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“硕大”“持久”不等于完美性爱

发布日期:2017-12-13

  误区一:

  “硕大”、“持久”=完美性爱

  解读专家:西苑医院男科主任郭军

  性爱最完美的状态是在情感上两情相悦、在身体上双方共同达到高潮。通常来说,男性的高潮来得比较容易,女性的高潮机制则较为复杂,并不是每一次性生活都能达到。正因为如此,在民间很多关于男性性能力的解读中,往往把“让伴侣欲仙欲死”标榜成男人的至高荣誉。

  那么,究竟是什么在决定女人的高潮呢?是阴茎的尺寸、抽动的频率还是持续的时间?

  事实上,性生活中,女方的性敏感处(即大家熟知的G点)在外阴的阴蒂、小阴唇和阴道外约1/3处,普通的阴茎长度、粗细和抽动时间即可形成足够的刺激。相比之下,男方阴茎勃起的坚硬度则至关重要,因为它直接决定着女方G点获得挤压、摩擦等刺激的轻重程度,也是带动女方高潮感觉的核心要素。

  “早在2007年的第22届欧洲泌尿学年会上,来自世界各国的顶级泌尿外科、男科的专家们就达成共识:拥有良好的勃起硬度才能获得更完美的性生活。”

  郭军告诉记者,勃起硬度在医学上通常被分为四级:1级,胀大但不硬,像豆腐一样软软的;2级,硬但不足以插入,如剥了皮的香蕉;3级,就像带皮的软香蕉,硬度足以插入但没有完全坚硬;4级,完全勃起且坚硬,是真正理想的硬度。其中1、2级硬度属于ED疾病的范畴,3级最具迷惑性,它不耽误男性完成性生活、射精达到高潮,却难以让男性带领伴侣共赴高潮。“3级硬度的男性其实和陈先生的例子非常相似,他们看似没有实质性的问题,但距离完美的性爱却总差那么一点点。”郭军说。

  误区二:吃“腰子”才是“硬”道理

  解读专家:北京大学第一医院男科中心张志超教授

  既然“硬度”对完美性爱这么关键,那有些什么方法可以增强男性的“硬度”呢?

  说起这个话题,民间的方法可真不少:羊腰子、生蚝、韭菜等都是大家耳熟能详的“壮阳菜”,但吃这些东西真的管用吗?

  张志超教授对此分析说,以别名“起阳草”的韭菜为例,据《本草纲目》上记载,韭菜具有“温中、下气、补虚、调和腑脏、令人能食,益阳”等功效,多食的确对肾脏等泌尿系统器官的健康有所裨益。“但对于提升男性硬度,无论是中医还是西医都缺乏真正的论据,就算有一些有效成分,恐怕也要一次吃上十几斤的韭菜才算达到有效剂量吧。”

  张志超指出,对于现代循证医学来说,更加提倡的是科学地增强硬度,即包括提高健康意识,摒弃不良生活习惯,调节情绪,配合适当药物多管齐下的综合方法。

  首先要提高健康意识,通过适量的运动、良好的作息保持身体的基本健康状态。偶尔出现男性勃起功能障碍时,不要马虎对待,因为男性勃起功能有可能是一些严重的慢性疾病的征兆,如高血压、糖尿病、心脏病、前列腺炎等。其次要摒弃不良生活习惯,吸烟、饮酒、熬夜等都会对性功能有影响。

  伴侣双方日常生活中对感情、性爱感觉的“保鲜”也非常重要。我在临床中也曾碰到结婚数年仍甜蜜胜新婚的夫妻,他们在分享经验时就说过:要营造新鲜感,创造性爱的乐趣,让爱情时时保鲜。

  除此之外,还可以通过使用适当的药物。目前不少通过正规渠道销售的、有可靠临床数据支撑的、安全可靠的药物,也是男性获得更强硬度的可靠伙伴。很多男性以为只有出现了勃起功能障碍或者早泄等问题才需要寻求药物的帮助,但其实增强硬度,提升性爱的愉悦感受也是临床上使用药物的适应症。

  张志超提醒,如果男性认为自己需要提高勃起硬度,应该去正规医疗机构寻求专业帮助,医生会根据你的具体情况给出科学合理的用药建议,切忌乱服所谓“民间偏方”。

  误区三:服用ED药是在透支健康换激情

  解读专家:北京大学第三医院男科中心主任姜辉教授

  记者发现,在对待使用药物增加硬度这个问题上,很多男性非常矛盾:一方面他们担心一旦使用了药物就会“上瘾”,或者长期使用药物会有害健康;而另一方面,他们又盲目迷信那些打着“中药伟哥”、“植物壮阳”的所谓保健品,不惜花重金买来服用。

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  一些微的疏忽与粗心都会给性生活带来烦恼。其实完美的性爱就在你的身边,关键是你是不是真正地关注它,用心地“经营”它。

  你是个美丽而成熟的女人,你拥有一桩人人羡慕的婚姻,然而床第间,却有一种难言的尴尬云雾般环绕着你们,你深爱他,每次都试图做得更好,但又总是那样不尽如人意。那么,让我悄悄告诉你,好女人该怎样用爱心和能力去培植情爱这朵盛开的玫瑰???

