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清晨性爱的九大好处

发布日期:2016-09-25

  1。因为清晨的你终于可以来一个轻松劲爆的“凌乱造型”

  销魂的时刻——野性的凌乱发型,这样的效果只有清晨才有。你甚至连化妆品都可以免了:这时你的皮肤红润,面部肌肉也会在热吻之后得到放松,使你看上去格外性感。

  2。因为你终于可以让自己也从清晨的良好状态中获益

  男人体内的睾丸酮含量在清晨会比一天中其他时间高25%左右,而这时你的荷尔蒙也在悄悄沸腾——虽然有时不易察觉。如果让性欲高峰时间就这样悄悄溜走,那岂不是太可惜了?和他一起沉浸在激情里吧,为什么只有他的一天可以“性”趣盎然地开始?你也可以如此!

  3。因为这时的性爱质量更高

  4小时的工作,下班后的健身和晚上与死党煲完电话粥后,你还会有多大的“性”趣?

  而在清晨则相反,你的头脑是空白的,睡眠荷尔蒙——松果体素也不再使你感到疲倦,这时正是做爱的最佳时刻,你们没有必要再按部就班地完成前奏:吃饭,聊天,宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”。

  4。因为用性来醒酒比药片更有效

  还在因为昨夜的宿醉感到头疼吗?让你的爱人来帮你一起对付吧!做爱时人体内分泌的内啡肽会起到和吗啡相同的麻醉作用,而一套激烈的性早操还能促进全身的循环,让身体的小小不适迅速消失得无影无踪(连常用的醒酒冷水浴都可以省了!

  5。因为你无法在清晨坚持做运动

  从现在开始你就可以告别每天早上的垫上运动了,因为在床上你同样可以得到锻炼——任何其他的运动都无法达到这样的消耗和放松的效果。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨,这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽,身体开始从脂肪层中获取能量,将脂肪溶解,因此一天中只有这个时候以这个方式减肥最有效。

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  此期男女共同的表现可以是血压升高到最高点。呼吸急促,比平时可加快一倍以上。胸腹红晕扩大,面部潮红,全身肌肉也会产生随意或不随意收缩,其中包括面部扭曲和手足的痉挛,提肛肌收缩,个别人偶有轻度的意识模糊,有的人可能大汗淋漓,或者冷汗涔涔。

  在男性,性高潮是性腺痉挛收缩,精液通过尿道的一种特殊舒适的感受。肌肉挛缩是从输尿管同前列腺开口汇合处开始的,性腺亦全部参与收缩,精子和分泌液进入尿道。同时前列腺、精囊和射精管猛烈收缩,而输尿管和尿道的肌肉呈波浪性收缩,联合产生压力。精液由射精管口排出,混合尿道旁腺分泌物一起射出体外。这种肌肉收缩,少则3-5次,强烈的达8-10次,甚至更多。如果精阜异常、精神紧张,常自觉射精无力,或产生射精不能症或逆向射精。中老年人随着年龄增长,射精力度会有所下降,不像年轻人那样急迫有力,有时只能表现为“流而不射”,快感也有所下降。

  在女性,肌肉收缩开始于阴道下部,紧接着发生子宫的节律性收缩,从子宫底一直发展到子宫颈,其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多,经历时间也较长。有人形容,此时像轻微触电样,或者似有一股暖流从会阴通向全身。

  女子性高潮,一般具有多样性。一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示,分8种常见的单类型:阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有的表现为双类型、三类型、四类型同时并存等。其中以双类、单类型为多见,约占66%,且绝大多数(约占88%)在高潮中有紧抱对方的表现。其中也有约12%的妇女从未出现过高潮,约有5%只有快感而无高潮;约有7%的女子既无快感又无高潮。

  在夫妻性生活中,常由于男性到达性高潮的时间短,当男方射精时,女性往往还处在持续平台期,未能达到性高潮,为此,女方阴部的敏感性和身体的紧张要花很多时间才能平复。这常使女性得不到性满足,性欲未能完全释放而发生性心理挫伤,导致性冷淡。因此,要设法调整双方性反应速度,力求都出现高潮,从而达到性和谐。值得注意的是不能过于强调这一点。而且,事实上妇女也不可能每次都达到性高潮,只要双方感到满意和愉悦即可。如果男方过分延长勃起时间,久等女方性高潮未至,反而会引起男性的中枢抑制,产生不良影响。还有一些中老年女性一生从未达到性高潮,但他们夫妻相处仍十分融洽。另外,还有一些妇女并非一定要通过性交才能出现性高潮,有时仅刺激阴蒂、阴道口、或乳房、乳头、口唇等性感部位也能出现上述高潮而达到性满足。

  四、消退期

  消退期是生理心理的松弛阶段,是性行为全部结束的过程。高潮期男方射精过后,阴茎还有部分勃起,不久就疲软恢复正常滑出阴道。双方情欲趋于平复,肌肉放松,心跳呼吸恢复正常,性器官充血消退。

  一般而言,男性的性兴奋状态的消退要比女性快得多,特别是阴茎的勃起消失,比阴蒂和阴道的充血消失要快。不过肌肉紧张的现象在两性均可在五分钟左右消退。男性此时常疲倦思睡,但女性性欲消退则较慢,尤其在女方未达到性高潮时尤其如此。为此,作为丈夫应了解女性性反应这一特点并采取相应措施,如继续拥吻搂抱一段时间,并进行轻柔的爱抚,使女方得到心理满足,在领略了性快乐以后,互相表示温存和爱意,使感情达到进一步的加深。

