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男人如何锻炼可延缓性衰老

发布日期:2016-05-29

  有的男人到了五六十岁,就完全停止了性生活;但有人年过八十,依然保有很强的性欲。究其原因,是性功能衰老与否造成的。

  1、要有强烈的进取心,奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益。

  2、保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。

  3、经常参加体育锻炼,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。

  4、对自己的性能力充满自信,要坚信自己的性功能是正常的。

  5、保持健康的心理状态,性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。

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  还有些女孩以为男人都喜欢女人在床上像日本AV女优一般,又是持续性地尖叫,又是张牙舞爪地抓男人的背,于是在床上搏命飙演技。这种非出于本意的肢体动作,或许可以算是无言的谎言,而这种肢体谎言不过就是为了安抚男人薄弱的自尊心,用性过程的刺激与圆满来成全男人的征服感吧,如此两人才会吏亲密。这种无言的谎话若脱口而出,便是“你好棒!”,或是“好久没有这样兴奋了!”

  女人说这种谎言的原因,常常是因为她们在性的方面较处于被动的角色。

  男人兴奋起来可以调整自己的体位与速度,要求对方为你口交,甚至是更粗鲁地抓住对方的头发往自己命根子送,想要多爽就多爽,而且女伴夸张的肢体语言与哼哼啊啊,还会让男人更兴奋。

  确实,女性性高潮不像那样容易说得清楚。女性在性高潮时会有强烈的感觉,一种温热、电击般的感觉,同时也可能感到阴道口周围肌肉的收缩。

  女人通常不会、也无法像男人那样主动,又不好意思像AV女优那样说:“喔!深一点,用力一点!”更别提要指导男人如何发现与爱抚她们。偏偏男人再如何横冲直撞,她们还是无法达到高潮。而男人发现她们的女伴身体扭动得再激烈,还是没有达到高潮,不管是为自己的性能力与技巧,或真的在乎对方的感觉,终究难免有很大的遗憾。因此女人多少都听过男友叨叨絮絮地询问“你身体不舒服吗?”或是“难道我不能让你满足?”(不能满足的还有男人的自尊心与虚荣心)。

  因此女人下次不管兴不兴奋,就会用力哼个几声然后说:“我快要高潮了!”这种谎言基本上是超级善意的谎言,久了却可能成为习惯。男人若是把它们当真,而不采取行动,现代女性长期下来可是不依的。

  即使女伴真的能高潮,那话儿的尺寸还是让男人自己过不去。尺寸的问题大家都谈了很多,但是女人还是得面对男伴这种焦虑。对尺寸放不开比较不会影响性技巧与能力,但是男人却会不断地把自己跟女伴的前任男友比较。于是聪明的女人总会假装自己性爱经验不丰富,对那根的大小缺乏判断能力。要不就是干脆看见平均水准的尺寸时就说:“好大喔!”若是真的不大就说:“噢!不小耶!”。

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  一本《“坏”女人有人爱(WHYMENLOVEBITCHES)的亚马逊书店热卖书被引进国内,教导时髦女性如何变“坏”。

  在这个词语含义变化莫测的时代,“坏”女人在每个人眼里都有不同的理解,此书中的“坏”并非指什么心狠手辣或者乱搞或者女强人或者对男人有虐待情结之意,也更不是BITCH的原始含义。坏女人是指与乖乖女相对立的、外表绚烂内心坚强,总之让男人神魂颠倒的魅力女性。

  漫不经心;被男人团团围住的女人,并没有什么特别之处。很多时候,她们不过是表现得漫不经心。乖乖女一般会说:我不想游戏人生。她就让男人明白了,她多么怕他抛弃她。如果一个女子午夜驱车去看一个男人的时候,她的车顶上只缺少一个霓虹灯标志:送货上门。

  案例:王菲是个有漫不经心气质的女人。第一次“锋菲恋”被“锋芝恋”取代后,王菲并没有表现得痛心疾首的样子,她的冷静和举重若轻帮了大忙,最后“锋菲恋”反扑“锋芝恋”成功。倘若一副天塌下来的样子,谢霆锋有可能会暗自叹服自己的魅力。警惕法则:漫不经心并非旁若无人,如果那种若即若离的尺度没有把握好,很有可能把一个挺在意的男人搞丢了。

  故意不打电话;有时男人故意不打电话,他只是想看一看你的反应。想试探关系的深浅,这是男人的一种本能反应。请尽量别说:“你为什么不给我电话”或者“为什么一个星期都没有你的音讯”。假如你表现得若无其事,目空一切,就是最令他折服的秘方。

  案例:这种案例非常普遍,问问自己和身边的人都能感同身受。笔者的一个大学男同学就经常炫耀不打电话这种屡战屡胜的招式,称为“冷冻疗法”。一般是在刚认识或者自己做错了事的时候发镖,谁扛不住谁死,必在对方眼里魅力损失惨重。以冷制冷是坏女人的反击方式。

