小腹、睾丸、腰骶部,是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法,自己在家进行按摩。

  按摩小腹。主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

  按摩睾丸。男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。然后左右换手,在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务求克制。按摩完睾丸后,可一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法,如附睾炎、睾丸结核等。

  按摩腰骶部。坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八?穴部位,以透热为宜。

  男人必须正视一个问题,学会各种性技巧主要目的不是为了让自己更爽,其实只要阴茎进入"花心"都爽。而使用各种高端的性交技巧和体位,目的是为了让女人爽,让男人能给女人最大的快乐。所以,男人可以在性交开始前来一句"宝贝儿,你挑那个体位呢?"

  如果女人们不知道选择那个性交体位,推荐几个让大家参考一下:

  第一、浪漫的天使式性交体位

  这种体位舒展开有点像天使在飞哦!具体做法:男人取仰卧位,双手放两旁,双脚伸直。女人面向男人,屈膝跨坐在男人身上。当男人完全进入后,女人尽量把身体向后拗,双手放在地上作平衡。这种性交姿势可以让男人完全控制插入的快慢和角度,掌握性高潮的来临,让女人从中获得最大的满足。

  第二、超激情的背向式性交体位

  背向也就是女人背冲男人,这种性技巧最激情了!具体做法:男人双脚伸直躺下,女人跨坐他身上,背向男人的正脸,手掌着地以作支撑。当女人尽情扭动时,可以任由男人抓紧你的大腿或臀部。这种性交姿势可以让女人完全控制一切,包括速度和角度,因而更易达到G点性高潮。

  不过,采用这个性技巧很容易让男人射精,所以强烈建议佩戴持久型避孕套。这种持久套套含有健康药物苯佐卡因,可以让阴茎暂时麻痹,并保持充分勃起的状态。如此一来,阴茎的敏感度大幅度下降,一直坚挺,大大延长性交时间,快乐就更持久哦!

  第三、凶猛的推桌式性交体位

  这是最凶猛、最激烈的一种性技巧,喜欢肉体猛烈碰撞的朋友千万别错过!具体做法:男人倚坐在椅子上,双脚舒适地张开,脚板着地。女人跨坐在男人中间,背向男人双手伸出触着桌面借力,双脚悬于空中。男人抓紧女人的臀部作轻微打圈摆动,女人则紧贴双腿。这样的性技巧不会令膝盖感到吃力,可以让男人舒适地带领你进入性高潮,并深入触及险道每一寸,进行上下及打圈动作。

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