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洗澡也可增强男性性功能?

发布日期:2016-08-27

  洗澡是人的身心最放松的时候,但如果能利用这个时机,适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,则有助于增强男子的性功能。

  冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。

  在入浴时,如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为,阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且,以淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然,淋浴的水压较强为好。

  不仅是阴茎根部,大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强男子的性功能也很有益处。

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  当夫妻间有一方产生性要求时,一般情况下是不肯也无需用语言把它表述出来的。性爱生活需要气氛,有了良好气氛才易于动情。假如直言不讳地喊出来,同时手舞足蹈起来,立刻就会把气氛破坏掉,使人觉得这种性爱简直就是肉的重叠。

  夫妻间不直接表述性要求是高明而又文明的。但这就出现了一个问题:不说,对方怎么会知道呢?尤其是那些相知不深或感觉迟钝的夫妻,应该怎样解决这个问题呢?国外有不少学者正在研究一门“身体语言学”。这门学问认为,人可以利用表情、动作、姿势等来表达出非常丰富的含意来。暗示就是一种无声的身体语言。但暗示要起到语言的作用,首先要能让对方明白,你发出了暗示,而对方根本不知道它的确切含意,就是“无效传播”。

  比如,有位丈夫洗完澡,兴冲冲地对妻子说:“今天洗得真舒服!”其实他这是话里有话。妻子没有听出弦外之音,晚上早早地一个人睡着了,丈夫只好生闷气。其实,这位丈夫在妻子没有领会暗示之后,何妨再来一次更简明的暗示呢?

  学会发送暗示,还必须力求自然,避免生硬。生硬的暗示一般都是挑逗性的身体接触,比如,突如其来地吻一下,拍一下脸颊等,这类暗示的含意一览无余,和直接说出来没多大差别。如果发生在对方心情不太好的时候,就很容易引起对方的反感。生硬而机械地发出暗示,是丈夫们常犯的错误之一。美国心理治疗专家雷曼博士讲了这样一个例子:“我有个女病人,她的丈夫不仅把身体接触当作性行为的专利,而且做得相当机械化。每个星期三或四晚上,大约10点钟左右,他便开始轻拍、抚摸她,然后相偕上床。他几乎不在其他时间碰她,也不用其他方式碰她。”

  暗示要做到自然,常常是灵机一动或随机应变产生的,而且大多是利用了环境。38岁的史蒂文同妻子一同去外地,中途路过当年读书的城市,他们的初恋就是在那里开始的。白天,他们到母校转了转。晚上,他们兴致勃勃谈起当年的学习生活。当讲到谈恋爱时的一些很有趣的小事情时,思蒂文发现妻子的眼睛闪现出温柔的目光,他开始轻轻地抚摸她,热烈地吻她……这样的暗示,自然使两个人度过了一个幸福而销魂的夜晚。

  学会暗示,并不等于不说话,而是不要直白地说出来。在夫妻之间,用语言来暗示性要求是个普遍现象,其中被广为运用的一句话就是:“咱们睡觉吧!”说这句话当然并非总是暗示性要求,人还是要睡觉的。为了不使对方产生误解,说这句话时一定要辅以表情变化,最起码要有声调变化。不然的话,在你有所准备的时候,对方却真的睡去了。

  为了使夫妻性爱生活富有情趣,性要求的暗示还应当经常变化。在结婚多年的夫妻之间,往往已经形成了固定的暗示,久而久之便失去了暗示原有的那种欲露未露、半遮半掩的刺激,显得乏味起来。比如,有一位妻子,每当她要求丈夫换内衣内裤时,便是暗示她有这方面的要求。刚开始时丈夫还觉得挺有意思,后来她丈夫嫌麻烦,故意不去理她,妻子便只好放弃了这种暗示方法。

  学会暗示,对于加强夫妻间的感情联系是绝对有好处的。而周末的晚上,在妻子床头放上一束鲜花或其他一份什么礼物,那就既浪漫又温馨了。此外,许多丈夫主动帮妻子做家务,往往也是简明而自然的暗示。

  现在人们可以通过浏览网页比较方便的获得一些关于女性性高潮的知识,这些网页大都是非常有价值的资源。出乎意料的是不仅好多男性对女性性高潮不了解,就连好多女士自己对此也不甚了解。其实对于女性性高潮的问题,好多专家的观点也不尽相同。女性性高潮是怎样产生的?是否每位女性都能达到性高潮呢?性高潮时的感觉如何?不同人的性高潮会稍有不同吗?为什么女性达到性高潮需要一个很长的时间?

  女性达到性高潮时会有什么反应?

  当女性达到性高潮的时候,会呼吸加深,心跳加快;通常浑身肌肉绷紧;乳房变大、乳头挺直、出现乳晕;有些女性在达到性高潮的时候会伴有面颊、脖子、胸膛部位潮红;还会伴有阴蒂轻微的膨胀。

  同时阴道内部以及阴道口处会分泌粘稠状的液体(通常被称为爱液);阴道会相应的变深、变宽,比通常状态下要宽、要大好多;阴唇也会平展。阴道的这些变化主要是由于骨盆处充血的缘故,大量充血使得女性生殖器官发热兴奋。

  随着性兴奋程度的增强,以上提到的这些变化会逐渐出现,而且还会逐渐增强;但是阴蒂的反应正好与之相反,并不随着性兴奋的增强而逐渐膨胀,反而会收缩到原来大小的50%。对绝大多数女性来讲,这是性高潮即将到来时的表现,此时只要不中断刺激,性高潮很快就会到来。

  女性达到性高潮的时候,阴道肌肉会强烈的收缩。这种收缩一般会持续4秒,最长的可长达15秒,每两次收缩大约间隔0.8秒。随着子宫的收缩,阴道内部的三分之二通常会打开。

  在女性性高潮期间,脸颊达到最大程度的潮红、肌肉持续收缩、血压升高、心跳加快、呼吸变促。有些女性会在此时因控制不住兴奋而叫出来。

  性高潮的迹象

  阴道外部三分之一处、子宫以及肛门处的肌肉强烈而有节律的收缩。第一次收缩的强度最大,大约以每秒一次的频率收缩,随着性高潮的进行收缩强度慢慢变弱,收缩频率变得没有规律。

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  性高潮:快速引领午夜小夫妻进入高潮状态的刺激做法

  性交合之活塞式运动:即阴茎在阴道前后来回抽动,一般女性对低频率抽动很感兴趣,它激发兴奋,而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。归纳为四句话共16个字,即“九浅一深,左三右三,水蛭登陆,鳝鱼搁浅”,实际上讲的是活塞式运动,表现得淋漓尽致。意思是前后抽动,先在浅处抽九下,再向前深插一下,然后在左右阴道侧壁各抽动磨擦三下,然后上下有节奏地抽动,如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。

  性交合之旋转式运动:即当阴茎插入阴道后,用腰部画圆的技巧,做旋转运动。本法适于女上位,可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起,有助于阴根部强烈刺激阴蒂,使夫妻双方同时获得强烈的性快感。

  性交合之迎送运动:当男方将阴茎插入女方阴道后,居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压,形成上送下迎、上压下顶的局面,使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激阴蒂及阴道口,并有利于女性靠阴道口的三分之一长度范围的阴道对阴茎的紧握,从而增加性刺激的强度.

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