  男子在消退期存在一个“不应期”。这是指性高潮过后的一段时间。在这段时间内,对生殖器刺激不再能引起性兴奋,阴茎亦不勃起,甚至还可能导致生理性不适。不应期是在第二次性兴奋高潮前必需的一个松弛阶段,也是精子蓄积和体力恢复的必要的“养精蓄锐”时期。此期的长短与体质、年龄有一定关系。且同一个人也会因时而异。年轻体壮的青年男子往往不应期只有几分钟,而中老年人则长达数小时,甚至一天,才能重新达到性唤起。当然,假如心境良好,双方性情趣又十分浓厚则不应期可相应缩短。

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  女人阴道里面的一些小秘密你知道否

  女人最私密的部位,阴部是女性最神秘让男人最心动好奇的地方,你对女性阴部了解到底有多少?不要说男人了,女人对自己的阴道了解都比较少。

  性专家给大家上了堂关于女性性生理课,让你好好认识女性阴道的秘密。阴道是女性性交的器官。

  秘密1:生孩子会让“她”增大5倍

  通常,阴道直径不超过一英寸。但在宝宝出生前,阴道会不可思议地扩张到4至5英寸宽以保证婴儿的头部可以通过。但在生育过后大约六周左右,阴道又会(或者说几乎会)恢复到先前未怀孕时的大小。

  秘密2:孕期阴道会水肿

  妊娠期受胎盘分泌的雌、孕激素影响,阴道黏膜有充血、水肿现象。此时,阴道黏膜的通透性增高,渗液比非孕时明显增多,同时子宫颈管的腺体分泌增多,因此妊娠期阴道分泌物比非孕期明显增多,常呈白色糊状,没有气味。妊娠期的一系列生理变化使得此时容易患上霉菌性阴道炎,感染率达9.4%~18.5%。

  秘密3:分娩后,阴道没啥改变

  分娩后,阴道外观和组织的改变,其实远不如女性理解得那么明显。从外部观察,除非生产时有撕裂现象,

  否则很少有人能从外观分辨出一个女人是否已经生育。也有些女性在生产后,觉得阴道下坠、明显松弛。利萨?兰建议,这样的女性可以多收缩盆底肌肉,每次持续几秒,重复10次以上。

  秘密4:做爱时“她”会发出声音

  阴道在做爱时也会发出声音,主要是由伴侣的进入方式引起的。如果他每次抽送都很彻底的话,那么在抽送的空隙间,必然会漏进空气,而空气从一个相对封闭的环境中被挤出来时,自然会发出声响。

  秘密5:阴道的天然防御屏障

  外阴两侧的小阴唇经常合拢关闭,阴道前后壁又紧贴在一起,形成了天然的防御屏障。

  秘密6:阴道也会“掉皮”

  阴道的上皮细胞在雌激素影响下,能够发生周期性变化并脱落,是一种自然的新陈代谢。

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  只要女人能够感受到伴侣的情感支持,并且可以正常享受平日的居家性爱以及偶尔的精致性爱,那么,她通常就会愿意接爱冲刺式的性爱。

  快速冲刺的性爱大概只需要三、四分钟的时间。基本上,就等于是相互吸引的性爱的第一个阶段,而且它主要是满足男人的快感。只要女人能够感受到伴侣的情感支持,而且可以正常享受平日的居家性爱以及偶尔的精致性爱,那么她通常就会愿意接受冲刺式的性爱。

  一般说来,只有男人会对冲刺式性爱有兴趣,不过,冲刺式性爱对女人也有一些好处。虽然女人无法得到较长的性爱刺激,可是却有很多理由可以让她在情感上同样感到非常满足。

  我开始教导人们为何将冲刺式做爱融入性爱生活之后,不只男人感谢我,许多女人也同样感激我。下面就是这些女人告诉我的理由:

  现在,当他想要而我却没有心情的时候,我可以不用再隐瞒了,我会说:‘我们就来个冲刺式做爱吧!‘这样子,他不会感到不愉快。

  那种感觉真好!因为有时候我只想要靠近与拥抱他,可是我也要他同样感到满足。我觉得很满足,但是我并不想达到高潮。

  他终于了解,有时我只想和他做爱,而不在意有没有达到高潮。

  快速冲刺的感觉真好!我不用再担心我到底达到何种兴奋程度。有时候,我们会从冲刺做爱开始,而且我一开始就感到兴奋,我要他抚摸我,而他也尔于改变做爱方式,并让我达到高潮。如果我们不从冲刺方式做爱开始的话,我恐怕不会知道我有做爱的心情。

  以前,即使我很想做爱,我还是会告诉他我不想达到高潮。他通常会觉得很沮丧,好像有哪里不对劲。后来,当他听过你讨论性爱的卡带,一切都改变了。现在,我再也没有那种假装的压力,我开始能够享受性爱,而且常常通能够达到高潮。

  有时候,我不想让做爱拖太久,而想快点结束它,过去碰到这种情况,我会用假装高潮来快点结束它,而现在,我可以告诉他:‘让我们快速冲刺的做爱吧!‘几分钟之内,我们就做完了。

  有时候当我们出去闲溜,四周围都是年轻漂亮的女孩子。那时候我虽然没有想做爱的情绪,可是我很喜欢仍然能让伴侣兴奋的感觉。我会用明确的信号向他求爱,然后,当我们开始做爱,我会让他知道他不用太刺激我,只要有那种我的男人正渴望着我的感觉就足够了!

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