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一次做爱多次高潮的关键点

发布日期:2016-07-26

  自认无命,不必苛求。难道“性”运也是天生的不成?当然不是。专家们说,为了达到美好和谐的性生活,我们有,而且有很多办法来提高性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔训练法,虽然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。

  大多数女性都把性高潮视为“撞大运”——运气好的,上天眷顾,激情无限;运气差的,自认无命,不必苛求。难道“性”运也是天生的不成?当然不是。

  专家们说,为了达到美好和谐的性生活,我们有,而且有很多办法来提高性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔训练法,虽然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。

  ★在卧室门上加把锁

  对于有孩子的母亲来说,这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁,只要有了它,你就能专注于感官刺激,完全不必担心小东西会不会突然闯进来。一旦那种担心不复存在,你便可以彻底放松等待那个激情时刻的到来。

  ★炸薯条加汉堡

  土豆内富含维生素b5,是性激素分泌的必需成分,而性激素则是形成性高潮的必要条件。

  ★比基尼

  对很多女性来说,下身的毛发越稀疏,获得激情的机会也就越多。虽然说不出太多科学道理,但很多女性的经验表明,穿着比基尼在海边度假期间,她们的性生活体验要大大好于平时。除了部分心理因素外,没有了毛发“骚扰”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。

  ★呼吸

  很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临,那样可以增强肌肉的紧张感和力度——不错。但是,如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸,你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同,呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统,深呼吸能够促进血液流向阴蒂,增加高潮的力量。因此,别忘了,尽情呼吸!

  ★多一点

  和人体的其他功能一样,如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼,高潮也就会离我们越来越远。反之,你身体力行的次数越多,幸福体验也就越多。

  如果你希望自己的夜生活能够活力四射,那么就该让你的伴侣知道,在床上你最喜欢什么、最渴望什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感,还能让他更加谙熟你的兴奋点,让高潮的感觉更加强烈。每次激情过后,你可以主动挑起这个话题,告诉他今晚的哪一点让你最兴奋,如“我喜欢你这样做……”、“下次也许可以……”。

  ★睡前喝一杯蜂蜜茶

  茶中所含的咖啡因能够提高你的能量,蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平,这可是达到性高潮不可缺少的内在因素。

  ★提高室内温度

  出汗,也能够提高床上的热度。当人体体温升高时,神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然,室内的温度也不能调得过高,否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。

  ★抚摸自己

  研究人员发现,习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮。这其实非常容易理解——当你能够自己愉悦自己的时候,也就更容易引导他也做到这一点。另外,抚摸自己能够提高阴蒂周围的血液集中度,而这一点对于身体的反应是至关重要的。换句话说,当你周身的血液充分流动起来以后,你身体的各种技能也能被充分调动起来。

  由于性科学的发达,人们越来越注重性爱这项休闲活动,我们对性知识的了解不再只是停留在只有“G点”的40年代,更要了解多出的那些点与区。

  A点

  女人常常制造高潮的假象,但事实上却是迟迟未能进入状态。还有很多女性困扰于阴道干燥,导致性交时感到疼痛,无法享受性爱。

  这些状况或许可以通过女性身上那深藏不露的A点得到解决。有些比较不容易感到性刺激的女性指出,如果A点受刺激,阴道会更容易产生润滑液。只要击中女人的A点,她的性欲很快会被挑起,而且阴道在短短5至10秒内就会湿润,并可享受到多次性高潮。

  而所谓的A点,指的就是与子宫颈稍有点距离,在阴道壁上的敏感地带,而被众人津津乐道的G点,则是在A点前,靠近子宫颈的地方。虽然只有一点差距,却给女性带来浑然不同的快感。

  如果想要刺激A点,最佳的体位是男方从女方背后进入,这个体位比较可以深入到位置偏内的A点。

  F区

  F区是男性生殖器官上最敏感的区域。

  阴茎下面,沿着阴茎冠状头部的边缘,向上到达阴茎干的一小块跟包皮相连的皮肤。如果包皮没有割掉,必须轻轻拉起包皮才能找到它,这一小块皮肤,就被称为“系带”或F区。它是男人最敏感的发欲区之一。性爱时,F区在潮湿和温暖的阴道深处受到强烈的刺激,结果引起男人骨盆肌肉的收缩。

  R区

  R区指男性阴囊中间,把阴囊分成两部分的一条隆起的“缝”,阴囊的皮肤很特别,跟妇女阴道口的大小阴唇一样敏感。如果沿著阴囊表面上这条中缝前后磨擦,男性会得到极大快感。如果从阴囊下面开始,沿著阴囊缝向上,一直到阴茎,这样的刺激,能帮助男性把阴囊和阴茎综合成一个反应单位,让男性得到更忘我的境界。

  G点

  G点是1950年左右由德国医生恩思特·葛芬伯格(Dr.ErnestGrafenberg)所提出,也因为要纪念他的缘故,以他姓氏的第一个字母G命名为:G点。

  G点刚开始提出时,医学界普遍都怀疑此G点的存在。直到1982年,一群性学者为了验证这个学说,找了一百名妇女,请妇产科医生刺激他们的G点;实验的结果显示有不到80名妇女达到高潮,而达到高潮的女性中不到10名有射出大量的黏液。因此,G点理论才开始受人信服。

