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洗澡也可增强男性性功能?

发布日期:2017-05-30

  洗澡是人的身心最放松的时候,但如果能利用这个时机,适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,则有助于增强男子的性功能。

  冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。

  在入浴时,如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为,阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且,以淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然,淋浴的水压较强为好。

  不仅是阴茎根部,大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强男子的性功能也很有益处。

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  有意拖长性交的时间,也就是为了延长快感.有的人为满足感觉享受,就抑制和推迟快感高潮的到来.这样男女生殖器官长时间充血,可导致泌尿生殖系统的停滞现象,从而引起前列腺疾病、月经不调、下腹部坠重感,而且长时间重复将会引起神经衰弱,损害身体健康.

  另一种不正常行为是不完全的性交.这往往发生在缺乏避孕知识而又不希望很快有孩子的青年夫妻中.他们由于担心受孕而把性交在射精以前中断,这对男女双方来说,都是有害的.因为在中断做爱的时候,总不会象正常情况那样得到满足.

  从生理角度来看,这样做会使神经系统,主要是大脑皮层和脊髓中枢神经仍旧长时间地处于紧张状态,人就觉得不平静,觉得十分烦躁,久之会引起男子前列腺疾病和阳痿.

  对女性来说,常会引起不满足的感觉,甚至发怒、怨恨.如长期这样还可以影响夫妻感情.因此,为了保护性生理的健康,应当绝对禁止这种做法.

  两性:

  性生活前后仔细地清洗男女双方的外生殖器,是防止生殖道炎症,阻断各种传染病的重要措施之一.男子要注意洗净Y茎、Y囊,并将包皮向Y茎部牵拉,以充分暴露出Y茎头并清洗干净.女性清洗外Y要注意大小Y唇间、Y道前庭部,Y道内不需要清洗.

  不少人在性生活后大汗淋漓,觉得全身是汗很不舒服.必须要先洗个凉水澡.对此,专家指出,性爱属于较为剧烈的活动,过后马上洗澡会引发心慌、气喘等症.尤其是激烈的性生活过后洗凉水澡,会使皮肤血管骤然收缩,大量血液会流回心脏,从而加重心脏的负担.

  性生活后也不宜马上热水洗澡.因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织,容易减少其他重要器官的供血,心脏和大脑的供血一旦减少,它们正常的生理功能就会受到影响,一些疾病就会被诱发.

  所以建议要先休息一阵等身体恢复到一定程度时再去洗澡.

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  性行为不仅是肉体上的欢愉,它还是表达自身性格特征的一条基本途径。最近,美国性学家朱迪恩·纽曼就归纳了一系列性学和心理学的研究成果,总结了人的七种不同“性”格。

  北京阳光惠心家庭教育顾问有限公司心理咨询师宋玉梅在接受《生命时报》记者采访时强调,夫妻间对性行为的态度,房事时如何动作,如何反应,如何体验等,都反映了彼此如何看待自身和配偶。弄清楚你属于哪种“性”格,对于改善婚姻关系,提高性生活质量具有重要意义。宋玉梅以女性为例,详细解读了这些“性”格的特征。

  控制者(领导者)

  案例:对生活中的其他事情,张小姐不在乎由丈夫发号施令,但在房事上,一定要她说了算:她发起,她指挥如何动作。

  宋玉梅解释,控制与被控制,或领导与被领导,在工作、生活的方方面面都会体现,性只是其中一种表现。只在性生活时“发号施令”,说明女性把“控制”性生活作为其他生活、工作中“被控制”的平衡点。而那些无论何事都喜欢“控制”的女性要注意,凡事都主宰,久而久之会让对方感到受压迫,并且会剥夺对方作为主动者所能体验到的欢乐。建议这类女性,让丈夫时不时主宰床笫,可使双方都体验到主宰与被主宰的乐趣。

  执行者(被领导者)

  案例:小雪在性生活上,唯丈夫之命是从。丈夫说行房,不管她心中有何打算,都会欣然允诺。丈夫说要试一种新姿势,即使她心里不愿意,也会放下己见,配合丈夫。

  人人都有控制别人或被别人控制的需要,家庭生活中,有些女性甘愿作为被主宰者。但要提醒的是,这并不意味着她们总愿意被“控制”。取悦对方不代表必须压抑自己,一旦出现不良情绪,这类女性应适当对他说“不”。

  心灵至上者

  案例:小梅觉得,性爱主要是爱情的一种表达,她很难想象去接受婚姻之外的性行为,甚至认为,即使在和丈夫做爱时幻想别的男人,也是一种背叛。

  这类人在内心强烈渴望着柔情蜜意的性爱。如果感到丈夫仅把性爱当作身体的接触和动作,会感到懊丧。对于心灵至上的女性,宋玉梅建议,她们应该知道,人类就是“神”与“动物”的结合体,性生活本身就有以生物学为基础的本能需求。她们应该接纳配偶有时会仅仅出于身体需要而过性生活,这是人们追逐快乐的表现。

  实用主义者

  案例:李小姐的丈夫一有机会就要和她过性生活,可是,带着一个年幼的孩子,他们很难找到不被打断的私人时间。李小姐心里非常希望丈夫能速战速决,“我根本不在乎自己有没有性高潮,有时只是想和他有肉体接触而已。”

  不可否认,很多女性会只满足于身体上的亲密,而忽视了情感上的交融。但这往往是一种特殊阶段内的表现,例如生活繁琐、工作繁忙让夫妻没时间去多想“爱的真谛”。宋玉梅说,夫妻应该抽时间进行一次能兼容两种意义的性爱,或在一次充分的性爱后,享受几次早晨或其他时间的“性快餐”。

  浪漫主义者

  案例:丽丽非常强调性爱时的浪漫气氛,特定的诱人灯光、动心的音乐、迷人的陈设、性感的内衣……她还要求丈夫的表现也得十全十美。

  十全十美的性爱是一种追求,但每次都必须达到这种状态,就会变得累赘。过度追求理想状态可能让另一方压抑,难以满足性的需求,不利于夫妻关系。对性爱持有这种态度的人,最好放下身段,让浪漫与现实结合起来,让配偶作为一个真实存在的人,而不是一种幻想物。

  循规蹈矩者

  案例:沈小姐经常被丈夫指责“没激情”。她满足于不变的性交姿势,一切都是“好女孩”规规矩矩的样子,更不用说主动提出性需求。

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