  别为自己的身材自卑

  D曾有一个魔鬼般的身材,丈夫眼中的光辉和称羡让她颇为得意,可自从生了儿子后,她愈来愈丰满,服过各种减肥药,饮过许多减肥茶,毫不见效,她万分沮丧,于是在每晚小儿熟睡后,拼命练仰卧起坐,直至满身大汗、疲惫不堪,但让人伤心的是效果依旧不明显。晚上和丈夫在一起时,她总是担心丈夫不喜欢自己的身体,弄得身心紧绷绷的,尤其是运动后极为疲劳,更是对丈夫的爱抚没半点兴趣,渐渐地,老公由失意变得兴味素然。当有一天丈夫对她说::最近我要给公司做一份计划,晚上要贪黑,我就在书房睡吧。”D楞了片刻,突然有了许多失落,她意识到他们彼此都已陷入了某种尴尬之中。

  晚上,D脱掉衣服,在镜子里审视着自己,泪水慢慢地浸湿了脸颊,真的,自己都做了什么呢?事实上,她看到自己并不是想象的那么难看,而且从某种角度讲,她还有了一种成熟的风韵。重要的是她一直对自己的身材没有自信,所以总是放不开。

  其实,也许外貌条件并不能使你尽失美丽,但沮丧则使你失去了更多的魅力。事实上,80%的女性拥有标准范围内的身材,这表明大部分女性对身材的焦虑和自卑是多余的。乐观地面对己的身体,是你获得完美性爱的必不可少的条件。假如你胸部过于平坦,也无须自艾自怨,只要你心中充满爱情,并了解爱的技巧,床第间你同样能得到丈夫的肯定和欣赏。

  制造浪漫温柔的“陷阱”

  漫长的婚姻之旅不知不觉就使你们的夫妻生活变成了一杯白开水,就连在性爱上也难撞出激情的火花了。如果你是个聪明的女人,就一定懂得在床上如何用自己的激情和灵活,让他对自己更有信心,对你更加钟爱。一个好女人对她爱的男人永远兴致勃勃,这本身就为婚姻注入了活力,也使自己本身散发着巨大的无法抗拒的魅力。同时,别忘了美好的气氛和特别的环境对大多数男人来说,往往是最佳催情剂。

  B和M一起生活数年,M是一家大公司的财务总监,B是一家晚报的记者,他们都很忙,总是聚少离多,但她总能带给他一份温警和浪漫,比如她会提前在一个景色优美的度假村订一套房间,和M一起享受一个远离闹市的温情缠绵的夜晚。“我们结婚10年了,但她给我带来的一个一个的惊喜,总使我想到我们依旧在度蜜月。事业有成,风度韶脑的M满脸梗意地说。事实上,无论M离B多远,无论遇到什么样的红粉诱惑,在他心中,妻子永远是最好的。

  圣诞节的前一天,是M的生日,妻子提前订了一束鲜花送到了他的办公室,然后打电话告诉他,自己会做许多“好吃”的等着他,她的语调使丈夫感受到了一种令自己抨然心动的东西。下班后,他推开家门,室内烛光萦绕,飘荡着梦一样的柔情,妻子端起了一杯红酒:“感谢上帝把你赐给了我,让我们永远恩爱如今宵。”看着双颊排红的她,M的心中充满了光辉。

  对于你来说,有些事是很容易做的,在一个没有压力,孩子不在身边的夜晚,穿上一套性感的睡衣,换上一条触感柔滑的床单,把灯光调暗,放一段轻漫的音乐,半卧在床上等他进来,相信那种氛围一定能给你们带来一个激情的夜晚。当然,如果条件允许的话,你也可以把自己的睡衣穿得风情万种、干娇百媚。大多数男人喜欢红色和黑色的性感内衣,蜜桃色和粉红色也是不错的选择,总之,为那个美好的夜晚选一两件最能烘托你性感魅力的内衣,千万别把“妈妈裤”、大背心弄到床上来。