  G点的具体位置,在女性阴道之内前壁靠阴道口2~3厘米处。它的大小存在个体差异,一般大小约2~3厘米。在性生活中采取女上位或后进位更有利于对G点的刺激。G点的存在,对提高女性的性快感和促进性高潮及早出现具有积极意义。更有研究人士称,G点的存在是性科学上的一大进步。

  虽然也有女性找不到G点,但大多数的女性经实践证明,阴道前壁的某些地方确实非常敏感。

  除了女性,男性也有G点

  研究发现,刺激男性的前列腺(G点)能引起极大的快感。可前列腺位于身体内部,它紧贴直肠前壁。一般情况下,很难刺激到它。但在特殊的情况下会因刺激G点而引发G点快感的出现。

  也有人认为,会阴是男性的隐性睾丸,在肛门和阴囊之间,有两条藏于体内的血管,探触这个地方即可让他一触即发。

  传统上男施女受的性观念根深蒂固,但一些性医学专家发现了男性G点的存在,某种意义上说,男性也可以“受”。

  U点

  U是尿道(urethra)的起首字母。于1988年美国西北大学医学院教授所发现,不过U点目前的处境有点像刚被发现的G点一样,尚未获得医学界的普遍认同。U点的位置在阴道入口处2.5厘米左右。如果刺激U点,有些女性会产生排尿的欲望。

  建议想要刺激U点的人,可以在前戏时,以手指直接刺激U点,或是浅浅地插入来刺激;如果能与阴蒂一同刺激的话,会获得更迅速与直接的高潮.

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  一,主动收缩阴道周围肌肉(又叫PC肌)。

  这样做有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  二,刺激G点。

  根据临床的经验,阴蒂和G点两者对性高潮都不能忽视。如果女人没有G点的苏醒,阴蒂应该就是更好的敏感点。

  三,不单单只有“正规方式”

  大多数男女都会错误认为“正规方式”的高潮只能通过阴道性交获得,而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是不能接受的。他们认为这样的高潮是恶心和不正常的。可事实上,有阴蒂刺激却是两个人的高潮。

  四,点穴也是性技巧

  性技巧是很多人都想学的,下面就介绍一些有益于性交能力且操作简单的穴位,有兴趣的朋友可以在家试试或与家人分享。

  涌泉穴:涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,有助于改善性功能。

  关元穴:关元穴位于肚脐眼正中直下5厘米处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉,是与生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的其他穴位。

  三阴交穴:是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于小腿内侧、脚内踝处可触及一骨突起,在这个突起下缘起,往上约6厘米处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、睾丸缩腹等。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性交功能。

  男人见到年轻漂亮的女子,都会有所想象,一见到妻子裸露的肌肤,就会忍不住想去抚摸。

  你是怎样的一种状态呢?几个心理性功能障碍自测的标准,你可以自我测试一下!

  一、注意自己性器官的勃起

  年轻力壮者无论何时,一旦对性产生兴趣,阴茎就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段时间,但一旦勃起就能进行满意的性交。属于以上情况者,性功能都正常。如果你发现自己的性器官有时候勃起,有时候不能勃起,或者虽能勃起,但坚持不了多长时间,未到射精时就疲软下来,这就说明你的性功能质量有所下降,但问题不大,可以通过加强锻炼,适当食补或正确的药补,强化心理刺激完全可以再具雄风。如果你发现自己在比较长的一段时间里,从来没有勃起过,这说明问题比较严重,应该到医生那里接受检查后,再采取相应的对策。

  二、注意自己性欲产生的方式

  对于性欲比较充沛的人来说,每次性生活都是由他主动促成的。当然也不排除对方主动的情况,但他都能够积极响应。如果你属于这种情况,就大可不必为自己的性功能担心。有些人在性生活中显得很消极,除非对方主动诱导,否则单方面绝提不起对性的兴趣来。如果你属于这种情况,就说明你的性能力出现了问题,但配合心理医生和男科医生,采取适当的方法问题就可以解决。还有些人不管对方怎样诱导,也没有那种怦然心动的体会,如无心理障碍就说明问题很严重了,必须找医生进行检查。

  三、注意自己对性的关心程度

  性生理和心理正常的男性,无论年龄多大,如果见到年轻漂亮的女子,都会有所想象,一见到妻子裸露的肌肤,就会忍不住想去抚摸。而有些人不论遇到和自己关系多么亲近多么钟情的女性,只能在交谈中感到快乐,从来不会产生性的想象,这就说明他们的性感受开始变得迟钝,需要想办法去提高自己的性兴奋程度。

  四、注意自己对性对象的性趣程度

  上面的这些方法可以帮男性检查自己是不是存在性功能障碍,只要到了青春期,男孩子对女孩子就会有生理反应,如果你到了大学对女孩子依然没有生理反应,不要着急。你可能是4-5%这个人群里面对男性感兴趣的朋友,完全不用去看医生什么的,只需要顺其自然,你就能够在性生活中体会到快乐,只是一定要做好安全措施,用好的套子。

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