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欧美最流行的床上真功夫

发布日期:2016-05-27

  目前在美国很流行训练女性的媚功方法,可以向女性读者作一个介绍。

  首先,必须说明的是,女性练习这套功夫,不一定是为了作男性(即使是丈夫)的玩物,这是一个很重要的观念问题。女性读者必须认清这一点,学会这一套功夫的目的不是单为增加男人的兴趣和官能上的快乐,女性本人也同样可以增加快感,在美国,这是某些妇女健身房里必做的“体操”,也是“好女孩”爱做的运动。

  这种运动称为骨盆控制或骨盆运动,适当的控制骨盆是性感女性最大的秘诀,骨盆以适当的方式摇摆,不但可以使全身姿态美观,而且能大大增加鱼水之欢。

  目前美国的健美专家所统计的骨盆运动,种类很多,但是每一种都以已故的妇科医师阿诺德·凯吉尔在五十年代所发明的“凯吉尔运动”或“凯格吉收缩”为根据,凯吉尔医师设计这种运动的目的,原在治疗妇女病人的小便失禁症,但是做过这种运动的妇女,发现她们在性交的时候,不但本人增加快感,而且也能使丈夫或情人感到以前所没有的舒畅和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗性冷感的妇女,或用来改善夫妻之间的性关系。

  所谓“骨盆运动”,锻炼的不是骨盆的骨骼,而是包在骨骼外面的肌肉,那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉,这是妇女身上最重要的肌肉之一。

  骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因,性官能不良包括性交时疼痛,性交期间缺乏感觉和很难达到高潮等在内。

  纽约市一家女子健美院的主持人知道骨盆运动对健美和性感的重要性。她特别强调骨盆的上下运动和旋转运动(这两种运动及象跳舞时的腰部以下向前贴和扭动臀部),以及肌肉控制。这一切运动的目的都在使女性腰部以下的身体能移动自如。每天花一点点时间练习骨盆运动,结果一定会增加鱼水之欢。

  骨盆运动的第一部,是要收紧和放松阴道周围的肌肉,使丈夫或情人有较强的快感。他的阴茎直接跟阴道壁接触的时候,阴道的一张一合会使他感到出奇的舒服。

  你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉,所以必须加以识别:坐在马桶上,双脚分开。小便到中途的时候,使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉,一旦找到了这部分肌肉,每天至少可以收缩和放松运动各四十次到五十次,使这部分肌肉达到“最好状况”,这是一种随时随地可以做的“秘密”运动,没人看得出来。所以你可以在家里,在办公室里,或在搭电梯,坐公共车的时候练习,经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次,以保持肌肉的弹性,在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内。

  骨盆运动的第二步,要做两种使骨盆向上提和旋转的基本运动,你在舞池里,也许已经做过这类运动,在做爱的时候做这一类运动,可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力,提高两个人的快感。

  练习骨盆上下运动的最佳方法,是想像你正在穿一条极紧的牛仔裤。站在地上,两脚分开约三十公分,双膝弯曲,想象你已经穿上牛仔裤,现在要拉上拉链,你的骨盆应该向前和向上提高,腹部收紧,做到这个姿势,停一秒钟,然后放松。然后再重复做向前向上的运动。双脚和双膝的位置,保持不变,只能使骨盆做上下运动(向上向前的距离最多约八公分到十公分)。每天做二十次左右,直到不暇思索就能做为止,通常需要一天到四天。得到要领以后,你就可以加上旋转运动了。

  如果你在跳舞时很少扭动臀部或使骨盆上下运动,你想必看过跳舞女郎所表演的这种“惹火”动作。跳肚皮舞的女郎特别擅长这一点。有许多寻芳客喜欢肚皮舞娘,可能是由于她的床第功夫,在基本上就高人一筹。如果能到肚皮舞训练班去学习,不但可以骨盆控制得恰到好处,而且在步履之间也能显出优雅的性感。

