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正确拥抱能提升性爱质量 可助减压抗衰老

发布日期:2016-12-11

  1.一手揽住腰,一手按摩后背。背部的脊椎是一个汇集了全身多种神经的重要部位。因此,在拥抱女性时,可以用一只手揽住她的腰,另一只手轻轻地用指尖在其背部游走,这会让爱人轻轻颤抖,情不自禁地和你抱得更紧密。

  2.敞开怀抱,发出拥抱邀请。很多夫妻婚后拥抱次数越来越少,主要原因是在一方想要拥抱时,另一方却没有回应。指南指出,伸出双臂,对爱人说“抱抱”,是最好的拥抱邀请,在敞开怀抱时,也说明你心里有她(他)。

  3.多从后面抱她(他)。无论男女都喜欢有人从后面抱住自己。对女人来说,男人从后面拥抱她,亲吻她的脖子、背部、耳后,在她耳边说些情话,然后用手爱抚她的胸部、小腹,都会让她陶醉和快乐。对男人来说,爱人从后面抱住他,说明需要他,会激发起男人的保护欲望和被需要的感受。

  4.拍拍她的臀部。男人在拥抱女人时,手可以沿着腰一路向下,滑到臀部,然后轻轻拍打她臀部翘起的地方,也可以用手指在臀部轻轻画圈,这能强烈激起她的性欲。

  5.边拥抱边亲吻。拥抱时,女人可以把头靠在对方的肩膀上,默默地感受对方的爱意,然后抬起头,四目相对,深情亲吻。这时无论你们做什么,都是爱的指引,一切会变得顺其自然。

  婚前各种性经历中,与婚后性高潮联系最紧密的,就是婚前性交合,尤其是达到性高潮的那种婚前性交合.

  例如,有过婚前性交合但没有达到过高潮的女人中,有38%到56%的人在婚后第一年里也无法达到性高潮.尽管这一比例在婚后与日俱减,但是直到婚后第10年末,她们当中仍有11%~30%的人还是达不到高潮.相反,有过婚前性交合并且至少达到过25次高潮的女人中,婚后第一年里只有3%的人达不到高潮,以后的岁月中更降低为仅占1%.

  这就是说,婚前有性交合而无高潮的女人,有一半以上在婚后也无法达到高潮.这比那些婚前既有性交合又有性高潮的女人中婚后反而达不到高潮的比例,要高出10到20倍.

  我们的数据进一步指出,如果按90%以上性交合都达到高潮者在总人数中的比例来看,那么婚前性交合中达到过高潮的女人中的比例,是那些婚前未达到者的2到3倍.婚后第一年中,婚前未达到性高潮的人里面,上述情况是17%到29%,而在婚前达到过性高潮的人里面,这一比例却高达50%到57%.婚后前5年里,双方差异一直如此.再往后,差距虽然缩小了,但直到婚后第10年末,婚前有性高潮者中的这一比例仍然高于婚前没有的女人.

  我们必须强调指出:婚前有性交合与性高潮,与婚后性生活的成功美满并没有直接关系.它只是与婚后性生活的失败有很大的关系.以前的各种研究之所以失误,就在于所作的研究企图在婚前性交合与婚后性美满之间寻找出某种必然联系,更在于所作的研究没有把婚前性交合的两种情况(达到高潮的与没有达到高潮的)严格区分开来.

  婚前性交合与婚后性高潮之间存在的究竟是自然选择关系还是必然因果关系,我们目前尚无法断定.一般说来,自然选择可能更常见.但是另一方面,如果一个姑娘投入了婚前性交合,却又没有从中获得性高潮,就可能因此受到极大的心灵创伤,这又会严重削弱她在婚后进行性协调的能力.

  当然,不管是选择关系还是因果关系在起作用,我们显然可以依据一个女人在婚前性交合中是否达到性高潮,来预言她在婚后性交合中可能出现的反应.在这样的预言中,任何其他的单一性因素,或者女人本人的任何社会因素与背景,都不如婚前性交合所发挥的作用大.

