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男人吃什么补精子最见效?

发布日期:2017-01-20

  对于正值壮年的男性而言,知道男人吃什么补精子,是孕育后代的基础。男性的精子质量非常重要,因而了解男人吃什么补精子的问题,可以让你孕育出健康、聪明的下一代。

  1.含锌食物

  可以说男性生殖功能的微量元素很多,而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主,它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况,这就是我们常说的弱精症,不仅仅需要依靠药物的治疗,日常的食疗同样可以帮助我们治愈。

  精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础,而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富,精浆中锌主要由前列腺分泌,大部分与蛋白质结合存在,参与正常的生殖功能。

  一旦男性体重出现锌、硒缺乏的情况,其下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响,从而导致性腺激素下降,并且诱发少精症。不仅仅如此,如果锌、硒的缺乏,还会导致液化精液的含锌物质的活性受影响,精液液化迟缓基于不液化严重的话还会导致男性出现不育症。

  2.补充各种维生素

  在日常生活中男性要注意,补充各种维生素也是非常必要的,因为生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。特别是维生素E,它具有防止性器官老化,输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。

  但由于很多食物中所含有的维生素e很容易在加工过程中受到破坏,因此不妨服用其制剂,比如维生素e胶丸等。

  3.蛋白质与精氨酸

  对于男人吃什么补精子的问题,含有优质蛋白的食物是必不可少的,因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中,很多食物都伴有高蛋白质,比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外,含有精氨酸的食物也必不可少,因为它是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分,其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。

  4.性激素食物

  男性要想补精子,同时不能忘了增强性功能,因此在生活中不妨多些含有性激素的食物,在补精子的基础上还能有效的提高性功能。比如像羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等,这些食物中所含有的性激素可以促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

  5.矿物质

  面对男人吃什么补精子的问题时,千万不要忘了补充各种矿物质。男性的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。含锌的食物多半以贝壳类动物为主,其中以牡蛎含锌最多,可以多吃。

  男人吃什么补精子的问题关系到男性的性福以及下一代的健康,因此男性朋友在平时生活中应该多加注意

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  尴尬一无法上床只因头发湿

  别不相信,你的他可能就是如此固执,平常你见的都是光彩照人,新婚自然要沐浴而卧,但是他却迟迟不肯上床。他未必是出于完美主义的执着,而真的只是从小的生活习惯,激情一夜和永恒的婚约有别,就是你可以看到伴侣生活最真实的一面。头发湿漉漉的他是绝对不会沾枕头的,如果这个时候你懂得帮他吹头发,而不是着急地想着下边的节目为新郎不肯上床而郁闷,那么一场美美的性爱好戏就要上演了。

  尴尬二灯光下迟迟不肯脱掉衣服

  羞涩还是习惯?劝你不要像另一半深挖原由。重点是,他或她还不习惯当着你的面,褪尽衣衫。如果说新婚之夜秘密太多,似乎男女双方的身体本就不是秘密,没有禁忌可言。但若你遭遇要求熄灯的情况,配合对方更容易树立完成新婚夜的浪漫床事。

  本就是生活中一个人多年的小习惯,因为婚姻才成为要被对方发现的小秘密。之前也担心,不能被对方理解一定要关灯怎么办?恐怕那一夜的尴尬和羞涩,最终会演变成不能互相理解的不愉快开端。这时候,粗大的神经末梢,是你需要具备的“必胜法宝”!日后坦然相对身体的你们会为当初面对不同习惯的一点儿小挣扎,回味无穷。

  尴尬三你从没发现他喜欢有色的故事

  从来都没有他多故事的性事,新婚那天却正好到达高潮的顶点,他曝出一个很想告诉你的有色笑话或者故事,并告诉你,其实想告诉你有一阵子了,只是担心婚前的你,会认为他有不良嗜好而对他狐疑。有些新娘会很扫兴,觉得自己的完美新婚之夜不那么浪漫唯美,也有新人从此就发现了共同的小习惯,原来只是让这习惯隐忍着,把彼此的情欲波澜掩埋在循规蹈矩的性爱活动中。从新婚夜开始踏上新的性爱,算作美好的开始吧。

  尴尬四原来对方不爱浪漫

  男女都曾经为新婚性爱前的浪漫情调和情节所陶醉过,除了在想象的环节自我陶醉过,也的确在实施的环节身心荡漾过。有些特别为新婚那夜设计的浪漫程序,不论是中国制造还是外国制造,都有如程序遭遇BUG的时候,出现另类反应。烛光装饰着梦幻般的婚房,下一个镜头是热情过火的新人扑救扔在蜡烛上的衣服;借用镜子增加视觉的刺激,接着不得不看到踢中了镜子的手脚;新娘享受了浪漫之后对满眼期待的新郎说,下回别折腾了,够累的;新娘唯美的吟诗比喻,新郎却担心此生的床上要从掉书袋开始。分清这些浪漫情怀纯属一时兴起还是个性如此,小习惯的隐忍和配合,才能迎来最高境界的相濡以沫。

  尴尬五“第一次”的无比疼痛

  从心理因素角度来说,疼痛与新婚夫妇过分紧张焦虑,或其中一方曾有不良性经验,因而对性感到害怕,或者一方对性过分保守,无法放松有关。在生理方面,由于性知识不足,或忽略前戏的重要性等,都会引起疼痛。解决这个问题,最好的方法是放松身心,循序渐进。