  警惕法则:一些很有名气的时尚刊物会出以下馊主意,建议女孩子在他想不到的地方,比如背包或者抽屉里塞张小纸条,写一首小诗夹在他的雨刷上,甚至通过外送比萨给他带来惊喜。做了这一切之后,女孩子又能得到什么?妈妈/妓女综合症;如果你令他窒息,他就会进入防御模式,为了他的自由,他会寻找逃逸之路。这来源于心理学领域的症状“妈妈/妓女综合症”:可靠+乏味+妈妈=不来电;难以捉摸+善变+妓女=迸发爱的激情。禁止母爱色彩的方式:不要盘查他,不要问他谁的电话,不要催促他上班别迟到,等等。不要让男人说:她是个好女人,可我就是没感觉。

  案例:这个法则重点用在姐弟恋以及有母性情结的女人身上。钟丽缇和关之琳身上均有这种带电因素,因此能维持很好的姐弟恋模式。警惕法则:简单说,难以捉摸可以保持你的魅力,但不要善变到令他反感乃至绝望的地步。苦中求乐每个男人的首选都是性爱;至于是否需要女朋友,则是后话。只要你不让他轻易得逞,就会在不知不觉间,成为他的女朋友。

  有两个例子说明太快做爱的负作用。一个女性在约会的第一次就跟男人上了床,做完之后他盯着她问道:你跟所有的男人都这样吗?这使她感到屈辱。还有例子就是一个美国25岁男孩子的心里话:如果她很快束手就擒,我们就会很快中止情爱关系。我喜欢游戏在情场中,甚至下意识地苦中求乐。也有男士赞成“三次约会原则”,如果三次还不肯就范,就彻底放弃。

  但最后和他结婚的,往往是打破三次规则的女人。案例:凯瑟琳?泽塔琼斯就是善于掌握性爱的女人。在她和麦克尔?道格拉斯结婚之前,她像东方的女孩一样传统,不让他越过最后一道防线。这是她驾驭一个老花花公子的策略,如果让他尝到滋味了,就有可能在娶她之前另找目标。警惕法则:对性爱的拒绝要做到可以享受性感但拒绝彻底的放开,千万不要做到让他以为你性冷淡。

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  少男少女发生性关系是对还是错呢?下面就由我给大家介绍一下啊。

  随着国人性观念的开放,青少年们越来越容易的接触到了一些成人信息。

  不知在什么时候婚前性行为成了一种心照不宣的事儿。许多男性表示,愿意对生命中的第一个女人负责,只要她坚持,哪怕分手后她再来找他:毕竟,国情对未婚失身的女性,还是不很宽容。对于这种“责任感”,真不知道该喜还是该忧呢?为了一时冲动,多少“好孩子”就此背上了沉重的十字架,选择继续无爱的关系。

  象苦苓说的——那种女生躺在床上哭哭啼啼,男生背对她坐在床边说:“我会对你负责的。”——早成了笑话。

  可是,“一失足成千古恨,回首已是百年身”的感慨仍然此起彼伏。

  许多男性表示,愿意对生命中的第一个女人负责,只要她坚持,哪怕分手后她再来找他:毕竟,国情对未婚失身的女性,还是不很宽容。

  对于这种“责任感”,真不知道该喜还是该忧呢?为了一时冲动,多少“好孩子”就此背上了沉重的十字架,选择继续无爱的关系。

  而成为爱人包袱的那一个,留人留不了心,岂不是更可悲?

  因而,有人羡慕日本——在女性婚后,既往不咎,有“洗心革面”的机会。

  还有一种普遍现象:很多恋人随着感情升温到一定程度,无话可谈了。这时便借用性爱来升华情感了。

  而最令人困惑的是,从此仿佛踏上了一条不归路,成了例行公事,无言以对了就采取行动。也不管自己需不需要,对方需不需要,结果彼此都误解认为是对方需要。通常是男方主动的多(不否认有女方的暗示成分),所以常有女性抱怨那一位XXXX而男性觉得有那么点无辜。

  而现代人莫名其妙地一个个心浮气躁,情感不太稳定。所以别指望,对方因此就珍惜你们的感情了,献身并不是一个稳固关系的好办法。也要做个坏打算:没结婚就把结婚可干的事做了,还结婚干吗?有“责任感”的可能会因为“第一次”而认了。当然,希望大家运气都好,找到灵肉的统一。

  漫漫长路,难道今生就这样了?也许爱情,你根本就是不相信的,但就真的甘心为性所困吗?你不觉得人跟动物还是有差别的?你不觉得两个人之间还有很多事该去做的吗?

  请甜蜜、不甜蜜的爱人们,来到爱情的十字路口时,注意啦:

  黄灯,慢行!

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