  充气娃娃

  为什么女方温柔贤惠、体贴备至、性技巧娴熟、床上功夫了得、而且也一直努力花样翻新,男人还要出轨呢?怎么也喂不饱呢?问题不仅仅是技巧的问题,而是男人的本性问题。让我们尝试从更多的层次上去寻找相关的原因吧。

  个人的/情绪的问题

  体像感

  当你看到令你反感的形象时,性欲自然要打折扣。对自己的体像缺乏自信、感到害羞(某些地方大小有问题或丑陋不堪)和对性能力自我感觉不良,传统文化带来的种种压抑也能让性欲大打折扣。当然若是感觉伴侣的体像不佳,肯定要影响男人的性欲。

  害怕亲昵、儿童时期遭受性虐待、性骚扰

  生活在过去两性关系伤害的阴影下,自然也可能影响现在的关系和性欲。男人害怕亲昵,有时是因为觉得亲昵不够“勇猛”或不够“男子气”。为了麻木自己别再感受过去性经历带来的痛苦、畏惧和羞辱,有些受害者拼命压抑和反抗自己自然的性冲动。

  对各种性经历的内疚或罪恶感

  如成长于过分保守、消极、严厉的反性家庭,手淫史,看A片历史或先前的婚前性行为等都可以压抑性欲。或者担心或害怕对方不能接受自己喜好的性行为。

  过分忙累、紧张和焦虑、体能耗竭

  做爱需要相当充分的放松、时间和精力,如果总是过分劳累得精疲力竭,哪里还有什么性兴趣呀?任何占据你的时间、精力的事情都会影响性欲。慢性体能耗竭意味着你必须考虑何谓需要优先解决的问题:如充分的营养、充足的休息、适当的锻炼、戒烟戒酒、劳逸结合。虽然一个男人的性欲存在,但是体能耗竭甚至可能影响其勃起功能。这种情形当然也会影响女性的性功能和性欲。

  不原谅、过分悲痛、苦闷、畏惧、愤怒、仇恨、抑郁

  各种强烈的负面情绪会窃取你的情绪能量,虽然并不一定直接指向你的伴侣,但是肯定影响到你的性欲。抑郁将剥夺你生活中的一切兴趣,性兴趣也不例外。

  缺乏隐私

  居住条件太差,无法尽情享受性爱的乐趣,自然让性欲大打折扣。

  关系问题

  缺乏非性亲昵

  一个人很难渴望一个陌生人。在长期的婚姻生活中,需要花费种种努力以保持性的动力。两性在非性方面的接触越多,你们的性和谐也就越容易。

  缺乏性亲昵、性功能障碍、性挫折、性失望

  如果双方的性生活总是磕磕绊绊的,那么你的性欲迟早会从情感上的淡漠发展到生理上的淡漠。如果总是缺乏高潮、勃起功能障碍、早泄、射精困难、或者遭遇其他严重性问题,同样会让性欲大打折扣。如果不能对双方性别和个体差异具有清醒的了解,那么必然出现大量的卧室内的摩擦。

  贫乏的性技巧和缺乏性知识

  贫乏的性技巧和性知识,缺乏对性别、个人人格差异的理解显然都会给卧室里的生活带来困扰,一而再,再而三地失望和挫折自然会影响性兴趣。

  缺乏信任、背叛爱情、红杏出墙

  亲昵关系需要一定程度的信任和承诺,如果一方背弃了承诺,另一方对亲昵行为自然不会再有兴趣。

  缺乏尊重、自私

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  我始终觉得叫床和勾魂是一件只可意会不可言传的事情。我们能用文字描述动作,却难以用文字描述声音和媚态,更难以指导人怎样做出声音和媚态,这很大程度取决于悟性。

  ……我只得勉力为之。

  叫床是一门学问。叫床说是叫,不如说是娇喘。好的叫床声能够让男人明白你的需要、你的节奏,何时奋进,何时和缓,更能让他一直保持强劲的勃发状态,不致干到疲软。

  我脑中关于床笫之欢最好的诗句是牛峤的《菩萨蛮》:

  “玉炉冰簟鸳鸯锦,粉融香汗流山枕。帘外辘轳声,敛眉含笑惊。柳阴烟漠漠,低鬓蝉钗落。须作一生拼,尽君今日欢。”

  试想,若无一个海棠承恩、杏雨沾衣的风情床态,怎能叫一个男人为你汗流浃背,三更干到天明,尽你一日之欢?

