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甜蜜性爱让人安然入睡

发布日期:2017-01-18

  时钟敲了12下,陈妍霓躺在床上辗转反侧、难以入眠——她己一连好几个晚上没有酣然入睡了。陈妍霓是一家广告公司的设计师,最近公司交给她一项广告创意、设计任务,但是她构思了几个方案都不?意,眼看就要到公司交办的时间了,可是一直还没有找到一个?意的创意,这使她心中十分焦急,吃不好饭,睡不着觉。她就是这样忍受着焦虑与失眠的煎熬。无意间,她看见身边的老公竟然还没睡,充满关切和怜爱的眼神正看着自己,一股柔情不由从心底升起——此时,她又意识到自己一段时间来整日忙于工作而忽略了老公,可他不但没有责怪,反而更加尽心照料自己。想到这里她不由自主地将身子依偎到到老公怀里,一时,爱意在心中升起,甜蜜、温暖、激情一起在胸中燃烧,烦恼、忧愁和思虑统统丢在脑后,在经历一场爱的狂风暴雨之后,她感到整个身体竟然是那样松弛,以致她竟然枕靠着爱人坚实而温柔的臂膀睡着了。第二天,当明媚的阳光洒在脸上,她才从甜美的睡梦中醒来,这时她己足足睡了8个多小时。

  同样的情况发生在北京的张扬身上。她是一家外企的高级谈判经理,年纪轻轻的她承担了太大的工作压力,几个星期来一直睡的不安稳,有时,为了一个工作上的细节不能得到很好解决而彻夜不眠。更没有心思过性生活了。一天晚上,她10点才从谈判桌上回到家,多年未有的温馨浪漫场景一下子令她久违的柔情充满心头——柔和的彩灯、长桌上美艳的玫瑰、百合、满屋子的馨香……老公笑意盈盈地在门口迎接自己。

  那一夜,她融化在老公的怀抱里。激情过后,她全身松软,几分钟就安然入眠了。

  性爱,一剂安眠的良药

  近年来,性学家对性爱对人的健康的影响进行了广泛的研究,认为性爱对人的健康有着多方面的良好影响。比如,经常而有规律地做爱,可改善心血管系统的功能状态,减少心血管疾病和脑卒中的发生;可增强人的免疫系统功能,甚至可减少感冒及某些肿瘤性疾病的发生;可改善人们的精神状态,增强人们积极乐观的情绪,等等。与此同时,也有不少研究报告指出,性爱也可改善人们的睡眠状态,性爱之后可使人安然入睡。其原因是,在性爱过程中,血压增高,脉搏加快,呼吸急促,体内许多器官的功能得到调动激发,而在性爱之后血压降低,脉搏和呼吸变慢,整个机体处于抑制状态而有利于酣然入睡。同时有研究说,在性爱的过程中,体内产生一种叫做内啡肽的化学物质,它不仅能使人身心松弛,产生一种愉悦感和满足感,而且可使人减轻应激状态,消除紧张、焦虑和抑郁等不良心理影响,这也是人们往往能在性爱之后安然入睡的原因。其实,不少善于细心观察、体验的人,也早就发现性爱能够助眠这样一种事实。

  看来,在大多数情况下性爱能让人安然入睡,这点是毫无疑问的了。但是,性学家在对这种现象进行肯定的同时,一再告诫人们,尽管如此,但是绝不能把性爱当成安眠药而做为一种工具使用。因为性爱就是性爱,性爱是两性之间情与爱的自然流露与表达,而别无其他,如果除此之外试图通过性爱达到别的目的,那么这时性爱就会“走样儿”“变味儿”,长此以往必将影响到爱侣之间真挚亲密的感情,影响到夫妻生活的质量。

  专家视点:了解新婚夫妇性爱前都有哪些性困惑?

  性生活是夫妻交流感情的一种。正确的合理的性生活不仅能给双方带来愉悦,对身心健康也是大有益处的。

  写给女孩:我一开始该做什么?

  你不能期望他知道怎么做会让你觉得舒服。你必须告诉他或做给他看,这意味着你要采取些许的主动,带着他的手到能让你觉得舒服的位置。慢慢来。如果这是他的第一次,他或许会对你所将要做的事感到紧张,而且或许他的阴茎一开始会没有反应。耐心、温柔和体谅是是它重获生机的方法,或许这对你来说不容易做到,但这就是为什么我们告诉你要给自己多点的时间。

  会痛吗?

