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一次做爱多次高潮的关键点

发布日期:2017-02-28

  自认无命,不必苛求。难道“性”运也是天生的不成?当然不是。专家们说,为了达到美好和谐的性生活,我们有,而且有很多办法来提高性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔训练法,虽然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。

  大多数女性都把性高潮视为“撞大运”——运气好的,上天眷顾,激情无限;运气差的,自认无命,不必苛求。难道“性”运也是天生的不成?当然不是。

  专家们说,为了达到美好和谐的性生活,我们有,而且有很多办法来提高性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔训练法,虽然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。

  ★在卧室门上加把锁

  对于有孩子的母亲来说,这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁,只要有了它,你就能专注于感官刺激,完全不必担心小东西会不会突然闯进来。一旦那种担心不复存在,你便可以彻底放松等待那个激情时刻的到来。

  ★炸薯条加汉堡

  土豆内富含维生素b5,是性激素分泌的必需成分,而性激素则是形成性高潮的必要条件。

  ★比基尼

  对很多女性来说,下身的毛发越稀疏,获得激情的机会也就越多。虽然说不出太多科学道理,但很多女性的经验表明,穿着比基尼在海边度假期间,她们的性生活体验要大大好于平时。除了部分心理因素外,没有了毛发“骚扰”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。

  ★呼吸

  很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临,那样可以增强肌肉的紧张感和力度——不错。但是,如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸,你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同,呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统,深呼吸能够促进血液流向阴蒂,增加高潮的力量。因此,别忘了,尽情呼吸!

  ★多一点

  和人体的其他功能一样,如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼,高潮也就会离我们越来越远。反之,你身体力行的次数越多,幸福体验也就越多。

  如果你希望自己的夜生活能够活力四射,那么就该让你的伴侣知道,在床上你最喜欢什么、最渴望什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感,还能让他更加谙熟你的兴奋点,让高潮的感觉更加强烈。每次激情过后,你可以主动挑起这个话题,告诉他今晚的哪一点让你最兴奋,如“我喜欢你这样做……”、“下次也许可以……”。

  ★睡前喝一杯蜂蜜茶

  茶中所含的咖啡因能够提高你的能量,蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平,这可是达到性高潮不可缺少的内在因素。

  ★提高室内温度

  出汗,也能够提高床上的热度。当人体体温升高时,神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然,室内的温度也不能调得过高,否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。

  ★抚摸自己

  研究人员发现,习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮。这其实非常容易理解——当你能够自己愉悦自己的时候,也就更容易引导他也做到这一点。另外,抚摸自己能够提高阴蒂周围的血液集中度,而这一点对于身体的反应是至关重要的。换句话说,当你周身的血液充分流动起来以后,你身体的各种技能也能被充分调动起来。

  文/深圳市健康教育与促进中心副主任杨国安

  新闻背景:日前,江苏省连云港市墟沟派出所接到出警指令,一女子报警称,看见一个陌生男子正在某小区偷窃外面晾晒的女性内衣,该男子在第一家偷窃成功后,并没有立即离开,而是不慌不忙地开始偷第二家、第三家晾晒的女性内衣。警察将该男子抓获后,从其私家车车库中搜查出500多件女性内衣,让人瞠目结舌。

  释疑:恋物癖在惹祸

  据了解,该男子系某单位职工,并担任一定职务,并且学历也不低,表面上有着和常人一样的生活,甚至比一般人还要光鲜。据该男子自述,他也不清楚是什么原因驱使他做出这样荒唐的事情来。他看见女性内衣就有想据为己有的冲动,虽然内心很不想这样去做,却控制不住自己。从医学角度来看,该男子患有非常典型的“恋物癖”。

  恋物癖是性欲倒错的一种,指在强烈的性欲望与性兴奋的驱使下,反复收集异性使用的物品而得到性兴奋和性满足的一种性现象。中国精神疾病分类方案提出,恋物癖诊断标准是:第一,在强烈的欲望与兴奋的驱使下,反复收集异性使用的物品。所恋之物是极重要的性刺激来源;第二,至少已持续6个月。国内成瘾医学专家何日辉明确提出,恋物癖等性偏好障碍,是一种成瘾性心理疾病,属于冲动控制障碍的一种类型,与道德水平和意志力无关。