  1、了解自己的气质。

  你与男人相处的常态是什么,就在床上发挥出相似的气质,并且将其推到最大。

  如果你在他面前常常害羞,请记得在床上将“羞”发挥出来。当他亲吻你的时候,把眼睛阖上,睫毛不妨轻轻颤动几下,接吻的时候,手轻轻放在他的胸口。当他进入的时候,微皱下眉头,低低一声轻叹,不胜其粗的娇态,表现出微痛又期待的样子。

  如果你在他面前是清纯的,以上都可以操作,还可以在“无措”、“怕痛”这些部分加重一点表现。比如接吻时,眼神一瞬间的失焦,五指轻轻抓一下他的胸口,抓皱衣服为宜,不必抓到肉。在他进入你的时候,在眉尖微蹙的同时,表现出一点不堪其粗的神态,在轻叹的时候,用真音带出一个“a~”

  如果你是个妩媚卦(这种根本都不用教吧),在亲吻的时候,眼皮低垂,透过缝隙看向对方的眼睛,用眼神告诉他你需要他,在他吻上的那个瞬间轻轻阖上眼睛。在床上的时候,注重眼神交流,鼓励他用力,鼓励他加速。妩媚的神态,一半在眼神,一半在唇上。

  当然其实这三种在床上都自如切换,才能让男人欲罢不能。

  女孩子的清纯自然天真无邪原是极好的,然很多妹子稍有不慎就变成抠脚大汉……

  如果你是个女汉子卦……我教不来……

  2、眼神练习。

  你在床上一般不会说话,但你用对了眼神和声音,也无须开口说话。什么样的眼神是勾人的,这是一个颇大的课题,每个男人喜欢的都不太一样。这里提几个在床上常用的。先把镜子拿起来。

  当你要表现清纯无害的眼神,激发对方的怜爱时:从两条眉毛的各自中心使点暗劲,眼睛稍微睁大,眼球放松,此刻你感受到的力集中在眉中,使暗劲,眉别高挑,否则看起来像惊讶,眼球放松,用无害状看向对方,伴随着微张的嘴唇,露出三分之一宽度的门牙,唇保持水润,带点自然的裸妆做这个表情很适合。

  当你要表现娇羞的时候,所谓“媚眼含羞合,丹唇逐笑开。”大约就是我要表达的意思了。娇羞总是与含笑放在一起的,否则就是紧张。当你娇羞的时候,表现出很想好好看看对方,试图将眼睛抬起,却始终过于沉重,无法真的看向他一眼,或者只能稍稍瞥他一眼,便又往下微垂,避开了去。感受下“最是那一低头的温柔,像一朵水莲花不胜凉风的娇羞。”

  如果听不懂这种文学气过浓的表达,就努力将自己的眼皮控制在一个位置,限定眼球在某个小范围缓慢活动,眼神放在他下巴至锁骨附近上下吧,不要盯着某个地方看。如果能够理解含情脉脉这个词的意思,把情放进你的眼神中去。对着镜子,用柔情覆盖你的眼睛,定住,直到感觉有点酸胀为止,眨眨眼再来一次。如果睫毛很长,垂下来的时候运用眼皮的力量轻轻颤动几下。

  如果你想表达妩媚。先学着挑起一边的嘴角微笑,不露齿,嘴角不挑太高,一边比另一边大约高半公分就够了。看着镜子里的自己,眼神凝聚到力量,眼睛正常大小,下巴微收,略呈一点从下方往上看着对方的角度。

  当你躺在床上的时候,他并不在你的正面。可以将脸微侧,眼皮微垂,眼神的光从眼角漏出来,状似无力无意却稍用暗劲,伴随着你用牙齿咬住一点嘴唇,眉间微蹙。或者你是要表达你的快乐,可以以脑心(头发中间那个旋)附近的位置抵住枕头,将身体自肩胛骨附近往上拱起,瞳仁移动到靠近下眼皮的中间,上眼皮掩住大半部分眼球,眼神从缝隙中漏出来看向他,微微带点笑容。

  对外貌不太自信的可以略微勾勒一点眼线,使眼神更有光彩。练习时最好将眼神定住某个地方,头部做左右微侧,感受瞳仁在眼眶内的活动,试想下对着某点移不开目光那种情状,找出你最熟悉的状态。