  尴尬六还未开始就已经结束

  早泄没有一定的时间标准可以衡量,只要双方还未得到满足时,男方已经射精,而且这种情形经常出现,就可看成早泄。对于新婚夫妇来说,男子第一次行房,往往过于激动、兴奋,加上有点儿紧张,早泄的情况就会相当常见。或者男方自慰时习惯了尽快射精,也可能带来这个问题。在生理方面,可能是糖尿病、前列腺或尿道感染造成的。解决这个问题,最好的办法是在体力恢复后,当晚进行第二次性交,这时候就比较容易控制射精时间了。

  尴尬七硬度不够的尴尬

  新婚期间的精神紧张,性心理受压抑(如旅行结婚居住条件差等),或者突然受到外界事物的干扰,过度疲劳等,都可能带来这个问题。如果男性患有糖尿病、泌尿系统疾病或手术后遗症,也可能出现这个问题。在排除了生理因素后,培养一定的性知识和健全的性心理,经过一段时间调整和休息后,这种短暂勃起功能失调就会自行缓解。

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  世界上不仅女人喜欢“悦己者容”,在一些国家中男人们也爱美,他们会像女人那样精心打扮自己以赢得姑娘们的好感。

  非洲男人化妆只为参加选婿

  在非洲的马里共和国,有一个神秘的"颇耳族",他们的结婚习俗特别奇特有趣。他们结婚的方式主要分为两种:

  一种是,男子从小就将女孩领到家中,以未婚夫妻的身份从小一起生活。等到女孩长大到了结婚的年龄时,再举行婚礼,组建家庭成为真正的夫妻。

  另一种是,小时候没有许下婚约的女性,长大后往往通过部族举办的大型结婚派对来选择夫婿。在这个盛大的聚会活动中,不仅会有约50〜60名新郎候选人等着姑娘们挑选。更有趣的是,这些男人们为了让自己看起来更出众,他们都会佩戴耳环、手镯、项链等精心地化妆打扮得花枝招展,其热闹程度绝不亚于选美。

  由于马里人都认为个子高、眼睛大的男人最有魅力,所以,许多新郎候选人为了赢得姑娘的好感总是偷偷地踮起脚后跟,或把眼睛睁得大大的。

  突尼斯男人爱戴花

  在突尼斯市,大街上许多卖花人,形成一个繁荣的花市,使得满街花香飘溢。卖花人坐在树下,用细线将茉莉花捆扎在小木棍上,精美的花束非常漂亮。更多的是悠闲地漫步在大街小巷或露天咖啡馆前的年轻人,他们友好地兜售茉莉花,成为传递美的使者。

  平时我们经常看见男人送花给女人,而在突尼斯,男人们买花却不是为了姑娘,而是为了给自己戴。

  突尼斯的男人有一个传统爱好,他们不但喜欢茉莉花清香的气息,而且还特别喜欢把香气四溢的茉莉花戴在自己的耳朵上,四处招摇。

  男人们在买到鲜花后,总是先把花拿在手里,不停地嗅着花朵的香味,欣赏花朵美丽的形态,那满足的表情似乎是在享用一顿美味大餐。到了傍晚黄昏时分,男人们就会把花戴在耳朵后边,漫步在街道上,俨然一道独特的风景。

  这个时候让人感觉仿佛回到了初夜,夫妻双方在重新认识对方、重新探索身体的感觉。因此在这个时候更需要两个人了解自身和对方的身体、心理变化,从而密切配合。这样做是非常有价值的,因为年轻的父母们将在孩子出生后,对性生活有全新的发现,并且感受到前所未有的亲密无间和快感。

  1、分娩展示了女性的身体的巨大潜能

  她们经历了身体被打开、身体里流淌出液体以及孩子落地......这个过程中通常身体很疼痛,如撕裂了一样。这样的经历“颠覆”了日常生活的规则,而且对性生活很有益处。很多女性在她们的第一个孩子降生后,仿佛经历了“性爱创世纪”,开创了性生活的新篇章。这个时候,她们才更多地感受了性高潮。

  2、夫妻双方共同经历了分娩之后,将使两个人的生活更加亲密无间

  男士通过十个月的“陪孕”,了解到他的伴侣经受了什么样的困难,以及她们是多么的坚强。因而他们对自己的妻子更加着迷。夫妻之间的爱慕由此得到进一步的加深。

  3、生过孩子的女性对自己的身体比以前能更好地控制

  在分娩的准备阶段,准妈妈就学会了有意识地收缩和放松骨盆,这包括对骨盆的肌肉层、尿道、收缩肌和阴道的控制。女性在分娩后,将能把这项“技能”用在日常生活中。当女性有意识地控制布满敏感的神经末梢的阴道的时候,作爱将更令人神往。此外,练习收、放骨盆,对于紧缩阴道很有帮助。

  4、夫妻关系将变得更安全、温馨

  当一对伴侣共同决定要一个孩子的时候,说明他们的爱情已经走过“实验期”,因为要孩子比结婚更需要双方的共同决定。在这个“决定”的过程中,夫妻关系变得更稳当、可靠。

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