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“硬件”损耗 中年性生活怎么做

发布日期:2017-10-24

  人到中年,如何调节才能拥有和谐性生活呢?

  以做代看

  年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起,但过了35岁以后,面对妻子的身体也可能不以为然了,他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋,而到了四十几岁,这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛,以主动的表达代替被动的接受,将会获得意想不到的效果。

  改变角色

  年轻夫妇之间,总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后,妻子则可能变得积极主动,其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素,但在不同的年龄阶段,它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后,他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后,雄性激素分泌相应增加,就有可能变得更加主动。

  调整速度

  年轻人的性行为表现得快速而激烈,他们很容易兴奋,而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2--3分钟即可达到高潮,而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时,丈夫却已经偃旗息鼓的情况。调查表明,二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。

  而随着年龄的增长,男性兴奋的节奏开始缓慢,血流速度和肌肉收缩速度自然减慢,因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化,妻子自然会获得满足。

  尝试创新

  夫妻年龄增长后,互相了解增多,由于彼此的熟悉和信赖,不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题,比如夫妻同浴等等。

  以少胜多

  50%的年轻夫妇每周做爱两到三次,其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后,这个比例降到39%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”,但他们还是会感受到情感和身体上的满足。做爱的次数减少后,夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性,要是两人能同时获得身心上的满足,哪怕只有一次性爱,也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”,也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。

  35岁以后要想拥有和谐的性生活,需要夫妻双方的调整和适应。夫妻双方只要真正了解这些正常的、无法避免的变化,就能够正确地面对,从而获得持久的快乐,哪怕进入了老年,也是如此。

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  所谓爱抚,就是作男性的以温柔体贴的态度以各种亲昵的行为来表示对女性的爱慕,帮助女性做好准备迎接性交的高潮,爱抚可由拥抱、抚摸、接吻等动作完成。

  男人性爱一时冲动,没有把爱抚作为性保健前奏的性交,对于女性来说是极其无味的,甚至会导致性冷淡。反之对于男性来说,女性缺乏兴奋的性交,所得到的满足感,比起经过爱抚后获得兴奋的性交来说要少得多,这是性生活的前奏。

  在爱抚的过程中,手与嘴唇占有相当重要的地位,但性感带的位置也是不容忽视的。一般来说,女性的性感带除了嘴唇、乳房与性器官之外,还有头发、耳垂、后颈部、大腿内侧、脚心等部位,只要男性巧妙地运用手与唇来轻抚这些部位,女性就会渐渐地兴奋,而较敏感的女性yin道甚至会流出透明而粘滑的液体,以便于男性yin茎进入。在这些部位中,yin部对刺激的敏感度较强,尤其是yin蒂,只要用手指轻柔的滑摸即可使女性性欲亢奋,甚至颤抖不已,这可由拥抱男性的松紧程度而看出。

  很多男性总喜欢将手指深插入女性yin道中,以为这样可使女性舒服些,其实错了,yin道本身对性反应的刺激并不太大,如此做,对爱抚其实没有实质的意义,反会造成感染。女性第二敏感部位是乳房,这比男性的乳房所感受到性反应的刺激要大得多。但是,不可因感受的刺激过大,即给以过重的动作,正确的方法是选用手轻抚乳房周围,尤其是下腹部与乳房的交接处,而乳头处可用掌心轻按摩,或是用手指轻轻捏,只要对女性乳房的剌激做得好,女性一样可以享受快感。

  至于嘴唇,不仅仅是唇与唇重合的单纯式接吻,可随次数的增加而加入嘴唇的动作与舌头的运用。

  同样的,男性也有所谓的性感带,除了yin部外,大致和女性差不多。yin部以yin茎最为敏感,尤其是龟头包皮扭带附近,只要指头轻微的接触,即会震颤不已。而yin囊可以说是非常脆弱,若下手过重,不仅会造成轻伤疼痛,甚至睾丸不再制造精子而导致不孕,因此,做女性的要特别小心。

  概括地说,爱抚对于性交,如同赛跑前的热身运动一样,是必不可少的。但是爱抚时切忌用力过大,以免造成对方的痛苦,甚至一生的遗憾。所以,唯有通过适度的爱抚,待两人的性反应完全受到刺激后,再行性交,才可享受水乳交融、鱼水之欢的性生活,这才是性保健性生活的前奏。

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  羞于展示性感

  女性天生就有“母性情结”,尤其有孩子后,更是被完全激发出来。很多人成为妈妈后,就羞于或忘记展示自己性感的一面。即使在性爱过程中,都会不由自主地联想到孩子会怎么样,甚至埋怨或催促丈夫赶快“行事”。这种错误思想会疏远夫妻关系,无助于家庭幸福。

  怕说粗口

  虽然说粗话不是好习惯,但对男性来说,在性爱时,爱侣情不自禁地爆出一两句粗口,是极度兴奋的征兆。女性应该摆脱这种莫须有的焦虑,在性爱中完全释放自己,心随意动。

  不少女性坚信,很多身体不适或疾病都是性爱引起的

  因此,她们恐惧,甚至抗拒性爱。其实,性爱对女性的保健作用,远大于一些补品。比如,规律性爱能让女性摆脱偏头痛之苦,男性精液中的某些成分还能帮助其抵抗细菌感染。

  畏惧有光照的性爱氛围

  甚少有女性会对自己的身材满意。这种焦虑和缺乏自信表现在性爱中,就是不愿意在有光亮的地方欢爱。其实,无论高矮胖瘦,真正吸引男性的是女性散发出的无可置疑的自信。如果不能以此为荣,那就会错失一生最大财富:自己。

  后知后觉

  羞涩的女性总是将“慢热”作为行事准则,觉得这样才符合淑女的标准。然而,谁都不愿意抱块木头睡觉,尤其是本该热情似火、浓情蜜意的性爱。因此,女性要学会在床上展示自己的万种风情,积极主动地回应爱侣。

  现在要介绍的秘诀可以帮助你们的性高潮更上层楼,同时还能让你们在高潮爆发前更持久,要达成这个目标,两人之间必须有相当好的默契,能随时注意到对方的进度和感受.

  在你们其中一人快达到性高潮前,先暂停Y道插入或手淫的动作,彼此交换性姿势,或花个几分钟帮对方全身按摩,让高炽的性欲先行缓和,在性欲尚未完全消退时,再度进入战场,以此步骤反复向高潮逼近.等到你们最后达到真正的高潮时.那种爆发力将叫你们永生难忘.

  做爱的时候深呼吸,这样一个小动作可以让你的高潮分外强烈,通常,我们紧张时呼吸都会变得格外紊乱,尤其在做爱或取悦对方的情况下,更会因为担心自己表现不好而陷入慌乱中,因此而忘了调整呼吸的速度,在你自慰时,是练习深呼吸的好时机,集中精神,将呼吸降到骨盆腔的位置,之后,再慢慢应用到Y道性交上;做爱时伴随着深呼吸,这样你会感到全身放松,顺利达到高潮的最顶峰.

  花点巧思,运用家里各种家具的特性和角落来尝试各种性交姿势,比方说在看得出去、但外面无法透视进来的窗边做爱、钢琴底下、餐桌上、客厅沙发上或隐密的阳台边缘,你可以大胆采行各种姿势来增加快感.久而久之,全家上下都会有你们高潮的记忆,所见之处都是性感区.

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