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三个小妙招让老年夫妻更恩爱

发布日期:2017-01-23

  □莉莉

  都说婚姻有“七年之痒”,更何况是一起生活了三四十年的老年夫妻,他们更容易感觉婚姻生活乏善可陈。怎样才能给婚姻生活注入一些新鲜活力呢?

  尝试有挑战性的活动美国心理学家海伦?费舍尔发现,刚刚坠入爱河的人与那些结婚二十年依然热烈相恋的人有一个共同点,即中脑腹侧被盖区持续活跃。为了刺激这一区域,让彼此更恩爱,老年夫妻可以尝试参加一些新鲜、有挑战性的活动,比如远足、漂流等。

  参加对方感兴趣的活动科学家研究发现,培养新的兴趣、爱好,或者经常锻炼,可以减少倦怠感。老年夫妻不仅要支持、鼓励对方参加他(她)感兴趣的活动,自己也要积极参与进去,这会给婚姻生活注入新的活力。

  提醒对方“我依然想要你”老年夫妻要经常用语言、行动向对方表达爱、渴望等真实感情,让对方感受到你依然在意他(她)。

  男人也要学会说“不”9细节让嘿咻更舒服

  夫妻一起生活多年,性生活变成了“任务”,这无疑是双方都不愿意看到的局面。但是,事实就是事实,首先得承认它,然后,就应该面对现实,想办法提高夫妻生活质量,为性生活增添乐趣,给性生活注入新的活力。

  对夫妻来说性生活时常会被外部环境,影响彼此间的性生活态度。如何有序的去调剂性爱,是夫妻们头疼的问题,今天我们来看下专家的意见是怎样?

  1.受生活的影响夫妻都太累了

  专家支招:由于社会、家庭、工作压力的影响,太累、太困已经成为拒绝做爱最普遍的理由。首先要学会互相按摩点燃彼此欲望。

  如果你俩工作很忙、很累,轻松空闲的时间有限,就不要刻意强调性爱的数量,而应注意提升它的质量。在难得的双休日,尝试着半天不出门,休息充分后再耳鬓厮磨。有孩子的夫妇,提前一晚把孩子送到父母家。

  互相给对方疲惫的身体按摩也是不错的办法。用薰衣草、迷迭香等香熏精油为对方身体上的愉悦点按摩放松,既能去除疲劳,又能点燃对彼此的欲望。

  2.老婆对性生活太挑剔了

  专家支招:对性爱,我们当然可以要求,但是总是指责,他和她怎么还会对性爱有激情?况且男人一紧张,就容易永“垂”不朽。

  如果他一直不得要领,别急,不妨用你的手带领他的手和嘴,一起寻找你身上的敏感点和最让你舒服的姿势。同时,在他进步的时候适时来点儿鼓励和夸奖。

  3.老夫老妻墨守成规,咋办

  专家支招:建议从今天开始,创新一些刺激的性爱小游戏,像“扫雷法”就很适合对自己身材不够自信的女生。

  所谓“扫雷法”,就是让伴侣用布蒙住双眼,用类似羽毛、头发的物件从他赤裸的肌肤上轻轻滑过,让他猜物件名,猜对了才可以解下布,换自己依法炮制。注意抚摸时要掌握他身体的“地雷区”(大腿内侧、脚底、腰间和腋下都是万无一失的“重雷区”)。其实,女人偶尔主动,是一支不可替代的超剂量的“兴奋剂”。

  4.有了孩子,如何解放时间和情绪

  专家支招:感情关系不和谐,哪还有心思享受云雨呢?与其说是你单方面性功能产生障碍,还不如说是感情发生障碍,而这种障碍会直接影响到两人的性和谐度。建议首先解决孩子的问题。雇个保姆或是让父母帮帮忙,都比自己一人承担更能解放时间和情绪。