  恋物癖通常开始于青春期,多见于男性,这种行为会引发患者不惜用偷窃、抢劫等非法手段去获取异性的物品。恋物癖者对异性本身或异性的性器官没有兴趣,而把兴趣集中在女性的内衣、内裤、文胸、头巾或异性的头发、手、足、臀部等部位来取代正常的性活动,以激起性兴奋,获得性满足。他们常常通过对这些物品抚摸、玩弄、吸吮、啮咬等方式激起性兴奋,同时伴以手淫来获得性满足。

  恋物癖是一类性偏好障碍,此类疾病的原因很复杂,多和个人成长经历、家庭、压力、性教育不当等有关。恋物癖患者在偷窃恋物的前后,心理是非常复杂和矛盾的,在没有得手前,往往感到焦虑、紧张和不安,一旦得手,虽然性心理得到满足,但常常又会憎恨自己的行为而产生自责、悔恨、痛苦、自卑等心理冲突。因此,患者常有改过之心,而无改过之举。

  危害:社会认知不良

  由于恋物癖没有引起人们的重视,往往被认为是不良嗜好、道德败坏。殊不知,作为一种性心理障碍,如果不能得到治疗,可能造成不良的社会认知,会对患者和家属的生活带来很大的影响。

  一方面,患者的许多行为,如偷女性内衣、内裤等物品,在女性面前突然露出阴茎,偷窥女性洗澡等给患者本人也带来很大的心理压力,被他人发现后严重影响到声誉和工作,甚至有人由于无法承受被发现后的巨大社会压力而走上绝路。

  另外一方面,这类疾病往往伴发过度手淫而影响身体健康,伴发性格缺陷影响到与异性的正常交往,往往会影响正常性爱的质量,甚至对正常性爱不感兴趣,导致婚姻不幸,甚至影响到后代,可能导致后代出现类似的问题。

  矫治:专业系统治疗

  恋物癖是性心理幼稚的表现,是一种可以纠正的性心理障碍。经过专业系统治疗后,一般预后良好。而且年龄越小,纠正的难度越小。

  国内成瘾医学专家何日辉根据国内外研究和临床实践经验,提出恋物成瘾的治疗最佳方案是综合性治疗方法。即服用药物(非抗精神病药)控制异常的性冲动并改善情绪,作为治疗的基础,并在控制异常性冲动之后采取心理治疗、家庭治疗、行为矫正等方式,必要的时候还辅助以封闭式管理。

  预防:采取五条措施

  虽然在医学上目前仍未能最终确切找到“恋物癖”的发病原因,但通过临床案例分析不难发现,“恋物癖”的形成与其成长经历存在着千丝万缕的关系,因此,作为家长应该学会如何预防孩子出现“恋物癖”。对此,何日辉有着以下建议:

  1)处理好恋母情结的转化:对于恋物癖等性偏好障碍的防治要从幼儿开始,尤其是处理好3-5岁时幼儿恋母情结的转化。母亲一方面不要过于溺爱男孩,在孩子面前强化对父亲优良品质的认可,否则如果过度溺爱而又在孩子面前指责孩子父亲的不是,会阻碍男孩将对母亲的依恋转换为对父亲的认同。

  2)避免不良的性刺激:母亲在男孩3岁以后不宜与他同床共眠,不要在孩子面前穿着内衣,不要玩弄男孩的性器官,夫妻性生活要避免让孩子看到。

  3)及时正确的性教育:在不同年龄阶段要根据孩子的心理特点进行及时正确的性教育,引导他们正确认识两性生理和心理的差异,消除对异性的过分神秘感。对异性的好感或爱慕甚至早恋不要一味地打压,而要合理地引导。

  4)培养孩子良好的性格:要高度重视家庭环境对幼儿人格的影响。鼓励孩子积极参加集体活动,培养良好的个性品质,如开朗大方、勇敢自信等。

  5)减轻孩子的压力:父母除了关心孩子的身体健康和学业外,更要重视孩子的心理健康,形成亲密的亲子关系,并学会帮助孩子减轻各种压力。

  (来源:家庭医生在线)

  男人的外貌也许可以影响到他与女人做爱的可能,但是真正决定性生活质量的是他利用手段使女人最终达到性高潮的能力。如果你能够使她激动不已,从此她对性生活的要求很可能会多得让你疲于应付。

