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男人吃什么补精子最见效?

发布日期:2017-03-25

  对于正值壮年的男性而言,知道男人吃什么补精子,是孕育后代的基础。男性的精子质量非常重要,因而了解男人吃什么补精子的问题,可以让你孕育出健康、聪明的下一代。

  1.含锌食物

  可以说男性生殖功能的微量元素很多,而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主,它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况,这就是我们常说的弱精症,不仅仅需要依靠药物的治疗,日常的食疗同样可以帮助我们治愈。

  精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础,而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富,精浆中锌主要由前列腺分泌,大部分与蛋白质结合存在,参与正常的生殖功能。

  一旦男性体重出现锌、硒缺乏的情况,其下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响,从而导致性腺激素下降,并且诱发少精症。不仅仅如此,如果锌、硒的缺乏,还会导致液化精液的含锌物质的活性受影响,精液液化迟缓基于不液化严重的话还会导致男性出现不育症。

  2.补充各种维生素

  在日常生活中男性要注意,补充各种维生素也是非常必要的,因为生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。特别是维生素E,它具有防止性器官老化,输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。

  但由于很多食物中所含有的维生素e很容易在加工过程中受到破坏,因此不妨服用其制剂,比如维生素e胶丸等。

  3.蛋白质与精氨酸

  对于男人吃什么补精子的问题,含有优质蛋白的食物是必不可少的,因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中,很多食物都伴有高蛋白质,比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外,含有精氨酸的食物也必不可少,因为它是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分,其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。

  4.性激素食物

  男性要想补精子,同时不能忘了增强性功能,因此在生活中不妨多些含有性激素的食物,在补精子的基础上还能有效的提高性功能。比如像羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等,这些食物中所含有的性激素可以促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

  5.矿物质

  面对男人吃什么补精子的问题时,千万不要忘了补充各种矿物质。男性的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。含锌的食物多半以贝壳类动物为主,其中以牡蛎含锌最多,可以多吃。

  男人吃什么补精子的问题关系到男性的性福以及下一代的健康,因此男性朋友在平时生活中应该多加注意

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  性爱技巧:女人最想怎么和男人做爱呢?

  你是个美丽而成熟的女人,你拥有一桩人人羡慕的婚姻,然而床第间,却有一种难言的尴尬云雾般环绕着你们,你深爱他,每次都试图做得更好,但又总是那样不尽如人意。怎样才能让女人拥有难忘的性爱?一起来看看牛吧的讲解吧!

  一般来说,美好的做爱感觉多半是因为下列几种因素:

  1、自己有强烈欲望,很想要、心情又很轻松,最容易进入情况。

  譬如一位受访者的经验:“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后,他载我回家已经是清晨五点多了,弟弟在房里睡,我要他去洗把脸,休息一下再回去,结果他却一把抱住我说:‘我想要!’那一次我们在房间里不敢大声,怕吵醒弟弟,可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒!”

  2、对方表现良好,很体贴、技巧佳。

  一位受访者说:“最棒的性爱经验是和我的第四任男友,他是摄影师,相当浪漫、温柔,外型酷酷的,跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。跟他做爱是一件相当美的事,他总是会找一个舒适的地方,放音乐、喝点小酒,最主要是他会注重我的感觉,也不是那种做完倒头就睡的人,他会放一池温水和我共浴,那种感觉一辈子也忘不了。”

  3、两人情意交融,有浪漫前戏,感到相互了解、深深被对方珍惜。

  这通常发生在浓情蜜意的情人之间,但也有特别的例子,譬如有位受访者的经验:“到目前为止,我感觉最棒的一次做爱是跟一个老外,那时我已离婚两年了,而他也许看出我的需要,就在他下榻的饭店,晚上九点,他倒了杯beer给我,我们先在沙发上聊天,彼此都有很好的feeling,他吻我耳朵、吻我脸颊,又把我紧紧的拥抱住,那一刻我觉得真美,从未曾有过这种被啃噬的感觉.

  因为他了解你的感受,领略你的反应洗完澡后他抱我上床,那时我心里唯一想到的是,我要放得开,抛开一切羞耻、包袱,全心全意享受眼前的这一刻。他很高大,我很娇小,可是他很怜香惜玉,他教我慢慢去玩弄、慢慢去抚摸,一步一步带领我进入佳境,体会到令人销魂的境界。”

  4、仪式与庆典的心情,久别重逢、特别的日子等。

  有位受访者说:“最棒的一次是好久没和他见面,一见面在饭店中,那种干柴烈火的情欲焚身,似乎想把全身让他吃掉,而他亦是如此强烈,当‘进入’时,全身不禁欢愉着、颤抖着、拥抱着,希望再紧密地接触与摩擦。这一次最棒,且高潮可以两、三次,尤其当他技巧性的引导时,那高潮太美了。”

  5、面当刺激、冒险的气氛时。

  譬如偷情、掩人耳目、怕被发现等,也往往激荡出强烈的快感:“最棒的一次是在国外的田野,边开车边做,有很大的解放感。”“最棒的一次是在mtv发生的,跟一个美国人,片子看到中途,他开始抚摸我的身体,我没有拒绝,也有了反应,我们热烈地互相需索、互相对应,在最狂野、放肆的过程中,共同达到高潮。”

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  青春期性心理:你母应该如何对待男孩子遗精呢?

