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清晨性爱的九大好处

发布日期:2017-12-12

  1。因为清晨的你终于可以来一个轻松劲爆的“凌乱造型”

  销魂的时刻——野性的凌乱发型,这样的效果只有清晨才有。你甚至连化妆品都可以免了:这时你的皮肤红润,面部肌肉也会在热吻之后得到放松,使你看上去格外性感。

  2。因为你终于可以让自己也从清晨的良好状态中获益

  男人体内的睾丸酮含量在清晨会比一天中其他时间高25%左右,而这时你的荷尔蒙也在悄悄沸腾——虽然有时不易察觉。如果让性欲高峰时间就这样悄悄溜走,那岂不是太可惜了?和他一起沉浸在激情里吧,为什么只有他的一天可以“性”趣盎然地开始?你也可以如此!

  3。因为这时的性爱质量更高

  4小时的工作,下班后的健身和晚上与死党煲完电话粥后,你还会有多大的“性”趣?

  而在清晨则相反,你的头脑是空白的,睡眠荷尔蒙——松果体素也不再使你感到疲倦,这时正是做爱的最佳时刻,你们没有必要再按部就班地完成前奏:吃饭,聊天,宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”。

  4。因为用性来醒酒比药片更有效

  还在因为昨夜的宿醉感到头疼吗?让你的爱人来帮你一起对付吧!做爱时人体内分泌的内啡肽会起到和吗啡相同的麻醉作用,而一套激烈的性早操还能促进全身的循环,让身体的小小不适迅速消失得无影无踪(连常用的醒酒冷水浴都可以省了!

  5。因为你无法在清晨坚持做运动

  从现在开始你就可以告别每天早上的垫上运动了,因为在床上你同样可以得到锻炼——任何其他的运动都无法达到这样的消耗和放松的效果。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨,这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽,身体开始从脂肪层中获取能量,将脂肪溶解,因此一天中只有这个时候以这个方式减肥最有效。

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  人与动物的差别就在于人有想象力.性生活中若缺乏了幻想,性行为只能沦为一系列单调乏味的机械化动作.

  因此,夫妻可以把对方幻想为热恋中的情侣,或一见钟情的陌生男女,做着各种动作挑逗对方.但夫妻双方应树立这样的信念:"淫"只存在于婚外无耻的乱交之中,夫妻性爱无"淫"可言.

  早在20世纪初,着名的性医学家海密尔顿就告诉我们:"无论何种性的戏耍方式;就心理的立场说,是没有禁忌的.夫妻之间,一切相互的亲昵行为是没有不对的.

  夫妻在做性游戏时,要注意一点:不要在做之前和之中想着把它引向性交活动.因为一旦有了这种心理,做起来就会心不在焉,就想尽快结束性游戏,就使对方有种被利用的感觉.性游戏可是性交的"前奏",也可以是性活动的"独奏".双方应把注意力集中在快乐亲密的情感体验中,而非时刻关心它是否会带来性交.

  当一方没有性交愿望时,另一方应把它当成一种独特的性体验,不能强求对方;当双方情致高昂时,性交则会水到渠成.总之,一切要顺其自然,只重视其过程而非结局.

 

  自慰手淫:红灯停!自慰的注意事项

  自慰从狭义的概念是指用手来抚摸自己的外生殖器,使心理上得到满足,达到自慰的一种现象。下面163健康就说说自慰的注意事项。

  怎样才是正确的自慰技巧

  研究中心专家认为,自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说,以手指握住阴茎,反复做活塞运动的方式最为普遍;用指尖按压龟头也是一种方式;身体伏卧于床上,把阴茎压在床上,腰部上下起伏做出性交姿势也较常见。

  自慰让性侵害减少

  “每月自慰1—2次不会有碍健康。”

  “自慰的危害并不在自慰本身,而在于它引起的心理负担。”

  “对待自慰的正确态度是:不以好奇去尝试,不以发生而懊恼。”

  自慰要诀是体验美好

  研究中心专家认为,自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说,以手指握住阴茎,反复做活塞运动的方式最为普遍;用指尖按压龟头也是一种方式;身体伏卧于床上,把阴茎压在床上,腰部上下起伏做出性交姿势也较常见。

  女性自慰多以抚摸阴部,或使用自慰工具进行阴道自慰为主。

  自慰也要注意安全

  首先,不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具,这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。

  其次,要从自慰中得到最大乐趣,除了要有丰富的性幻想外,还要有舒适、私密的空间,注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为,只有保持私密才能让享受者更加放松,也是对其他人应有的尊重。

  另外,自慰也要注意安全。不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自慰。

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  已婚夫妇如果双方都认为提高性生活的质量仅仅是对方的责任,那么谁也不会首先迈出第一步.有些人担心自己所发出的信号会被对方误解,或者会由于对方没有反应而丢失自己的面子.

  也有一些人(妻子居多)则是习惯于被动和服从,从来没有想过自己也应该而且可以发出信号.还有一些人是因为在其他方面闹了些小别扭,谁也不愿意让步,而且把这个矛盾带到了性生活里.

  结果,一方面双方都觉得性爱的质量有待提高,但是另一方面谁也不愿意先下台阶,或者不知道该怎么下台阶才好.其实,总得有人暂时让一步.这并不表明首先让步的人理亏,反而证明他(她)比对方更开明,更珍惜婚姻,更爱对方.这样的信号发过去,对方只要不是蛮不讲理者,就一定会做出反馈,夫妻间的那一点点小矛盾,往往也就迎刃而解了.

  许多已婚夫妻会觉得,既然都已经过了许多次性爱了,那么对方就一定不会误解我的信号了.其实不然.例如,有许多妻子在自己需要过性生活而丈夫却没有发觉的时候,常常有各种各样的"不舒服"或者"心烦"的表现,而且许多妻子自己也真的不懂这是为什么.

  如果丈夫没有理解这一点,还是像往常一样,仅仅关心妻子的身体健康,或者送上具有润肤保健功能的回家内衣就完了,那么妻子的烦恼反而会更加严重.同样,有些丈夫在某些时候也想过性生活,可是又不好意思直接说出来,或者不知道该怎么说才好.于是有的人自己闷在心里,越闷越来气;有的人则跟妻子发起了无名火,把事情越弄越糟.

  已婚夫妻如果在性生活里出现了不和谐,会有一方表现得更烦恼更痛苦.例如有些丈夫把频繁地过性生活看得过重,一旦不和谐就很苦恼,而妻子本来就不怎么重视,结果反而像没事一样.

  又如,有些妻子觉得,过性生活就是自己把整个心灵都彻底地献给了丈夫,一旦不和谐,妻子会觉得自己损失巨大;而丈夫却不明白这-点,觉得性生活只不过是生理过程,因此也就不那么烦恼.再如,许多妻子之所以万分痛恨丈夫的外遇,就是因为她们身为女人,不想也不可能再去搞婚外选择.

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