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20个做爱技巧,让你们恋上床上缠绵

发布日期:2016-07-28

  1.布置好环境

  在开始做爱之前,把你们需要的所有东西放到床的周围,像避孕套、润油剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水。这样,除了考虑如何享受性爱,就无须多虑了,更不必为找些琐碎的东西而不得已在兴头上按下“暂停”键。

  2.和他共振爱欲

  做爱的时候男人总是显得迫不及待,这时你不妨让他从盲目的激情中暂时冷却下来。专家建议你——告诉他你的节奏,他就能很好地配合你,你们将会有更和谐的性爱。

  3.面对面

  “面部是全身最感性的部分,”一名性学专家说:“不要吝惜对他面部的爱抚,用你的手指在对方的鼻子上滑动,还有他的脸颊与嘴唇,这样他就能感受到你深深的爱意了。”也许你们喜欢搞一些新鲜玩意,但那些看不到对方部的位置其实并不讨巧。

  4.凝视对方的眼睛

  在做爱的时候你们当然可以闭上双眼,各自享受性爱。但是,如果你们同时睁开眼睛,凝视对方的眼睛,你们就会发现这是一种共同的经历。

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  男性生理:绝招,让男人永不凋泄!

  男人对性爱的看重,超过人们的预料。他们认为只要活着一天,就需要性爱;如果“小弟弟”若站不起来,对他们来说是极大的重创。

  但随着年龄的增长,体力和精力都会因生理的改变而消退。以下所要说的方法,就如何增加一个男人小弟弟的勃起力,让维持在十几二十岁时坚挺的状态。

  在谈这些方法之前,有一点是大家必须要有共同认知的:坚挺有个基本的大前提──身体健康。无论是精神或肉体的任何一方面出了状况,都会造成精力的衰退。

  此外,生活环境突然发生改变、生活不规律、疲劳过度、睡眠不足、运动不足、卡洛里摄取过量、缺乏维他命等等,也一样会影响精力。从医学上来看,影响男性精力最大因素则是男性荷尔蒙分泌的情形,因为男性荷尔蒙会直接影响精子的制造。总之,将身心都调整到最佳状态是维持精力的基本条件,然后以下的数个方法之中,只要能实践其中的两到三项,就可以确保你的男性雄风。

  强化的秘诀在于强化内转肌!当你在厕所小便时,发现自己虽然已经尿完了,却依然有残尿的感觉;这时几乎已经可以断定你的勃起能力已经开始有衰退现象。阴茎从中段到根部为止,都有一种名为“球海绵体肌”的肌肉;这种肌肉的主要功能是控制排尿,并在排尿后确认尿已全部排光。但是除了这种功能之外,它也担任了阴茎勃起时的重要助攻员。如果这种肌肉能力开始衰退,不仅是会让你有残尿感,阴茎的勃起能力也会大幅下降。为了防止这一点,就必须对“球海绵体肌”加以锻。锻炼“球海绵体肌”,就相当于锻炼勃起能力。不过,要怎么锻炼“球海绵体肌”呢?“球海绵体肌”和大腿内侧的“内转肌”之间有神经连结,因此要想锻炼“球海绵体肌”,就从锻炼“内转肌”来着手;借着腿部的开闭,可以达到强化该处肌肉的目的。

  以下介绍几个具体的锻炼方法:

  ●锻炼方法一

  仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重覆张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个1~2回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。

  ●锻炼方法二

  坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做3~5次为一回合的话,一天做个2~3回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面;只要有恒心,大概一个月就可以做到了。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。

  而藉着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道,是最值得推荐的方法。首先,在入浴时在浴室里找个小凳子坐好,放松肩膀的力量,然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里,水温约38~39度左右,就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经系统效能之外,对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效,我们称它为“腹式肛门呼吸法”。

  ●锻炼方法三

  1、首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。

  2、在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。

  3、接着再鼓张腹部,就好像要把空气由背后挤到头上一样。

  4、吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想像中更紧。反覆执行1~4的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试。此外所有的锻方法都必须持续地做,如果能够相信它们并持之以恒,相信必然会得到你想要的成果。

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  有关性爱的最新研究成果证明了一个道理,这个道理也许已经被部分的女性率先感觉和实践过了.那就是:对两个人之间的性爱来讲,建立一种精神上的沟通与获得令人销魂的性高潮同样重要.