  如何对待男孩子遗精呢?针对这个问题就请我们的二色商城成人用品两性健康两性专家为大家详细介绍一下。

  男孩到性成熟期,睡眠时会梦见性场面而遗精,这是很自然的现象。然而,他们梦遗后往往会感到羞耻,常常把梦遗的内裤藏起来,以免家人发觉,这也是男孩的青春期性心理之一。

  因此父母或家人不必大惊小怪,也不要特别提出此事作为谈话资料,更不应加以冷嘲热讽。如果他们自己去洗干净,最好当做没有看见。如果父母说:“是梦遗吧?没有什么可耻的。”这样反而不好,只会使孩子感到尴尬、难为情。然而,如果他们把弄脏的衣裤放在柜里,父母就应该明确告诉他脏衣服应拿出来洗。作为父亲应该及时找个机会在适当的场合,如与儿子单独闲聊中,有意无意的向他解释一下有关生理性遗精的知识,着重说明这是一种正常的生理现象,俗话说“满则溢”,完全不必为此感到羞耻。未婚男青年正常遗精一般两周左右一次,甚至更长时间一次。有些专家认为,遗精在某种程度上可以解除体内紧张,造成一种生理上的平衡。但有人错误认为正常生理的遗精会大伤“元气”,其实不然。精液内除精子外,主要是水分和少量蛋白质,成年男子每次遗精的量为2~6毫升,这对男人来说是微乎其微的。因此,生理性遗精根本不存在什么大伤元气的问题。通过对不同情况给予不同处理,就可消除孩子由于对遗精的误解而引起的疑虑和不安。

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  亲吻她的关节结合部

  你尽管已经知道应该亲她那些部位,现在换一下注意力:她的膝盖、肘部、肩膀、脚踝、脖子、髋部。不用长时间爱抚,但是这些部位非常敏感。看你能不能让她疯狂。

  挤水果汁在她身上……

  电影是很好的情爱教科书,可以从中学到不少怡情益性的方法,比如用巧克力酱和奶油玩点古怪的游戏。另外的方法是把她变成榨汁机??最好的性爱食物是水果汁,你可以用芒果或者木瓜的果汁在她身体上抚摸,然后把果汁连她一起舔干净。把你们都弄得粘乎乎的,之后的鸳鸯浴则可以进入另外的境界。

  用浆果

  忘掉咖啡和烤面包吧,带点热巧克力(容易引起女性性欲的食品)或者草莓到床上。浆果可以补充你射精后失去的锌。

  以静制动

  做前戏的时候,告诉她你不会往她身体另外一个地方进攻,直到她告诉你她需要。这个办法对身体和思想的反应都是有效的,鼓励她放松神经,体会性过程中每个细微的感觉,身心合一,能够清楚分辨真正的需要是什么。然后,作为主角的你才在她提到的地方出场。

  帮她按摩

  这个属于老生常谈了,似乎人人都会,但这里要强调的是要用有趣的方法:天热的时候,把一个罐装冷饮沿着她的大腿滚下去,天冷的时候,则用微波炉将一条毛巾烤热,用来给她做按摩。在她的肚皮上放点盐,然后慢慢舔掉。

  给她点冰凉的刺激

  单纯的抚摸需要伴侣投入地去感受,而对于实施抚摸的一方来说,变换抚摸手法、增加抚摸花样能大大加深对方的感受程度。比如,用某些适合玩弄的冰凉的东西刺激她的感觉??将一把葡萄冰冻20分钟,使用时将它们一排排地放在她的脖子、乳房和大腿边上,然后慢慢嚼碎。最后用牙齿咬住一个葡萄,轻轻压在她的阴蒂上。

  保持清洁

  以下是大师级的浴室性爱的玩法。将浴缸放满热水和泡泡,然后将泡泡涂到你的腹部、胸部和大腿,让她躺在你上面,用她的身体像洗澡的刷子一样摩擦你的身体。

  从头到脚地抚摸她

  如果希望增加淋浴的效果,可以将沐浴液和水充分混合,给她喷洗全身,然后抚摸下去。这样,她可以感受三种不同的刺激:淋浴喷头的冲洗、沐浴液的柔滑和你的手的有力的爱抚。三种刺激让她可以迅速兴奋。

  热辣贴士

  将一个风扇对着她,然后将酒倒在她肚脐上,用你的手指和舌头在她的身体上游走。

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