  或许你已经听过许多关於失去童贞时会有多痛的可怕故事。对一些女性来说,是会痛,但是如果经由正确的接触和正确的伴侣,你可以毫无痛苦的将阴茎接纳入你体内。让他慢慢来,使用润滑油,慢慢的将他的手指压入你体内,慢慢地使你舒张开来。告诉他什么时候觉得舒服和什么时候觉得不舒服。

  我该采取什么姿势?

  许多女性在第一次做爱时喜欢在上位以掌握动作的控制权。有的则喜欢在下位而将控制权交给他的爱人。找个对你来说最好的姿势。只是要记住告诉他慢慢来,不要急,而如果你觉得需要,不妨使用如KYJelly等的润滑剂。

  写给男孩:如果我无法勃起该怎么办?

  这听来有点好笑,但是你那已经正常运作了好几年的阴茎却可能在你第一次能有真正的性行为时给你致命的一击。那是正常的——因为你太紧张了。来个深呼吸。用你的手、你的唇和你的舌头做些其他的事。试着把你的焦虑不安忘掉,你的阴茎会有回应的。这只是暂时性的问题。

  如果我是处男,我该告诉她吗?

  很多男性认为因为他们是男人,他们必须掌握性行为的主导权,而不在乎谁有较丰富的经验。如果你是处男而她不是处女,那么告诉她,如果她愿意的话让她主导。学习获取经验同时也是爱的表现。不要怕坦承事实。很多的女性宁愿你是无经验的摸索而不是愚蠢的乱来,而且她们会很乐意为你指引通往那个世界的道路。

  我们会同时达到高潮吗?

  彼此都不要担心是否同时达到了高潮。有些女人在做爱过程中得不到高潮,或者即使你的女友能获得高潮,这都没办法保证你们能同时达到高潮。好好享受,并相信她告诉你的她的感受。

  我太快达到高潮怎么办?

  如果你真的比你所希望还要早很多达到高潮,慢慢来,休息一下,然后再尝试一次。第二次你应该会比较放松而且准备好慢慢来。

  我的尺寸够大吗?还是太大?形状正常吗?

  另一个常见的问题是尺寸的问题。平均来说阴茎的长度在勃起时大约是51/2英寸,那远超过撞击阴道主要神经区时,包括传说中的G点,所需要的长度。阴道可以扩张以适应较大的阴茎,也可以收缩以配合较小使寸的阴茎。尺寸大小跟你当个好情人的能力是没有关系的。

  另一个常见的问题是关于形状。一些男性会担心是有点向下弯,或者是偏左等等,而且因为他们没有在色情电影中看到和他们一样的男性就假设自己是不正常的。其他人会担心如果下弯会使做爱变得困难和痛苦,因为阴道和他们的阴茎形状并不一样。

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  婚外恋:我们是彼此的知己

  “趁着这个难得的假期,捎上我家小子,你家妮子,我们结伴到三峡游玩好吗?”一个不错的建议!我的心蠢蠢欲动,却理智地压抑了一时的冲动:“谢谢你,不用了,还是让我的心情在网络上放飞吧!”

  和你相交已近半年,曾带着同事与你匆匆相聚过一次。从此,再也不愿见面,只是想以彼此的真诚共同栽培这束美丽的友情之花,领略其中别样的情趣!

  在相识之初,我们就约定:你和我的联络仅以手机短信维系。只因我们都不是玩火自焚的善男信女,我们都有一份责任心的,既想经营好自己的婚姻,又想体味婚外那曼妙的风景。我窃以为:我们的这种关系不是常人眼中如“海市蜃楼”般的婚外恋,只是一种边缘情感。

  心情愉悦时,你会向我诉说,她的聪慧她的好;我亦会向你坦言,他的深情他的爱。每当此时,我们总会欣喜着上苍的恩赐,感谢它给了我们一份人世间最完美的姻缘!

  心情郁闷时,你的牢骚我聆听,我会轻言慢语地宽慰:“你试着站在她的角度想想,她好辛苦的,既要努力工作,又要照顾家庭。你是她的亲爱,她回来不向你‘减压’,又怎能轻装上阵呢?”等到你的怨气渐渐消了,我继续开导:“多给她一些爱,让她为有你这个宽容豁达的老公而窃喜吧!”我的委屈你笑纳,每次劈头盖脸地冲你发完火,我就释怀了,然后天南地北地神侃一通,灿烂的笑容又一次绽放在我的脸上。

  纷繁的工作强度和微妙的人际关系时常令我焦头烂额,你会循循善诱地指导:“工作上尽心尽力就好,交际上不亢不卑就好;保持一份轻松爽朗的心情,做任何事情都会顺风顺水。”

  遇到特殊的有意义的日子,一条条温情的短信会让我们近距离地感觉到彼此的心跳:你若心寒,我是春天;你若心苦,我是甘甜;你若心伤,我是欢颜;也许我不是你一切的一切,每天的每天,但也绝不是你生命的负担!