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  16岁少女口述:遭遇色狼我不敢反抗

  一份是一个叫珍珍的女孩口述,她讲述了在上学路上所经历的性骚扰,以及她对待性骚扰的办法。

  她说--

  那时我是上海市一所市重点中学的初一学生。每天上学,我都要乘坐3站路的公共汽车。

  上世纪80年代初的公共交通远不如今天这般发达,上下班高峰时车厢的拥挤程度完全可以用前胸贴后背来形容,上不了车的还硬吊着车门,靠人在后背推上一把才能关上车门。

  那时,我虽然个子小,但因为发育早,身体曲线已经很明显。就在初夏的一个早晨,我照常乘公共汽车上学,上车时有个身材高大的中年男子从我身后将我抱上车,因为人多车挤,我稀里糊涂就上了车,根本就没想到这个男人有何企图。可是这个年纪和我父亲差不多大的男子却趁机紧贴着我的身体,还用手摸了我几下。我又惊又怕,想往旁边让一下都没地方让,只好忍气吞声。

  次日上午,我一到车站,就发现那个男人已等在那儿了。车来后,他又重复了昨天的一幕,而且,趁乱还变本加厉地摸我的胸部,我气极了,可还是没敢作声。

  第三天早晨,我又遇到那个幽灵似的男人,阴魂不散地紧贴着我,摸我,我恨极了,终于鼓足勇气大叫一声:“你想干什么?!把你的手管管好!”他也许没想到个子小小的我还敢来这一手,居然抖了一下,脸也涨红了。这时,站在我前面的一个中年妇女回过头来说:“小姑娘,你站到我前面来!”从此以后,这个幽灵就消失了。

  贴心提示:遭遇色狼,女孩一定要勇敢,忍气吞声是解决不了问题的……

  一份是一个叫李小丽的女大学生的自述。暑期,已经大二的李小丽打算出去找个兼职,自己挣点生活费。

  她说--

  一天,我来到一家公司谋求“抄写员”一职,负责接待我的是公司自称为“王总”的中年人。王总先是问我有没有交过男朋友,接着又提出要给我看手相,以确定我的性格类型,并不顾我的拒绝,强行握着我的手往自己身边拉。在短短几秒钟里,王总还未看清我的手,就很肯定地对我说:“你这个小姑娘,性欲很强哦!”我一下子愣住了。接着王总又让我站起来。

  我站起来后,王总就让我双手抬高,能多高就多高。我一抬手,就发现身上穿的短T恤也往上缩,连忙放下双手,拽了拽衣服。王总见状,笑着说:“这有什么关系啊,小姑娘夏天哪个不穿露脐装啊!”随后他又要求我将领口往下拉,能多低就多低,让他看看我的皮肤。我奇怪地问他为什么要拉领口看皮肤,因为我本身穿的短袖T恤已有很多皮肤露在外面。王总的回答是“那里的皮肤不一样,女孩子那个地方的皮肤很重要”。王总的话让我感觉像吃了苍蝇一样恶心,我说了句“对不起,我不想来了”,就夺门而出……

  不仅在学校、在上下学的路上和在职场所,女孩子容易被性骚扰,还有发生在家庭内的性骚扰。

  一份是一个16岁的女孩讲述发生在家庭内的性骚扰。父母离异了,她与父亲生活在一起。

  她说--

  有一天晚上,父亲醉醺醺地到我的房间,发完一顿牢骚后,突然拉着我的手说:“你就像你妈妈年轻的时候……”话没说完,一口酒气喷在我脸上,一只手开始在我身上乱摸,另一只手揽住了我的腰。“爸爸,你不能这样,我是你的女儿!”我一边叫着,一边用力把父亲推出了房间。我一直哭到天亮,后来才知道,那晚父亲是在一家不正规的按摩屋里按摩过。

  第二天,我毫不犹豫地离家到一个朋友家借住。朋友笑问我理由,我撒谎说读书方便。说这话的同时我难过地想:在这个世界上我还有谁可以依靠?