  于是有一天你在床上可以如蛇一样扭动呻吟,眼睛却一直迷离的望向他的眼睛,你就知道我为什么要你这么干了。

  眼神永远不要脱离嘴唇和面部肌肉单独存在。面部肌肉需要放松,嘴唇时而轻咬,时而放松微张,时而勾起浅笑。以上对着镜子练习几次熟悉下,保证该用到的时候可以用出来。

  房事全程可灵活切换。

  对不具天赋的妹子来说,神态这件事一定是练出来的。表演专业的孩子都这么练。

  异地恋的妹子,建议你在和男友煲电话粥的时候,手边拿一面镜子,这样全程你可以看到你自然而然的开心、使坏、挑逗、愉悦、甜蜜、微愠、悲伤的表情,在此基础上做出最完美的微调。

  别担心,你还是你自己,不必翻版成任何人。

  所谓妖精,媚在眉眼,妖到骨里。你若有个二三成,便受用不尽了。

  3、好声音学习。

  好声音并非让你叫得好像爱情动作片里那样夸张,注意我们叫床目的是什么——告诉男人我们的诉求和为性爱助兴。如果你叫的过于夸张,会让男人搞不懂你到底要什么,看不懂你的信号,他们会做出误判,你根本都享受不到,光为他助兴了,那又有什么意思?

  整场房事中,应用到真音的机会并不多。轻轻从声带里带出一个气音“a~”,练习几次,调试到销魂状态。放心,你听得出什么是销魂什么是不。

  手放在声带处感受一下,用气音是个短振,起音有振,余音无振。而用真音是个长振,声在振在,声停振绝。试着感受到,气音发出之后飘浮状态的,可随时终止,也可随时开始,声带处于微受力状态;而真音是有落在实处的点,终止之后重新发音又要开始一个长振,声带会用到力。

  在你想要对方给点力量、加速的时候,先用真音转换到气音,用上妩媚的表情,加重快乐享受的表现,对方感受到你的需要,自然会感恩戴德,奋勇直前。气音很省力,可以源源不绝,根据对方的节奏,不想单调的只有“a~”的话,还有“o~”“m~”“嗯~”按照自己喜欢习惯自由切换。

  当对方使错劲的时候,也善用你的表情和声音。将眉头皱起来,双手放在他胸口稍作推开的姿势,声音也转为低沉的“嗯……”用第三声。

  ……还不懂就直接告诉他“老公~我要~”or“老公~换一个姿势吧~”

  4、呼吸亦有方。

  不是所有叫床都要用到声带,你也可以用呼吸。尽量不要用鼻子喘粗气吧,那不优雅。

  微张嘴唇,舌头微耸,舌尖抵住下牙中牙,甚至微触下唇内面,使上舌面与口腔上颚形成一个很小的横流面,用一点力气深呼吸,发出类似的抽泣声,放松情绪练习几次,将舒服的情绪放进去,然后将爽到high的情绪放进去。当你练习到自如的时候,因为不太可能整场都在用呼吸,嘴巴会很干的,所以将真音偶尔放进去,实在很能振奋人心,当然仅有真音又显得刻意,也很累,还要加上气音。

  此种呼吸一般用于性事很激烈的时候,在那个时候,可以抱着男人的上半身,在他耳边喘息,用一点气音轻轻叫他名字,或老公或你惯用的昵称,最好能在反应越来越激烈的时候,从气音转换到真音,放心,他会在你体内越来越硬最后箭在弦上不得不发的。

  不急于一次就成为高手(你也成不了),多实践几次,视对方反应来临场调试。慢慢你就把握了他的喜好了。

  欧美片的叫床声不太推荐。少数岛国的可以借鉴用下。

  记得在对方的基础上,她用了十分力,我们用三分。

  5、最后,领会精神。

  “芳容丽质更妖娆,秋水精神瑞雪标。

  凤眼半弯藏琥珀,朱唇一颗点樱桃。

  露来玉指纤纤软,行处金莲步步娇。

  白玉生香花解语,千金良夜实难消。”

  这诗重情态更胜美貌。美固然好,但不美也能媚。

  写叫床技巧。无他,让男人奋不顾身尔。

  受益终归还是女人。

  我相信妹子对文字的领悟能力。

  当然有的人讲追求自然。没错。我也觉得,自然就很好。

  给特别好学或不太懂使风情的妹子用吧。

  虽然我也知道亲自录一段给你们是最好的。

  但是我男人就在果壳看着我。

  他会吃醋到发狂。

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