  很少有男人天生就是吸引女人的磁石,观察和实践对你都是必不可少的。这样,你的那个她有朝一日必定会为那份肉体的快感而拜倒在你的脚下。

  从抚摩开始

  对于各种身体刺激,每个女人产生的反应都不相同。男人对女人不同身体部位的触摸也会带给她不同的感受。因此,通过抚摩她的全身并且观察她的反应,你就能够发现她最敏感的部位,从而对这些地方给予进一步的刺激。

  在抚摩的同时,女人还喜欢让你轻舔和触摸那些敏感部位,比如后颈和耳朵的后面,这些地方的皮肤非常柔嫩。因此,下次抚摩她时,多一些变化,不要只是搓来搓去。可以用你的指尖和舌尖轻触她的臂肘内侧、膝窝、手腕、乳头和大腿内侧。

  询问她的感觉

  当今世界,性学专家比比皆是。但是,最优秀的专家一般都没有那个博士学位??她们的名字叫“女人”。她们对你的教导远比性科学家们的有意思得多。女人对你说的是她的亲身感受,她比任何人都更了解怎样才能令她感到绝对的满足。因此,下一次你拿不准她是否喜欢某种做法时,最好的解决办法就是直接问她。

  观察她的感受

  在你触摸她的时候,注意观察她的反应。如果她表现出愉悦的样子,就应该继续做下去。多数男人在这方面的问题是动作太重、太快。除非她有明确的表示,否则你应该始终保持轻柔舒缓。

  掌握她的需求

  理想的做爱条件是双方的性兴奋水平能够同起同落。但是,即便是同一个女人,每一天的状态也会有所不同。为了保持性生活的愉悦程度,你应该了解她性兴奋发展的情况。可以通过她在性前戏中的表现获取提示。如果她表现得情意绵绵,很轻柔地爱抚你,那么你也应该缓慢地开始,并且在整个过程中保持轻柔的动作和浪漫的氛围。然而,如果她从开始就感情强烈,那么她也许希望得到一份狂风暴雨般的欢娱。

  一个好的爱人从来不去费心演练复杂的技巧,他只学习能够让女人快乐的最简单方法。他通过观察了解爱人的需要。如果无法确定,他就会直接去问她。

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  不要以为接吻是最简单不过的事情,有学者研究表明,大多数人在接吻时或多或少会犯一些“禁忌”,影响激情。

  接吻和做爱不同,接吻有一些注意事项,而不懂的人实在不少。有的女人,接吻时楞楞地站着,两手僵直下垂,她的男朋友就像吻一个摆在窗里的模特儿一样,想想,他心里会是什么滋味呢­

  除了前面提到的,接吻时不要睁着眼睛之外,还有其他应该注意的几点:

  1.不要两手僵直地下垂

  两手僵直地下垂,对他实在是一种不礼貌的行为,即使你用手指轻轻放在对方的肩膀上也好啊!他会用一支手握住你手,另一支手则搂你脖子,接过来,贴紧。

  你应该也抱着他,当然啦!拥抱时手应该如何摆置并没有明文规定,例如他的身高和你差不多,你不妨两手轻轻地搂着他的脖子,例如他的身材比你高许多,你就把两手摆在他的背后,抱住他。如果他两只手抱紧你,使你两手都不能自由时,你自然是不能把手放在他背后啦!那么你不妨双手指头轻轻拧他的身体,或轻轻地抓他的皮肤。

  2.不要只抬高嘴唇,然后呆板、愣愣地站着

  这是最笨的接吻方法,像个木头人一样,垂着两手,仿佛如临大敌似的,没有那么严重吧!假如你觉得你们有接吻的倾向了,你应该赶把两手放在他背后,抱着他。男女双方,若要有高雅的接吻甚至你的身体还应该柔软、自然、附和着他。

  3.不要有以下破坏情趣的“不良”表现

  不要发出牙齿互相碰撞的声音。

  不要因呼吸急促、困难,而从喉咙发出呻吟之声。

  不要发出吻时吸吮的啧啧声。

  无论如何兴奋都不要忘情地抓住他的头发。

  接吻时,不要张大眼睛看对方表情或瞧东瞧西。

  注意上述这些事项,好好地享受你们的高雅接吻吧!

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