欢迎光临二色商城, 您好 [请登录]   [免费注册]
成人用品商城
高档成人用品进口成人用品
成人用品网站

男人们养生健体的要点

发布日期:2016-12-05

  作为一个男人在快接近中年的时候身体会发生很大的变化所以在这个时候男人掌握住养生健体才是拥有健康身体的关键。

  1、缩小你的“啤酒肚”

  向前凸起的“啤酒肚”威风不再,它使重心前倾,加重背部肌肉的负担,导致肌肉酸胀。爬楼梯、游泳、步行,划船均能很好地帮助你控制并减小腰围,从而将身体重心回复到原先的正常位置。

  成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰,坐在大班椅上虚汗横流,这似乎是天底下最令人悲哀的反差,也是众多白领男人最不愿面对的事。所以好好保护你的身体吧!

  2、培养“周末斗士综合症”

  “男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来,无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫,都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动;严格控制体重,参加一个适合自己的有氧操培训班;每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强的锻炼项目很有必要。

  3、你的关节灵活吗

  “大多数男性的关节都不太灵活。”在殿部和腓肠肌周围容易产生紧张的感觉,而正是种紧张造成骨盘下垂,导致背部酸痛。减轻这一症状有一个好办法:平躺在地板上,用两手环绕左膝,并缓缓将膝部引向身体,持续10秒种左右,接着是右膝。开始时每天做一次,以后每天增至2-3次。

  4、学会正确地拾起物品

  这似乎是一个不值一提的话题。“大多数人只是简单地弯下腰,抓住物品起身就走”斯金利说,“但这是很不正确的,因为这会在你的背上产生过度压力,极易导致锐痛和慢性不适。正确的姿态应该是完全蹲下身去,抓住物品再缓缓起身。”

伸缩转珠 http://www.2s.tv/gallery-26-grid.html

  关于性,各国都有不少民间流传。近日,《印度时报》刊文,总结出了在亚洲流传甚广但并不科学的几个说法,并进行了纠正。

  传言一:鼻子大的男人生殖器也更大。有传言认为,鼻子大、无名指比食指短的男人性能力更强,事实上,在临床中,并没有任何研究证明这些因素与性功能有关系。

  传言二:屁股大的女人性快感多。一些男人认为女性屁股大,性爱时更容易达到高潮,生育能力也更强。实际情况是,女性臀部大可能会让曲线更美,但前提是腰要细,与能否高潮没有直接关系。

  传言三:爱盘腿的男人阴茎小。有些女性认为,如果男人能够很容易地盘腿而坐,这意味着他的阴茎较小。这个滑稽的笑话只能证明盘腿的男性身体柔韧性好。

  传言四:摩擦生殖器带来更多快感。对生殖器刺激过多,会降低其敏感度,尤其女性,在前戏不足的情况下,碰触她的生殖器官会引起反感。更多的爱抚与亲昵胜过单纯刺激生殖器官。

  东京山泌尿专科医院的吉川优医生指出,

  在正常性交时,约有2—4亿个精子射到女性宫颈和阴道后穹窿处,在女性宫颈分泌物的帮助下,精子活动能力增强,成为男性生育能力健康的重要表现。但科学家们研究发现,如果一个男子在6小时内接连射精4次,那么持续一天之后,男性射出的精液中,就再也找不出一个精子了。

  “对于需要生育后代的年轻夫妻来说,这可不是什么好事。缺失精子,会对男性睾丸的正常生理功能形成刺激,甚至影响今后正常精子的生成;而没有足够数量、高品质的精子,仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液,还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。”

  吉川医生指出,“性福”的形式多种多样,究竟应该有怎样的频率,应依照夫妻的体力、和谐度来定,只要双方感到愉悦,不一定以次数论英雄。

  如今日本夫妇性生活的次数越来越少,于是不少人大声疾呼:让我们回到一天多次性爱的年轻时代去吧!不过与此同时,几位日本性学专家却指出,性生活好不好,不能单纯以次数论。

伸缩转珠 http://www.2s.tv/gallery-26-grid.html

上一篇:男人们做爱时满脑子的怪思想

下一篇:男人们总忽视的“性关键”

浏览过商品