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男人性衰老的5个红灯警示

发布日期:2016-05-30

  我们都知道,随着年龄的增长,男人的性能力也会出现变化。尽管,衰老是一个不可避免的过程,但它们并不是美好性爱的决定性因素。我们无法阻挡衰老的到来,但我们却能够延缓衰老的入侵。而在性能力上面,也是如此。但是,在预防的时候,我们也要知道,性衰老的信号是什么?以下5个红灯警示,告知我们性衰老出现了。

  1、阴茎变化

  最明显的性衰老,就是生殖器官的变化。正如人老,会出现皱纹一样。男性到了四十多岁时,龟头会逐渐失去紫红的颜色,这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降,阴茎的耻毛也会越来越稀,逐渐恢复到青春期前无毛的状态。另外,和身体其他部位一样,阴茎表皮也会变得松弛。

  2、尺寸变小

  我们会发现,人变老的时候,身高也会变低。一般来讲,男性的阴茎过了青春期基本就不再发育了。随着年龄增加,阴茎的长度和粗细,也会发生少许变化。从50岁到70岁,阴茎的尺寸会缩水1-3厘米。

  3、敏感度降低

  敏感度降低,也是性衰老的一个特征,最明显的表现就是性冲动次数减少。60岁后,平均每年性高潮次数比30岁减少10-50次,因人而异。从而带来性反应迟缓、精液量少、性生活后极度疲乏、不应期大为延长等。

  4、阴茎变弯

  人老时,会出现驼背的症状。而男性的阴茎,也会变弯。不过前提是,阴茎上有疤痕且疤痕积累不均匀,阴茎可能越变越弯,这被称为阴茎硬结症,多见于中年人,它可以引起勃起时疼痛、性交困难,因此患者应该积极就医。

  5、睾丸缩小

  作为男性生殖器官的重要组成部分,睾丸也会发生明显的变化。男性一般自50-60岁以后,随着年龄的增长,睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变,使睾丸酮的分泌大量减少,睾丸的容积也相对减小,此时机体各组织器官逐渐老化,性功能也逐渐衰退。

  性衰老让许多男人都很苦恼,男人重视性能力,正如女人重视容貌一般。前面我们也说来,衰老可以延缓,性衰老同样能够预防。

  经常运动

  生命在于运动,所以运动能够预防性衰老。特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的"关键"在腰、足。

  饮食调养

  人体所需的主要营养,都来自于食物。所以,在饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含"锌"多,对于增强性欲是有益的。

  持有爱慕之心

  总会有很多人老的时候,觉得爱情是年轻人的事。但这种想法,其实是不对的。男人应该在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

  精神愉悦

  精神愉悦,性格开朗,是身体康健的法宝。不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

  以上这些,都是预防性衰老的方法,都比较实用,但要一直坚持下去才有效。当然,也要正视性衰老,不要因为性衰老而影响生活、健康。

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  做爱之前不要急着把衣服脱光光,至少留一件胸罩和内裤;两人在亲切、拥抱、抚摸时,你可以轻轻地从胸罩或内裤边缘探入,抚摸被这些衣物遮盖住的部分。这个动作通常会让你的女人觉得比“长驱立入”有趣得多,也会倍感兴奋。

  我们在前面说过了,性生活要富于变化,不能一成不变。所以,你最好不要每次都这么做。想想看,每次都如此,再挑逗的动作也会失去新鲜感的。

  《海特的性学报告》中说:女人们想在性生活中获得性高潮,必须要学习自己尽力,而不是躺在那里,等待意外的惊喜。因此,我认为,妻子们不妨多学一点性爱技巧,并且要大胆地亲自尝试。

  一位结婚几年的妻子这样说道:“在与夫君结婚的几年当中,我们曾尝试所有的性爱姿势,其中,我最理想的体位是女上位。那时,我可以慢慢地但却完全地将阴茎插入阴道,并有节奏地摇动身体,两条大腿并拢,让他抚弄我的乳房,但是如果长时间用‘男上位’做爱,我的兴趣就会变得一点儿也没有了。”

  说起在性爱中采用“女上位”时的感受,LILI这样说道:“当我坐在男人的髋部,把他的阴茎插在我的体内,上下运动让自己获得磨擦刺激,我感到一种极度的兴奋,随后我就获得了适合我的生理需要的适当刺激,此外他的性欲冲动的心理刺激让我感到兴奋之极。”在研读《海特的性学报告》时我发现,“女上位”可以说是一种深受女人们欢迎的性交体位,因为它是一种最能“让女人寻求自我满足的自由运动”。

  一些男权主义者认为,“女上位”的流行深受女权运动的影响,可以说是妇女社会地位的提高的表现。难道真的是这样吗?

  性学专家们指点出,“女上位”是在性交活动中使用频率仅次于男上位的一种性交姿势,女上位的普遍应用与其在性生理方面的合理性有关。它并不是女权运动的产物,因为“女上位”是一种可在最早期的石器时代绘画中看到的体位,如果你有幸去参观庞城的壁画,你会看到这种体位。

  “女上位”是指男性仰卧于床上,女性骑坐于男性双腿之上,可以用手抚摸阴茎,待其勃起后,主动迎合使其进入阴道。

  假如你是一个不沉于呆板而又极富创意的妻子,也许你能将其演化出更多“女上位方式”。比如,你采用“女上位”时,自己的双腿可以是跪式,分别放在男性身体两侧,体位可以直立、后仰或俯卧于男性胸前,双上臂可置于男性双肩之前或两侧腋下,也可在后仰时支撑于双侧……

  总之,发挥你的想象力吧,千万不要又掉进另一个一成不变的怪圈之中了!

  爱本来就没有一个固定的模式,也不存在固定的方程,我再次提醒大家记住:创造本身就是一个极其快乐的事情,全世界的婚床上没有哪一个是最好的方式,而只有最适合你们自己的方式。

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  性爱体位:曲背部掌上压让床上男人更威猛

  [二色商城成人用品两性健康健康导读]男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的发挥,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。

  想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持「实力」,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行「床上活动」时便不会力不从心。

  ■俯卧舒展

  面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

  ■猫姿伸展

  顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

  ■曲背部掌上压

  姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

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