  不久,父亲找来了。他急促地叩门,我犹豫了一阵,最终还是把父亲让了进来。他像以往一样,很自然地坐在我身边。我本能地向旁边挪开,父亲又坐过来,他先是说了一些悔恨的话,一只手又“无意”地放在我的大腿上,进而上下抚摩起来。我忽地站了起来,气愤地说:“你给我出去!”父亲没有往外走,反而扑过来,我使劲儿推了他一把。我们的吵闹声惊动了四邻,对着围观的邻居,父亲竟然说我虐待他,是个不孝的女儿。一双双谴责的目光向我袭来,我真是有口难辩,欲哭无泪!

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  女人在性生活当中会随着自身感受的好坏,出现一些肢体上的“语言”,洞悉这些“语言”才能让男人把握住她的需要。我国古代汉墓医简《养生方》描绘的“八观”,就是指女性在性爱里所表现的肢体动作,掌握这些内容才能更好地运用性技巧。

  性生活中男人的侧重点总是放在技巧上,有些性技巧的确很好,但女方仍然感觉不到快感,有时候还会觉得不舒服。这种情况令很多性爱高手不知所措,到底是哪个环节出了问题?真相是,男人只顾“埋头苦干”,忽略了女人的感受。

  第一观、伸肘

  女人出现将手臂伸直行为,暗示她想让双方的上身有全面接触,同时希望男人更具“侵略性”,能将生殖器插入最深。所以,男人最好紧紧地抱住对方,并一“插”到底,减缓运动速度,或者停止不前,让女人感受深入的快感。

  第二观、接手

  接手是指女人伸出双手紧紧抱住男人,出现这种行为代表她想使两人腹部结合地更紧密,希望获得更大的快感。男人也应该紧紧抱住对方,然后加快或加大性爱运动,迅速提高快感。

  第三观、直踵

  性生活时女人足部的反应不容易被发现,但却很重要。若出现伸踵情况,伸直足跟、抬高臀部,证明男人不够深入,她需要再深一些。如果男人没有洞悉这个信号,仍“浅尝辄止”那么女人的快感会大幅度下降。

  第四观、侧钩

  当女人微微侧过身体,同时有一只脚会钩住对方,那么就是希望男人刺激自己的阴道壁、阴蒂等部位。男人应该放慢“进出”的速度,改换成摇晃、或转圈式的扭动。如果有需要的话,还得针对阴蒂进行摩擦、挑逗。

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  男子性兴奋时,位于尿道起始部分的膀胱括约肌和尿道中段的尿道膜部括约肌都处于收缩状态,在两个括约肌间形成了一个密闭的腔隙。

  因附睾和输精管的平滑肌有节律地收缩,将精子驱动而来,并在这里与前列腺和精囊分泌液相混合,待精液积蓄到一定量,阴茎的刺激又达到足够强度,即出现性高潮时,射精就发生了。这时,尿道膜部括约肌松弛,膀胱括约肌仍保持收缩,积蓄的精液就会从尿道口射出。显然,在正常生理状态下,射精时不会出现漏尿,而排尿时也不会出现漏精。

  一般人都知道,男性排尿与排精都是共用同一个尿道,那么,这两种功能会不会发生紊乱,互相干扰呢?

  回答是否定的。虽然男性尿道兼有排尿和排精两种功能,但是,控制排尿和排精的闸门——括约肌却是不同的。在排尿时,位于膀胱颈部的膀胱括约肌松弛,膀胱逼尿肌收缩,尿便排出体外。而控制射精的是围绕男性尿道中段的尿道膜部括约肌。

  有些男青年对排尿过程观察得很仔细,在排尿过程中有时能见到一段尿液比较混浊,这是不是精液随着排尿漏掉了呢?

  在了解了排尿和泄精的生理过程之后,讨论这个问题就比较容易了。原来,年轻人性兴奋性比较高,在视觉、听觉等感官刺激或者手淫等局部刺激下,容易发生性兴奋,并使精液在尿道膜部括约肌和膀胱括约肌之间尿道中积蓄,若这时不宜或者不能射精,但接着膀胱又充盈需要排尿时,原先积聚在该处的精液就会随着尿液排出体外。应该指出的是,这并不是什么病理现象,每个男性成年人都会有这种情况发生,自然也不必担心。

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