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一次做爱多次高潮的关键点

发布日期:2016-12-03

  自认无命,不必苛求。难道“性”运也是天生的不成?当然不是。专家们说,为了达到美好和谐的性生活,我们有,而且有很多办法来提高性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔训练法,虽然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。

  大多数女性都把性高潮视为“撞大运”——运气好的,上天眷顾,激情无限;运气差的,自认无命,不必苛求。难道“性”运也是天生的不成?当然不是。

  专家们说,为了达到美好和谐的性生活,我们有,而且有很多办法来提高性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔训练法,虽然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。

  ★在卧室门上加把锁

  对于有孩子的母亲来说,这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁,只要有了它,你就能专注于感官刺激,完全不必担心小东西会不会突然闯进来。一旦那种担心不复存在,你便可以彻底放松等待那个激情时刻的到来。

  ★炸薯条加汉堡

  土豆内富含维生素b5,是性激素分泌的必需成分,而性激素则是形成性高潮的必要条件。

  ★比基尼

  对很多女性来说,下身的毛发越稀疏,获得激情的机会也就越多。虽然说不出太多科学道理,但很多女性的经验表明,穿着比基尼在海边度假期间,她们的性生活体验要大大好于平时。除了部分心理因素外,没有了毛发“骚扰”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。

  ★呼吸

  很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临,那样可以增强肌肉的紧张感和力度——不错。但是,如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸,你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同,呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统,深呼吸能够促进血液流向阴蒂,增加高潮的力量。因此,别忘了,尽情呼吸!

  ★多一点

  和人体的其他功能一样,如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼,高潮也就会离我们越来越远。反之,你身体力行的次数越多,幸福体验也就越多。

  如果你希望自己的夜生活能够活力四射,那么就该让你的伴侣知道,在床上你最喜欢什么、最渴望什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感,还能让他更加谙熟你的兴奋点,让高潮的感觉更加强烈。每次激情过后,你可以主动挑起这个话题,告诉他今晚的哪一点让你最兴奋,如“我喜欢你这样做……”、“下次也许可以……”。

  ★睡前喝一杯蜂蜜茶

  茶中所含的咖啡因能够提高你的能量,蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平,这可是达到性高潮不可缺少的内在因素。

  ★提高室内温度

  出汗,也能够提高床上的热度。当人体体温升高时,神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然,室内的温度也不能调得过高,否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。

  ★抚摸自己

  研究人员发现,习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮。这其实非常容易理解——当你能够自己愉悦自己的时候,也就更容易引导他也做到这一点。另外,抚摸自己能够提高阴蒂周围的血液集中度,而这一点对于身体的反应是至关重要的。换句话说,当你周身的血液充分流动起来以后,你身体的各种技能也能被充分调动起来。

  现代人,尤其是作为一家之主的男人工作生活节奏日益加快,思想压力过大,饮食起居缺乏规律,往往造成人内心容易浮躁、情绪容易波动,许多疾病乘虚而入,所以男性朋友们了解一定的男性保健常识是很有必要的。

  男性保健常识一:

  首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润,调节体温,减少泌尿系炎症和结石的发病,还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人,每天至少应补充1500—2000毫升水,天气炎热及爱运动的男人,更应多饮水。

  男性保健常识二:

  微量金属元素是男性健康必不可少的。每个男人都希望保持性生活活力,微量元素锌对此大有裨益。锌缺乏容易导致阳萎发生。牛肉、鸡肉、海产品、粗粮和豆类植物中含有丰富的锌元素;除锌之外,镁在这方面的作用也不小,它能增强精子的活力,从而增加受孕成功的机会。香蕉、豆类、土豆、燕麦、叶类蔬菜、海产品等食物中富含镁元素;当然镁对保证心脏的正常运转不可缺。它有助于降低血压,减少患心脏病的危险;铬对男性来说也是非常重要的一种元素。它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平,促进肌肉生长,增强机体的耐力。

  男性保健常识三:

  在男性保健的过程中,注意对维生素的摄入同样很重要。维生素C是维生素之“王”,能增强对感染的抵抗力,防止肿瘤、心血管疾病和中风,对牙齿、牙龈、眼睛有益,有助于延缓衰老,防止哮喘和男性不育。青椒及草莓、桔子、柠檬等水果中含有丰富的维生素C。专家认为,抽烟的人应摄取更多的维生素C。一般的蔬果中都含有大量的维生素C,尤其像胡萝卜、绿色蔬菜、草莓、梨、香蕉、苹果中除了含维生素C,还含有丰富的纤维素;维生素A有助于提高免疫力、保护视力,还有防癌功效。胡萝卜、鱼类、动物肝脏、奶制品、杏及香瓜中含有维生素A;维生素B6能减少肾结石的发生率,像香蕉、鱼、鸡肉、动物肝脏、土豆、粗粮及葵花籽中也含有维生素B6。

  男性保健常识四:

  日常生活中的一些好习惯的养成,也是男性保健的关键,平时生活中应增强保健意识,加强健康维护;减少健康威胁因素,改变不良生活习惯;树立生活信心,寻求有效帮助;消除陈旧的保健观念,矫正错误的健康认知。

  以上就是男性保健常识汇总,只要广大的男性朋友们按上面的做了,相信一定会有一个健康的身心。

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  女人应该怎样回应男人的爱抚

  男人对女人的性反应特别敏感。有时候,当男人听到女人提出的建议或要求,他会觉得自己受到纠正或批评;对许多男人来说,这种情况是很难处理的。

  给予热情或者冷淡的反应可给你的伴侣很大的帮助。有时候,你可以在你伴侣身上玩搜寻宝藏的游戏;而既不用直接告诉他又能够帮助他找寻的最好方法不是给予热情或者冷淡的反应。

  当寻宝者逐渐接近你的性感带,你可以回应说:“好温暖!”当他反其道行,你就说:“变冷了!”或者“你变冷了!”的讯息。

  这些回应非常重要。在做爱时,男人好像戴了一个眼罩,他需要女人的回应去指引他该怎么做。每一次不同的接触,男人都需要知道它是反映的热烈还是冷淡;因此,女人的回应以帮助男人熟悉她身体是相当重要的。

  有时候,女人会去享受性爱过程中的松驰状态,这时候,安静无声是女人内心中平静与放松的自然展现;可是这种反应会让男人很困惑,因为没有声音往往代表他没有任何刺激到该刺激的地方,或者她没有任何刺激的感觉。解决的方式是,女人应该让男人知道她很享受这种松弛状态。

  她可以说:“感觉真好!我想回味一下!”还是“放松一下的感觉真好!”或者只简单说:“喔!我喜欢这样!”这些反应可以使男人变得比较有耐心,而且理解到他该暂停一下了。

  各种不同的性技巧和做爱体位会带来不一样的性交快感。长期躺在床上做爱的你们难道没想过改变一下么?赶紧站起身,用站立式做爱体位吧,这种性交姿势会让你们获得更多的激情。

  站立式做爱技巧

  1、男不动,用手托住女人让女人上下动。

  2、男不动,用手扶住女人,让女人阴部撞击男人阴部。

  3、用两手固定女人在空中位置不动,男人跨部前后做活塞运动,撞击女人阴部。

  4、不必固定一方不动,而是男用力撞击女阴。

  5、用臂力让女人身体在你面前,围绕者阴部结合点做顺或反时针运动,你的阴茎就在阴道里不断搅动,转圈。

  使用中可以有其他更多的方式和性技巧,也可以稍微变动变为其他性交姿势。比如女人两腿放在你肩膀上,等,但是这种方式对外阴的撞击力量不够大,刺激不是很强。

  站立式做爱缺点

  1、此种性交体位对男人体力要求实在是高,腿力,腰力,臂力要求高,力量不够的男士要先练习举重,看看性伴侣的体重量力而行。

  2、因为进入阴道深,阴茎长男士需要考虑到女士的承受力。

  3、阴部撞击力大要防止阴部软组织受伤,

  4、因为该性交姿势男人较累,所以要看你热爱性伙伴的程度决定是否使用。

  其实,做爱方法没有固定套路,重在变通。但是请记住,做爱要达到灵肉结合才美满。有爱有情,做爱才会乐趣无穷。姿势技巧都是末,情意才是本,故做爱要快乐切莫本末倒置。

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