  但是,尽管女性很看重这种沟通,男人却可能想着另一套.男人的目标感很强,他们最大的目的就是让女人达到性高潮.

  触摸心跳可以让你感受对方的爱

  当你们相互把手放在对方心口上时,你就能在做爱的过程中感受更多来自心灵的东西.而在性爱达到高潮的那一瞬间,那只放在心脏部位的手就像是一种性爱疗法.

  开始,他可能觉得有点古怪,但因为你的心脏就在男人最感兴趣的部位下面,他会习惯的.把一只手放在他的胸口上,然后把他的手放在你的心脏上,在做爱的时候一直温柔地握住它.

  两性:

  男性生理:男性睾丸有说不出的苦

  睾丸是男性比较重要的性器官,它的功能是制造精子,分泌雄激素,它是男人的根本。所以男性朋友要多多注意自己的睾丸,不要等到病痛来临的时候,再去医治。男性朋友应该早点观察、动手了解,以防患于未然。

  1.附睾炎-多因尿路感染引起

  前因后果:睾丸的周围后缘即是附睾,精子生产后暂时贮存在这里。附睾炎,30岁左右的人多见,大多是由于迟迟不愈的尿路又被细菌感染,致使病菌经输精管管腔进入附睾。它常跟着后尿道炎、前列腺炎、精囊炎等发生。部位可单侧可双侧,发作时间可急可缓。

  你的检查:整个阴囊红肿热痛,触摸敏感,小便时灼痛。阴囊静止时疼痛,但仰卧时症状减轻。

  医生治疗:开些抗生素给你,缓解急性疼痛。然后冷敷睾丸,同时把它垫高,可以用卷起来的袜子或者医用纱布放在下面。如果自己不会放,可以穿一条固定的三角裤――还可以减轻精索部位的不适坠胀感。以防再犯:虽然男人要比女人在尿路感染的几率低的多,但一旦发生,后果会很严重。假如在小便时已有灼热感的话,必须立刻就医。

  2.睾丸炎-多是附睾炎蔓延所致

  前因后果:多因附睾炎直接蔓延至睾丸所致,由细菌引起。而儿童急性睾丸炎通常是流行性腮腺炎病毒引起的。

  你的检查:跟附睾炎类似,但睾丸红热不是那么明显和强烈。你可以明显看到单侧或双侧睾丸肿大,按着疼痛,阴囊皮肤也明显红肿,同时摸起来热热的。

  医生治疗:由于严重的睾丸炎会丧失生育能力,所以医生除了止痛药还会使用抗生素;另外还要冷敷睾丸。如果急性期医生治疗不当,细菌性睾丸炎可形成脓肿,或演变成慢性睾丸炎。

  以防再犯:可让儿童接种流行性腮腺炎疫苗。

  3.精索静脉曲张-精索静脉血流淤积造成

  前因后果:精索静脉曲张发病率占30~40岁男性人数的10%。它90%会发生在左侧,是因精索静脉血流淤积,从而造成静脉丛血管扩张、迂曲和变长。精索静脉曲张也会因肾肿瘤引起。精索静脉曲张值得重视的原因是它可能伴有睾丸萎缩和精子生成障碍,导致不育。

  你的检查:你也许感觉隐隐作痛,像一小袋虫子钻进了你的阴囊内,也许毫无感觉。但站立时精索部位可看到或摸索到曲张的静脉丛,使劲鼓肚子,增加腹压可看到静脉曲张得更加重;少数会同时神经衰弱。情况较重的,会有阴囊坠胀痛,久站腰痛,但平卧休息就可缓解。

  医生治疗:通过特殊检查方法,如超声诊断、红外线接触性阴囊测温,会发现精索静脉曲张,医生将判断你的症状是否需要治疗。这时要么通过注射药物使其闭合,要么把它绑扎起来把血管堵塞封闭,这是一种小手术,需要麻醉,大约30分钟。

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