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心脏是性爱能力的后盾

发布日期:2012-12-21

  一项长达14年的追踪调查表明,90%的人有明显的ED倾向,而那些吸烟者发生ED的几率更高出了50%.其中,不少患者根本不知道自己的ED问题是从何时开始的,甚至有人是在发生了心脑血管意外之后,才发现性爱能力居然也随之消失了.

  生活方式影响心脏健康

  Y茎勃起一直与心脏健康微妙共处.当男人心有所"欲"时,大量血液涌入Y茎勃起腔的中心动脉中,海绵体膨胀,它就挺立起来了.而心脏正是这个连续、稳定血液供应的根源.任何一种削弱心脏功能的因素,以及影响血压的因素,都可能导致Y茎无法勃起.

  吸烟影响心脏健康

  每天抽烟超过20根,几乎从不运动,体重超标一年比一年严重,凡是影响心脏健康的生活方式,都让那些看似健壮的男人在性生活能力上付出了惨重代价.澳大利亚一项最新医学研究指出,每天抽烟超过20根的男性,比不吸烟男性患ED的几率高出39%.因为尼古丁等香烟里的有毒化学物质会妨碍Y茎血液循环,降低局部血压,导致充血不足,勃起无力.

  Y茎勃起与心脏健康微妙共处

  当男人心有所"欲"时,大量血液涌入Y茎勃起腔的中心动脉中,海绵体膨胀,它就挺立起来了.而心脏正是这个连续、稳定血液供应的根源.任何一种削弱心脏功能的因素,以及影响血压的因素,都可能导致Y茎无法勃起.

  大笑有利于心脏健康

  而在婚后或者同居后的稳定生活中,随着饮食中摄入的脂肪量增加,规律运动时间大大减少,不少男性年纪轻轻就有了高血压、高血脂、高胆固醇.这种情况大大降低了他们血管输氧能力,勃起能力也随之下降.除此以外,那些与心脏健康密切相关的问题,如高血压和糖尿病,也会直接导致ED.随着现代年轻人肥胖比率的增高,年轻人出现心血管问题的时间逐渐提前,他们出现勃起问题的年龄也在不断提前.

  两性:

  提倡男性裸睡,提高性生活欲望!

  男人裸睡床上功夫更猛,裸睡让睾丸温度下降,经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并很快入睡,研究人士指出,裸睡好比泡温泉,在除去衣物后,皮肤血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,包裹在四周,让人体自我保护能力得到提高。

  这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题,一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。

  裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。专家还指出,裸睡能提高性欲,帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说:“男性裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强了。”

  而建立裸睡习惯后,男性在性生活方面能变得更加自信,夫妻生活更放得开,这对促进两性间的相互信赖,促进夫妻关系都有很好的帮助。

  身心放松面对真实自我

  针对裸睡如同“开门见山”的看法,性学专家则说,裸睡是性感、自在的,与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情,而性生活中“前戏-高潮-后戏”的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味,则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。

  尝试裸睡,最重要的是在心理上完全放松,能够自在地面对自己的身体。初试裸睡,一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料,但必须洗过一水或睡过一段时间后,保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑,并且分量很轻,可以让人完全放松,春夏季非常适合,但冬天就稍嫌冷了点。

  裸睡绝不能脱衣就睡,一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换,千万不要把它们当成“免洗睡衣”。

  做爱不仅是项体力活,更是一项技术活,别以为上下抽动一下就万事大吉了,当然如果你只求吃饱,不求吃好,倒也可以算是完事了.但如果你想享受到性更美妙的乐趣的话,那么可就得加强技术含量了,在速度和深度上下功夫,两手都要抓,两手都得硬.

  在做爱的过程中,性速度往往比较好把握,要快还是慢,可以通过口头表达和身体言语来传递,比如在高潮的风口浪尖暂停,"骚"动山崩地裂,只是深度有点难以探究,究竟要插多深才是最为合适的呢?女人心海底针,性的深度也如此.要摸索到最为合适的度,需要一些技巧的配合.

  因为在性生活中,不是插得越深性快感就一定越强烈.有时候性快感的强弱是深度与性运动方式的巧妙配合.抽动运动是性生活中最为常用的性运动,但抽动只是性生活中的一种形式而已,除了抽动,还有前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动、Y道收缩运动及混合运动等等,在一次性生活中,这几种与动形式常常交替使用,便可享受到无以伦比的性乐趣.

  才用前后运动形式时,动作比较单一,除了把握好速度之外,必须在深度上也下些功夫.如比如男性在向前冲刺时,女性可迎合着向前顶,这样步调一致,而不是南辕北辙,便可让合二为一的力度成倍增加,且有助于Y茎插得更深,性快感自然会更强.

  在Y茎插入Y道使用回转运动时,要注意用腰部的力量来划圆圈,在女上男下的上体位性交姿势时尤其使用这种回转式,不仅有助于Y茎根部刺激Y道口,性器可以插得更深,结合得更为紧密,快感也就会更为强烈.

  除此之外,还可使用压迫运动.压迫运动比强两项运动要让性器官更为紧密相贴,让女性Y蒂和子宫Y道部都受到强烈刺激,男性在这个过程中,加快速度的话,可以很明显地体会到Y道口收缩的乐趣.

  充气娃娃

  青少年对异性的生殖器都是既好奇有害羞的态度,尤其是女孩子对男性生殖器的好奇程度远院高于男性,另一方面如果成年人对男性生殖器更是熟的不能再熟,但是如果您看到下面的这样的男性生殖器的话,您还能hold住吗?

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