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男人吃什么补精子最见效?

发布日期:2016-07-01

  对于正值壮年的男性而言,知道男人吃什么补精子,是孕育后代的基础。男性的精子质量非常重要,因而了解男人吃什么补精子的问题,可以让你孕育出健康、聪明的下一代。

  1.含锌食物

  可以说男性生殖功能的微量元素很多,而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主,它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况,这就是我们常说的弱精症,不仅仅需要依靠药物的治疗,日常的食疗同样可以帮助我们治愈。

  精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础,而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富,精浆中锌主要由前列腺分泌,大部分与蛋白质结合存在,参与正常的生殖功能。

  一旦男性体重出现锌、硒缺乏的情况,其下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响,从而导致性腺激素下降,并且诱发少精症。不仅仅如此,如果锌、硒的缺乏,还会导致液化精液的含锌物质的活性受影响,精液液化迟缓基于不液化严重的话还会导致男性出现不育症。

  2.补充各种维生素

  在日常生活中男性要注意,补充各种维生素也是非常必要的,因为生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。特别是维生素E,它具有防止性器官老化,输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。

  但由于很多食物中所含有的维生素e很容易在加工过程中受到破坏,因此不妨服用其制剂,比如维生素e胶丸等。

  3.蛋白质与精氨酸

  对于男人吃什么补精子的问题,含有优质蛋白的食物是必不可少的,因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中,很多食物都伴有高蛋白质,比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外,含有精氨酸的食物也必不可少,因为它是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分,其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。

  4.性激素食物

  男性要想补精子,同时不能忘了增强性功能,因此在生活中不妨多些含有性激素的食物,在补精子的基础上还能有效的提高性功能。比如像羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等,这些食物中所含有的性激素可以促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

  5.矿物质

  面对男人吃什么补精子的问题时,千万不要忘了补充各种矿物质。男性的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。含锌的食物多半以贝壳类动物为主,其中以牡蛎含锌最多,可以多吃。

  男人吃什么补精子的问题关系到男性的性福以及下一代的健康,因此男性朋友在平时生活中应该多加注意

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  吹箫新技巧:让性爱在“箫声”中慢慢销魂

  一、首先确定他是否彻底洁净。假如对方有性传染病或是你的嘴里长了口疮,都别进行口交。你俩不妨一起洗澡,由你帮他洗身体,或让他自己洗。清洗阴茎有时也是前戏中相当刺激的活动。

  二、男人多半喜欢阴茎朝上,因此吸吮阴茎时,不要让阴茎过度弯曲,以免疼痛。

  三、找个真正舒服的姿势。很多女人对口交感到厌烦、无趣、困扰,那是因为她们没有找到一个适合进行口交的舒服姿势。脖子痛是口交的最大败笔,不过一旦领悟诀窍后,这些就迎刃而解了。

  四、别让你的牙齿影响口交。尽可能地张大你的嘴,或用唇遮盖牙齿。有些男人的阴茎特别粗大,实在很难避免碰触,你最好缩小范围只去吸吮其阴茎尖端即可。

  五、别忘了他身体的其他部分也需要你的爱抚。以手轻抚他的每一寸肌肤;用舌头舔他的阴囊;甚至可以将睾丸含入口中。

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  怀孕:哪些妈妈比较空易生男孩呢?

  说法一:记性好的孕妈咪更容易生男孩

  加拿大研究人员的最新研究发现:怀上男孩的孕妇,比那些怀女孩的孕妇更不容易健忘

  这一结论是加拿大西蒙弗雷泽大学(SimonFraserUniversity)心理学教授尼尔·沃森和他的研究小组提出来的。

  他们表示,他们在调查怀孕对女性认知力的影响时,发现了证据,证明在听觉、计算和视觉记忆力三项指标的检测方面,怀男孩的孕妇都比怀女孩的孕妇表现好。

  据悉,沃森的研究队伍对一批孕妇进行了长达18个月的跟踪调查和研究,从孕妇们刚怀孕一直到她们生完孩子之后的几个月,这期间,研究人员分别给她们进行了8次记忆力等相关测验。

  测试结果发现,那些怀上男宝宝的孕妇们,各项成绩都明显比怀女孩的孕妇好,她们生下孩子之后也一样。

  专家释疑:这个结果初步显示出,男性和女性胚胎对母体的认知力有影响,孕妇认知能力的差异与胚胎性别之间,存在着有关的“重要的未知因素”。

  说法二:孕前准备时间越长越易生男孩

  荷兰马斯特里赫特大学的流行病学家吕克·史密茨带领研究人员对5283名已生育的女性进行了调查,发现其中498名妇女花了一年多时间才受孕,她们生男孩的比例为58%;而那些不到一年即受孕的女性生男孩的几率为51%。

  研究人员认为,从全球范围来看,男婴的出生率一直多于女婴。这是由于带Y染色体的精子体积更小、更灵活,因此更容易穿过宫颈黏液与卵子结合。而此前的研究曾经发现,女性宫颈黏液的黏度因人而异,黏度越高的人越不容易怀孕。

  专家释疑:宫颈黏液黏度较高的女性虽然受孕困难,但在较长一

  以上是对怀孕的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

  夫妻二人一旦产生过于熟悉,甚至是厌烦的情绪,这时,你千万不要被这种厌烦给误导,其实,二人的厌烦可能只是来自于每天都逃不出的小屋子、小厨房、小卧室,而不是因为你,只要换一个全新的地点,比如说到野外走一走,找几次能够唤回双方浪漫心情的机会,从过去锅碗瓢盆儿的麻木生活中解脱出来,夫妻二人将会重新发现,对方吸引自己的到底是什么。

  床头像战场,久经沙场的老兵,难免会觉得疲累,但是,不要以疲累为理由便开始厌战,要知道,枪是越用越灵。

  而床戏却像老酒,应当随着二人的熟悉和默契,而变得越来越香醇。

  夫妻两个一旦确定了长期的性和婚姻关系,由于两个人整日相处一室,难免产生过于熟悉甚至是厌烦的情绪,这就使得双方的性关系一下子变得暗淡起来。

  对付这种慵懒的态度,最好的方法就是想方设法勾引起他的性趣,甚至是耍点小花招,让对方变得活泼起来。

  可以在室内特意放上一把只供夫妻两人坐的双背椅,这把椅子只能当作你们二人的消遣之用,让椅子的底部不断得摇来摇去,随之你们的心情也变得心旷神怡。

  一有空闲,就让你们的摇椅作为你们的备忘录,提醒你们生活中缺失了什么。可别小看了这招,随着你们两个经常坐在一起厮磨,亲昵自然慢慢会恢复到从前的状态。

  还有一个好方法,那就是由你们两人自制一份做爱日程,每次做爱四或五天前,便把日程安排好,省得马马虎虎的他不小心又给忘了,或是找出种种理由搪塞掉。

  这样以来,你们就能够在二人中间制造一种紧张感,等待约会和“交战”的日子将成为最难熬的,它可能胜过你的爱夫在床头上对你举枪弄棒得向你挑战之时。

  每一次等待,每一次床头相遇,你都会寻找到一种小别胜新婚的感觉,或是感到正在度过一个又一个的激情蜜月。

  激情就在你的心底,多多为二人创造机会,当初那种血脉欲涨的感觉将会再次涌上二人的心头。

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