  为什么不能和伴侣巧妙倾诉你的抱怨呢?在和老公的私房话时间,不妨把你超负荷的家务量列出来,用撒娇的口吻和老公制定分工原则。

  5.营造温馨的夫妻生活小巢

  夫妻生活应该是浪漫的,这需要某种氛围,夫妻生活中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西。将夫妻性生活的环境布置一下,以增加性生活的浪漫情趣。购置比较性感的内衣,并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调。

  6.加强彼此性感受的沟通

  为了增强性感受,必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果。每一个男人和女人的性敏感区都不尽相同,不要因为害羞等因素而阻止表达自己的性感受。可以通过语言、手势等方式告诉伴侣,让对方知道你喜欢如何或在哪里抚摩刺激你的敏感部位。

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  男性生殖器的爱抚不要太单调用手的方法,一般来讲,用手握住阴茎,进行伸结合实际运动,尤其在龟头附近更有效果。

  但是,相同的动作带来的相同的刺激,缺乏性爱趣味。接触阴茎身体部分的皮肤,或者在伸缩运动时加上转圆圈运动,下点功夫,会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。再者,一边爱抚阴茎时,一边可用另一支手或口唇轻轻压迫阴部。

  女性当中,有人无意中发现男性的乳头,也会因刺激而勃起。因此,男性的乳头是很好的性感带。但是,尚未被开发,可说是隐藏的性感带。刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚,能让男性体验到复合快感,对女性来讲,也是另一种欢乐。

  对阴茎刺激,除了用手之外,女性身体其他部分也可以加以利用。例如:腋窝。腋下本身一搔动就会痒,还有腋毛和体臭,无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把阴茎挟在腋窝里,摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激。

  乳房对阴茎的刺激法:把阴茎放在乳房之间,也是刺激阴茎的方法之一。这样的爱抚从男性立场来看的话,是刺激乳房的动作,而站在女性立场而言,应该是对阴茎的爱抚,拥有互相做为性交游戏的特色。做这样的爱抚时,女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方,把阴茎放在双乳之间,腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧,乳房的温暖会传到整个阴茎上。当然,女性自己用手抓紧乳房也可。

  脸稍微往前抬的话,女性用舌头舐阴茎,使阴茎酥痒。阴茎与乳房相对的爱抚,又称为半身性交。稍微做点变化,也可以考虑男性面朝上横躺,女性匍匐在男性的两腿间,用乳房挟勃起的阴茎。在半身性交里,男性可以体会到征服感。

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  性行为:性爱后你懂这些禁忌吗?

  刚刚经历一段水乳交融的激情后,你还回味着性爱时的每一个浪漫时刻,他却翻身睡去鼻鼾如雷,或自顾自地看起电视。此时,你荡漾的春心是不是犹如被泼了冷水?据美国福克斯新闻网报道,生活中类似的情况并不少见。无论男女,性爱时努力表现、全心投入,而激情后一个小小的错误就可能使其前功尽弃。以下是专家通过大量调研了解到的性爱后错误做法,供读者引以为鉴。

  马上入睡或分开就寝。夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适,认为这样睡觉不会被对方打扰。但性爱后,应该“破例”和伴侣分享一张床,或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。同时,无论是一方还是两人,激情后立刻酣然睡去,都会让性爱的魅力打折扣。因为这样一来,彼此就没有时间去体会性爱后的满足感,也无法再次回味性爱中的激情。分床睡的话,还会让伴侣误以为,对方之前的所有热情只是为了“性”。

  直奔洗手间也是个错误的做法。你可能是为了清洁,但在对方看来,你是在急于结束这次性爱,不给对方“再来一次”的机会;或者是你认为性爱“肮脏”,甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。其实,性爱前后做好基本的清洁即可,身体有“自我防御系统”,不会因为性爱后几分钟的缠绵,就给细菌开了便捷通道。

  此外,性爱后着急查看手机,或立即投入工作,也会让伴侣联想到:你刚才激情时,一定也是心不在焉,所以才会如此快结束战斗;难道两情相悦的性爱,还比不上一条短信重要?在专家看来,这么做,久而久之会削弱伴侣对性的渴望,甚至怀疑你们的感情是否比得上工作等外在条件。

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