  不要带着受伤的心情上床

  T和A刚结婚时,彼此曾有过很长时间的不和谐。T幻想自己的性生活肯定像女友形容的和书上描写的那么好,况且她和A又那么痴情相爱,没想到新婚之夜她就抹起了眼泪,丈夫的抚摸和做爱方式让她既不舒适又无法适从,而A对T的不配合也手足无措,显得更加慌乱。两人变得郁郁寡欢,每晚上床时,彼此都感受到了那份无奈。意识到这一点,A开始检视自己的不足,她也有意识地读一些有关方面的书,调适心态。很快,妻子感觉自己和以前的感受完全不同了,那是一种身心交融的愉悦,丈夫的眼里也充满了喜悦。

  有时,最值得学习的往往是最难学得到的。与其道听途说倒不如亲身经历来得更有效,因此与伴侣在错误中学习、成长也许是最佳的选择。当然,在遭遇挫折时,并不全然是你的错,如果在上床之前就带着可能受伤的心情,无论如何你也感受不到性爱美好的一面。生活中,因为你太爱他了,以至于过分在乎他的感受,如:我这样做他是否感觉舒服?在他眼里我是否表现很出色?......但你也需想一下,对方是否将心比心。假如他一味索取而从不注意你的感受,那么就别总是傻傻地为他着想,为他心伤了,你不妨引导他共同面对尴尬,因为你也有权享受美好的性爱。

  总之试着用愉快的心情来感受两性生活,你的笑容将吸引他的目光,你的柔媚将激起他的热情。要拥有健康完美的性生活,必须先相信自己、相信另一半,在不断的练习和学习中,你们的婚姻将愈加成熟,性爱也将日趋完美。

  告诉他你心中的真正渴望

  “沟通”,在完美的性爱中扮演着重要的角色,就如同我们从经验中学习一样,想表达心中的渴望并非易事,对你而言,要表达性爱中的真实想法还真有些难以启齿呢。但既然你们彼此相爱,就有必要告诉他你需要什么,你希望他怎样做。

  她一直不喜欢丈夫的做爱方式,比如床头的灯光让她不舒服,甚而让她有种紧张和压迫感;丈夫喷在她脖子上的鼻息,让她总是忽略其他的感受;丈夫完事后倒头便睡,让她心生不平、久久无边无际眠……一个温馨的晚上;她坦城地和丈夫谈起了自己的想法,丈夫先是楞了一会儿,然后充满歉意地拍拍她的手:“亲爱的,真对不起,我真的忽略了这些。”从此,床第间她不再有烦恼。

  在和丈夫沟通时,关键是别带着评论的口吻,也别着墨于对方的技巧上来数落他的不足。有个不错的方法是,引领他的手到你的敏感地带,请他抚摸但别阻止他正在进行的动作,因为那样将使他觉得无趣。

  让他知道你的快乐感觉

  也许你做惯了淑女,在他面前无法也不好意思放纵自己的感情和欲望,你很怕破坏了自己在他心目中的美好形象。但别忘了,及时让他知道他使你快乐极了,不仅使他增加了自信,而且他会极力做得更好。

  女人跟先生亲呢时,应把那些快乐的感觉说出来,并学会由衷地赞美老公:“你真棒,我想没有人可以替代你。”这样,即使你不漂亮,你的老公也会对你一片痴情。

  床第间你快乐的呻吟和坦诚的话语会刺激他的活力。当你无所掩饰地表达着你的兴奋和欢喜时,对你所爱的人无疑是一份肯定,也是送给他的最好的礼物。一位从事导演工作的女人讲她的经验时说:“男人真的喜欢听女人对他毫无保留地说一些挑逗性的语言,但在刚开始他们可能会因为伯冒犯到你觉得不太礼貌而不敢承认。等到彼此感情发展到比较稳定的时候,他们就会渴望听到太太在这一过程中说一些‘过分’的话,或者和他们分享性幻想的内容。”其实,性生活幸福的人并非比其他人具备更多的有利因素,许多时候,区别只在于对性有一个准确的认识,并恰到好处地把握它。

  让性爱充满乐趣

  你和丈夫一起走着长长的人生之路,想想看,你们的性爱是否给彼此的生活带来了活力?显然,让性爱充满乐趣是你和他一直渴望的。以往床第间你总是紧闭双眼,紧绷肌肉,此刻你不妨伸展肢体,含笑看着他,让他知道,你爱他,也喜欢看他的每一寸肌肤;为什么一定在床上呢?你们也换一个环境,没准儿那个新地方会使你们激情奔腾呢,当然通过电影、书籍和他人的经验及多年的心得,不断翻新,改造你们的方式和技巧,那样爱便成了一种华丽的享受。你不妨在床上给他讲一个有意思的笑话;像小女孩儿一样捏着他的鼻子,调皮地向他求饶……面对人面桃花的你,丈夫如何不爱意油然而生?下次会比这次更棒