  如今,我们不仅拥有着婚姻生活的绵绵爱恋,而且恰到好处地把握着我们交往的尺度,以我们纯净坦荡的心境享受着这份情感的乐趣和自然。我们坚信:只要我们不太过刻意,太过放纵,调整好自己的心态,我们的这份情谊就会一直绵延下去,并给我们平淡的婚姻生活带来蓬勃生机!

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  婚外恋:有些时候不注意就会很危险

  导读:男人花心都是公认的了,十个男人九个花。就男人的本性而言,对金钱、权力、性的看法是基本一致的,仅有的差异也只是一个机会和胆量的问题。男人都会在什么时期容易出轨呢?

  什么情况下,男人易出轨

  花心未必意味着付诸行动,风流成性的人终究不多,但我们面临的毕竟是这样一个时代:按老年人的说法是世风日下,按广告商的说法是机会多多,按小朋友的说法是好玩又有奖,按“拿今天赌明天”的“赌徒”的说法是不管以后将如何结束;按流行歌手的说法是给我感觉……

  在男人的意识深处,或多或少都会对性有不切实际的幻想,在一般情况下,男人不会轻易冒险,但在外部和内部条件许可的情况下,这种事情发生的概率将大为提升。

  婚姻进入高原期

  说明:从体制上说,婚姻有点“铁饭碗”之嫌,特别是经过从恋爱到婚姻的初级阶段后,对方的感情热到一定程序后势必会进入一个相对平淡的时期,没有过多的波澜起伏,男人那种喜新厌旧的本能便蠢蠢欲动,尽管对方未必有分居或离婚的意思。

  点评:实际上更多的婚外恋发生在新认识的两人身上,早年情人的旧灰复燃,只有在至少一方的婚姻亮红灯的情况下发生的可能性较大。

  有一个现象很有趣,有些人早年像托尔斯泰一样放荡不羁,但到了一定的时候尤其是到了晚年,会过得像清教徒一样纯洁,有些人婚前经历单纯,但随着婚姻高潮的过去,反而对外界的抵抗力变得很差。

  其实,婚姻就是过日子,维持婚姻的最大力量是责任心和生活上的互相尊重和需要。婚姻确实需要感情,但跟恋爱时毕竟是两种状态,正如当音乐迷跟当DJ的区别。

  失意的时候

  说明:男人在失意的时候,最需要的是从女人那儿得到肯定,依靠女人的温情来放松自己,进而重建自己的信心,假如这个男人缺少一位能与他水乳交融的伴侣,那么此时他是很希望有别的女人“乘虚而入”的,甚至随便找一个他平时不屑于亲近的女人。假若有一个平时一直心仪于他的女人去主动安慰他,那么是很容易发生点什么的。

  点评:男人脆弱的时候很像一个孩子,而女人天生就是当母亲的好手,男人感情上的升华有时在他最为脆弱的时候完成的。

  暴富之后

  说明:这种人往往并非花花公子或天生好色的那种,但至少是金钱使他的男性本能霎时膨胀了。他们早年的生活很可能比一般人来得灰暗,情场上的失意也很令他们耿耿于怀。他们利用自己的金钱不断制造艳遇,只是出于一种弥补心理,艳遇的次数往往作为他们体现“成就感”的标准。至少爱情之类的说法,对他们而言很可能只是一个笑话。

  点评:富人该承担什么样的社会责任,好像已到了发动全民来讨论这个问题的时候了。

  忽然撤掉了那道篱笆

  说明:本来就互相有好感,或者一方甚至双方已生出情愫,但只是保持着普通同事或朋友关系,一次偶然的机会,为双方创造了条件:一不小心就突然进入了状态,迷迷糊糊中两人突破了界限……

  点评:在机会来临时,女人总会显得犹豫不决,但男人往往会抓住机会主动出击。机会主义的男人有时也确实能给女人一个意外的惊喜,但更多的时候他们并不想为自己的一时冲动承担任何责任。

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