  虽然,失败的经验曾给你们带来了短暂的挫折感,但是你不能对未来的性生活失去信心。也许丈夫对下一次的性爱非常紧张,害怕失败的情绪深深困扰着他,那么你可以帮助他缓解他的不安,轻轻用手指梳理他的头发,呢喃地说一些你们初恋时的情话,这种看似无意识的沟通,正是你们度过美好时光的前奏,愉快的性爱不仅仅构筑于肉体和技巧上,还表现在某种情绪上,比如有时最能勾起他热情的是伴侣表现出的深刻的欲求。你还记得上一次的感觉吗?是不是比第一次好得多?随着经验的丰富,值得回忆的也越来越多,这是因为你在这一过程中,已学会去感受付出和获得乐趣,真正享受到了情爱的精妙之处,这时候,你是否意识到自己更成熟了呢?

  请相信,当你们彼此真诚相爱,并试图做得更好时,完美的情爱就在身边。

  女人一晚能承受几次性爱呢?这是很多男人非常关心的问题。女性多次性交是否会影响健康?下面我们来了解一下。

  首先,在爱抚刺激自我性幻想的作用下,身体出现兴奋反应(性欲唤起),呼吸急促、心率加快(增加10次/分钟以上)、面部红晕、精神振奋;感觉乳房发胀,乳头因充血胀大突起,接触会有轻微快感;外阴分泌少量液体,阴道下段偶有反射性肌肉收缩并有明显快感。阴茎插入后,在阴茎抽动的刺激下,身体进一步兴奋,盆腔明显充血,阴道下段肌肉收缩,紧紧裹住阴茎(平台期),对阴茎刺激感觉更加明显,有较强的快感。

  在平台期的基础上,大约五至十分钟的时间(或是更长或更短的时间)可达到性高潮,表现为头面部及全身皮肤充血变红、双目轻合、表情愉悦、呼吸急促或伴有呻吟,心率超过100次/分,乳房耸立,乳头进一步胀大突起,大阴唇隆起向两侧外翻,小阴唇充血呈暗红色并向外突出,阴蒂变粗变长呈勃起状态,上拉至耻骨联合部,外阴部分泌多量稀薄透明液体,最根本的特征是阴道下段扩约肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、强有力地节律性收缩,热烈而强大的快感遍及全身,思维自然凝滞,全部意识都沉浸在性高潮的强烈快感和极度幸福之中。

  最后是消退期,性高潮时的肌肉节律性抽动持续约5至30秒钟后渐渐自然停止。身体性反应的消退,如盆腔充血等,则在20至30分钟内逐步消退,身体恢复到平时的状态。

 

  在一般人的观念里,精子的强弱似乎只与男性性能力息息相关,而事实却是,男性精子其实敏感又脆弱,来自生活上各种外在或是内在的压力,都有可能降低它的活力、甚至扼杀它的生命力。

  两性专家提醒男士们:情绪不仅对女性的内分泌有影响,对男性精子的生成、成熟和活动能力也有很大的影响。比如,夫妻不和,家庭琐事,互相指责,使双方长久地处于烦恼和忧患之中。男士心情不好在承受过大的压力时,就会影响神经系统和内分泌功能,影响精子的产生、成熟和活力。在严重的情况下,精子更有可能不成熟。

  日常工作劳累,或工作过于谨慎准备和过度紧张而导致产生负面的情绪,在这些终日不良的精神状态下,男性的神经系统和内分泌的功能会被直接影响,使睾丸生精功能发生紊乱,精液中的分泌液,如前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也受到影响,极不利于精子存活,从而大大降低了受孕成功几率。严重者因情绪因素可造成早泄、甚至不射精;严重者更可能引起勃起功能障碍。

  曾有瑞典医生们在不让病人晓得的状况下,比较了142人完成担任的工作的时间和它们精液的品质,最后结果发觉,5分钟里就出样本的人,精虫均匀数为每毫升7800万。而情绪焦虑,要15分钟以上才完成担任的工作的,每毫升的精液中精虫只有2800万。依据世界卫生团体的标准,要能让妇人受孕,精虫的液体浓度至少得2000万/毫升。

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